Jak na HUBNUTÍ

Martino, a jaké jsou reference z maturáku? Určitě byl boží.. a když se kluik rád předvádí, určitě vyprávěl. Ten náš by jen utrousil, no dobrý, no.. Buď ráda, že je řečnej :-)

Adriano - jsi borec, i když jsem to zatím neviděla.Madlo - omáčku bych ze stolu jazykem taky nelízala, ale uzené asi ano . Taky bych se ho chtěla přežrat óó´- :-) A určitě nějaký srazík vyjde, až bude tepleji.Martino, zkus kašlat obráceně- tedy ty na zápal plic .. no jo,blbá rada, viď. Ale vylež to, tohle nejde tak rychle, jak by sis přála, bude líp..

Tak fotky jsou v albu - jmenuje se "Sraz 14.2.2003".Nijak moc jsem je neupravovala, snad ani nebylo třeba. Ta poslední v průjezdu (jak jsem byla i já) nevyšla, nezabral blesk, není tam nic vidět. MARTINO, já mám doma nočňátko, když nemusí ráno do práce, sedí u počítače do čtyřech, ale i do šesti-sedmi ráno. To pak spinká do odpoledne a já tu mám volno sama pro sebe :-)

Ahoj holky,závidím sraz a přemýšlím o tom, že ač to mám do Prahy poměrně daleko, někdy až bude tepleji bych snad mohla. Navíc mám v Letn?anech tchyni, takže bych možná mohla i tam, ale nevím, nevím, oni nejsou moc doma.Tak jsem se dnes po včerejším odlehčování s rýží dostala na svou pondělní váhu, no aspon? že tam není víc, ale na žádný úbytek do vážení to nevidím.Dnes zasáhl sv. Rukáv proti mě. Dělala jsem k obědu kančí maso se svíčkovou a tak jsem si pro sebe oddělala maso a omáčku jěště před přidáním smetany a zahuštěním moukou, abych byla vzorná. Chlapům jsem to dodělala klasicky i s knedlíky a já že si k tomu dám rýži, co mi zbyla ze včerejška. Jenže jak jsem měla tu svou porcičku v misce na stole, náš mladej se tam houpal na židli, která mu ujela a tu moji misku vylil. Zavrhla jsem možnost, že to stáhnu jazykem ze stolu a tak jsem byla bez omáčky. Teda nebyla, protože jsem si tam dala tu kalorickou, ale s rýží a jen maličko, aby se to dalo jíst, protože ta rýže nebyla solená.Jinak jsem se už ale srovnala, uzenýho se sice nepřejedla, ale ani mě už nepřesvědčí. Manžel si poručil k večeři krupičnou kaši, že toho uzenýho už má až nad hlavu. Proč se tohle nestane mě? Nevím kolik bych toho musela požrat, abych se přejedla k nechutenství na uzené.Ještě nakouknu, držte se při víkendu a vy nemocné se pot?te.

Holky, ahojky,Tak jsem dnes vydatně cvičila - smích s huronským řevem v předklonu.. Můj manžílek přišel z nákupu a přinesl mi kytku k dnešnímu svátku zamilovaných.. Jak jsem psala, neslavíme to a nic takového nečekám. On nějak slyšel z éteru cosi, čemuž nevěnoval moc pozornost a tak.. Ach to mužské plémě...

Už se těším na fotky Adriano. Večer sem zase určitě vlezu. U tebe taky všichni jeden spí, u mě je to taky tak. To mám ráda, jak jsem tu hezky samička, ale za chvilku budu kuchta a něco jim uvařím. Obdivuju, že někdo může opravdu zhubnout tolik kilo. Třeba začnu obdivovat i sebe, kdo ví??? Martina

