Jak na HUBNUTÍ

Tak Danuško, jak jsi šlapala? Já jsem vydržela půl hodiny. Po ránu jsem neměla moc energie, ale to přijde. Jen to že jsem to tady slíbila jsem to doržela. Takže šlápě je za mnou. něco jsem pojedla. Stále mám po ránu chuť na nějakou sušenku, to je asi moje prokletí. Včera jsem si koupila nějaké se semínkama, tak jsem si tři vzala, rýžový chlebíček, a medouvou placku asi hodně co? S tímhle musím něco udělat, Jinak by to stravování šlo, ale tohle ještě odstraňovat. Chtěla jsem se Vás ještě zeptat, ptáme se tu na vše. Dáte si někdy alkohol? Ten asi do diety nepatří co? Já mám ráda bílé víno a taky s tím bojuju, asi nemůžu co? jaké máte zkušenosti vy? Martina

Dano, věřím že máš ušlapáno.

ALENO, nevešaj hlavu, trochu si si pošmákla, no a čo? A to všetko ostatnétiež môžeš, ale určite NECHCEŠ, lebo Teba nejaký kopček š?ahačky predsa neporazí!PAVLE, ak to "nádherné vedro" myslíš vážne, tak je dobre, že si ďaleko!Mne by po celý rok stačil rozsah od 10 do 20 stupňov a tých 20 to už je to "nádherné vedro". Ale inak si ma prekvapil. Myslela som, že len tak tíško čítaš naše náreky a prekvapíš nás mínus aspoň 5 kíl. Ale Ty si sa tuším rozbehol opačným smerom. Čo sa stalo? Ja tiež len začínam, tak poďme spolu do toho.Všetky ostatné kočičky, prajem Vám krásny deň napriek horúčavám a ve?a síl. To by bolo, aby sme nedali na frak nejakému blbému sadlu!Babula

Zdravim vas vsechny, tak se tu po dlouhe - a doufam ze na dlouho posledni - odmlce opet ukazuji :-)) Teda je hrůza, kolik jste tu stihly napsat prispevků ( no vlastne stihli - zdravim Mirka, klub a. j. mi prijde jako zbytecnost, kdyz docela dobre funguje takovyhle chat, kde neni duvod byt neuprimny k ostatnim, proto tu jsem, ne?). Tak a ted, kdyz jsem je vsechny prelouskal, musim vam po me odlmce sdelit neco priserneho - po dnesnim vazeni 143!!!!!!! No proste hruza a hruza, fuj fuj... Tak si tu sypu popel na hlavu a hned s tim neco udelam. Jinak, co rikate na to nadherne vedro? Lidi blaznej s dovolenejma do Thajska, ale takovy tropy nemaj ani tam :-)))

hlasim ze dnesek je dietove skoro za mnou. dopoledne jsem mela chleba (1 krajic) s cizrnou, dve kolecka salamu a mrkev. pak k obedu polevku, ke svacine jogurt, broskvi a k veceri kure a salat. dneska se zkusim po veceri omezit a snist tak jedno ovoce. uvidime.jinak cviceni bylo hodinova jizda na kole a 70 leh sedu.diky za podporu!!

Aleno, jasne, moc si to neber, kdyz se neprejis zitra, tak to bude v pohode, ja jsem taky v sobotu ulitla na litru zmrzliny , jeste jsem si do toho hazela cokoladu a orisky a v nedeli jsem najela na odlehcovaci den a citim se dobre. Takze zitra se drz!!

ALENO,nevěš hlavu,zítra si dej odlehčovací den a bude to vpohodě.

Tak už je to tady - po více než 3 týdnech "držení se" jsem selhala jako za starých časů a s plným žaludkem usedám k PC, abych si tu postěžovala na vlastní blbost :-(Už v neděli se mi tu sešly koláče od tchýně (samé těsto) a od jedné známé (dárek za věnované jahody, naštěstí ty byly s minimem těsta a jinak samý tvaroh). To jsem ještě vydržela. Ochutnala jsem ten od známé, ostatní leželo ve špajzu, až jsem to dnes ráno vyhodila. Ale dnes svátek Milanů - tchán, manža i syn. Tchýně dorazila s jahodovým dortem, já nadělala jednohubky se sýrovou pomazánkou (ale samé tučné sýry) a taky s uherákem. A ještě takové malé jahodové zákusky (plátek z perníku, na tom kopec šlehačky a zapíchané jahody). Ani se nepřiznám, co všechno jsem ochutnala, olízala a to je ještě plná lednice. Kdyby aspoň někdo ještě přišel. Bůůůůůůůůůůůůůůů. Tak zítra zase nanovo - ach jo!Alena

