Jak na HUBNUTÍ

IVANO, protoze moje vaha je pouze v librach a prepocet 1 lb = 0.45 kg, tak abych nemusela psat do nasi tabulky, ze jsem sundala napriklad 120 dkg, tak si ubiram a pisi kilogram ubytek, ale pak se to nashromazdi a je z toho kilo a pul:)Takze do tabulky uvadim radeji mensi cislo a mam tak "rezervu":) Role babicky, jez mi byla pridelena, si nesmirne povazuji:)) Kazdy si mysli, ze je to detatko moje:))))))) To vis, venujeme se holcince nasi po cely den, ma oba rodice neslysici a tak s ni mluvime a mluvime a hrajeme si... Hlavne, ze je zdrava!! Zvladame to s manzelem v pohode:) Vcera jsem jela na bazen sama, 2,5 hodiny by pro ni bylo v detskem bazenku dlouho. A ten pocit, kdyz jsem prijizdela domu a manzel s holcickou na mne cekali pred domem a mala roztahla ruce a bezela ke mne a vyskala radosti (19 mesicu), je nepopsatelne krasny... Jsem stastna babicka.REGINO, jako nasi Julii, i Tobe drzim palecky. Svadite denne velky boj...RADKO, ty nas hubenoure jeden, gratulace k super nadherny vaze!!!!TINO, jak ja Te chapu:) Je to uplne presny, litas, makas, organizujes = zijes. Take mi to mnoho let vyhovovalo, ale tady jsem poznala zase jiny zpusob zivota a kdyz se podivam zpetne, divim se, ze jsem to vydrzela. Ale stejne, i kdyz Ti to naprosto vyhovuje, koukej vic spat:) MILO, recepty jsou zkopirovany, pri nejblizsi prilezitosti udelam:) A naaahodou se mi vuuubec nezda blby napad, ze by Ti predepsali moooore na tu nemocnou nozicku:))) A kdyz Ti daji na vyber, kam bys jako chtela jo, tak rekni na Floridu, mam tam kamosku, usetrim za ubytovani:))Juuu, to by bylo Milo bezvaaaaaa:) Nozicky bys mela jako baletka.IRISKU, drz se:)JULIE, ok, napis mi na maxima1"seznam.cz a ja Ti poslu adresu alba. Vzdyt jsi jako nase:)Tak, je 02.15 a mala vstava v 8.00...Mazu do pelisku:)Vase MaxaHOLKY, doufam, ze kilo tydne neni mnoho, jim opravdu pravidelne kazde 2 hodiny malou porci, obed dve pesticky, hodne piju, tak spise to bude tou pravidelnosti v pohybu. Plavani posiluje a tvaruje krasne postavu, tim se nehubne, ale cvicenim a vecer co vecer vyrazim ven rychlou chuzi na 90 - 120 minut. A hlavne, manzel mne uzasne chvali a je na mne tak nesmirne pysny, ze mi to hubnuti pusobi skutecne radost. Zadne nasili, nepocituji omezeni, kdyz si obcas neco dam, co neni dietni, pridam jen vice pohybu, nebo vynecham dalsi pesticku. Mam pevnejsi telo a citim se moc fajn. Cim drive(samozrejme zdrave)zhubnu, tim drive se budu nejen citit dobre a budu si verit, ale hlavne nebudu mit obavy z ruznych desitek nemoci, ktere mne mohou pri soucasne vaze ohrozit. BOUBELKO, co se deje tak prevratneho za mesic, ze nutne potrebujes zhubnout?:)S nami zhubnes pomalu, ale jiste:)) Umime kilo za tyden, aby se nedostavil jiste vsem dobre znamy jojo efekt:( Procti si nase prispevky par dnu dozadu.ROMCO, nelze nez souhlasit. My, co jsme vahu nechali tak dlouho narustat, mame pred sebou jeste kus cesty. A proto se tesim na prvni absolutne pohodove dny, pak tydny a roky, kdy nebudou mou mysl neustale obtezovat myslenky na mou vahu, na to, jak nemozne vypadam v plavkach, na to, ze na sraz se tridou radeji nepojedu, protoze tam budu nejtlustejsi atd... Tohle uz nikdy nechci prozivat a mam se sebou "velke plany", dokud jsem jeste mlada a zdrava. Strasne se tesim, ze se naucim hrat tenis, jezdit na koni, potapet a spoustu jinych veci, ktere byly pro mne tabu... Jupiiiiiii, strasne se tesim!!!!!!!!!!!!!!!!!!!Poctive jdu za svym cilem, protoze CHCI a kdyz CHCI, tak to DOKAZU. Ma touha po zdravem hezkem tele je daleko silnejsi, nez nalozeny talir palacinek se slehackou:)DANO, ten text od kamarada je moc hezky a pravdivy:) Heleeee, jak to vypada s tema Tvyma fotkama??? Koukej se pak s tim novym ucesem vyfotiiiit:)) Kazdy den nakukuju do naseho alba a nic nepribylo:(

