Jak na HUBNUTÍ

Ahooj holky,tak jsem se podívala na Vás do alba. Moc vám to tam sluší. Uchvátila mne nevěsta Adriana. Škoda, že už mám těch pár let po svatbě, hned bych se nechala inspirovat. Závidím Vám srazík, já si dneska jedu vyzvednout děti od babči, takže nemůžu. Doufám, že budou srazíky další.Alenko Rúžičkovou jsem taky viděla, je to fakt změna. Mám jí moc ráda a doufám, že ten svůj boj vybojuje do vítězného konce.Mirko S Napiš prosímtě, jak se jmenuje ta knižka. já vím, že jsi to sem někam psala, ale já to nemůžu najít.Jinak tendle týden byly dětičky pryč z domu. no můžu vám říct, že po prvotním šoku, co budu dělat s volným časem, jsme se s manžou rozšoupli. Byli jsme dvakrát v koně (Hladina adrenalínu a Kameňák. Jo Kameňák mě hrozně zklamal, čelala jsem něco ala Slunce seno, ale takovou blbost jsem už dlouho neviděla.Každý den večeře v nějaké hospůdce, no a včera jsme potkali spolužáka z gymplu, no a skončili jsme v hospůdce, odkud nás museli vyhazovat. Jídlo přes den jsem se snažila jíst hodně málo a skoro samé ovoce a zeleninu, abych si večer mohlo dát nějakou papu. Většinou to byla čína, tak snad takovej prohřešek to nebyl.Pepčo, tak koukám, žeš je hafulka už skoro člen rodiny.Užijte si srazíkManža Valentýna taky ignoruje, už hoodně dopředu mi oznamuje, že on ten uměle vytvořenej svátek slavit nebude. No, ikdyž ty dnešní popůlnoční radovánky byly docela dobrá oslava.

Ještě jsem nakoukla. JANUŠKO, já tu klipsu co měří tep. Prvních 20 minut šlapu při nejvyšší zátěži (mám to asi jako Adriana, volnější řemen), takže to šlapu asi 105 tepů, pak uberu zátěž, protože nemůžu a šlapu asi 120-125. Jakmile zpomalím tak mi tep klesá na 80-90. Nevím jako to korigovat, co dělám špatně. A to jsem začala brát před cvičením karnitin s lecitinem. Před tím jsem tu tepovku nemohla vytáhnout z 80, ač jsem šlapala jako blázen rychle s malou zátěží, nebo pomaleji s velkou zátěží. Já taky neumím moc dýchat, při cvičení mám snahu zadržovat dech. A nato, že jsem koule, se vůbec nepotím. Až nyní, co si zobnu bobuli.PORADÍTE MI PROSÍM berušky, vy zkušenější???Dnes zatím jogurt+banán+lupínky, svačino-oběd 1 paprika, 1 okurka, 1 rajče. Vypito litr zeleného čaje a 2 hrnky Pu-erh.Mějte se o víkendu krásně.Pepča

Alenko děkuju za informaci. Že je to s tím cukrem blbě, to vím, ale že až tak, to už je opravdu na zamyšlení. Děsí mě i ten skoro litr kávy. Je to hnusný, když to člověk píše. Ali, to co tě dnes štve je jen nálada vlivem okolností. Tvá hlava má jasno, nepotřebuje sušenky a pizzu. A Valentýn? No řekni mně, proč zrovna ty bys měla mít něco, co já ne. Okamžitě ty sušenky vyplivni!!!!