Dobré sobotní ráno..Sraz byl moc príma, pokecaly jsme, poznaly se, jsem moc ráda, že se podačilo. Jen škoda, že chyběly naše nemocné spolubojovnice, musíme to příště naplánovat líp (ne na chřipkovou sezónu).Ráno jsem chtěla hned natahat do počítače ty včerejší fotky a ono to nejde :-( Přivezla jsem opravenou tu desku, co shořela, manžel to hned večer začal montovat (doma se do počítače vrtat nesmím, je to asi jediná oblast, ve které jsme schopní se drsně zhádat, jak dva kohouti na jednom smětišti :-) a nějak to pořád hapruje. Nějak provizorně to zprovoznil, než šel v půl páté spát, ale nefunguje USB port, takže to nemůžu dostat z foťáku do PC. Ještě zkusím notebook, vypálit je na CD a přenést do stolního PC (jenom tady mám program na úpravu obrázků). No, při troše štěstí odpoledne fotky budou.. Technika je holt fajn, ovšem pokud funguje..MARTINO, já byla pažravý dítě a pažravá studentka, 110 jsem měla před 13ti lety, ale jakmile jsem se opravdu odhodlala, šlo to dolů celkem snadno, tenkrát ještě mý tělo neobjevilo úsporný metabolismus. Dneska bych při takový "dietě" tloustla. Zhubla jsem na 83, ale nevydržela jsem, začala jsem porce zase zvyšovat, nejdřív se váha zastavila, to trvalo skoro dva roky a pak to zase jelo nahoru. Podruhé se mi podařilo zhubnout líp, to šlo ze 105 na 70, pak dokonce na 65 - prvně v životě jsem byla fakt štíhlá (no, podle dnešní módy ne, ale já se tak cítila skvěle). Tentokrát jsem si jídelníček moc nepokazila, ale nějak se mi zbláznilo tělo a při stejném jídle se po dalších dvou letech rozhodlo nabírat a nabírat.. no a výsledek už znáte..Zápal plic je svinstvo, hlavně to neuspěchej a pořádně se vylež, i když je to nuda! A piš, piš, to je zase léčebná terapie pro dušičku a dobře se to čte, neboj :-)ALENO, výše uvedené je trochu i odpověď pro tebe - to vyjídání ledničky a plácání všeho možnýho přes sebe, to dobře znám, leč vyhrabala jsem se z toho už dávno. A cítím s tebou, byla to fuška, nervy, stokrát selhání a znovu odzačátku, vztek, beznaděj a zase do toho.. než jsem se naučila jíst sice všechno, ale v rozummných porcích, jako normální lidi kolem. Chutě se na všechno vybodnout mám občas i teď, ale už to jakžtakž jde překonat. Jenomže mezitím jsem si stačila zničit metabolismus, či kýho výra co se to se mnou vlastně stalo a pracně naučené jezení už dávno nestačí :-( Já bych se taky ráda držela vypočteného bazálního metabolismu a jedla normální jídla v "lidských" porcích.. moje tělo holt smýšlí jinak, abych takový jídelníček vykompenzovala pohybem, musela bych na tom rotopedu strávit denně 3-4 hodiny a možná ani to by nestačilo :-( To už je prostě nad moje síly rozeného lenocha..Ale ty to más v hlavě rozumově srovnané, už jsi několikrát na dobré cestě byla a dostaneš se na ni zase! Ten pokrok je tam totiž vidět, každý další úlet je menší a kratší. Takže ne, že bys neměla vůli, jenom ta změna nejde tak rychle a tak snadno, po tolika letech. Popravdě, asi by to bylo i podezřelé, protože příliš razantní a rychlé změny hrozí o to prudším návratem zpátky, obzvlášť, pokud patříš k nám těm, co nikdy hubené nebyly.

Ahoj hvězdy, už jsem mluvila s Mirkou, jak to bylo úžasný, tak teď si vás jdu počíst. Takže koukám i v Ostravě byl sraz. Ježíši už abych byla zdravá a jela mašinkou za vámi viď Mirunko? Mně se Babčo taky někdo motá, ale to tak je. Ale vidím, že za chvilku se budeme všechny znát osobně a to už bude pohoda. Ali, sejdeme se v Plzni a Mirka nám poreferuje Prahu. Holky fotily tak to se těším. Ještě že jsem tam nebyla já jsem na fotkách jako d

Pepčo a hafíček Bertíček se mi moc líbí. Naši známí mají to samé, také Bertíčka a ještě mu na krk dali rolničku, aby cinkal, když chodí, aby ho nezašlápli. A koukám, u tebe přerod mužskýho v psího bráchu je už řádně nastartován :-)))