neporazi Alenko neporazi jen me pripada,ze jste takove moje kamaradky a ja si porad predtavuju jak kdo vypada,ale chapu,ze sem prece jenom nepatrim.Jinak gratuluju vsem k pevne vuli ja ji mam taky,akorat ze kdyz jim tak pak cvicim a cvicim i kdyz 80 bazenu ani nahodou,umim zustat hod na bezicim pase pak dalsi na kole(staci kdyz si vezmete holky do ruky knizku a cas bezi)a pak samo. cviky na bricho no holky mejte se moc krasne nejak me to keca.Byli jsme vcera v kasinu a vyhrala jsem deset dolaru zdravi Julie

Od chvíle, kdy jsem se k vám dala (přiznávám, že to zase není tak dávno) jsem nezhřešila! Teď totiž naštěstí chodím do práce na odpolední a největší žravá mě chytá večer, v práci žádné jídlo po ruce není, tak je to fajn. Ovšem v sobotu jdu na oslavu a jistě si umíte představit, co tam bude za dobroty. Když už jsem ale začala, tak se přece tak jednoduše nevzdám, že jo :)

Tak teda.Byla jsem s tou psicí venku a pro začátek /ještě hárá/ jsme oběhly /nadsazené/ celý panelák a kousek, malinko jsem zacvičila na břicho - abych se náhodou neunavila.Ty ostruhy: asi týden mě nic nebolelo vůbec /to jsem asi byla už mrtvá/ ba ne - na dovolený.Pak se to plíživě vracelo a teď mě bolí pravá pata asi tak jako když jsem se toho začínala všímat. Až se na chýře přestanou zabývat mou sestrou,tak se zeptám, co s tím,jestli mám jít znova na rtg nebo jestli to chce ještě nějaký čas.Nebo jestli to nechce zas to móóóóře. To by mi ho asi nepředepsali, že?Pindy starý mindy....asi z hladu.Pa Míla

Ahoj dívky, všechny zdravím. Dana mě vychválila do alelůja,ale já se bojím,že mám zas jen období,kdy to jde a že to skončí a já zas budu nezvladatelně sahat po čokoládě a oplatkách. Ty kalhoty je můj niterný úspěšek, protože jsou to první krátký kalhoty v životě,jsou pod kolena a úspěch je v tom,že jsem si je vůbec troufla koupit. Zda je vezmu na sebe ..toť otázka.Mám starostí málo - ségra je u nás na chir. se žlučníkem. Uvidíme zítra nejlepší by bylo kdyby ji odoperovali a má pokoj.Aleno to jsi mě nastrašila s tím pitňákem, chystám se naň zítra. Dnes jsem zcela úspěšně dodržela kefírák jako předehru před finále.Piju většinou jen vodu a ředěný džus, na ty čistící čaje ještě nemám,všechno co je zdravý mi nejede a kór když to není dobrý do huby, tentokrát vynechám kafe a dám si zelený čaj. To je keců počkej zítra ...hin sa hukáže.Holky, který to zvládly a zvládaj držet jsou úžasný, hlavně jak si to dokážou srovnat,nalinkovat a pak bez násilí zvládat,to neumím. Ještě,ale já na to přijdu,tedy doufám.Patriku jestli si děláš prču,nevadí,jestli ne tak to je přesně jako já /myslím že ne sama/ před,všechna zdravá jídla,ale vložená navíc mezi ta ostatní,když oplatku tak balík,když čokoládu tak celou,když polárkáč tak celej. Dyť je to tak sladký až je to hnusný a pálí to v hubě,pěkně se to mění na tukový buňky a ty s jásotem se drží a množí. To tričko na tobě za chvíli rupne a pak i to břicho, fuj to bude smradu,když si v kanceláři sám tak si tam dej velký zrcadlo - to je motivace.Každopádně piš dál i to je odstrašující,když si představím jak do sebe pereš ty banány pod tlakem já když to čtu taky si vždycky vykřiknu "to je vůl" /myslim jestli to fakt sežereš všechno/. A jestli si děláš prču,tak to je i vtipný.Tak piš dál.Ty plněný papriky jsem dělala podle receptu v Pulsu:Syrové brambory nastroh.,smíchat s osmaženou cibulkou,sůl,majoránku,pepř,sl.papriku,promíchat a směsí plnit papriky,naskládat do pekáčku,zakápnou olejema péct. Já jsem ěch brambor nastrouhala moc a tak jsem to nima /nebo jima?/ ještě zasypala asi by se daly ještě různě okořenit jinak.A to zasypané jsem užírala a užírala až k bezvědomí...no to bylo.Ještě tam byl recept na kuře. Porce kuřete /dělala jsem stehna/,osolit,potřít česnekem a zprudka osmažit,pokrájet Papriky,rajčata,cibuli /píšou po 2,je lépe zeleniny víc/.Do pekáčku hrnek rýže,kuře,slaninu/tu jsem vynechala/,rajčata,papriku,cibuli,slaninu, navrstvit,polít olejem z kuřete a vodou. Péct. Tý rýže jsem dala víc a bylo to moc,ale pak smíchaná s tou zel. to bylo bájo.Tak dost žrádla.Zdravím všechny závisláky /na téhle diskuzi/ a žeňme se za našimi zářnými příklady,ať nám moc neutečou.HR na ně./to zas mám silný kecy/Pa Míla

