Panická porucha 2

Eli, vítej zpět, sluníčko zase bude!Marti, Mg/Ca 450/200 není přehnaná dávka, běžná denní potřeba (různě podle váhy, pohlaví, konstituce) se pohybuje tak okolo 800-1200 mg Ca a 400-600 mg Mg. Včetně toho, co dostaneme z potravin. Nejde ale o to, co sníme, ale co z toho vstřebáme. Někteří experti ale nedoporučují brát Ca a Mg v jedné dávce naráz, ale to taky může být u každého individuální.

Pajka - no vidis a to som potrebovala vediet, ci nie som nahodou ja tak trochu zivna poda pre depky, nevedela som ci som silna a preto prezivam alebo som slaba a preto prezivam... pred tromi tyzdnami som mala ataku na sedacke na lyzovani a odvtedy som ani raz nesla. Tak si predstav moj vychystala som priatela isiel s kamosom strasne som zavidela a cely den ked ja som bola doma a potom vecer ked sa vratil a bol uzasne prijemne unaveny a ja ako taka flakacka som nesla aby som sa nebusela borit s problemom...som ja ale koza co? Mile dievcata - dodavate mi odvahu dakujem

Ahoj všem po několika týdnech,stíhám sem občas nakouknout, nestíhám vždy reagovat. Leo, já sázím přesně na ty kapičky. Magnezium, dobře spát, hodně pít, v mém případě méně jíst (troufám si říct rovnou nežrat). Pro někoho je to s tím jídlem přesně naopak. Dělat si drobné radosti, mít se rád, myslet na psychickou hygienu atd... Slyšela jsem názor s kterým nesouhlasím, že PP je reakce na špatný životní styl, ale v každém případě trochu té životosprávy neuškodí. Každý nemá na Karla a jeho zelovo, ale vzít si z něho aspoň trošku...A taky smířit se s tím, že to s námi tak bude celý život, jednou líp, jednou hůř. Já bojuju pomocí kapiček. Jsou dny, kdy jsem na sebe hrdá a jsou dny, kdy mi to všechno hlídání leze krkem a ptám se fakt celý život??? Nejvíc mi otravuje život věčný strach z nemocí (srdce, rakovina...).Ježiš, tak jsem chtěla napsat něco optimistického. Ke konci týdne má vysvitnout sluníčko. Sluníčko a krásná zasněžená krajina. To bude super!!! Eli

Tak jo, Pajko, to mě těší, beru si tě za vzor a prdím ne sebelítost, taky se raději zasměju, než brečím. Já si jen říkám, že by to přece jen nemuselo být, ale je to zase lepší, než jiné nemoci, kdybych věděla, že mě čeká v životě "jen" tohleto, a že mě to ještě navíc posiluje, tak to beru všemi deseti.

Pajko, jsi vtipkař, mám z toho pusu od ucha k uchu, ale blbej pocit, že až si to Bára večer přečte, tak ji asi trefí šlak :-)) Ale ve skutečnosti to znělo takhle:Tak už je to dobrý, ze zlosti jsem se vyspala a táta se taky vyspal do docela dobré nálady, tak jsme ráno dělali - hádejte co - no jakože se nic nestalo, přece! Ale stejně se mi líbí s jakým šarmem a vtipem se vyjadřujete Pajko, Báro.Pajko, já úplně cítila s tebou při popisu tvé návštěvy obchodu, srdce poskakuje v krku a všichni na mě zaručeně čumí:-(((( Čeká mě odpolko výlet do města, takže to rychle mažu z hard disku, a o žádných atakách jsem nikdy neslyšela :-)))

No, v Americe už jen dání přednost ženě ve dveřích je sex a harašení, že jo!!!

Martino, ale já jsem to přece překonala!!! :) Před 3,5 lety mi doktorka psychiatrie v lázních na dotaz, jakou mám prognózu, odpověděla, že se docela už nikdy neuzdravím. Vzala jsem to postupně na vědomí, učím se žít s faktem, že jsem úzkostná, ale že mi nic kromě mne samotné nebrání, abych žila s chutí a naplno a tak se to snažím praktivovat. Vždycky mi to nejde, ale bráním se sebelítosti. Raději si ze sebe dělám legraci. Špatně se v obchodě udělá i lidem, kteří nemají a neznají naše problémy, my na rozdíl od nich máme trénink a víme, o co jde. Snažím se na věci dívat z jejich pozitivní stránky... :)

Miss, keď použijem úvahu, že Bára má so svojim mužom dvoch chalanov, dá sa predpokladať, že s nim mala sex najmenej dva razy :)))Ku jej včerajšému ránu by som tipla, že sa milovali, ale či to bol sex si tvrdiť netrúfam. V každom prípade im spolu bolo dobre :)))

Pajko, i tak díky za odpověď a že si vzpomeneš, že i v HU je nějaká souputnice s občas blbými pocity - kurnik, fakt s tím musíme žít pořád, já myslela Pajko, že už jsi to překonala!!!Jinak Maďaři kromě toho, co's napsala taky chlastají a mají první místo v sebevraždách, tak já teda v jejich šlépějích nepudu.

