Jak na HUBNUTÍ

Ahojky všichni odhodlaní a připravení jako pionýři k hubnutí na věčné časy!Konečně jsem přelouskala všechny příspěvky od pátku. Jste šikovný. Maxa nalívá inspiraci do žil všem, které zoufáme, že jsme se vrátili v pomyslné čáře o kus zpět. Ale Tína nám zase ukazuje, že když to jde, tak to jde. (Hoo,hoo, to se mi to píše, když to není o mě - ani zdaleka). Taky se musím přiznat - už je to tady.Už jsem babča 40cítka.Nedělní oslava, dnes trocha v práci. Doma nic netušící rodina o napnelizmu mezi mnou a mužem, dar jako kráva(pravda, krásný zlatý řetízek -ale bez ničeho.Raději bych "polárku" bez přetvářky a nenávisti. ) Mám z toho pořád slzy na krajíčku, tchán si mě dobírá, že si ty roky nějak beru, že to s tím nemá nic společného vím já a tuší děti.Dnes mi synátor řekl, že si mu taťka ztěžoval, že jiní chodí s takovejma pěknejma babama, jen on se musí stydět za takovou mašinu.Ale drobek mě potěšil, prý jsem lepší, než kdyby měl nějakou hubenou, která by na něj byla zlá.Fouká bolístečku, zlatíčko.Ale dost už, dnes doufám půjdu plavat. Mělo by už být otevřeno. Snad se neutopím. No, jak píše jmenovkyně Helena, doufám že po 40cítce to hubnutí půjde snáz. Dnes jsem se nevážila, ale Aleniných 103 mám natuty.Zítra podám zprávu, váha procestuje celou ložnicí, snad najdu nějaké pěkné místečko.Markéto, o AB troniku moc nevím, ale známá si koupila Středaform, myslím,že to funguje obdobně. Bylo jí z toho hrozně špatně-něco jako když se prý dělá špatně v autobuse atp. A to teda že mě se dělá zle, jen když vyjedu před garáž!(neřídím).Aleno, kdysi jsem chodila na redukci váhy, kdy jsem měla za úkol psát. Nedělala jsem opravdu celé dny nic jiného. Pokud mám myslet na to, v kolik jíst, pít a kolik a ještě si to psát, nemám šanci už vůbec na nic. Dnes jsem vlastně jen přečetla tyhle stránky a už "dělám" přesčas.(haha) To si můžu dovolit díky tomu, že muž je mimo. Jinak by bylo zle, kde jsem. Musím zjistit, kdy dorazí.Tak zatím čauky, mějte se nádherně babílétově (u nás je fakt náádherně)a zdravím poprvé babčačtyřicítka - jak mi říkala maminka, už na 30 minut to bude!

Irísku, to jsem ani nevěděla, že je váha co na mě zabliká, nebo zablinká?? Na mě by často neblinkla. Ale co není může být.Aleno, přesně jsem to viděla, vytáhnu upod umyvadla umístím na příslušnou dlaždici a když nevidím co chci tak s tím cestuju po celý koupelně. Babulo, já ani nemyslela, že bych nechodila do práce. Ale rozhodně trochu svobodněji. to šílený přijít sem někdy po 6,00 a odejít v 17,00 a pod. je dost hrozný. Já nemám ani čas si vyřídit věci na úřadech, spořitelně apod. To mi štve ta nesvoboda a ještě mít za šéfku tu p...Ten příspěve Evy, to je vtip nebo co?Tak holky dneska jdu na kosmetiku, zítra do školy, ve středu doma menší oslava, ale ta mi nerozhází, a ve čtvrtek holič. Náročný týden Martinku čeká, tak mi řekněte jak mám stihnout pracovat. Ahojky Vaše přetíženámartina

Připojuju se, moje digoška stála taky kolem tisícovky a nemůžu si ji vynachválit, jen jí co chvilku dojdou baterie, protože se na ní váží kde kdo.Teda dneska je to v práci nudaaa, nikdo tu není, už abych mohla jít domů!