DANO - u maséra jsme byli s máti podruhé - záda už zase cítila, ale rozhodně ne tak, jako poprvé. Řekl, že z původních 8 cm rozdílu kyčelních kostí se jí to vrátilo už jen na 3 cm a zase to srovnal. Když to měla vyzkoušet, tak si postěžovala, že jí nějak pobolívá pod kolenem. Nechal jí ještě vlézt na stůl, udělal pár pohybů a měla okamžitě po bolesti. Zase jsem to celé sledovala a na konci jsem jenom vzdychla, že chci takýýý :-). Tak nás příště objednal na hodinu, aby stačil obě. Bohužel tam jezdí tolik lidí, že termín měl až na konci září. Z naší rodiny by tam potřebovali všichni - syn si blbě skočil na lyžích a od té doby ho při zátěži bolí v zádech, já mám bolesti v kříži a bedrech při práci v předklonu (to tam mám ty spasmy - ztvrdlé spodní strany svalů, jak mě poučil a to prý mi uvolní) a manža je 3/4 roku v neschopnosti s psychikou - prý by ho taky uvolnil, ale až přijede z lázní.PATRICIE - čaj chtěj na vyčištění organismu nebo na čištění krve ... nebo ideálně jdi do lékárny samoobslužné, kde mají určitě spoustu namíchaných směsí od různých výrobců a na tom je vždycky popsaný účinek.Kde je DANA II?Alena

DANO mejl je v pořádku..tak to zkus znovu..ALENO..díky za radu.. ale jakej čaj to mám chtít v lékárně.. na čištění čeho??...

