Jak na HUBNUTÍ

Babčo, ani nevíš, jak moc na tebe myslím.Včera jsem byla v Podolí podívat se na 3,5 kg klučíka, co se v pátek narodil naší kolegyňce Zuzance.Móóóc krásnej černovlasej chlapík,přenášela ho 4 dny a nakonec to nebylo vůbec jednoduchý, užila si.tak držíme palce!!!Jinak jsem si přečetla starší Mirkovy příspěvky - ze začátku to všechno mělo jiný tón, zalistujte schválně zpět.Připadá mi, že to na některou zkoušel, nevyšlo to a teď je naštvaný na nás všechny.Nějak nerozumím, co teda chceš? Zhubnout, nebo se seznámit?

Ahoj všem, kteří mlátíme prázdnou slámu a tlacháme. Díky tomuto mlácení slámy jsem ještě letos nehodila flintu do žita, stejně jak to moje snažení - nesnažení obyčeně dopadlo. Iveta i Tina přesně vědí a píší jak to funguje a čím pro nás to tlachání je.Myslím Tino, že víš, že takhle se přece neurazím, už mě máš tak trochu "přečtenou" stejně, jako většina ostatních.Určitě je to to pravé ořechové, co na mě platí.Proto sem sama píšu a p r o s í m Vás všechny o vaše příspěvky. Mirkovi přeju, ať se nám co nejdřív ozve, že má dole těch 10 kg. Prostě mu tohle nesedí, nezlobím se na něj, jeho náhled mi taky pomohl pochopit toho mýho chlapa.(trošku).Prostě nejsme tak pevný v kramflecích, že si řeknem a jede to. Díky moc Tíno i Iveto, Mílo, fakt v tom nejsme sami a mě to opravdu pomáhá. Bez toho, že tady požaluju a pochlubím se, už bych s tím dávno sekla. Stačí mi pár blbejch narážek a pohledů, připomínek, nebo jenom když je ke mně okolí - většinou rodina nějak - no jak to napsat - chce se mi- hnusná-, ale to je silný. Však vy mě všichni rozumíte. Určitě jo. Ale zajdu sem a jedu v tom dál. Díky.Já vím, že to dělám především pro sebe, ale bez Vás už bych zase byla na nule.Jinak zatím nic, pokud to nebude do pátku, jdeme na vyvolání.Ahoj, babča Helena

Ahoj všem !Dlouho jsem se neozvala, ale měla jsem hodně práce a také jsem hodně na sobě pracovala. Nyní již 85 kg !!!! (před tím 89kg)Ve čtvrtek jsem byla v Ymce na tom aquaerobicu, pak v pátek hodina na bežeckém trenažéru, v sobotu hodina na trenažéru a hodina aerobic, v neděli 30 minut posilování a v pondělí jsem byla opět na aquaerobicu. Bylo toho na mne hodně ale cítím se úplně skvěle. Ten pohyb má opravdu něco do sebe. Držím vám všem palečky !!!! Mějte se !Příště s Vámi zkusím ten pitný den !

Ahojky všechny (a všichni - abych se nedotkla našich pánů....)Teda Babčo, zatím jsem tě nedostihla, dnes ráno 103,5. Ale budu se snažit, však já tě dostanu, až budeš oslavovat vnouče a poleví tvoje ostražitost :-)) (Doufám, že to bereš tak, jak je to myšleno: jako v dobrém myšlené popichování, které nám oběma má pomoci, až budemes sahat po knedlíku či zákusku. V ten okamžik si řeknu "no jo, ale takhle tu babču nedostanu...." a ruka se ukázněně stáhne zpět..... )K pitnému dni: Budu to tento týden asi brát, ať se bude pít ve čtvrtek či pátek, je hodně lidí, co jim ten pátek nevyhovuje. Takže pro tu, která psala, že pojede na zabijačku (omlouvám se, nevím jméno) bych měla radu: pitný den ve čtvrtek, a v pátek si tělíčko samo řekne, že moc papat nechce, ale něco málo si dáš (třeba zeleninku :-)) ), aby se skorotchýně necítila dotčená. Taky jít do pitného dne s tím, že to stejně nevydržím není optimální psychická příprava!Mirku, občas mne štveš! Tak ty jsi názoru, že tu nikdo nic nezhodil, jo? A co mých 16,5 kg od vánoc? Kolik jsi od vánoc kilo špeků zlikvidoval ty? A přesně, jak to tu někdo už napsal: nikde nevykládám, že hubnu, ti, co tyhle potíže nemají, by nechápali. A tady vím, že když se přiznám, že jsem něco slupla nad plán, ale BOJUJI DÁL, že všichni ví, o čem je řeč. O přemáhání vlastní pohodlnosti, o boji s vlastní mlsnou hubou i malověrností, že to dokážu. A raduji se z kil, která ztratí někdo jiný stejně, jako z kil, která zlikviduji já. Je to pro mne známka toho, že to jde, že i já to snad dokáži a že pokud udělám dietní chybu, nejsem špatný člověk, ale jen člověk slabý a takoví jsme všichni - každý má tu svou slabost. Tak tu na nás nebuď zlý - my se snažíme! A my tu potvoru obezitu porazíme!!!!Ahoj - všechny zdravímTina