K digitálním váhám, zhruba před rokem, jsem si pořídila jeden exemplář. Stál okolo 1000, ukazuje s přesností na 0.2kg. Jednoho dne jsem se na sebe naštvala a vyrazila koupit tudle vážící obludu do Baumaxu. Ani vám nemusím psát, jakou jsem se svým prostorově nejvýraznějším tělem vzbudila u hubených prodavaček pozornost. Hrdě jsem si svůj kauf přinesla domů a ta potvora váha ukázala o 4 kg více než můj starej krám. No vyprovokovalo mě to a dala jsem se do hubnutí. Prvních deset kg bylo dole velmi rychle. Pak jsem však najela do starých žravých kolejí a na vážící zařízení radši vůbec nelezla. A výsledek se dostavil. Váha vesele zahálela pod nočním stolkem, ale teď ji budu zase provětrávat a chci tam mít každý pondělí o kg míňDano myslím, že tento digitální ukazovač pravdy stojí od 600 výš. Bohužel zde asi neplatí, čím vyšší cena, tím nižší hmotnost na display

Aleno díky za váhové informace, 1000 by bylo jako ježíškovskej dárek docela reálný. A aby mi váha spílala do beček, to bych taky nemusela. Já tu váhu viděla jen u obezitologa, tam se to vždycky zastavilo na té konečné váze a zapískalo. Reálný úbytek, nojo, dřív jsem zhubla za tejden i 3 kila jen to hvízdalo, běžné bylo za měsíc 4 i ve věku pozdějším, teď ale stojím na tý prokletý váhový hranici 90-93 už vlastně od dubna, kdy jsem se odhodlala. Ale zkusím to!Dělaj se mračouni, je dusno, držím palce, aby to zetra přešlo v klídku, říkaj jihozápad, třeba vás to mine. Nejhorší je fakt ta nevsáklivost tý půdy, jindy by člověk takhle nepanikařil.Nám se tu vylíhly hejna komárů, v pátek v noce se na nás ty novorozenci vrhli v plné palebné síle, vzbudila jsem se téměř ohlodaná, všude seděly černý nacucaný potvory, krev na tapetách (bílejch!), horor, 2 šílenci v nočních úborech s plácačkama a ty mrchy se už ani nehly, jak byly přepitý. Hned jsme zakoupili Mortein do zásuvky (209Kč!) a spíme při otevřených oknech jako andílkové, upíři nikde.Fakt funguje. Doufejme, že se nevylíhne odolnější sorta.Dana

Herdekfilek, škoda, že to není v jinej termín (ten sraz), my máme v ústavu takový príma ubytování, levný, hezký, přímo tady v Komořanech, jenže já tu nebudu a bylo by to složitý.Ale kdyby se nic jiného nenašlo, dej mi včas vědět, zda a kdy přesně a na jak dlouho bys přijela, já bych se tu zeptala, cena je cca 50Kč, udělala bych Ti plánek ....Dana

DANO - váhy byly kolem 1000,- Kč. Taky byla třeba za 3000,-, ale ta už ti i nadávala a to zase nemusím :-).3 kila za 3 týdny na tu vaši akci je přece úplně reálných, tak se do toho dej s plnou vervou a máš je dole! Já myslím, že i 4 bys mohla dostat dolů.Vodu néééééé - já celou sobotu hloubila vodní příkop u matky za zahradou, dnes jsem udělala scénu i na městě, tak se tam prý jel někdo podívat, jestli se s tím nechá něco dělat, aby nás to zase nesplavilo. Normální déšť se snad vsákne, ale když se to začne vylejvat ze shora jako z kýblu, tak je to v pytli. No ale když říkáš, že pršet bude, tak tomu nezabráním. Musím aspoň dneska vlézt do mých kytek a něco s tím provést. Všechno to leží, ulámané, pomlácené a než to vyschne, aby se do toho mohlo, tak prší znova.Alena