Ahojky, tak jsem první referující ze srazu. Sešly jsme se bez problémů a rychle poznaly.Mirka S, Marcela-Macek, Dana, Míla, Adriana, Simča a já. Václavxká pizzerie skvělá, Adriana dobře vybrala místo. Ňamky tamní úžasné, ty líčit nebudu. Holky fotily, Alenko, prosím, poradíš jak na album?. Mirka je na cestě domů. Je to hektický nadšenec, je s ní děsná sranda - řekla bych - samá sranda žádné náboženství, samozřejmě míněno v tom nejlepším. A Simča je smíšek s dolíčky a děsně obdivuji její snahua to, co vše dělá. Adriany vlasy byly fajn, byť jí to dalo tolik starostí - zbytečně. A Marcela jela za námi až z Litoměřic a chodila tam za ní i dcera, štíhlounká bytůstka. Marcele jsem říkala, že by měla chodit na jiný server , je tak štíhlá, že jsem myslela na server výkrmný a ne hubnoucí :-)) A Dana má hezké holky kočky.A sama je děsně šik. Míla má línou snachu, ale Míla sama je skvělá v tom, jak se furt a furt snaží. Bylo to prima setkání a uděláme repete, až přijede Babula.Alenko, nebuď smutná, ta váha se někdy zabrzdí a pak pohne, to nic neznamená. A Valentýn? Kdyby ten můj s něčím na Valentýna přišel, tak bych si myslela, že něco provedl, fakt a bylo by mi to krááájně podezřelé. Jsme zvyklí na jiné svátky a upřímně řečeno - ty centrální s vyjímkou Vánoc a Velikonoc necítím ani sama jako potřebné. Ani MDŽ, ani Svátek matek, ani Valentýna. Vždyť hezky nám může být i jindy, ne?Tak holky krásné sny a doufám, že jste všechny dobře docestovaly domů.Věra

Ahoj holky,tak jsem tu asi 3 dny nebyla a ted? dobrý 2 hod. četla a četla. Už jste asi odsrazovaly, těším se na fotky.Dnes mám rýžový den - nesolenou rýži do některých porciček ovoce nebo nesolenou zeleninu. Ale ne že bych byla tak vzorná, spíš se trestám za 3 dny, kdy jsem toho snědla víc. No není to ten nejlepší způsob hubnutí a hlavně způsob myšlení.Vlastně jsem tu ty 3 dny nebyla proto, že jsem se hubnutím nějak nechtěla zabývat. Jedla jsem uzené a bylo mi fajn. Naštěstí se zatím vždy včas vzpamatovávám. Včera zaúřadoval sv. Rukáv. Měla jsem v ledničce namočené vločky s ovocem na pěstičku. Ale chtěla jsem si radši dát uzené a jak jsem ho vytahovala, převrhla se ta miska s vločkama, mlíko po celé lednici. Zastyděla jsem se, uzené vrátila a dala si ty vločky.MIRKO S., ty jsi na tu váhu ještě vážně nevlezla? To bych nevydržela. Spíš si dovedu představit, jak cestou z obchodu rozbaluji někde v průjezdu krabici a po překontrolování, že fakt nikdo nejde, na ní lezu.Mrkvový salát s ananasem taky miluju. U nás ho snad nikde nemají, ale o dovolené ho kupuju v PLUSU, oddělení lahůdek a taky jsem ho jednou koupila v Hyper Tesku. Je to mn?amka.Ten náš mladej mě zas vytáčí. Kouká na pohádku o Sněhové královně, jenže nevydrží být ani minutu zticha, pořád to se mnou konzultuje a já pak nevím, co mám rozepsaný. Navíc mě obvinil, že jsem mu sežrala 2 crackery Telka, co měl v balíčku na stole. Asi si je snědl sám, protože nikdo jiný doma není (vynechám-li psa, který si ze stolu neveme ani náhodou). To jsem teda vybouchla, až jsem se potom styděla. No ale já se tu cpu celý den nesolenou rejží, mám hlad (proto jsem asi vzteklá) a on mi řekne, že jsem mu snědla něco tak nechutně tučnýho jako jsou crackery. No už mě to fakt asi kecá z hladu.ALENO, jak jsi psala 3500kJ=0,5 kg tuku dolů, to já jsem slyšela v pondělní Prima vařečce Málkovou, jak říká, že na úbytek 1 kg tělesného tuku (opravdu tuku, ne svlastva ani vody) je třeba přijmout o 30.000 kJ méně, což mi přišlo dost hrozný. Ale ona říkala každý den o 2000kJ méně a je to úbytek 0,5 kg/týden a to je akorát. No ty tvoje počty jsou líbivější. Jak jsem slyšela těch 30000, hned mě napadlo, že to je 3 dny nejíst při normálním režimu o 10.000kJ. Zdá se mi to číslo dost vysoké. Tak dej vědět,kde jsi na to přišla ty?No jo, jdu konzultovat Sněhovou královnu, tady fakt ženská nemá své soukromí. Zatím. Madla