Nezůstala mi tato funkce utajena. Jen jsem si myslel, že když mě některá z dam osloví s konkrétním návrhem, myslí to vážně. Ale nikolivěk. Já odepíšiodepíši, dotyčná dáma se už neozve a o dva dny později si opět vylévá srdce, že nevydržela nepapat přes víkend. Přece by toto povídání mělo vést k výsledkům, ne? Mělo by věci pomáhat a ne stagnovat. Ten problém je u mě asi v tom, že chci zhubnout a potřebuji parťáka, který chce také zhubnout a ne si o hubnutí povídat. Já to tady opravdu asi nepochopil. Mám pocit, že se tady vlastně nehubne, pouze se hezky o kilech rozpráví. Mám Vás i přesto rád, ale můžeme si povídat i o jiných věcech, když tedy zústat u toho povídání. Nebo se dáme do hubnutí. Proč to nelze pojmout takto?Mirek

Pro Kačku. Mohla bys mi napsat adresu té posilovny? Neví někdo o posilovně na Praze 7, 8 nebo 9? Díky

Dobré skoropoledne,Mirek nás nějak prokouk, jako spousta lidí co sem napíšou, nekecejte tu a jděte něco dělat.zdá se, že základní funkce tohohle pokecání mu zůstala utajena.Totiž, že se sice neznáme, ale báječně si rozumíme.Nevykládám nikde nahlas, že držím dietu a hubnu na netu.Jen na pitné dni si moje okolí začalo zvykat a už je nekomentuje.Tady se můžu vypsat, to , čemu by se vedle v kanclu usmívali, je tu normálka a někoho to zajímá.Hlavně - mě to pomáhá.Dnešní úprk do práce pěšky jsem v důsledku deště musela kombinovat s jízdou metrem- fuj, hanba.Ale včera jsem na oslavě narozenin pila jen minerálku a jednu sklenku bílého, chlebíček nebyl žádný.Za to chytrá kolegyňka udělala jen mě talířek s nakrájenou zeleninou,sýrem a kuřecí šunkou.Paráda, ne?Ráda říkám lidem

děkuji, děkuji, děkuji, že jste mě přijaly děvočky do svého klubu ! Včera jsem to zvládla v pohodě. Jedla jsem jenom do 17 hod. a pak už jen pila a zacvičila si doma cviky na špeky na břichu a na zadek. Včera mi přítel - pitomec řekl, že jsem pěkně přibrala a že taková jsem ještě nebyla ... áááá draly se mi slzy do očí .. ach jo .... Pak mi ještě jeden známý mi řekl, že se mi dělá podbradek ... sakra ! U televize jsem pak špulila bradu seč jsem mohla až jsem si myslela, že si jí vyhodím z pantů ! Teda Mirku, ty se na nás asi pěkně zlobíš, jenomže nám ženskejm ohromě to vzájmný tlachání (jak říkáš) a povzbuzování pomáhá. Já když vidím ty všechny příspěvky o snažení, úspěších i malinkých nezdarech ohromě mi to pomáhá. S tím pátkem - pitným dnem to snad zvládnu, i když jedeme na zabíjačku. Naštěstí díky těm všem mastnejm výparům nemám nikdy na ty různý dobrůtky ani pomyšlení. Jenomže už vidím jak mě jeho mamka bude nutit něco sníst. Jo holky, bude to zkouška odvahy a abych pravdu řekla, moc si nevěřím ... No nic jdu pracovat. Mějte se zatím báječně a myslete na to, jak moc budete hubené a krásné !PS: babčo, držím palec s tím vnoučkem, hlavně ať jsou oba zdraví a doufám, že nám dáš hned vědět ať si můžem zpestřit ten náš dietní život sklenou vínečka (samozřejmě bílého)

Ahoj ženy. Vy nehubnete, vy tlacháte. Jste v uzavřeném kruhu. Rozpojte ho. Je zajímavé, že ti, kteří opravdu makají, se tu přestávají prezentovat a naopak. Já si dávám cíl, že až zhubnu 10 kg, tak se sem vrátím a jsem zvědavý, jestli bude náplň povídání stejná, nebo půjdete s váhou také dolů. Zatím paMirek