Ahojsky Martino,Je mi 23, vážím 63 kg a měřím 167 cm chtěla bych zhubnout alespon 3 - 5 kg, ale nejak mi to nejde a jeste navic bavi me varit, pect sladke dorty (dari se mi to) a miluju jidlo takze bych ti poradila co bys mohla vyzkouset co ja nesmim ale miluji - pizza v 8 hodin vecer, nato zmrzlinovy pohar. rano moc jist nemusis dulezite je to vecer a hodne kaloricka jidla nemyslim sadlo to ne ale zeleninovy salat s majonezou a bile pecivo apod. To by ti v pribirani mohlo pomoci proste zkratka opak toho co ja si neustale odrikam. A hlavne kombinovat na stridacku sladke a slane - obed - dezert a tak. Ale jsou take ruzne pripravky ve fitnesscentrech, ktere by ti mohly pomoci samozrejme po konzultaci s odbornikem.

BABULO - no však já psala, že vím, že to všechno mám vědět .... :-) Nemám to bohužel zdaleka zatím zažité tak, abych se s tím ztotožnila.MAXO - ještě mne napadá, že ty vlastně teď můžeš zjistit, jak je cvičení a pohyb důležitý pro hubnutí. Pěstičky držíš přibližně stejné jako na F., ale tam plaveš, jezdíš, chodíš - tady je toho pohybu méně. Když odmyslíme Moravu a její vliv na váhu, uvidíme jak to půjde dolů. Budeš náš pokusný králíček :-)).A ještě se musím ztotožnit s Babulou - taky bych nechtěla zůstat doma a nechodit do práce. Ale mohla bych pracovat tak od 9.00 do 13.00 a doma mít nějakou tu hospodyni - to zase jo :-)))).Alena

Já taky poprosím Ježíška, kolik taková potvůrka chytrá digitální stojí? Kdyžtak se na ni holky složej s mužíkem, však já jim dovolím se taky zvážit. a oni budou rádi, že mám vymyšlenej chytrej dárek. Teď jsem dostala SMS, že jsou děťátka robátka v Dubrovníku, tak jsem matka trochu tiše spokojená. K obědu jsem měla instantní bramborovou kaši a acido. Budu si stále taky opakovat Babulinu větu o sušenkách a minutě rozkoše, díky za připomenutí. Teď jsem totiž furt hřešila sladkejma věcma a tahle věta je pro mě jak vyšitá. Já bych nutně potřebovala za 3 tejdny aspoň 2-3 kila, abych na tu poradu nejela jak meloun. Stejně budu, ale byl by menší.A něco se sem žene, dneska je ještě nádherně, od zejtřka studená fronta, déšť, bouřky, ale pak se zase vyjasní, ale mírně ochladí. Alenko, Ty už zejtra vytáhni deštník, snad to horší nebude.Jdu zítra k holiči, sice jsem byla před dovolenou, ale udělám si radost, já mám to svý tříchlupový ostříhání za 140 a to ještě unesu. Tak zase ahojky Dana