Ahoj holky, dneska jenom na skok, protože u nás se dnes stoprocentně vyplňuje heslo - pátek, blázní mají svátek, je to síla. Když já chci mít čas si v klidu tady počíst a odpovídat, ale tady těm mým kolegům to nějak hlava nebere. V první řadě vám mám říct, že Mirka už jede ku Praze, celá natěšená. A mám vás od ní pozdravovat a že už se moc těší. Já bych taky jela, ale nechci nechat doma kluky samotný, teda hlavně malýho, tak si to hezky užijte a hlavně pošlete do alba nějaký doličný důkazy vašeho snažení v hubnutí. Já byla včera v normě, i jídlo i pohyb, taky jsem jela 50 min na rotopedu a teď si mnohem důkladněji hlídám tu tepovou frekvenci. Zjistila jsem, že jsem šlapala jako šílenec moc rychle, teď jedu mnohem pomaleji a musím se přiznat, že mi to i víc baví. Večer jsem šla ještě na AE a sešlo se nás tam celých 5, teda 5,5, protože já jsem za 1,5. A paní cvičitelka prohlásila, že když je nás málo, tak si dáme "jenom" posilování - nohy, břicho, ruce, myslela jsem, že mi upadnou nohy, ale přežila jsem až do konce. Ještě k synkovi a jeho kroužku. Když se přihasil domů a já viděla, jak je šťastný a sebevědomý, tak mě pomalu vztek opouštěl, on se totiž potom dokáže chovat jak andílek a já taju jako sníh. Zatím jsem mu to neřekla, ale ono to není tak hrozný, asi si na to brzo zvyknu. Snad se mu to dobře zahojí, je to přece jenom nad okem. Teda DANO, ty seš rozenej meteorolog (teda to je blbý slovo). A s Mirkou máš pravdu, nejenom že krásně umí psát, ale je i v reálu moc příjemná holka, určitě si s ní krásně popovídáte, taky bych tam chtěla, snad příště. A taky mě štve zima, mám nový kalhoty, sice trošku těsnější, tak snad než skončí ty kosy, tak už mi budou, novou koženou bundu do pasu, nový tričko a já se balím jak jitrnice do naďucanejch bund. ADRIANO, seš dobrá, kolik jsi ujela. Já mám taky vyzkoušeno, že když šlapu při něčem, co mi baví, tak ujedu často víc, než jsem si plánovala.ALENO, tu fotku Růžičkový jsem taky viděla, v našich novinách, je to opravdu hrozná změna. To radši ať jsem tlustá, za takouhle cenu zhubnout, to v žádným případě. A s těma žampiónama jsi mě potěšila, protože já houbu můžu, zkusím je udělat jako smaženici s vajíčkem, snad to bude jedlý.PEPČO, zkus si na rotopedu počítat ty tepy, zjistíš, že můžeš šlapat mnohem pomaleji a možná tě to pak nebude tolik vadit. Řekla jsem krátce a už je z toho zase román o třech dějstvích. Teď už musím opravdu končit, hodně síly na víkend, já budu mít nad sebou bič v podobě Mirky, musím jí večer hlásit, co jsem sežrala a ona je hrozně vzorná, tak snad to ustojím. Krásný vídend a v pondělí se těším na fotky. J.

Aleno vydrž! Zítra si budeš gratulovat, že jsi odolala ... Nebo si v pizzérii dej salát ....A neboj tvůj domácí není jediný kdo Valentýna neuznává, můj manžel taky ne ... bere to jako nesmyslný svátek ...že vždycky to bylo 8. března ...

IVANKO - 1 mokka kostka cukru = 66 KJ, 8 takových za den = 528 KJ, za týden je to 3 696 KJ. A ubrat za týden v příjmu 3 500 KJ = ubrat půl kila tuku :-)). Tedy teoreticky, že :-). A ta moje oplatka tam byla - taková miniatura 25 gramová.A dneska mám všechny chutě se na to vybodnout - už jsem si došla do automatu pro Be-be dobré ráno a kolegyně mi tu vypráví, že vedle ve vsi otevřeli novou pizzerii a já tu mám zrovna dneska před školou auto ... noooo, to ta váha blbá, že se nehla a já blbá, že na ni lezu uprostřed týdne! A taky ten blbej Valentýn, o kterým domácí samozřejmě v životě neslyšel a neuznává. A vůbec ...Alena

