Jak na HUBNUTÍ

Ahoj holky,prolítla jsem příspěvky, doplnila tabulku - pokud jsem někoho vynechala, tak se ozvěte - může se to stát. Zkoukla jsem Simču - taky jsem nemohla najít všechna ta kila :-).Takže trocha statistiky :Velká pochvala MACKOVI, VĚŘE, MONĚ, JANUŠCE a ADRIANĚ - to jsou totiž mezi námi 36 hubnoucími jediné, které od vánoc najeli bez vymlouvání na správný systém a pravidelně si každý týden odepisují tukáče.Trošku pomaleji, leč správným směrem dolů směřují další úspěšní : HELENA, IRA, SYLVA, JANE, BOUBELKA a MARKÉTA.Největší skupinu tvoříme my, které jsme se od vánoc ještě pořád nedokázaly nastartovat a ty navýšené kilogramy, které měly jít rychle dolů se s námi nepříjemně skamarádily a váha stojí a stojí a stojí ... řeč je o mě a DANĚ, MILUNĚ, MILU, BABČE, MARTINĚ, DITĚ, RADCE, MADLE a DELE.BABULA měla úspěšnou udržovací pauzu, ta si pochvalu zaslouží určitě.IVANA si poskakuje kolem její oblíbené 64 - plus minus kilíčko.No a ti ostatní jsou tu ještě příliš krátce na to, aby se dalo soudit, jak to dopadne :-). Někde už je vidět velká snaha, ale počkáme do konce měsíce.Do konce ledna zbývají pouhé dva týdny, naštěstí týdny s ubývajícím měsícem a tedy ideální k rozjezdům směrem dolů. :VĚRA (57 let, 168 cm), cíl : -10 kg29.12..... 905.1..........88,913.1........87,820.1........88BABULA (50 let, 156 cm)17.6.....122.....134-130-14229.7.....114.....128-117-13526.8.....109.....128-114-13031.10...10625.11...10516.12...103.....125-112-1266.1.......103.....do 20.1.udržovat!HELENA (50 let, 168 cm) - cíl: 70kg14.8.....97......116-108-1252.9.......9531.10...92,4...111-103-12218.11...91,66.1.......92,5...111-99-11813.1.....91,920.1.....91,2IRA (50 let, 172 cm)9.12.....10231.12...101,520.1.....101MACEK (49 let, 178 cm) - cíl: 76 kg10.9.....86.....102-79-11831.10...8511.11...84,5 1.12.....846.1.......8820.1.....84DANA (47 let, 170 cm) 1.4......9315.6.....90,5...114-100-1201.7.......9222.7.....90,5...114-96-11816.9.....9131.10...9416.12...936.1.......94MÍLA (46 let, 160 cm)1.1.......9726.6.....87.....111-97-11529.7.....86,226.8.....8431.10...83....106-89-10825.11...852.12.....876.1.......8813.1.....89,520.1.....90MILUNA (46 let, 168 cm)13.11...82.....109-89-1122.12.....8316.12...826.1.......8420.1.....84MILU (46 let, 160 cm) - cíl : 58 kg18.12...866.1.......86,513.1.....86,5ALENA (41 let, 167cm)1.6......112.....128-117-1321.7......10826.8....104.....126-109-12716.9....102,531.10...10125.11...9923.12...97,56.1.......99,513.1.....99,520.1....100MANKA (40 let, 180 cm)13.1.....11420.1.....114....110-105-126IVANA (39 let, 