Nazdar kočenky,hlásim príchod z dovolenky na BEPOÚ.Behanie po úradoch dopadlo kadejako,niečo vybavené,niečo nie,klasika.Pästičky žiadne neboli, ale našťastie ani nič nepribudlo. ALENKO hlásim nivó stabl,teda žiadna zmena.Prekvapila ma Tvoja veta "stále si myslím, že si budem môcť ešte niekedy niečo dopriať..."a hlavne to smutné konštatovanie v závere.Ja si tiež myslím, že si ešte niečo budem môcť "dopriať", len teraz už viem,ako na to.Spomeň si na všetky známe frázy Odriekaného chleba najväčší krajec, Zakázané ovocie najviac chutí - naši predkovia nemali školy,ale základy psychológie zvládli intuitívne. Asi nikto z nás by nedokázal žiť s nejakou podvedomou predstavou,že na niečo už nikdy v živote nemôže siahnuť.My len nevieme "zabrzdiť". Sme také uštvané z večných diét,že ak priberieme 1-2 kilá,tak to s nami nehne,bóže,veď to môžem schudnúť za týždeň... Ale nepustíme sa do toho, baštíme ďalej a zrazu je tých kíl 10-20.Pozri sa ako super to zvláda Maxa. Bola výnimočná príležitosť, dopriala si z každej dobroty - ale len trošku. A že váha poskočila?No a čo,veď po týždni znova na sebe maká a raz-dva to bude dolu.To je najťažšie na udržaní váhy,vedieť včas zabrzdiť. Maxa to má lepšie v tom, že doma na úlety nemá takú príležitosť,kto by už na Floride vyváral vepřo-knedlo... MAXINO si super,krásne nám ukazuješ, že máme vedieť,čo chceme a že kvôli nejakému úletu si netreba robiť vrásky a najmä -že úlet je úlet, len taký MALÝ odskok od pravidla.Ak si budem chcieť dopriať, tak si dám aj pečenú hus,ale nezožeriem ju celú! A dám si ju len výnimočne! Na 1.10. zatia? nemám nič naplánované, takže by som mohla prísť do Prahy. Aj v úrade by sa nemalo nič moc diať,to by som si spravila výlet od soboty do stredy.Uvidíme, či dovtedy niečo na mňa nepadne,veď sme v kontakte,ešte si to upresníme.Ale už teraz vás poprosím,kočenky Praženky,dajte nejaký tip na hotelík za slušnú cenu. MARTINO-ja som nočný fták a občas prchám do roboty "ledva umytá",tak som si v kancli spravila elokované pracovisko skráš?ovacieho ústavu a kreslím si tvár na ksicht občas až v úrade.Ale poobede sa vždy "prečinčám" (no,okrem leta,keď ma chytajú očné alergie a to chodím celý deň tak, že kedysi by som v takej podobe nešla ani smetie vyniesť...)Neviem, či ženská nemá chodiť do práce, ja by som asi doma zbesnela.Keby som nemusela,asi by som nerobila na celý úväzok a určite nie v našom ctihodnom útulku,ale nevedela by som nič nerobiť.Možno by som aspoň doma prekladala alebo založila nejakú agentúru, proste niečo okrem starosti o domácnosť a seba ešte potrebujem. No,vyzerá to tak, že vlastne nemám nič na starosti...ale nie je to celkom tak.Okrem Doma 1(u mňa) mám ešte Doma 2(u mamy) a našťastie už nemám Doma3, teda aspoň fyzicky...No ale to by bolo na dlhé reči a vlasy by z toho dupkom vstávali,tak to radšej nebudem rozvádzať. MÍLO, nedes sa dopredu,bazénik aj aquarobic môžu byť fajn,prekonaj hemungy, povedz si Komu sa nepáčim,nech na mňa nepozerá a šupajdi do vodičky.Uvidíš,že tomu prídeš na chuť.Budem Ti tíško závidieť a myslieť na Teba. Ja som totiž Baran,blbec a slepá patróna, posledne som bola vo vode asi pred sto rokmi.S okuliarmi plávať neviem a bez nich nevidím.Raz sme si našli skvelé miesto pri nejakom reklamnom pútači,ve?kom jak dom,tak som šantila vo vode do aleluja,lebo som ho stále videla.No a keď som vyšla na breh vysvitlo, že také pútače sú po celej pláži a ja som nemala potuchy, kde som.Po hláške mojej milej spoločnosti Čo si tam jak sprostá chodila hodinu hore-dolu? som viac do vody nevošla. Odvtedy je zo mňa abstinujúci milovník vody a ani plavky nemám... Proste baran a blbec. JAŇULE,píšem Ti emilka a prosím o kaloritabu?ky.S?ubujem,že už sa viac nedám takú dlhú pauzu v písaní,lebo potom sa neviem zastaviť.... Čaulinko všetkým a padajúcim kilečkám zdar. Babula