Právě jsem se vrátila z porady, pí ředitelka odjíždí na hory, tak jsme si byli pro bojové rozdílení. Dneska padám dom v jednu hodinu. Ale jdu popřát bývalé kolegyni k narozeninám. ALi, ty dvě lžičky omáčky byly mimořádné, jinak bych měla hlad. To ty poslední dva dny byly nějaké rozlítané. Ale na váze se to projevilo, to si nechám (pokud to vydrží) do pondělí jako překvapení.DANUŠ, pošli hezké počasí, Bertíkovi je zima když chodíme čůrat.Děkuji VŠEM za palečky co jste držely, že jsem neskončila jako bezdomovec.MIRKO, krásně se to čte, chtěla bych takový pocit zažít. Jo, jo. Manžel říká, proč chodím ótopedit hned kolem šesté hodiny. Já na to: "Až mi bude pohyb koníčkem a drogou, tak pošlapu třeba o půlnoci. Zatím je to hnusárna, tak to chci mít co nejdříve za sebou."Všichni, kdo se sejdete pod ocasem, přeji hezkou zábavu, a hned poreferujte. Doufám, že taky někdy zúčastním. Jedině na Václavák trefím, jinak jsem ztracená.MÍLO a BABČO HELENO, oko Vás vidí!!!!!!! Ótopedek je náš kamarád!BABULO, nějaké moudro si pro nás nachystej, ať se zase rozeberem. To je pořád potřeba.ALI, tobě závidím, budeš sama!!! Oko tě taky vidí!!Měj te se a v pondělí ahoj.PepčaP

Ahoj holky,včera snězeno: 10:15 pomeranč, kolem poledne šufánek vývaru s játr. knedlíčkem, cca 14:00 3 lžíce rýže se šťávou ze zbojn. roštěnky, hl. salát, cca 16:00 banán, cca 20:00 mrkvičkoananasová dobrota (středně velká mrkev, kolečko ananasu a trošku té ananasové šťávičky). Cestou kolem ledničky průběžně po malých kouskách uzobáno 3/4 nožičky tenkýho párku, půl tuňáka ve vl. šťávě, jabko, upito asi 2 dcl mlíka. 24 bobulí, 2x sladký hořčík, 8 dcl kávy + 8 moka kostek cukru, 2,5 l vody.Pohyb: 30 minut procházka. Po rovině a z kopečka svižně, do kopečka velmi opatrně, abych se moc nezadýchala. Kopečky nahoru mě nebaví.Dnes předán čokoládový bombon od pana starosty k Valentýnkovi kolegyni. To má za trest, že zapoměla přinést cvičení pro lenochy.BABULKO, věřím, že momentální situace na pracovišti je boj. Moc ti držím palce ať ho vyhraješ. Předpokládám, že hodně lidí kolem tebe se teď diví, nechápavě vrtí hlavou a možná i vytváří různé nátlaky. V okamžiku, kdy tě z dobroty srdce napadne, že "todle" nebo "tamto" z tvé mimourčené činnosti bys přece jenom mohla ještě dělat je s tebou ámen a mají tě tam, kde chtějí. Jsem přesvědčená, že tento krok máš dobře promyšlený, rizika znáš, tak ti jen STRAŠNĚ PŘEJU AŤ VYDRŽÍŠ a ať pohyb žlučníku a nervů postihne jen protistranu.Januško, kroužek z obočí se dá kdykoliv sundat a možná to bude dřív, než si i tvé mládě teď myslí. Stejně tak jsem schopná přijmout barevné vlasy a schválně rozříznutý nový džíny nad kolenama. Zoufalá bych byla asi ve chvíli, když by mládě začlo shánět třeba bombra, kanady a nechalo si vyholit hlavu. I když i tohle, zaplaťpánbůh, bývá často jen chvilkovým hledáním "něčeho" a děcka přejde.Babčo, uf, já už jsem ti začla s tím tvým taťkou závidět. Smetanovej jogurt nech jiným. Nebuď sobec. Smetánka druhým, tobě odtučněné znamená - jsem přející a ještě budu krásná.Alenko, tak 7.000 KJ, jo? A kolik z toho dělá ta oplatka v čokoládě, nó, kolik? Ne, seš dobrá, fakt. Věrko výborně. POD 85 je SKORO 80. Šikulenka šikulatá a bude z tebe čajová růžička.MirkoS povídej, povídej dál co Susan, jaký další svaly sis našla ..., je to paráda. A TY LENOCHU IVANOVITEJ ČTI a PŘEMÝŠLEJ, vidíš, MirkaS říká, že někde máš i nějaký svaly, to ani netušíš troubo jedna!!!!Pepčo, jde to krásně, řekla bych až přepisově, s pejsánkem, roztáváním manžela i s jídlem. A to je teprve začátek!Markéto MOC KRÁSNOU DOVOLENOU!!!!Jane, aspoň že tak, že to není ta chřipajzna. Omlouváš se za to, za co nemůžeš a ŠTVE TĚ TO? Tak to pozor, omlouváme se za to, že něco zvoráme (to nás taky štve, ale jinak, míň nebezpečně) nebo třeba za to, že je to účelné (to nás štve taky a zase jinak). Nech o víkendu odpočnout dušičku. Nejlépe pohybem, při fyzické nečinnosti může mrcha zlobit. No a co Danuško, tak seš na pár dní fernetově jiná, vždyť to musí být i nuda koukat do zrcadla pořád na tu stejnou ženskou. Nebruč, pořádně se oblíkej ať nenachladneš a když máš teď "žravou", tak aspoň pracuj na lepších zítřcích hlavou. Danulo, to, že bys mohla za pár měsíců vyjít na houby v ryflích, člověče, to by mě rozhodně nenechalo chladnou. Jo,jo, les voní, Dana kráčí, ejhle hřib, vrhá se na něj, ohýbá se, napřahuje ručku s nožíkem - a oko spočine se zálibou na vlastní nožce v pohorce a - nad pohorkou RYFLE!!!! Já ti člověče fak nevím, nóóó, jak myslíš.Berušky, moc pěkně si to dnes užijte, budu na vás strašně myslet.Ahoj.