Dnes "trochu" dříve, než včera!! Všechno jsem přečetla a budu reagovat - kdo nerad romány, ať to přeskočí!!!DANO - moc pěkné to povídání, budu ho posílat dál, jsem moc ráda, že mám komu :-)))ALENO dnešní váhy a míry vypadají po douhé době zase trochu povzbudivěji:Váha 91,5, míry ("odshoradolu") 118 - 105 - 119. Kalhoty (již jednou zůžené) mi opět začínají padat!!!! HuráááááááááááááááááááááááááááááááááRADKO, DANO - hlavně se uzdravte!!! Nic není důležitější, než aby jste byly zdravotně v pohodě!!!MARTINO, MAXO - vy mi nějak utíkáte, baby :-))) Ale já vám to přeji. A snad jsem se už zase hnula. Ještě stále jsem v psychcké pohodě - ke dnešnímu dni jsem za 31 týdnú zhubla 28,5 kilka - takže to asi zatím docela odpovídá zdravému způsobu hubnutí. Z počátku to šlo letem - světem, teď to žlučník a moje nekázeň v jídle :-(( trochu spomalily, ale pořád mám pocit, že je to v pohodě. MAXO - to že jsem šílená vím dobře :-)). Taková jsem já, matinko.... A víš, co je nejšílenější? Že když jsem v takovýchto fofrech, mám intenzivní pocit, že ŽIJU. A nemusí to nutně být fofry jen pracovní - denně chodím plavat, jezdím na kole a v pátek se chystám na koncert - je to tu každý pátek po celé prázdniny - a po koncertě od 21 hodin máme s pěveckým spolkem "spářku" spolu s partnerským sborem ze Švýcarska, který má v pátek dojet. V sobotu chystáme s IC program pro děti v parkánu u zámku, večer zpíváme na společném koncertě s těmi Švýcary a potom je "Noční divadlo Víti Marčíka", představení Robinsona v parkánu. Má u toho být nějaký ohňostroj a tak se na to těšíme i s dětmi. V neděli je v kostele varhanní koncert a potom při mši se světí nový prapor našeho pěveckého spolku - máme v tomto roce 140 let od založení, tak proto ty oslavy. A tento způsob léta se mi hrozně líbí.......RYBKO - to já si zase nedovedu představit, že bych vstávala ve 4! Já jsem typická sova - stačí mi spát od 2 či 3 do 8 a jsem v pohodě. Horší je, když musím vstát dříve - a to je skoro pořád :-(((DANO - zkud se na www.zhubneme kouknout na příspěvky Ivy, ta likvidovala a úspěšně i zlikvidovala myom nějakou životosprávou a bylinkami a čaji - jsem blb, že jsem na to dříve nevzpoměla!!! Nahoře nad tématy je vyhledávání, tak zadej slovo "myom" a ono ti to vysype všechny příspěvky, které o tom pojednávají. Jo a čas dej neomezeně - ono je to asi 2 či 3 měsíce (nebo víc? Čas děsně letí!!!)PATRIKU - občas taky přemýšlím, jestli si z nás neděláš srandu. Ale karikuješ nás v tom případě móóóc dobře - všechny naše necnosti, jak prokládáme občas zdravou stravu šílenými úlety a jak sledujeme veškeré naše "vnitřní" pochody.... Ale kdo to nezkusil, ten neví, jak je to problém jíst, ale zdravě a správné množství. Jo u kouření to je jednoduchý - tam prostě NIC. Ale jíst musíš. Pro mne je lehčí dodržet pitňák, kdy vím, že NIC, než balancovat tu správnou dávku a správné druhy jídla. Takže pokud si z nás utahuješ - díky i za to: nastavuješ nám zrcadlo. Měly bychom si mnohdy uvědomit, že je spousta důležitějších a krásnějších věcí, než naše zažívání a tloušťka či hubenost. Mám pocit, že to byl trošku problém holek I + J na "zhubneme" - že braly to svoje hubnutí až moc vážně.ROMČO - síla ducha je obrovská, ale k této metodě nějak nemám tu dost pevnou víru... i když ....zkusím to přidat k pěstičkám :-))Tak, připravuji se na pitný den a díky tomu jsem dnes likvidovala veškeré mňamózní zásoby, které by nemusely do čtvrtka vydržet: ráno banán (teda spíše banánek ;-)) ), potom meloun, ve 12 Cottage (ten by vydržel, ale já ne :-))) ). Ve 2 hrozny - asi 40 dkg !!!! a ve 4 kedlubnu. Teď jdu UŽ domů (manžel mi dnes lehce utrousil, že už nemá co na sebe, tak musím žehlit) a mám tam pěstičku těstovin a hlávkový salát - tak to bude večeře. Možná se rozšoupnu a posypu si je sýrem!Tak ahojky a hrrrr na ně, na tukáče!!!Tina