Ahoj všem zápasníkům s tloušťkou. Lomikarko - dnes 101,5 abys věděla. Mám malou dušičku, jak to Tvoje vážení dopadne. Vítám všechny zrekreované a přidavší se k nám. Jsem nadšená, když se tady objevují nová jména, nové tipy a zkušenosti. Ať už dobré, nebo třeba podobné jako moje svíčkové,že.Mám nervy napružené, čekám na to mimčo jako na svoje. Pořád nic. Už mám taky na stole tu Dg. 66. Ještě ji přenesu domů na ledničku.(myslím že to psala Míla, ale opravdu už nevím, je to diagnoza "vyžrané obezity".A to je ta moje.) Tínu obdivuji,mívám takový záchvaty - jako že nějaký alespoň trochu rozumný cíl je tak stráášně daleko, nedosažitelný, že to nemůžu dokázat. Ach jo. A Tína začíná ještě dál, než já - zase je vyšší.Už jsi na tom vlastně defacto líp, než já, i když kg to neříkají.Ahoj, Babča Helena

Ahoj hubeňouři, zdraví zatím tlusťoška Tina. Na "www.zhubneme" je teď debata, že by se vlastně mělo pít tento týden v pátek, je to podle lunárního kalendáře den obzvláště vhodný na půst..... Ještě dám vědět, zda to bude čtvrtek či pátek, ale spíše počítejte s tím pátkem. Také jsem slibovala výsledky: takže na obou serverech se nasbíralo 31 šikovných holek, které za ten den vypily nějaký ten hektolitřík nekalorických tekutin a jen 5 z nich si vysloužilo pěkně kulaťoučký černý puntík. Ostatních 26 má * jako Brno, takže uspělo tentokrát 83,9% !!!! To je zatím asi nejlepší výsledek. Tak se držte a vítám i nové duše (Kačko!)Pro Babču Helenu: Lomikare,Lomikare,zítra ráno se vážím, hyn sa ukáže.... :-))Ahojky všemTina

no baby, pozeram ze sa to u Vas nejak rozbehlo. Obcas sem zabrusim ale teraz vidim ako Vam to pekne ide a a chcem ist medzi Vas. Moze mi niekto vysvetlit pravidle pridelovania hviezdiciek a pitne dni a co ste to este vymysleli?potrebujete nejake vstupne udaje do svojej databazy?

Ahoj všichni skoro hubeňouři. No já zírám, týden jsem v čudu (na horách) a jak vám to všem pěkně jde ! Já jsem samozřejmě i při tý spoustě pohybu malinko nabrala (no odolejte těm slovenským haluškám atd. atd.) V neděli jsem hned vlítla do posilky a hned se cítím líp. Příští měsíc se chystám koupit kolečkové brusle. Takže dámy myslím, že i tohle je moc, moc dobrá věc na hubnutí a kondici. Aquaaerobic jsem zkoušela taky, jenže kvůli gyn. problémům jsem přestala do bazénu chodit. Posilovna je prímová u nás v Praze 4. Chodí tam úplně pohodový lidičky (různých vah a velikostí) nemusíte se vůbec stydět a dobře vám tam poradí. Je sice maličká, ale moc útulná, takřka rodinná. Docela mě překvapil kolega z práce, který během týdne shodil 7 kg. popíjením nějakého koktejlu, polévky a kaše nebo co to je. Jenom si nemyslím, že takovýhle rychlí váhový úbytek není moc zrovna dobrý. Proto vy všichni co jste tu to děláte moc dobře. Pomalu, ale jistě. Držím palec a budu Vás všechny sledovat ostřím zrakem. Vydržať !!!!!! Vy to dokážete !!!!! Ten pitný den prubnu příště s vámi a třeba si vysloužím taky tu * !

Ahoj, přečetla jsem pozorně poslední příspěvky. Kromě aquaerobicu a rotopedu jsem nenašla zmínku o jiném cvičení. Nechodí někdo z vás někam do posilovny, kam mohou i tlusťošky? Nebo nějaké jiné cvičení bez poskakování a zátěže na klouby? Díky za radu.

Ahojky, Babčo a všichni!Nebuď smutná, svíčkovou neproklínej, ta za to nemůže!Já o víkendu ulízela, to je sice taky slušnej výdej energie, ale cílený sport nebyl žádný.Přesto jsem nijak extra nezhřešila,a kupodivu jsem nesnědla takové porce co dřív, po tom pitném dni to do mě nějak nelezlo, což je bezva.Kamarádka, co mě neviděla půl roku prohlásila, že jsem "děsně" zhubla a manžel mě tituluje hubeňoure! Navenek to tak vypadá,hlavně v obličeji, ale váha neukazuje o moc méně než před tím.Přesto mám pocit, jakoby ty pitné dny samy o sobě nastartovaly něco, o co já se snažím další dobu neúspěšně.Přinejmenším je to něco ve mě, nedělá mi problém držet kázeň - to byl vždy kámen úrazu.Nebo to dělá vědomí, že v tom nejedu sama?