Já jsem se v knihkupectví taky dívala na tu knížku o RŮžičkové, je opravdu úplně jiná, ale na druhou stranu mě překvapilo, že jsou tam fotky i přímo z operace - teda z operačního stolu,... chápu, že je to součást života, ale na nějak mi to nesedí ....

DANO, jak čtu "suchý" počasí, tak jsem spokojená :-)), ale s oblékáním mám stejný pocit. V práci všude teplo, to je maximálně na halenku, ale ven znamená svetr, šálu, čelenku, rukavice, dlouhý kabát ... a zpátky zase všechno sundavat a na oběd zase navlíkat ... to otravuje. Ale jak jsem zakoupila na zimu tu nekřesťansky drahou sportovní bundu, tak to je pohodička - na domácí leginy navlíknu teplý kamaše a přes tričko s krátkým rukávem jen tu bundu, kapucu utáhnu kolem hlavy a mažu s Danoušem a ještě je mi vedro. Fakt. Ta je bezvadná. A jak se člověk snadno pohybuje, když nemá ty vrstvy. Vlasy se v těch mrazech mastí děsně a asi pěkně trpí - ať už pod čepicí nebo jen tak.Koukněte na www.blesk.cz - nová fotka Růžičkové z nemocnice - úplně jiný člověk. A další chemoterapie před ní ... chudák. Tu její knížku si asi koupím. Kdyby to člověka potkalo ....Alena