zdravim vsechny ,takze ted jsem dokoncila domaci tvaroh, ze 4 litru mleka mam necely hrnicek tvarohu. ja si predstavovala kolik toho nebude a ono nic. tak nevim jestli jsem to nezahrivala dlouho. to bych byla zvedava jak to delaji kdyz ten tvaroh prodavaji v kostce, to snad musi mit 50 litru na jednu kostku. no, ale jsem rada ze jsem to zkusila a utvrdila ze uz ho nikdy delat nebudu. chutna to dobre, ale je toho malo.jinak kolova jizda je za mnou. ani jsem si nevsimla, ze jsem v 8 zapomela snist pesticku, takze jsem si dala v 11 chleba s cizrnou, na to dva slabe kousky salamu a mrkev (licha hodina...hruza). no a ted ve 12 jsem mela broskvi.jinak devcata musim zdelit ze dnes nemam hlad. vcera jsem mela hlad jako vlk a dnes pohoda.takze ted letim pro pradlo do pracky a preji vsem prijemny den plny motivace.

Ahoj holky, koukám, že MAXA se fakt činí, já jsem teda byla taky dobrá, jak včera, tak dnes, ale ten pohyb, ne a ne se do toho dostat. Dnes bylo takový vedro, že jsem funěla na gauči i se psama. Ani se jim nechtělo jít ven. MAXO, já už mám teď 70 kg, na konci května jsem měla 74. Chci to stáhnout na 58-60. Míň už taky nemůžu jít, protože pak vypadám hrozně. Ale mě ani nejde o ty kila, jestli budu mít 62, tak mi to je jedno, ale nechci na sobě mít ty odporný špeky.Já mám takovou sportovní postavu, protože jsem dělala hodně sportů závodně. Když se oblíknu, tak to vypadá, že jsem prostě udělaná, jako kulturistka. Jenže ty špeky pod tím níkdo nevidí. K čemu mi bude, když na váze budu mít 58 a podívám se do zrcadla a budu jak kejda.Hlavně to odporný břicho,pořád si říkám,že to je po porodu,ale to jsou jen výmluvy, po porodu jsem měla 62 kg a jen trochu vytahanou kůži a o tom co tam mám přisátý nad zadkem, to ani snad nemluvím.Chci prostě pevné tělo.Ten sraz by byl bezva, ale opravdu až budeme mít nějaký výsledky za sebou. DANO,já si někdy to pitomý špeky rvu fyzicky a ne imaginárně, jak já je nenávidím.DANO, pokud budeme muset všechny emigrovat a budou nám držet místo na pláži a my nezhubneme, tak to aby Maxa s Danou II obsadily celou Floridu.Jinak, jsem si taky koupila u Vietnamců takový polokošile (vestičky), docela hezký a bez rukávů. Vzala jsem si to do práce,doma jsem se koukla jen ze předu a docela to šlo. Jenže jsem šla v práci na WC a podívala jsem se ze strany.Měla jsem chuť se zbalit a jet se domů převlíknout. Ty ruce mi přetejkaly dopředu i do zadu,no, hrůza.Teda DANO, ty máš fakt dobrý kecy,já se tady v práci chechtám jak idiot a představuji si jak jsem vypadla já v autobuse,mokrou hlavu,obličej upocený a úplně jak v ohni. Myslím, že jsem vypadla jako bych si dala před prací tak 10 panáků rumu. MARTINO,taky mám už asi 3 roky džínové šaty bez rukávů,ale třičko se mi pod ně nevejde a měla jsem je asi tak dvakrát a už třetím rokem si říkám, že mi příští léto padnou a jaká budu kočka.Takže, opět to tohle léto nebudu.ALENKO,prosím, asi jsi přehlídla,že jsem včera poslala i míry, můžeš je tam prosím příště doplnit 102-81-102,děkuji.Hlásím co jsem zatím měla k jídlu

Jo, Ivanko, asi máš pravdu, ale to víš, že mně to v hlavě od včera dost vrtalo.tina

Tino, nepřemýšlej jestli je to dobře nebo špatně prostě to tak je. 25 kg do května, to je něco přes dvě kila dolů za měsíc. Je jasný, že ten dárek k narozkám si dáš. Už se těším až to budem slavit.