Jenom pro informaci: chemická látka alprazolam doporučovaná jako účinná při atakách se na trh distribuje pod názvy Neurol, Xanax nebo Frontin. Žádný zkušený odborník nedoporučí jeho náhlé vysazení, stejně tak ani AD. Platí tu pomalu, pomalu...

Lea, depky po atake máš preto lebo si robíš výčitky a lutuješ sa. Prijmi ju ako súčasť svojej osobnosti, s ktorou si poradíš a nenechaj sa rozhodit drobným neúspechom. Ataka na lyžovačke? Včera bola, zajtra nebude, ale keď pristúpiš na jej hru a lyžovačke sa vyhneš, uderí ešte mocnejší silou, pretože jej ukážeš svoje slabiny.. Pred ňou, teda pred sebou sa musíš dostať do pozície, že s ňou zatočíš, ža nemáš strach ani zlú náladu a až potom sa Ti to podarí a ona cúvne.

Mam 30 rokov. Nechapem este jednu zakladnu vec - radila som sa s lekarkou co by som okrem AD mohla brat - mam na mysli nejake vitaminy alebo proste nieco co ponuka priroda. Povedala ze nic take nie je. Napriklad odkedy som si precitala ze banany maju pozitivny vplyv ( nepriamo) na tvorbu serotoninu kazdy den mam na ranajky banan s jogurtom. Chapes preco si aspon kvapkou v mori nepomoct ked sa da. Za kazdu kvapku som vdacna.

Takže sorry, opět nedorozumění, moje zpráva byla pro 2 Martiny jednou ranou, doufám, že si to přeberete a vytáhnete si to své :-)Mně přepadla krize ráno v obchodě, to se mi nestalo už dost dlouho, malý obchůdek, pomalá obsluha, měla jsem tam chuť košík s věcmi nechat, nic nebylo tak potřebné, abych to neoželela a paradoxně největší problém byl zbalit věci po zaplacení. Normálně jsem zpanikařila, bušilo mi strachy srdce až v krku, ale ustála jsem to. Venku mě okamžitě vzkřísila zima, proto je pro mne parné léto takový problém, vzkřísí mne tak akorát mražák v supermarketu nebo mražený výrobek v košíku, kterým si klidně obkládám čelo i tělo. Taky studená sprcha, ale zatím nevlastním žádnou příruční mobilní, dokonce ani roh :-)Lea, cestování MHD je problém většiny lidí s příznaky agorafobie. Pro mne je např.minimální problém cestovat busem, ale dělá mi problém procházka městem, les už mi zase nevadí. Co člověk, to osobitý prožitek. Panická porucha není angína a má mnoho tváří, proto je mnohdy těžké ji diagnostikovat.

Lea uplne ta chapem ja som bola zo seba tiež strasne nestastna. Dokonca som bola 2 týždne PN lebo som si myslela že mi nieco važne je, od rána do vecera mi bolo na odpadnutie busilo mi srdce ako zvon a vobec som nemohla jest..len potom som nechapala, preco zrazu akoby seklo ja som dostala chut jest a j dobre mi bolo, velmi som sa trapila aj dovolenku som si pretpela lebo mi casto bývalo zle celu som ju prežila tak že ked mi zacalo byt blbo utekala som sa napit šumiveho magnezia na izbu, v takej chvili som myslela že sa rozrevem, jednoducho si nevies život vychutnat v kuse ti je zle a stale sa niecoho obavas, ale my to nejako zvladneme neboj a nenapisala si mi kolko mas rokov pýtala som sa ta.Ája no to vies zo začiatku som musela z jedalne doslova vypadnut, lebo ani hluk a stres mi ako PPčkarke dobre nerobia ale pracujem na sebe vravim tolko deti to je ako ta hodit rovno do jamy levovej ale niekedy je to najlepsi liek prekonat sa, co sa týka Báry zle som to pochopila?? a ja že bolo daco, Bára mala si sex so svojim mužom ci nie?:))

Martino, myslela jsem na tebe, v televizi bylo o Maďarsku, o jeho výborné nezdravé kuchyni, o vysokém procentu obézních lidí, ještě více než u nás :) a ty se tam držíš taková štíhlounká :-)Neurol NESMÍŠ!!! vysadit náhle celou dávku, zvláště takovou. Už jsem tu psala, že jsem před 4 lety byla ve stavu, kdy jsem brala 5-6 mg denně a přešla postupně na 1,5-1 mg bez problémů, ale nebylo to ze dne na den. Podle toho, jak jsem se cítila, potřeba klesala, i teď se ho snažím vynechat, když je mi fajn. Snižuj třeba po 0,5 mg, Tvé tělo už Ti dá signál, pokud by se mu to nelíbilo. Ale nedopusť, aby sis přivodila případné abstinenční příznaky. Taková zlá zkušenost není zapotřebí nikomu, natož v Tobě v těhotenství!!!Prosím, jdi s ním dolů pomalu a jestli ho chceš úplně přestat užívat, tak z téhle Tvé dávky si ?a stanov třeba i měsíc. Naše reakce jsou individuální, osobně abstinenční zkušenost nemám s žádným lékem, ale buď opatrná. Napiš, jaké máš dávkování Neurolu během dne a co na Tvůj lékař? Přeju bezproblémové snižování!