Dobrýtro..Foťák je v tašce, baterky nabité, fotky do alba budou!Valentýna neslavíme, moje domácí sluníčko to pro jistotu opakuje už měsíc, asi abych náhodou nezapomněla, ale mně ty růžovoučké a přeslazené symboly taky moc nesedí.Včera jsem dorazila domů v sedm, následovalo přemýšlení o večeři, nakonec jsem z mrazáku vytáhla nějakou směs zeleniny a plátků brambor, určeno do friťáku, tak jsem to hodila na suchou teflonovou pánev, osolila, opepřila a bylo to docela poživatelné - 72kalorií/100g, bylo toho čtvrkilo, ale kus jsem vyhodila. Manželovi jsem udělala hranolky se smaženým sýrem (z polotovaru :-), tatarku, sterilovaný hrášek, taková porce, jakou bych si dřív dala taky, zkusmo jsem to tedy propočítala a vyšlo mi strašlivých 6100kJ na jednu večeři! Život je nespravedlivej, v tomhle se pozitivnímu myšlení asi jen tak nedopracuju, jak můžu z TOHOHLE mít radost? :-(Při Humoreskách jsem taky nasedla na rotoped, nejdřív že půlhodinu, pak jsem zkusila vydržet dýl, ale po 47 minutách jsem odpadla a doslova se odploužila na křeslo :-( Asi mi to úplně vygumovalo už tak dost blbou hlavu, protože jsem pop skončení seriálu předvedla ukázkového trotla. Chtěla jsem být dneska za krásnou, že prý extra zářivá barva na vlasy, zrzavá, nádherná.. smíchám ty dvě složky, napatlám na hlavu, po půlhodině smeju a chci použít ten kondicionér, ještě se divím, že je tak mrňavej a... ona to byla ta "extra zářivě barevná složka", co se měla k těm základním dvěma přimíchat! :-) Kondicionér ležel vedle, úplně jsem ho přehlídla. Takže nějakou barvu na hlavě mám, ale moc to nechytlo, budu si to muset zopáknout - dvě stovky v háji.. ach jo.. No a ráno to pokračovalo, usínala jsem v půl dvanácté a probudila se v půl šesté.. to byhc při redukci ranních činností ještě stihla, ale já nebyla schopná se z toho pelechu vykopat, tedy hlavně sebou hodit a začít kmitat, abych to stihla. Doploužila jsem se na WC, sedla k PC, v polospánku si našla další spojení (trochu jinudy) a vrátila jsem se do postele. Samozřejmě další spoje byly ještě natřískanější, než ty, co s nimi jezdím běžně. autobus jel o 2min. dřív = ujel mi.. tramvaj měla porouchané dveře a na každé zastávce to řidič ručně dovíral.. tím pádem jsem na Palmovce další autobus dobíhala, takže dech jsem chytila někde za Prosekem, ale stihla jsem to! Ovšem vypadám jako čarodějnice a cítím se jako čerstvě exhumovaná mrtvola - přes to, že ranní káva už měla skoro vlastní nožičky :-) Což mi připomíná - tohohle Garfielda znáte? Houby sport.. Garfield je zázračným lékem na všechny smutky! :-)

Ahoj holkýýý, tak dneska je ten sraz, už se těším a je mi zároveň líto všech, které se nemůžete na něj dostat, ale určitě poreferujeme ... :)