164 cm) 18.6.....70.....103-97-10529.7.....66.....101-85-10226.8.....66.....100-86-10130.9.....64.....101-84-10018.11...63.....101-81-989.12.....646.1.......65.....101-85-10213.1.....6420.1.....65BABČA HELENA (40let, 167cm)1.1.......10717.6.....99,5.....116-107-1211.7.......9926.8.....10230.9.....102,5...122-109-12514.10...103......123-100-1239.12.....1046.1.......106......123-104-12313.1.....10620.1.....106SYLVA (39 let, 172 cm) - cíl : 65 kg v červnu7.12.......7216.12.....716.1.........71.....101-74-10513.1.......7120.1.......70,5JANE (38 let, 164 cm) 21.8.....102,5...123-103-12623.9.....102,52.12.....10116.12...1006.1.......102,5... opr. NV- 10613.1.....10520.1.....104MARTINA (37 let, 176 cm) - cíl: 75 kg10.6.....92.......106-86-11326.8.. ..917.10.....9025.11...923.12.....926.1.......9420.1.....94JANUŠKA (37 let, 174 cm)2.1.......857.1.......87.....103-88-11313.1.....86.....104-87-11220.1.....85.....104-86-112BOUBELKA ( 37 let, 164 cm) - cíl : 60 kg21.11...6416.12...626.1.......62.....100-80-10213.1.....6220.1.....61.....100-78-100MONA (35 let, 170 cm) - cíl: 63 kg19.8.....64........98-68-9430.9.....70........102-77-9725.11...68,26.1.......65,4.....101-72-9813.1.....65,220.1.....64,4DITA (35 let, 168 cm) - cíl : 65 kg v červnu17.10...7025.11...699.12.....696.1.......7020.1.....70ADRIANA (35 let, 172 cm)27.9.....97......113-93-12631.10...94,5...110-92-12225.11...9123.12...90,56.1.......89,5...109-89-11813.1.....8920.1.....88ZUZANA (35 let, 165 cm)25.3.....60,515.11...55,416.12...54,26.1.......53,7RADKA (32 let, 170 cm)28.5.....7417.6.....7029.7.....6823.9.....682.12.....6620.1.....68MADLA (30 let, 167 cm) - cíl: 67 kg15.4.....8730.9.....77,5.....100-79-10621.10...7510.11...73,5.....97-77-1049.12.....71,56.1.......7313.1.....72,520.1.....72,5MIRKA S (30 let, 162 cm)28.11...8010.12...7920.1......?........111-89-119MÁCA (30 let, 168 cm)7.1.......9513.1.....94,5DELA (29 let, 170 cm) - cíl: 70 kg5.9......10026.9.....9625.11...9817.12...9920.1....100SIMČA (29 let, 175 cm) - cíl : 120 kg13.1.....14920.1.....149PETRA (26 let, 172 cm)13.1......93,320.1......92,7JARKITA (26 let, 170 cm) - cíl : 59 kg14.1......71MARKÉTA (24 let, 169 cm)- cíl: 59kg30.7.....8526.8.....8430.9.....83,52.12.....82,5..106-91-1096.1.......83.....106-92-11013.1.....8220.1.....80KAČKA (23 let, 160 cm) - cíl : 50 kg7.1.....6013.1...58OLGA (23 let, 173 cm)13.1...88NATÁLIE (23 let, 164 cm) - cíl : 55 kg13.11...59.....88-69-9620.1.....59PETR (23 let, 190 cm)13.1...117AJKA (22 let, 174 cm) .... cíl : 68 kg5.1......78,513.1....76.....101-78-10820.1....76,5

