břišní svaly přetrénování

Dobrý den,břišní svalstvo jsem nechala odpočívat asi týden,zdálo se že se to zlepšilo,ale jakmile začnu posilovat na břicho ta křeč se vrátí.Je vidina toho,že to někdy přejde samo? díky moc Soňa'

Já věřím a doufám, že se to zlepší ... Pokud ne, tak určitě raději zajít !!!'

Děkuji za odpověď,pokud by se to nelepšilo,mám s tím někam zajít? a kam? je to křeč,která nebolí jen tak nepříjemně pne.Soňa'

Zvýšit příjem minerálů a změnit cvik na svalovou partii. Předtím ale nechat břišní svalstvo odpočinout.'

Dobrý den,chodím pravidelně cvičit a začala jsem dostávat do břišního svalu křeč,která se stále opakuje.Chci se zeptat,zda je to důkaz přetrénování a co s tím mám dělat.Děkuji za odpověď.Soňa'