Ahoj zlatíčka, tak mám dneska radost, přece jen jsem si stoupla na tu váhu a nevěřila jsem svým očím, mám 68 kg. Nechápu to, ale asi to bude tím, že jsem minulý týden vůbec nespala, protože byly se mnou na chatě dvě kamarádky s ročníma dětma a celou noc řvaly. Takže ALENKO, tobě do tabulky 68 kg. Míry nemám, mám pocit, že to bude horší. DANO, díky za radu s Revmatologickým ústavem, pokud mi příští týden řeknou na ortopedii, že tam nic nenašli, tak tam zajdu. O hysterektomii toho moc nevím, ale myslím si, že dokaže předejít závažným onemocněním. Dnes se mi zase podlomilo koleno a byla jsem na zemi, fakt hrůza. MAXO, samozřejmě, že s vámi dále pokračuji a dnes už se držím opět pěstiček, i když je to dost těžký, protože jsem pěkně rozežraná. MARTINO, ty chodíš v 7.00 ráno do posilovny? To by mě zabilo, teda spíš bych se asi pozvracela, já ráno cvičit nemůžu, pro mě je nejlepší odpoledne nebo podvečer, což samozřejmě při mé pracovní době nejde. Teď nevím, kdo přesně se ptal na spáleniny, ale je taky dobrá červená indulona. Moje dcera spadla ve dvou letech do ohně, měla spáleniny 3. stupně a když ji propustili z nemocnice, tak měla na rukou dlahy a asi rok jsem ji to musela několikrát denně mazat červenou indulonou (podle rady lékařů z Vinohradské nemocnice). Dnes má na pravé ručičce jen takovou větší světlou skvrnu. Tak já pro teď končím a ještě se ozvu. Zatím ahoj.

DANO, děkuji.ALENO, děkuji téže.REGINO, děkuji, uvědomila jsem si, že jsem překonala jednu barieru v komunikaci - chatuji! O svém hubnutí jsem mluvila maximálně se třemi lidmi. Prostřednictvím slov od tebe a ostatních jsem si uvědomila jak mám skvělého partnera, který mne vždy podrží ať se rozhodnu udělat cokoliv. Hledejte také k tomu hubnutí lidi, kteří Vás posílí tím, že jsou. Ještě jednou děkuji Vám všem!Romča.

Zdravim nejpohodovejsi lidi na chatovych strankachNa Doktorku jsem se dostala "diky" bulimii, zaclenila jsem se tedy mezi lidi s ppp[poruchy prijmu potravy] Jsou to stranky, kde se vsichni podporuji jako vy tady, akorat jejich hubnuti uz je patologicke a neprinasi jim psychickou pohodu, jako spis zavislost. Obcas se sem zajdu podivat, jak skvele to zvladate a neztracite pritom hlavu. O vasem nadhledu a smyslu pro humor ani nemluvim:)Romco,z tvych slov je citit ohromna pohoda a vyrovnanost, preneslo se to i na me, tak ti chci jenom podekovat.O jogu jsem se mimochodem zacala zajimat take a pomaha mi likvidovat moje prejidaci "ja".Hezky denRegina

Alenko, četla jsem pečlivě článek, co jsi poslala. Nemůžu s ním jednoznačně souhlasit. Neumím přesně napsat jak na mně zapůsobil, potřebovala bych na to spoustu slov včetně pomoci rukou a nohou. Víc se mně líbí poslední věta v posledním příspěvku Romči. Moc o něm nepřemýšlej, pokud máš náladu smutněnku. Ten článek není dobrej.Dano, pohoda, nosem to začíná, kotníčkama končí .....

Jinak díky Aleno a Ivano za uklidňující slova, já mám taky takový pocit, že kdybych toho léčitele aspoň nezkusila, tak mě to třeba bude mrzet. Co ten masér Aleno, šla jsi k němu? A co maminka?Jdu si teď přečíst ten Romčin příspěvek (díky Romčo za upozornění), snad mi vyjde čas, nějak se ten konec měsíce blíží a práce neubývá. Budu hrdinně přemýšlet o tom zítřejším úplňku, ale jsem srabík, jak se to nedá pokousat, není to pro mně jídlo. Že bych nechala ten kefír zmrznout a přivodila si angínu? Za chvilku půjdu domů, dítě a Ťapina mi přijdou naproti, Kristýna má zítra svátek, koupila jsem jí krásný krepový ložní a Raffaello, budu jí tiše závidět (ty bonbonky!). Starší dcera se chystá na Hvar letecky, to zas budu kvočna ukvokaná, já ještě nikdy neletěla, budu s bát a furt sledovat zprávy a budu jí posílat drahý SMS, jestli je živá! Jsem rozpolcená bytost (asi jakovšechny, že jo), jsem ráda, že odjedu, ale budu mít pořád strach o ten zbytek rodiny, nejlepší to holt bylo, když byly v kočárku. Tak už zase pindám, dneska jsem moc nejedla, spíš jen samý ovoce a 1 rohlík na dopoledne po kouskách, nějak to tělo nechtělo ani sýr, ani tvaroh, ani zeleninku. Tak jsem mu vyhověla. Tak přeju hezký zbytek dne, ve čtvrtek jdu k holiči, pak si hodím na hlavu hennu a budu krááásná, heč! Zhubnul mi nos, padaj mi brejle, bože to jsou úspěchy!Dana