ahoj vsichni,tak jsem opet zde. vcera jsem mela za sebou prvni den Tininy diety. tak jsem si libovala jak to jde, i kdyz hlad byl a po veceri (ryba a salat) jsem si planovala ze se niceho nedotknu. hmm, ale po par minutach uz jsem mastila do kuchyne a hura, ctyri ctverecky cokolady (vic tam nebylo, nastesti), pak dve jablka, a pak dalsi dve misky salatu a na to hezky madle aby to nemelo malo kalorii. no a kdyz jsem se citila jako sud, tak jsem prestala. usnula jsem asi v 10 a pak jsem se probudila v pulnoci, umyla nadobi a kuchyn , udelala dalsich 30 lehu sedu ( to jako ze zhubnu tu cokoladu :-) a pak zpet do pelechu. vstavala jsem v sest, a opet 30 lehu sedu. no to jsem ale motivovana po ty cokolade.jinak DANO ja mam s tema rucema ten samy problem. ted jsem zacla delat kliky, jakoze zhubnu a budu mit utle paze a ono nic, svaly mi sice narostli a zpevnili se ale to sadlo je tam porad, takze je to jeste horsi. ale kdyz snad vydrzim, tak se to sadlo ztrati, hmm, kdo vi.ALENO, ta tabulka je moc hezka, prispevky pribyvaj, kila ubyvaj.musim ale rict, ze je tu dost velka motivace, kdyz vidim, jak se kazdy cini.MAXO, s tou zmrzlinou, uz se to nestane, protoze kdybych to delala kazdy den, tak zachvilku neprolezu dverma. ted uz je zmrzliny v mrazaku jen trochu, byla to tresnova s tresnema a cokoladou, ale ta cokolada je hnusna, tak jsem vyjedla tresne a tu tresnovou a zbytek tam zbyde na manzela. jinak pristi tyden uz zadnou zmrzlinu kupovat nebudu protoze to nema cenu. radeji si koupit pet kilo mrkve.no to byl taky zazitek, kdyz jsem v nedeli byla nakupovat a dala jsem si do kosiku pet kilo mrkve a zenska vedle me se ptala jestli mam doma kone(???) ze ona kupuje tohle mnozstvi pro kone, tak jsem ji rekla, ze kone nemam, ze to jim sama, tak nevim co si myslela, ale to je jedno.jinak dneska muj plan, opet hodinova jizda na kole a nejaky ty cviky na pupek a jist kazdy dve hodiny jednu pesticku.zatim preji vsem hezky letni den plny ovoce a zeleniny!!

Au, kdo to tady kritizoval hrubky, čekám spuca.

Ahojky všechny moje zlatý hubeňourky (a když ne teď hned, tak alespoň hubeňourky budoucí!!!)Dnes jsem volala na tu gynekologii, tak těhotná nejsem. (Nevím upřímně, jestli napsat naštěstí, nebo bohužel. Já bych ještě třetí dítě chtěla,ale manžel je proti. A taky naše bytová, finanční i pracovní situace je proti.....). Takže si ráno dojdu na tu injekci a budu "v očekávání" . Doufám, že ten fernet přijde, až nebudou tyhle vedřiny.Jinak jsem dnes k obědu papala salát z těstovin, ryby a cibule, do toho lžičku majonézy a bylo to mooooc mňam - jenom ta pěstička byla tak od Kyklopa. MAXO - já si nenechám krátit svoje zásluhy - já nemám dole 23 kilo, ale 27!!!! Ale těch 23 mám stále před sebou. Nebo spíš 25 - chtěla bych vážit 68 kilo a ráda bych si to nadělila ke svým 39. narozeninám (v květnu za rok!). Tak se tady dobře mějte, cvičte, plavte, nepapejte já jdu pracovatTina