IRÍSKU - nevím jestli to je u každého stejné, ale já mám bezpečně vyzkoušeno, že tak 70% denního příjmu musím do sebe dostat tak do 16.00. Pokud to přesunu na odpoledne a hlavně večer, tak jdu nahoru velmi rychle. A navíc se mi špatně spí, těžko vstává ... samé nepříjemnosti :-).MAXO - 2 lístky tu máš, můj mobil je 0607 848315. Trochu teď přemýšlím, zda ti je nemám raději poslat předem v obálce. Normálně bych ti je dala před divadlem, ale mám teď obavy, zda dorazíme včas. Od nás vyjíždíme v 16.00, to býváme v pohodě, ještě občas stihnem i večeři :-). Snad se letos nikde nezasekneme, když jsou ty dopravní problémy.MARTINO - řekneš, až budeš vědět.Je to radost dneska číst - úbytky jak hrom :-).DANO - já mám váhu trvale pod umyvadlem v koupelně, takže na vážení ji vytahuju a snažím se postavit pokaždé na stejnou dlaždici. Už ale vím, že když jí dám obráceně, tak ukazuje míň skoro o kilo - tak se někdy kochám :-))). Ale zase když na ní stojím dlouho a čumím na ručičku, tak se klidně najednou pohne a posune klidně nahoru, mrcha. Ta digitální by se mi moc líbila, ale momentálně na ní nemám. Jestli zhubnu tak, že si toho domácí všimne, tak si o ní řeknu k narozkám nebo k vánocům :-). Noooo, to ale zatím nehrozí.Alena

Jinak k problematice digitálních vah. Všem vřele doporučuju! Nejen, že údaje jsou spolehlivé, ale je vidět každé zhubnuté deko a nevím jak vás, to mě šíleně povzbudí. A úplně nejlepší je váha s pamětí, na které si ukládám aktuální stav a když tam po týdnu svítí třeba -1,5, to je žůžo!

Ahoj holky,to byla zase fuška, všechno to tu přelouskat, asi budu muset zajít častěji, jinak to mám vždycky na půl dne :-).Alence do tabulky hlásím 112,9 - konečně se mi to trošku hnulo, ale nezoufám, moje intervaly jsou tři neděle, měsíc bez hnutí a pak hup, dvě kilča dolů...tak snad se dostavil hup a půjde to ještě víc, uvidíme při dalším vážení ;-). Ale aspoň už mě tam nestraší ta trojka na konci, to je taky dobrý, ne? Ovšem nesmím na tu váhu lízt přes den, jinak ji tam mám zas :-))MAXO, na houby se taky chystám, letos jsem kromě žampionů neměla v puse ani houbičku, ovšem auto nemám, a tak se taky vždycky přifařím k někomu do autíčka. Kamarádka už je zvyklá, takže mi dává echo, letos zatím teda nic, doufám, že na mě nezapomněla :-).Teď už v tom zmatku nevím, kdo to tu nabízel tabulky s kaloriema - sím sím taky jednu pro mě...já tu tedy taky nějaké mám, ale těch položek tam není zdaleka tolik. Kalorie si počítám od začátku a musím říct, že jde opravdu jen o zvyk. Teď už si to kolikrát ani počítat nemusím, nebo to vezmu odhadem a trefím se, takže takové to šílenství s váhou a každým kukuřičným lupínkem už pominulo :-))Mám denní limit 1000 kalorií a zjistila jsem (dost šok!), že i při téhle hranici se člověk může nacpat.Musím zase zmizet, ještě sem nakouknu.Maty

Alenko, já bych lístek asi chtěla, ale nevím jestli nejedu zrovna do školy, ale to se dozvím zítra v Chebu, jestli to jde ještě počkat, tak bych řekla závazně ve středu. Jestli bude chtít někdo jiný tak ať jede. Díky m.