Ahoj holky, okopírovala jsem vám sem takové povídáníčko od svého ostravského mladého kolegy, které mi poslal a které se mi líbí. Podivné od mužského, což?Jinak Alenko, jsem potencionální švýcarská žena, bejt totiž ve Švýcarsku, tak mi sex může bejt ukradenej, beru tu čokoládu. Ale to neznamená, že když si z toho dělám srandu, že jsem nečetla bedlivě!JSEM VDECNÝ? za partnera, který noc co noc pokrci prikryvky, protoze není venku snekym jinym za dane, ktere musim platit, protoze to znamena, ze mam stalezamestnani za neporadek, ktery musim uklizet po oslave, protoze to znamena, ze jsem obklopeny prateli za saty, ktere su mi trochu tesne, protoze to znamena, ze mamdostatek jidla za travnik, ktery je treba kosit, okna, ktere je treba umyvat aokapy, ktere je treba opravovat, protoze to znamena, ze bydlim ve svemdome za vsetky stiznosti, ktere posloucham na vladu, protoze to znamena,ze mame svobodu projevu za volne parkovaci misto, ktere je az na konciparkoviste, protoze to znamena, ze mohu chodit a ze jsem obdareny idopravnimi prostredky za vysoky ucet, ktery platim po veceri s blizkymiprotoze to znamena, ze jsem stedry za kopu pradla a zehleni, protoze toznamena, ze mam co nosit za unavu a bolave svaly na konci dne, protoze toznamena, ze jsem byl schopny tezce pracovat za otravny budik, ktery musimrano vypnut, protoze to znamena, ze jsem jeste nazivu a konecne ... za tomnozstvi e-mailu, protoze to znamena, ze mam pratele, kteri na mna mysliPREJI VAM VDECNY DEN!!! - a jeste neco ... Rika se, ze clovek potrebujejen 1 minutu, aby zistil, ze se mu nejaka osoba libi, 1 hodinu, aby jispravne odhadl, 1 den, aby ji zacal mit rad ci milovat, ale potrebuje celyzivot, aby na ni zase zapomnel. Pratelstvi je v zivote cloveka velmidulezite! Posli tyto slova vsem, na ktere nechces zapomenout a nezapomentez na tu osobu, ktera Ti toto poslala. Pokud to nikomu neposles, znamenato, ze stale spechas a ze jsi na svoje priatele zapomnel (minimalne protuto chvili). Proto si najdi 1 volnou minutu, anebo je to, co prave delas,pro Tebe dulezitejsi....?

Děkuji Ivaně a Aleně za přízeň názorů. Pokud byste chtěly(i) vědět něco o tom, jak při hubnutí využít dalších možností např. celková detoxikace organismu, tak jsem psala do sekce Alternativní medicína/Detoxikace.. Myslím, že i tento počin mi hodně napomohl. Jenom ještě k tomu jestli je nám něco dáno nebo ne. Vždycky jsem si říkala, že tak jak já vypadám (vlasy, postava, pleť atd.) je vlastně odrazem mojí mysli. Myslím si, že všem je stejně dáno myslet na to co chtějí, vždyť když jsme jsme byli malí, taky jsme měli různé fantazie, které jsme uskutečňovali v reálu - hry s panenkou na "jako" atd. Každý zvažte dle svého, ale myslím si, že největší brzdou nás samotných je negativní přístup, stálé opakování, že něco nejde, že to stejně nedopadne, že se to stejně nepovede. Mít zdravé sebevědomí, přímý vztah sám k sobě a hlavně úsměv na rtu, tak to nám zabezpečí dobrou kartu!!! Zdravím všechny, Romča.