Ahoj holky moje odhodlaný, dřící na svém těle. Což o to, i já jsem odhodlaná, ale skutek utek. Jestli budu dál tak statečná jak včera, tak ze mě v životě žoužel nebude. Včera jsem zbaběle utekla z posilovny. Odhodlaně jsem do igelitky uložila elasťáky, tričko, tenisky, ručník ... a vyrazila jsem. Došla jsem na místo samé, vešla do budovy a chyba. Z toho místečka, kde se platí bylo vidět dovnitř. Tam - na můj vkus moc lidí, různý pohlaví, věk i váha, ale všichni vypadali, že si s těma všema hejblátkama na formování postavy vědí rady. Připadala jsem si jak kretén a okamžitě mně bylo jasný, že teď tam teda nevlezu. Ale bylo mně blbý utýct hned, tak jsem se aspoň té krásné, milé slečny u pultu zeptala, co všechno by mně eventuelně čekalo. S profesionálním úsměvem mě ubezpečila, že nic není problém, všechno se naučím protože první hodina (zdarma!) je zacvičovací, řekne mně, co a jak, když si to nezapamatuju, tak se na ni můžu kdykoliv obrátit, a až se odhodlám, že se na mě těší!!! Tak nevím. Ale co vím - sama doma se cvičit nepřinutím. Od včerejška zas papám, piju i vylučuju vzorně. A nejlepší na tom je že MUŽU jíst všechno a jakýkoliv množství, ALE NECHCI (bezvadnej nápad!)Maxo jsi opravdu borec, pošly mně aspoň trochu své energie, já už si zhubnu sama.Dano, dobrý, já být tvý sádlo, tak už se rozpouštím, jakej mám strach. Vydrž v odhodlání.Jo, a sníst celou bombonieru po cestě z obchodu domů, abych se nemusela dělit s rodinkou jsem uměla taky. Ne že bych byla lakomá, ale představa, že ta výborná čokoláda skončí jinde než v mém bříšku byla deprimující. Vůbec mně nevadilo, že když mě vidí lidi s boulema od višní v čokoládě za škraňama, musí si myslet, že jsem idiot. Prostě to bylo silnější než já.Ale to BYLO a já MUŽU vypadat jak idiot ale NECHCI. Pá!

Holky, tak místo oběda jsem šla na tuprocházku a zašla jsem do obchodu a tam měli džinový šatovky na ramínka. Jen ta říkám jestli mají XL a oni že ano a já že ty prsa asi se tam nevejdou tak paní vyndala XXl a já se vešla do ty menší. Musím pod to vzít tričko, protože ruce zápasníka nelze ukazovat. Kozičky tam byly trošičku namačkaný, ale s vaší pomocí do konce měsíce se budou volně pohupovat. Představte si ten pocit, když jsem řekla prodavačce tyhle ne ty jsou velký. Ale to bylo tím že tak velký vyrobily a né že bych zhubla. Ale chce to tak 3-5 kg takže mám motiv. Babula to řekla tak jak to je my chceme my nemusíme. Takže heslo Můžu, ale nechci. Není nad to když je tu někdo moudrý. Dano, já vstávám tak před půl šestou, takže s jezděním to vidim po půl páté, ale teď si na to troufnu, když je tak hezky. Alespoň třikrát do týdne. O víkendu si dáme větší nálož, takže Danuško vzpomeň si, že až budeš sedat na kolo, tak já už to mám za sebou a budeme si psát jak to která dodržujeme. Už teď si sypu popel na hlavu co jsem to slíbila, protože vím, že budu muset s pravdou ven. Ale jak jsme si to řekly nemusím, ale chci. Já se vždycky tady směju když vám píšu, protože neslyšíte ten ton jak to říkám, doufám, že to čtení taky je v le´hkém tonu. Pryč s depresema a našema stavama, Když pro sebe něco budeme dělat, tak to bude vidět. Určitě. Jdu zase pracovat. Martina