Ahoj opět v mrazivý, slunečný den. Mráz sem leze ze severovýchodu, teď momentálně se chystá od severu fronta, na ní by mělo sněžit a od pondělka zase znovu mrazivé suché počasí, bude to ovlivněné tlakovou výší, která se na nás nacpe od Severního moře sem do střední Evropy a podél ní proudí ten studenej vzduch. Zatím zase zima do příštího pátku. Hnus.Vidíš Alenko, jak to Mirka krásně píše a což teprve, když by to povídala z očí do očí. A byly byste v 10 doma!!! To bys ještě stihla navařit guláškůůůůůů.Babčo, Věra nemá psí miminko, mateřskou psí dovolenou má teď Pepča a nějak se fakt neozývá, asi je se psem na ulici a honí je v tom mrazu manžel. A jsi mooooc dobrá, fakt, 16 kiláčků ujet, to bys při troše snahy mohla přijet na kole na sraz!!Á hurá, Pepča je tady. A dobrý, sláva, jak je mužík na zemi a pesan na něm, je vyhráno.Jinak jsem měla včera den blbec žravec, po celkem dobrém dopoledni jsem od oběda shltla vše, co šlo sežrat. Prefernetový syndrom funguje zaručeně. Mrzutá, žravá, hádavá, oteklá, mastící se vlasy, pupenec na bradě.....no to je bože den. Ještě že po mně nikdo nechce valentýnskou gymnastiku.Tak teď jdu pilně pracovat, musím brzo domů, nejhorší je, že je taková všivá zima a člověk musí bejt nabalenej a vypadá tuplem jako koule. Já nenávidím ty vrstvy hadrů na sobě. Buď jsem zpocená nebo je mi zima. Prostě nevyrovnaná osoba.Tak zatím, budu sem mrkat, kdyby se něco nedejbůh změnilo.Dana

Ahoj kočenky, jsem v práci, asi to fakt byly nervy, je mi celkem O.K., jen mě bolí celý člověk (z toho zvracení?). Co jsem se tak fajn chytla se synátorem a tiká mi pořád oko (ještě jsem nedošla do lékárny pro hořčík a spol), jsou pořád v práci nějaké hrozící průsery, co někdo zapinkal. Když jsem ve středu musela z ředitele vypáčit rozhodnutí věci, kterou měl někdo na starost a vyprdnul se na to, příšerně se rozčílil, já se blbec omlouvala (za co??), mě se hned udělalo špatně a začalo mi tikat mé milé očko. Včera podobných situací několik. Doufám, že po mě nebude chtít, abych zas přišla v neděli do práce.DANO, IVANKO

Dobré ránko,Pepčo, to je jasný že bude manža pejsana milovat...zatím hraje siláka :-)Celý příští týden jsem na horách, ohlásím se až to další pondělí.Alenko, zapiš mi prosím do tabulky dnešní váhu 76,5 kg a míry 102/87/105...díky... Užijte si sraz, už se těším na fotečky, a ty z vás které slaví dnes Valentýna přeji krásný večer :-)ahoj M.

Ahoj v pátek,MIRKO S. - díky za mobilek, dnes opravdu nejedu, ale třeba se to hodí zase jindy. Jinak obdivuju tvoje vnitřní nadšení a entuziasmus, ty máš energie na rozdávání. Také mi hodně připomínáš Maxu.Já jsem se po 4 vzorných dnech (jídelně do 7000 KJ, denně 2 km ostré chůze) ráno zvážila a .... zatím nic. Na náladě mi to opravdu nepřidalo.Včera jsem si podle článku Dolečka na zhubnu spočítala, že k udržení současné váhy bych mohla mít příjem až 13 000 KJ !!! Ještě kdyby to vědělo taky to tělo.PEPČO - co to je za oběd 2 lžičky omáčky?? Takhle jíš každý den??ADRIANO - nezapomeň ten foťák a udělej ze srazu nové album :-).Jdu pracovat, dnes nějak bez nálady.Alena

No to jsem celá já, miminko pejskací má Pepča, ne Věra. Ale třeba Věra by taky chtěla,ne?Hlavně že to dobře dopadlo.Babča