Holky na srazu už jsou v plném "drbu", já od 13.00 vyvařuju a zamražuju. Nemáte někdo zkušenosti se ztuhnutím krční páteře? Mě se vám to stalo v poslední době už snad potřetí. Zničeho nic - bolest v šíji, neotočím hlavu a stálá únavná bolest, která odezní po silných analgetikách až po dvou, třech dnech. Z nastydnutí to není, chodím pořád omotaná šálou. Ale teplo tomu dělá dobře (v noci spím na elektrické dečce).Svatý rukáv mi dnes chtěl pomoci (zjistila jsem, že jsem nechala doma techničák, tak jsem pro pizzu nejela), ale já ho stejně přelstila. Takže dnes kromě tradiční Bona vita snídaně (už jsem ten pytel konečně dorazila) a Bebe v práci (Ivanko - to víš, že jsem je zhltla a tak rychle, že jsem je ani nevychutnala ... a svatý rukáv se taky snažil - v automatu mi zůstalo zaseknutých 9 Kč) jsem měla rajskou s těstovinami v jídelně a doma při všem tom vaření ... na malém talířku ochutnávka dušené mrkve, ochutnávka gulášku (na špeku!!!) a ochutnávka bramboračky a ochutnávka číny. No a při nákupech jsem šla kolem cukrárny a tam hlásali, že je toho Valentýna a kupují se dorty ... důvod se vždycky najde, tak jsem každému koupila listový šáteček se šlehačkou a pro chlapy ještě ovocný řez, který jsem před chvíli manžovi snědla ... KJ se ani sčítat nepokouším.Já jsem jak malý dítě - to je strašný - vím, že nemám, ale jako když si zacpávám uši před tím vnitřním hlasem a prostě se neposlouchám. Jediný pozitivní, že jsem si zapomněla koupit jídlo pro sebe a zítra po jejich odjezdu mi tu zůstane téměř prázdná lednice. Sice jsem schopná si poradit, to já se zase znám, ale taky vím, že si hned, jak vytáhnou paty, důkladně uklidím a pak už se mi nebude chtít se s ničím patlat a vařit si budu jen "hotovky" typu mražená zelenina, samotný špenát, plechovka tuňáka apod. Na tu pizzu stejně jednou dojde, ale aspoň to nebude v takovém rozežraném dni jako byl ten dnešní.Holky já vás tak obdivuju, kde berete tu nekonečnou vůli ...Přemýšlím tu nad tématem Babuli ... ale nevidím se v tom. Souhlasím s tím, že to tělo obalené tukem je jakási bariéra proti nepřátelskému světu a našim problémům. Ale nemůžu si uvědomit, zda se někam vracím při hubnutí. Možná je to tím, že po 7 měsících hubnutí už téměř dva měsíce nehubnu. A taky možná tím, že jsem nikdy nebyla hubená. Vždycky jsem v dané době byla nad průměrem ... když holky 40, tak já 50 (ZŠ)... když holky 50, já už 60 (SŠ) a na VŠ holky mezi 50-60 a já už za 70tkou. A po narození kluka během roku nad 80 a pak postupně každý rok něco .... Tak se těším na reference ze srazu a jdu jim kecat do balení zavazadel..Alena

Ahoj Leňo, vidím, že máme stejný problém... To je ale náhoda, je mi 23 let, měřím 161, a mám 68 kg. Taky mám tak nesnesitelnou švagrovou, která je hubená, a nadává mi do špekounů... Myslím, že jsem na tom stejně jako Ty... Potíž je v tom, že jsem z Nového Jičína, a tak Tě můžu podpořit aspoň po internetu. Hodně štěstí!!!