Ahoj, kočičky, zasa ste ma dobre naladili. Maxo, blahoželám a nech Ti to tak dobre "odsýpa" aj naďalej. Ja som včera zažila víťazstvo ducha nad hmotou. Potrebovala som nakúpiť kadečo, aj žvanec, aj zeminu na kytičky, tak hurá do hypermarketu. Milujem ho!!!Vonku plus 34 a tam eňo ňuňo chládoček. Najlepšie samozrejme v oddelení potravín. Tak som sa pošpacírovala, nadýchala sa arómy teplého pečiva, grilovaných klobások, poprezerala si všetky tie mňam smotanové jogurty a potom som na to všetko vrhla opovržlivý poh?ad, povedala - Nechcem vás!!! a odkráčala k mrkvičkám a kalerábikom, čo sú u vás kedlubny.A fakt mi to nebolo ?úto.Už sa to tu párkrát spomínalo, ale často na to zabúdame, že odriekaného chleba najväčší krajec. Ak niekto nemôže slaninu, lebo po nej dostane žlčníkový záchvat, tak sa jej vcelku ?ahko vzdá. Ale ak niekto nemôže niečo preto, že by nemal, tak to je utrpenie. Najlepší liek je preprogramovať sa - nie že to nemôžem, ale že to NECHCEM. Ja som to svoje druhé ja (lebo ak pozriete na moju váhu, tak uvidíte, že sama seba nosím na chrbte) vybudovala kadejako, základ v hormonálnej terapii a antikoncepcii (to ešte v minulom storočí, keď tie prvé prášky mali aj desaťnásobok toho, čo dnešné) a skoro raz to?ko na diétach. Na hormónoch som pribrala vyše dvadsať kg a vyše tridsať na redukčných diétach. Ale v tom čase som ešte stále nebola zmierená s tým, že diéta nie je nič, že treba zmenu štýlu a vyberanú stravu po celý život. Ale aj tak spomínam, ako som sa dokázala zaťať a navypekať na vianoce od výmyslu sveta a ani len neochutnať. Myslím si, že pevnú vô?u vieme mať všetky, len to naše podvedomie ešte funguje po starom. Ešte stále v nás nejaký hlások zašemotí NEMÔŽEM namiesto toho, aby zakričal MÔŽEM, ALE NECHCEM.Ale veď my pomaly presvedčíme samy seba, že my sa vlastne hýčkame vyberanou stravou, že my sme si VYBRALI mrkvičky a kalerábiky a šalátiky a ostatní nech si ničia zdravie tým rezňovým odpadom. A raz za čas si môžeme dopriať aj malý hriešik. Lebo keď môžem, tak mi postačí aj kúsok a nemusím tajne zdlábnuť celú zmrzlinu a výčitky svedomia zaháňať krémešom. To som sa zas dnes rozkecala, už radšej končím a všetky Vás zdravím a držím palce.Babulaeštefurtteoretikplatonik

Díky za útěchu, Martino, já normálně vstávám na osmou, chodím do práce na devátou, jsem lenoch a spáč, o víkendu mě prosící rodina budí o 1/2 12 a žebroněj o oběd se slovy, maminko, nespi, zase budeš mrzutá! Teď najedu na noý režim - denně vstanu v půl šestý!!!!!, Ťapina si bude myslet, že jsem cvok a lezu v noci ven, umeju se halabala a šoupnu tělo na šlapadlo. Vydržím, co vydržím.Pak se osprchuju, vyvenčím čubinu místo páníčka, obleču si svá vietnamskosekáčovská oblečení a hurá do roboty. To budou všichni doma a v práci koukat, až se tu zjevím ráno raníčko. A budu chodit brzo domů, budu makat na zahradě, cvičit, nepapat a budu just just just krásná. Aspoň trošililinku. Jestli nebudu mít 30.června rovných krásných (hehe) devadesát, půjdu zmlátit nějakýho doktora endokrinologa nebo obezitologa, vyloupím banku a sežeru metrák Meridií.Teď jsem se vrátila od doktorky (pro léky), jsem ouplně uvařená, prostě ovárek jedna radost.Vlasy jako z prádelny, ruměnná tvář a to kdyby někdo viděl mou podprsenku, jak já bych jí servala dolů!Máme v kanceláři 31°C, heč, já mám saunu zadarmo, někdo za to ještě platí.Dana Životjebojahoj

Teda holky já se vždycky nasměju, ta Dana to tak líčí, že si to představuji. Ale je pravda, že ve skutečnosti mi do smíchu není, protože vím, jak se člověk nenávidí každé ráno když vstane a má se obléct mezi lidi. Na jaro mám krásný kožený kabát, to jsem za kočku, ale jakmile je hezky je to fuj. Proto jsme se tu sešly abychom se podpořily a dokázaly a ten náš sraz si Dano krásně vypodobnila. to se mi líbilo Už se vidím. určitě bychom si řekly, že když jsme zhubly tak se naplácneme. Ale ne to vy lupínek salátu. Né chci řízek. Mám okurku, tak si jdu za chvilku poobědvat a místo půlhodinky na oběd se půjdu projít, abych přišla na jiné myšlenky. Dano když ty budeš jezdit ráno, tak já taky protože to bych se styděla pak ti kecat. V kolik vstáváš abych byla v obraze. Budiš pochválena naše kyprá těla. Holky těšíte se na to až si půjdeme koupit ty šaty a tílečka s kalhotama jako nic? mějte se Martina