Ahojtě berušky, tak jsem si vás od 6.00 hodin přelouskala. Mám opar přes půl huby, nějaký to kilíčko dole. To nervama. Mohlo by se to udržet do pondělí, až bude hlášení váhy. Jinak tedy ten první den moc nemluvil. Tak jsem byla hodňoučká, taťko sem, taťko tam, krmila, nedráždila. Včera už to bylo trošku lepší. V Kauflandu jsem Bertíkovi vybírala misky a nějaké hračky, tak jenom utrousil, jsetli by ta miska nebyla lepší nerezová. A večer jsem přišla z kuchyně do obýváku a manža ležel na zemi a Bertík mu tancoval na zádech.Jak jsem přišla, tak hned vstal a začal se dívat na televizi. Tak jsem dělala, jako kdybych vůbec nic neviděla. No nejhorší asi je, že si za pánička vybral syna. Tak tu včerejší dovolenou jsem strávila jenom nejnutnějším uvařením a jinak jsem ležela na koberci a muckala pejsana.Jídlo bylo docela v pohodě, během dopoledne jogur,lupínky,banán, oběd 2 kávové lžičky znojemské omáčky, a odpoledne jsem chroupala jenom mrkev.Představte si, že jsem odolala i polomáčeným sušenkám, které zbyly po návštěvě na talířku. Pitný režim dodržen, pohyb žádný. Včera mi přišli z Petrklíče tepláky (představte si, že jsem mohla mít o číslo menší). Ale co , je to na cvičení, tak to může být volnější. Jsem ráda, že se všechny snažite, držíte, pohybujete a přitom DOBŘE PAPÁTE A PŘITOM DOHROMADY BALÍME POMALOUČKU, POLEHOUČKU TUKÁČUM RANEČEK. Vlastně nééé, pořádný RANEC.Dnes již musím začít trochu pracovat, abych si zasloužila mzdu.Mějte se. Pepča

Ahoj berušky!Dnes máme svatýho berouse, tak tady bude pěkně plno. (to JÁ jsem ta hodná o výplatě), tak honem, než to vypukne. Včera jsem rotopádila celý humoresky!!Sice jsem párkrát zabrzdila - napít a vyčůrat,otřít pot, nadechnout - ale čistýho času to bylo určitě 45 - 50 min.A najela jsem letos poprvé víc než 11, urotopádila jsem 16!A měla jsem radost, i když jsem měla dost.A to se chtěl synáček muchlánkovat, a ještě jsem měla dělat nádobí. To se mi teda 2x nechtělo. Ale dopadlo oboje. Spát jsem šla ve 23 a spala jako miminko.Mirko, to jsi to kráásně napsala. Ta knížka bude stát majlant, což? Pokud by mi to vyšlo, juknu se po ní. (Bylo to nějak Přestaňte bláznit něbo tak nějak, že? Ta Věra se nějak neozývá, nebo co? Žije ona, žije její muž, štěká psí miminko? Jsem zvědavá, jak to s nima dopadlo.Mějte se náádherně! Myslím na vás, kudy chodím.Babča Helena