Ještě jednou dneska ahoj. Holky srazující jsou už na cestě, závidím.DANO

BABULO, na tom něco bude, na těch proměnách spolu s váhou. Bohužel já ve svém dospělém životě byla prvně opravdu štíhlá, když mi bylo 28. Skutečně jsem to najednou byla "jiná já", jenom těch vlivů bylo víc a těžko říct, který byl větší. Teď jsem sice nehorázně ztloustla, ale moje "tlusté já" se nevrátilo, pořád jsem jako zajatec v cizím těle (které jsem nikdy neměla moc v lásce, pravda). Taky jsem odmalička trávila čas nejraději zahrabaná v knížkách, nebo nějakým tím kreslením, slepováním blbin, později pletením, apod. JIné děti měly za trest "zaracha", mně za trest zabavili knížky a vyhnali mě hrát si ven :-)S počítačema mi do života vstoupil ideální nástroj pro veškerou tvorbu, práci i zábavu a být po mém, vstávat bych od něj nemusela. To se pak těžko hledá radost v pohybu, i když pominu, že endorfiny při tom neprodukuju, prostě mě to nebaví, ba přímo štve. Jelikož bez něj to nepůjde, nezbývá mi, než to brát jako nepříjemnou povinnost, něco jako polykání hnusných pilulek.I když jednu výjimku z pohybových aktivit bych našla (ne, TOHLE ne! :-) Je to tanec, na hudbu, která mě chytne, se ve mně "roztančí" všechno. Ale nebyla bych to já, kdyby v tom nebylo nějaké "ale" - jsem dřevo neohrabaný, tancovat dokážu leda vsedě, od pasu nahoru, nohy mě neposlouchají a artróza nedovolí experimentovat. Někdy se fakt ptám, PROČ? Takovýhle exempláře by se měly střílet - z humánních důvodů, aby se netrápily :-)Bylo by toho spousta, co bych vám chtěla napsat, v příspěvku každé z vás je nějaké téma, na které se dá pokračovat, ale jestli chci na ten dnešní sraz, musím tu ještě máknout. Tak zatím a s některými se těším nashledanou ve třičtvrti na pět "pod vocasem" :-)Nemocným, pracujícím, pečujícím a jinak zaneprázdněným, které nemohou přijet, posílám přání brzkého uzdravení a vyřešení všech problémů - příště už se sejdeme, určitě!

Babulu mluvíš mi z duše, když jsem měla o těch hodně kilo víc, tak jsem byla taková klidná, tuhle mi říkal jeden bejvalej kolega z práce, kterého jsem potkala ... že jsem byla vzor klidu ... Ale já jsem vzor klidu nebyla, všechno se to vě mě hromadilo, ale měla jsem strach něco říct, strach proto, protože by mi někdo mohl říct ... co nám to tady ta tlustá povídá ... Každý je zranitelný, ale těžko se to hledá, kdežto u těch silnějších je to vidět na první okamžik ... a kolikrát jsem nechala ujet i autobus, když jsem viděla, kolik je tam lidí (spíš školáků) a všichni by se na mě koukali ... ale přesto jsem pak přišla domů a sezřela na co přišla .... Teď je to trochu jinný, už nedržím pusu ...asi nacházím sebe samu ...