Slibovaný článek:Psychosomatický pohled na příčiny obezity--------------------------------------------------------------------------------Vytisknout Poslat Komentáře (1) Přidat komentář--------------------------------------------------------------------------------Jíst mnoho nebo méně je životní zvyk, který je zakotven v osobnosti. V podstatě zjišťujeme, že jedlík věnuje větší část svého zájmu jídlu, především upřednostňuje sladkosti. Výdej přijatých kalorií však není adekvátní. Duševní aktivity, práce svalů a kontakty s lidmi, to jsou činnosti, při kterých dochází k výdeji energie. Tyto činnosti obézní člověk příliš nevyhledává, otylí lidé se vyhýbají možným komplikacím. Obvyklý obrázek klidných, dobromyslných lidí by mohl v mnoha směrech souhlasit. Přesnější analýzy dokonce ukazují, že jejich nutkání k jídlu se u nich objevuje vždy, když se cítí osamělí nebo když stojí před nějakými problémy. Konzumací jídla se určitým způsobem uklidní. Jídlem sami sebe rozmazlují, přestože potom trpí pocity viny. Svůj boj proti tloušťce vedou vlažně a bez vytrvalosti. Po několika heroických pokusech se opět vrátí ke své kulinářské neřesti, s vnitřním tlakem, který jejich otylost ospravedlňuje.Psychosomatika nás učí hledat zdroje obezity ve způsobu, jakým otylí lidé hospodaří se svými city. Tlustí lidé v podstatě chtějí být tlustí, to znamená objemní vážení. Přejí si zhubnout, , ale nechtějí ztratit svůj objem. Jejich zeď z tuku je chrání proti působení okolí a představuje oporu pro jejich většinou narušené sebevědomí. Rossier oprávněně poukázal na to, že otylost souvisí s hromaděním zásob, s touhou po objemnosti, po zavalitosti, po odolnosti, po vnitřní vřelosti. Stát se tlustým je také způsob, jak se vyrovnat s pocitem životní nejistoty - citově nezralý otylý člověk našel v intenzívním přejídání prostředek, který zmírňuje jeho strach z bytí. M. Bleuler, který tento problém podrobil důkladnému zkoumání, o obézním člověku soudí, že u něho hraje roli "emocionální prázdnota, která je vyplňována nutkavým jedením." Tato prázdnota může být způsobena sexuální zklamáním, nesplněnou ctižádostí, bezmeznou chamtivostí nebo podobnými příčinami. Ve skutečnosti mnozí pozorovatelé v základních rysech chování obézních lidí zjistili touhu chtít vlastnit. Tato touha poukazuje na zastavení rozvoje osobnosti, jež má pak sklony k dětinskosti.Neuspokojivý sexuální život může být často kompenzován lehce dosažitelnou sladkostí. Jeden zlomyslný Francouz, kterému byla u švýcarských žen nápadná relativně velká spotřeba čokolády, nazval tuto touhu po čokoládě "la base fondamentale de I'érotisme de la femme suisse", tedy podstata erotiky švýcarské ženy.Zdroj: Josef Rattner - Základy Holistické Léčby - Eugenika

Chtěla jsem ještě přivítat BOUBELKU, ale asi jí tu nikdo neporadíme, jak zhubnout za měsíc :-). Zhubnout za měsíc 2 - 4 kila, to jo - to poradíme, ale víc to holka nemá smysl. Sundat to jde (prý - já to nikdy nezkoušela), ale do dalšího měsíce to máš zpátky.MILI - do tabulky jsem tě napsala, ale nevím věk a výšku. Tu výšku hlavně, abychom věděli, zda těch tvých 70 je opravdu taková pohroma, jak píšeš :-).SOŇO - klidně se zvaž, možná to nebude tak hrozné a hlavně budeš pro příště vědět, kolik přibereš při takovém hřešení.ROMČO - já té tvojí technice věřím, moc podvědomí je nepředstavitelná. Ale nefunguje to u každého, člověk k tomu musí mít určité předpoklady. V podstatě je to ale o tomtéž, o čem se píše v tom okopírovaném článku - není dobře se upínat myšlenkově na to, že MUSÍME zhubnout. A strašně moc je důležité to, o čem ty vlastně píšeš - mít se rád, obdivovat svoje tělo, vidět na sobě krásu.... No, hlavně se mě nikdo neptejte, jak toho dosáhnout.:-((( Okopíruju ještě jeden článek - přemýšlím o něm dnes celý den.MARCELO - úplněk je údajně nejlepší den pro očistu organismu. V tento den se doporučují různé čistící techniky - např. jogínské. My "obyčejní" :-) se snažíme o pitňáky a pijeme různé čistící čaje, které se dají koupit v každé lékárně.DANO - toho léčitele bych navštívila. Když jde jen o čaje a mazání, tak ti uškodit nemůže. A já znám ze svého okolí pár ženských, kterým se myomy zmenšily nebo ztratily - ale nejsem žádný doktor, tak to sděluju jen tak laicky.Všechny zdravím - i toho srandistu PATRIKA, který si zřejmě na náš úkor krátí pracovní čas - ale když ho to baví, ať se vykecává, třeba si tím léčí nějaký svůj mindrák :-)Alena