Tak já už píšu normálně, jestli se sejdete toho prvního, budu si bečet na poradě (jedeme do jižních Čech), hrát kulečník, chodit na houby a bumbat tonic s fernetem a vzpomínat na vás, jak se poznáváte a jucháte nad tím, kdo je kdo. Achjo.Jinak Maxo, houby prý vůbec teď nerostou, jenom na Šumavě, tady se vrátil kdekdo z Brd, jižních Čech, od Klatov, Rokycan a všude prd. Tak vydrž, třeba ta pravá exploze ještě začne. Kdybys měla autíčko (já jsem totiž neřidič), tak bychom při tom pravém houbovém boomu mohly vyrazit na Dobříš. A na salátek kdykoliv, jen od toho 30.9. ten týden jsem mimo Prahu. Stačí říct kam a kdy a já metelím. Jinak Aleno, vlezu zítra na váhu, dneska jsem tam totiž ráno rychle hupsla a měla jsem tam 90,5 a nevěřím tomu, já taky nemám digitální, ona si taky váží jak chce a jak kde rovně či nerovně stojí. Zítra ráno převážím a taky přeměřím. Ale žádná hora optimismu, šoupla jsem si tělo do vany a já bych tu vanu potřebovala větší. Furt mi něco hodně přečuhuje ven, prostě jak mi říká dcera, jsem jak velryba uvízlá na mělčině.V sobotu jsem byla u maminky, pokecala, nakoupila, uklidila, prostě klasika. Mládež odjela v sobotu ve 3 hod ráno, pak dali vědět, že jsou na Plitvičkách, teď už si asi užívaj cesty podél moře směr Černá Hora. Maj blbý počasí, samý bouřky, ale jsou mladý, jim to tak nepřijde. Včera jsem makala na zahrádce a doma, k obědu dušená kapusta, pak ovšem setrvalý stav jak po klystýru, to budou ty kila, kdyby to tak fungovalo, jsem kapustožrout. Miluško, Ty furt tu kapustu a kila dolů, viď? Jinak Marcela už juchá s plešounkem a leží na pláži pod palmou s nějakým lahodným drinkem a ostatní dovolenkářky si taky užívaj. Jo, my až za rok.Alenko, díky za nabídku lístků, ale pro mne ne. Jednak jsem člověk nekulturní a jednak teď nějak chudý.Macku, Martino, Alenko, já jsem ráno TAKY načančaná, vlasy denně umytý, novej ksicht namalovanej, břicho vcucnutý a večer holt splihlá, mírně rozmazaná, nafouklá, prostě taková šmudla umšmrdlaná utahaná. Večer se ten věk nějak víc projeví. Měly bychom se sejít ráno, to by byla přehlídka krásnejch holek! Od rána jsem vzorná, jeden jogurt, 1 polystyrén, džus ředěný, kafe. Večer si dám kapustu a to bude noc plná vášní.Holky jdu pracovat, nechce se mi, venku je náááádherně, kdyby rostly ty houby zatracený, hned bych si Maxo vzala půl dne volno a jely bychom. Tak zatím, Dana

Maxo,Tak to je perfektníííííí Dej pak vědět :-)Tína taky říkala, že brzo bude v Brně,tak by tady mohlo být setkání č.2 :-) M.

MARKETKO, do Brna budu mit cestu, mam tam nejake vyrizovani, URCITE se sejdeme:) Ta nase zemicka je malinka, na vsechny strany autem par hodin.ALENKO, jsem milovnik divadel a koncertu, budes-li mit dalsi nabidku, napis:) Diiky. Kleopatru jsem planovala, tak mam desnou radost!! Prijdu se synem:)paVase Maxa

Holky, to dneska bumbám sama?? A další dotaz. Myslíte, že je rozdíl, když se nálet na lednici udělá dopoledne (a pak už se zbytek dne nic nejí) a ne večer (jak máme ve zvyku)? Nebo je to jedno a člověk přibere tak jako tak... V neděli ráno se mi to totiž nějak vymklo z ruky, ale odpoledne už jsem zase byla vzorná (aby ne, když jsem byla nacpaná :))..

ALENO, prosim 2 listky!!:) Diiiky!!!!