Ahojda kočenky:-)Tak jsem se vrátila ze cvíčka, dokoukala Humoresky, vlítla na net, početla, zasmála se, dostala děsnou chuť na ovoce, tak jsem si dala ... mňam mňam... bylo nějaký hodně sladký, tak nevím, zdá se mi, že mám poslední dobou nějak víc citlivé chuťové buňky, či čo:-) Na zítřek se těším, malá snad ještě víc, že jde spát k tetičce, můra jedna, po mamince plakat nebude, to jsou ty konce:-) V sobotu jdeme k mamině slavit svátek, tak jsem se s tím mým tůůůristou domluvila, že auto necháme doma a půjdem těch 14 km k babuši pěšom (po znač. trase lesíkem , na silnici by mě nikdo nedostal), aby nám vytrávilo, nařídila jsem babušce dietní jídlo, takže budou těstovinky s brokolicí a zpátky se dokodrcáme busem, malá protestuje jít pěšky a já bych asi umřela:-)Včera jsem si do půlnoci četla tu knížku, holky,jsem jak v Jiříkově vidění, tam ta Susan (ta co tu knížku napsala), měla kdysi 120 kg, teď má o půlku člověka míň, no jinak by to asi ani nenapsala...že...jenže já jsem v šoku v tom, jak krásně tam vysvětluje systém jezení dosyta a přitom nenabírat. Není to složitý, ale chce to opravdu přesně vypsat, tak já to přes víkend nějak nascenuju a pokusím se sem nějak propašovat. Ju??? Chcete?:-) Nebojte, není to žádný zázračný hubnutí a ani dieta (taky to slovo tak nenávidíte? DIETA ... fůůůůj, mě osobně to zní tak, že vím, že prostě dietu nevydržím a že o tom to není...) Jen jedno z té knížky sem teď hned hodím, hrozně moc se mi to líbilo a celý den jsem na to myslela...Susan tam píše, že když chceme zhubnout, zlepšit si fyzičku, prostě se sebou něco dělat, tak že cíl je určitě dobré mít...ale nesmíme zapomínat užívat si i tu cestu k cíli...ano, napsala užívat...ne se trápit, ne si říkat, tohle nesmím, ach jo...ale naopak, hledat co smím, objevovat nové věci, nová jídla, mít radost z toho, že v prvním týdnu ujdeme jednu zastávku při cestě domů z práce pěšky, v druhém jí ujdeme rychleji...vnímat pohyb, svůj krok, cítit, že tam někde ty svaly máme, jasně...maskovaný jsou perfektně, ale jednou je ucítíme...a pak, po shození prvních kilíček...vzít si triko co nám bylo fest a radovat se, že už není...zkusit se prohmatávat a sem tam narazíme na něco, co ještě nedávno nahmatat nešlo... radovat se z toho, že z nás při rotopádění teče pot, že dýcháme, že každým nadechnutím při námaze dáváme našim buňkám v celém těle znamení, že se něco stalo a my se měníme...Ježiš, to jsem se zase rozepsala...holky, asi i proto, že dnes jsem při cvičení na bříško POPRVÉ cítila ty břišní svaly, že tam jsou, dávala jsem si pozor, abych se netahala nahoru ramenama, prostě jsem se zvedala fakt břichem, je to asi legrační, když to tak píšu, ale byl to super pocit:-) Je mě pořád kus, děsnej kus...ale tam uvnitř toho sádla jsem já, štíhlá holka v dočasně (fuj, doufám že ne až tak "dočasně", jak to známe z dějáku:-)))) tlustým těle, které se ale neudrží, prostě potáhne!!! Myslím, že je nutné, opravdu si myslím, že jo, hýbat se. Ale přiměřeně tak, jak se každý cítí. Začít pomaličku, nebláznit...a to tělo, co kdysi bývalo pružné, se strašně rychle vzpamatovává. Vy si myslíte, že třeba sportuju hodně...ale to není o tom, že hodně, že mám čas, že můžu...myslím, že je to o tom, že chci, že cítím, že musím a v neposlední řadě už potřebuju a TĚŠÍM se. Kdyby mi to někdo řekl před 3 měsícema, tak se budu řehtat jak blázen...procházka...próóóóč? No tak jóóóó...Nanejvýš.... Ráno běhat? Nemám čas na takový blbiny... (A navíc, co kdyby mě někdo viděl?...) Plavat? Do plavek mě nikdo nedostane!!! To jsem byla a taková už doufám NIKDY nebudu!!! Kočičky, nesmím ale zapomínat, že za to, že jsem se probudila, vděčím VÁM!!!! Vy jste byly ten impuls a úspěchy některých z vám mi dodaly sílu začít. Trápení dalších z vás, když to moc nejde mě také trápí, moc bych chtěla nějak pomoct, ale bohužel, v tomhle, když se vypne počítač, zhasne monitor a v hlavě doznívají některé hlášky z Doktorky... v tomhle jsme na to každá sama. Chtít znamená strašně moc...Už končím, jdu do hajan, ať jsem zítra krásně vyspinkaná na to drbání a moc se těšíííím:-)ALI pojééééééď,prosím, pojedu busem v těch 20:30, budeme v deset doooooma:-) Pošlu ti ještě do mejlíka debilka, kdyby ses rozhodla, ju?:-)Papa:-)