DANULKO, neboj se, pokud jsem dobře četla, tak je všechno v pořádku, jenom máš v bříšku 8centimetrovej miomek. Případné operace se neboj, pokud je hysterektomie odstranění dělohy, moje teta tím prošla ve 30ti letech a nebylo to kvůli miomu. Bylo to horší, teď je jí 50 a říká, že lepší antikoncepci si nedovedeme představit a opravdu nic jí neschází. Já bych nezavrhovala ani léčitele. Těmhle věcem věřím a je mně celkem jedno jestli pomohl přímo léčitel, nebo jeho prostřednictvím styl "víra tvá tě vyléčí", nebo je zlepšení stavu shoda náhod. V každým případě znám lidi, kterým léčitel pomohl. Samozřejmě záleží o jakého léčitele jde, ale říkáš, že tvoje kamárádka ho zná - pokud je na operaci čas, co horšího tě může potkat, než že maximálně přijdeš o pár stovek (pokud vůbec peníze bude chtít). Pěkně v klidu si to nech projít hlavou, zjišťuj si informace a uvidíš, že se rozhodneš nejlíp. Moc ti držím pěsti.TINO, taky by mě zajímalo, kdy spíš. Jak dlouho dokáže člověk takový frmol zvládat? Ještě, že máš občas ty úlety z rohlíkem nebo nanukama, ze kterých vyplývá, že jsi člověk z masa a kostí. Opravdu před tím co dokážeš smekám.MAXO, tak ty už najíždíš na 1,5 kg týdně? Vždyť se nám za chvilku ztratíš. Ale ono to při tvém stylu ani jinak nejde, viď? Zvládáš s takovým přehledem i babičkování? Co holčička?ALENO, s pitňákem opatrně, pokud ti nebylo dobře, tak to možná není v pořádku. Mně jde taky líp kefírák. Po pitňáku jsem se cítila slabá jak moucha, tak teď dodržuju ten kefír a to celkem jde, když odmyslím chutě.RYBKO, nepřehlédla jsem se v tvých mírách? To je ale krása, o 73 cm v pase se neodvažuji uvažovat ani v těch nejdivočejších snech. Jen pořád připomínej jak je pohyb důležitý, ráda na to zapomínám.MILUNO, to jak si váhu udržuješ je obdivuhodný. Určitě mnohem těžší než zhubnout, ale určitě napiš i to jak jsi zhubla.Z ROMČI je cítit, že je nad věcí a má všechno pod kontrolou. Přesně tam bych se chtěla dostat. Šikovné děvče to je.Zatím ahoj.

Marcelo hodná, mně se nechce doručit mail na Tebe, Mail Delivery System mi píše šílený dlouhý anglický hlášky, že to prostě nejde. Zkusím pozdějc, něco se asi někde děje, díky moc, hned jsem psala, teď to buď někde visí nebo Ti to přijde mockrát, ach jo. Platí mail v Tvé hlavičce (jménu)?Zatím čauky Dana

ahojky v úterý:-))..ojakém "očistci" to tu zas píšete při tom úplňku??? co máte za čajíčky?Já mám pocit že s vámi budu za chvíli čistá jaka lílie:-))))..ale napište mi,co to je..DANO..hysterektomie se vůůůbec.. ale vůůůůbec neboj..psala jsem o své operaci,jejíž součástí bylo i tohle a spousta dalších věcí teda..ale to tu nebudu rozepisovat,napiš mi kdyžtak mejl a já ti o tom napíšu naprosto podrobně.Záleží nejvíc na té ženě jak to bude vnímat..a myslím,že naopak v tomhle věku to ženě jen a jen pomůže.Zbaví se nepříjemných "ženských" starostí..může se bez obav milovat..je to prostě a absolutně fajn:-)))...