Tak jsem tu znova, jsem fakt závislák a když se sem nemůžu podívat, mám opravdové abstinenční příznaky. PEPČO, šlapeš na nejvyšší zátěž a máš 105 tepů a při nižší máš víc, to je divný, neměří tě to blbě? Já jsem si spočítala tu optimální tepovku - vzorec je 220 - tvůj věk a z toho je optimálních 60 - 70%. Mě to dělá 105 - 120 tepů a toho se teď držím. Jedu mnohem pomaleji, potím se přitom stejně jak blbec. Holky tady nebo na zhubneme psaly, že když máš více tepů, tak posiluješ a ne spaluješ, a já chci hlavně spalovat. Zkus si to počítat ručně na zápěstí, možná že tě to nepočítá dobře. A hlavně se nauč správně dýchat, to nám v tlouká do hlavy i ta naše cvičitelka, pak se taky líp spaluje.BABULKO, opět krásný a úsměvný počtení, taky si myslím, že ty moje dětičky jsou někdy na odstřel, ale oni dokážou být i zlatý a já strašně rychle odpouštím a zapomínám (nevím jestli to není někdy chyba). Teď už končím opravdu, šéf maže na magistrát, tak budu velkej šéf já.J.

Ahoj dívky, všechny zdravím.Jo - mám v plánu skáknout na Nerabus.Babulo - teda pořádek jsem si dělala,jenže dneska mám zase dobrej splín,hlavně z domova a taky že jsem nikam za 14 dnů nedopracovala,fakt jsem si naivně myslela,že se mi podaří se dostat do kalhot na sraz.Tak teď hodně přemýšlým,jak to udělat,tolik se stydím,že bych nejradši zalezla i se svým sádlem někam pod peřinu a tam tiše nebo nahlas štkala.Dneska mi ulítl poslední knoflík z kalhot od uniformy v práci.Už se musím pořádně nas...Včera jsem byla a aquaerobičku,dala nám docela zabrat,holky tam vám bylo tlustejch mladejch holek,ale opravdu tlustejch.Nějaký blbý puberťáci tam na nás za sklem čuměli,bušili do skla a ukazovali na nás holý zadky.Bylo to docela trapný a všechny se spontánně zachovaly skvěle,prostě se nikdo na ně ani neotočil a nevšímal se jich.Ale taky by to dokázalo odradit.Starej odjíždí do Anglie v 18 a měl plno keců,jak si to dovoluju někam jezdit do Prahy... No pablb.Tak jsem řekla,že to nemůžu udělat Mirce,když jede takovou dálku a holkám,co je nemoc neskolila.Já na ty jeho blbý kecy kašlu,přišel domů ve dvě a bylo mu taky jedno.. ále - kašlu na to.Jdu vytvářet hodnoty,abych mohla dřív vypadnout.Zatím Pa Míla

Milé moje spisovate?ky, v hlave mám úplný guláš z toho, čo sa udialo za týždeň. Odpustite mi, dnes si

Aleno, nebuď mrzutá, život holt už je takovej, bude jaro, bude zahrádka, na Valentýna kašli, nějak nám ty mužský prostě nevyšli.Markéto, krásný pobyt na horách, teda umíš si vybrat termín a sněhový podmínky!Jane, nervy jsou svinstvo, může se Ti vyhrnout spoustu potíží, tělo bojuje se stresem a na nějaké imunitní záchrany nemá čas a šup, chorůbka je na světě. Nacpi se vitamínama a potravinovejma doplňkama, hodně spi, odpočívej, choď ven, jez to hnusný ovoce a nechoď o víkendu proboha do práce!!Adriano, však my Ti tu barvu hned okouknem a zhodnotíme. Asi bych skončila stejně, moc pytlíčků by byla moje smrt.No, Ali, teď ale o víkendu něco nasněží, zejtra už má sněhulákovat. A bundu Ti závidím, mooooc!Ivanko, džíny můj sen, joj to bych i na ty houby v nich fakt šla a nešetřila je, takový pěkný zvonáče, aúúúúú. Žádný příšerný legíny a volný triko aby nebyl vidět "kšilt". Ty mi dáváš. Úplně jsem se s tím hřibem viděla, to bych šoupala fotky do alba. A ta štíhlá nožka v pohorce!Pepčo, užívej si Bertíka, ať nenastydne, nos ho pod bundou, je to přece jen miminko.Takže přeju všem nádhernej víkend, radši se sluníčkem než ve vánici, těším se na večer, mějte se krásně, DanaMiluško, ozvi se, že určitě přijedeš!