No, to jsem celá já. Už se mi ty chaty motají v hlavě i se jmény. Samozřejmě, že mě honí hvězdičková Tína, ne Rija. Jak jste na tom všechny po víkendu? Bídně jako já?Dokonce jsem ani nerotopedila - jen chviličku cca 15 min.Bazén odpadl z přírozených důvodů. Čekám netrpělivě na Vaše psaní. Ahoj všem.Babča Helena důvodů,

Ahojky všem po víkendu. Jako obyčejně - pro mě pohroma. Ale kdybyste věděli, jak móóóc se mi ta svíčková povedla. Do prčic s ní!!Takže dnes ráno zase 101,5.Myslela jsem, že těch 101 už zůstane. 100 bylo po pitném dni, tak to se zpravidla vrátí. Termín k babče jsem měla 16., v sobotu. Mamina se zatím nehlásí, musím jí zavolat, ale teď určitě ještě spí.Dnes jsem na sebe tak naštvaná, že budu určitě vzorná. Na Mirka je mi líto, že je na nás tak nabroušený. Když budeš ale spravedlivý - co jsem mohla, to jsem poradila. Sraz si s Tebou nedomluvím, - Praha je za 1. lán světa a za 2. mě muž nepustí na sraz se spolužákama, o který třeba dost stojím, (pro svoji zbytečnou žárlivost), tak mě něco takového jako je setkání nenapadá, a stroje - když nemám nic jiného než rotoped - co mám radit? A muži asi mají trošku větší fyzické možnosti než my holky. Poraď se v tom fitnesku, tam jsou opravdu odborníci. A o co se chceš vsázet? Prostě jen tak vsaď se bez "ničeho" jen se vsaď, že to dokážeš. A buď tady s námi a dávej se nám všanc, jak tu svoji sázku-nesázku zvládáš. Taky mě to štve, že jsem zase o 0,5 kg zpátky, a že jsem víkend projela na celé čáře, ale už jenom aby mě ta Rija nedostala, to mě taky žene. Zdravím všechny, polepším se. Fakt. Opravdu na nás všechny myslím a držím nám palce.Bude líp. Babča Helena.

Ahojky Irco a Leno, mile rada se k vam pridam, uz pul roku se snazim shodit alespon tech 5kg a zatim se mi to vubec nedari, spis jsem jenom pribrala.

Ahoj všichni, já jsem si dnes stoupla na váhu a byla jsem v šoku 91,5, to je povzbuzující, ale uvidímě po víkendu. Dnes jsem měla ten květáček,udušen a pak zapečen s trochou nízkotuč. sýra, bylo to velmi chutné ale ještě teď se ve mně všechno vaří. Měla jsem taky koktejl Viaredin - jahodový - byl to děs navoněnej a kyselej. Tak asi dál budu držet nějakou dietu asi kombinaci LK,nízkotučnou a jen do 15. Helčo tak kdy to už bude? U nás se roděj děti o stošest, já mám na starosti podklady pro matriku a píšu jak divá teď jsou na programu samý holky.S tím bincem v bytě se sbad chýlíme ke konci,tak příští týden budu cvičit.Slibuju /to umim/.Helo u nás pracujou dvě dívky ze SR a jako podporu mi dneska obě mlaskaly do ucha čok. bonbony,které dostaly od šťastných tatínků, ani to se mnou nehlo,jinak jsou obě moc fajn.Tak se mějte a držme se. Mirek je zrádce. Míla

Ahoj, Tina, Ivka, Milka, Babka a všetky ostatné chlastošky, ja som na seba tiež hrda, lebo som to včera vydrzala. Večer mi manžel vravel či to neoslavime šampusom, ale som odolala a navarila som si radšej nervovy čaj a za?ahla do postele. Bačka Helča, kedy to vlastne čakáte, ak sa to narodí dáme si vínový deň, súhlasíš? Mirko nech sa ve?mi nesťažuje, nech si spytuje svedomie, kedy tu bol nasposledy. Včera keď mal byť s nami o hlade sa neozval. Čo sa týka toho náradia telocvičného ja nemam s tym skusenosti. Ja cvičím každé ráno 5 tibeťanov. Tak Vám všetkým ve?mi ďakujem že som to za Vašej pomoci včera vydržala. Prajem krásny víkend. pa Hela