Leo - Já jsem brala Remeron a potom Esprital. Vše dohromady jen tři a půl měsíce. Lékař mi tvrdil, že to není návykové, bylo to napsané i v příbalovém letáku. Ale jakmile jsem prášky vysadila, asi po dvou dnech na mě padla krize, myslela jsem jen na ty prášky a měla jsem pocit, že to bez nich nezvládnu. Dala jsem se dohromady asi až tak za tři týdny. Teď si občas vezmu Frontin, jen jako SOS prášek v případě nouze. Jenže po něm pořád spím.A jaké problémy vznikly s partnerem, když jsi vysadila prášky. My máme také takovou krizovku, zhruba od té doby, co jsem vysadila léky. Ale nevím, jestli je to tím.

Ahojda,Karle díky za tip na Biosféru, taky tam juknu.Já si včera libovala, že tu není ani vločka sněhu, jak všude ve zprávách hlásí, a hle večer už to příroda plně dohnala, ale aspoň už tak nefučí.MISS, zdravím do Košic, a taky tě obdivuju, zvládat to ve škole, to musí být nápor.Akorát já taky u Báry nejprv četla že byl ranní sex, tak sem si říkala, to je fajn, ti se maj. Ale když si to přečteš znovu zjištíš, že to tak asi nebylo.Barča umí psát s vtipem:-)))Promiň Báro,že jsem to znova zmínila.Taky Tom už nás dlouho nenavštívil, ale třeba na něm sedí jen nějakej bacil a nemůže.Petře b, taky tě obdivuju, že se vydáváš na takový cesty, ale musí to být krásný, když na to máš odvahu. Mě geografie bavila od ZŠ až po maturitu, a dokonce sem chtěla jít na odbornou g. a k. na Přírodovědu, ale pro svou lenoru sem to vzdala.Krásná den všem, přeje Ája.

Martinko - Díky za podporu. Chlapi jsou divní... ale my ženské taky, věřím, že pánové s námi také mají mnohdy starosti. Ten můj byl tuhle noc někde s kamarády a já jsem do půl páté ráno nespala, protože jsem o něj měla strach. Pořád jsem běhala k oknu a vyhlížela... nakonec se ráno esemeskou omlouval, že se to protáhlo a přespal u táty, který bydlí hned vedle té hospůdky, kde byl. Domů už mu nic nejelo. Já byla tak vyděšená! On mi asi kolem půlnoci po telefonu říkal, že neví, jestli se dostane domů nebo bude spát u táty, ale já jsem pořád čekala...

Berime lieky. Predtym som sa licila 3 roky brala som Seropram a Neurol. Tri roky som bola na Neurole a ta kvochna lekarka mi stale opakovala ze to nie je navykove. Na jar minuly rok som to vsetko pomaly vysadila a postupne som zacala byt nervozna nestastna a tak. Myslela som si ze moj partner nie je ten pravy ze za to moze on tak som sa borila s tymto problemom kym problem bol niekde upne inde. Uz uz som mala skoro pobalene veci a na jesen ma to raplo znova. Isla som ale za inou lekarkou ty mi dala Zoloft s tym ze mozem byt aj tehotna. Tento liek nie je tak ucinny ako tie pred tym ale az ona mi povedala ze neurol je vlastne diazepan a xanax a tak ... no bola som zhrozena. Sak to mohli byt desne abstinencne priznaky s tym neurolom po troch rokoch. Teraz beriem Zoloft tri mesiace neprechadzam sa sice ruzovou zahradou niekedy sa nohami odrazam od dna plneho bahna chodim do prace a snazim sa. Casto si davam otazku...som dost silna? alebo som slaba? Niekedy ma to proste chyti PP napr. na lyzovacke a po PP zachvate mam depky ktore su horsie. Netrvaju dlho mozno tak jeden den. Som dost citliva kazdy problem sa ma dotyka cudzie nestastie je aj moje nestastie... a ked zistim ze niekto to nezvladom desne sa bojim ci to ja zvladnem. Nie som ale pesimista aj ked sa desim buducnosti inac som celkom srandistka. Bojim sa aby sa mi PP nevpisala do vyrazu tvare a aby mi vyhasli iskry v ociach.

Ahoj Marti,jsem taky Marti - Xanax se musí vysazovat pomalu, ale jsou tu jiní odborníci, já to brala jen asi týden a skončila s tím. Neberu vůbec nic, /Miss-věřím, že to taky zvládneš bez prášků a bez Praška/ beru jen makroprvky - Mg, Ca, a taky Omega3 a taky kyselinu listovou, je mi celkem fajn, občas ale něco přijde.