Holky, čtu vás tu už dlouho, obdivuju váš zápal na hubnutí. Musím říct, že mě by shození nějakých těch kilíček také nevadilo.Ale chtěla bych se zeptat, někdo tady nedávno psal o nějakém přípravku na celulitidu a nebyl ani drahý, kolem stovky. Akorát, že jsem si to nenapsala a zapomněla. Můžete to sem kdyžtak napsat znova?Děkuju a přeju všem zdar hubnutí.SimčaPS: doufám, že nebude nikomu vadit, že další Simona:-)

Děvenky, vložila jsem do alba svoji fotku - je to moje maturitní (byla jsem totiž zbrklá a fotku jsem uložila dřív, než jsem ji stačila popsat...). Tak zatím jenom obličej, ať víte, s kým máte tu čest :o)ADRIANO, mohla bych Ti poslat jednu fotku, abys mi ji ořízla? Máme asi nějak změněný systém nebo co a nejde mi to vůbec otevřít.Tak už fakt až zítra...H.

Ahoj dívky,tak zkoušku už mám za sebou (držely jste palce vzorně - za 1!!!), tak čtu ten týden zpět a reaguji

Ahoj holky,Hlásím včerejší splněný pitn?ák. Ráno jsem si dala ty vločky, fakt příjemné, měly jste pravdu. Na váze -1,5kg, to jsem zvědavá, kolik toho přibude. Jinak když jsem šla ráno do práce, cítila jsem se taková lehká jako vánek. Asi po 50 metrech jsem si všimla, že nemám kabelku (a že toho v ní mám). Vrátila jsem se pro ni a lehkost byla pryč. Mám radu, chcete-li se cítit lehčí chod?te bez kabelky.Ještě k BRIGITĚ. Docela mě mrzí, že neuvádíš mail, nerada to tahám do téhle diskuze. Vždyt? ty neporovnáváš životní styly. Zkoumáš, zda je vůbec možné, aby Iva byla tak vzorná - praštilo mě to do očí, hned jsem si to vytiskla a šla ke známým ověřit - tvoje slova. Mě prostě nepřipadá normální, že místo toho, aby sis z toho vzala to, co je pro tebe důležité, pozitivní a bude ti sedět, snažíš se to zpochybnit. Kdo chce věřit, at? věří, kdo chce nevěřit, at? nevěří. Není to jenom její věc? Nemám podle tebe šanci nic změnit a nic jsem nepochopila? Možná proto jsem zhubla 15 kg, konečně to vím - díky.IVANCE klid se zuby, ty máš tedy radosti. Fundovaně se k tomu nemůžu vyjádřit, ve svých 30-ti letech nemám žádnou plombu, pouze můstek po úrazu (no to jsem si taky docela užila). Mějte se, ještě zaskočím. madla

MÍLO - okamžitě zapomeň na všechno jídlo!!! TEĎ MUŽEŠ JEN MANDARINKU. A když budeš hodná, zítra odpoledne to zvedneme na POMERANČ!!!

Ahoj holky,včera jsem si Vás jenom stihla přečíst, ale už jsem nestihla nic napsat:-((, tak to musím hned napravit. Ty Maxiny fotky z floridy jsou moc nadherne... Vazne, tak nejak si představuju romantiku...Dnes jsem byla na príma obědě v jedné vegetariánské restauraci. Dala jsem si bramborovou placku, na ni špenát a vajíčko... No, vím, že to moc dietní nebylo, ale bylo to aspoň taaaaaaakhle dobre...:-)) No, takze dneska už nic nejím....Simčo - ta fotka, ze svadby je moc krásná... Byla jsi fakt nevěsta k nakousnutí:-))))Alenko, už se těším na tabulku....:-)))

Jéžíš holky - já mám hlad,jsem těžce vysílená.

DANUŠ, z těch tablet znám akorát Unilakt, jednou jsem si ho koupila a měla jsem z něj takový rozpačitý dojem, řekla bych ani nepomohl, ani neuškodil. Když jsem ho brala delší dobu, tak jsem chodila dobře na záchod, ale ty tablety jsou takový veliký a odporný, blbě se polykají a těch 15 denně jak tam píšou jsem nemohla ani náhodou.Ty ostatní neznám. D.

Tedy když tu tak čtu o hubnutí do rakve, to jsem si vzpomněla na výrok jednoho kamaráda. Hubený byl dost, ale zase říkal:"Cigarety jsou hřebíčky do rakve a tak kuřme, ať z ní nevypadnem".Pilně to také dělal, tři krabičky denně žádný problém. Pak přestal, ze dne na den a to tak kuriózním způsobem, že to určitě všechny zdejší kuřačky pobaví :-)Jednou slyšel kolegu, jak vykládá, že dal několik tisíc za hypnotickou kúru proti kouření, protože chce přestat a jinak to nedokáže a jak je to skvělá a účinná metoda. A svým nezaměnitelným stylem mu na to řekl: "Vole, takový prachy nějakýmu šarlatánovi, to bych je radši prochlastal, přece když budu chtít skoncovat s cigaretama, tak to prostě udělám a zadarmo, ne?" Reakce kolegy byla samozřejmě jasná: "No to bych tě chtěl vidět, zrovna tebe, co ti kartón na tejden nestačí, jak přestáváš!"A tím vyprovokoval sázkařskou ješitnost: "Tak o co? Tahle je poslední (načatou krabičku zmuchlal a zahodil), další nemám, chtěl jsem si zrovna koupit.""Když to dokážeš a vydržíš půl roku, máš u mě pět táců (tolik ho stála ta hypnotická kúra)!"A budete se divit, ten kamarád dodneška fakt nekouří, tedy aspoň ještě před rokem to tak bylo, to už byl tři roky nekuřákem. Akorát nevím, čím si teď chce zatloukat tu svoji rakev. Játra z rumu už tvrdé jako kladivo má, jenom ty hřebíčky mu teď chybí :-) Doufám, že takhle černý humor nikoho neznechutil, já už jiná nebudu :-)

Simi klobouk dolů jsem velice mile překvapená. Já si představovala kšilt ke kotníkům a ty taková číča. Teď mi je jasný, že těch anorektičkám natrhneš triko na speeningu. Kolik jsi vážila na svatbě?Jinak Babulko, včera v prima vařečce, konečně jsem taky viděla, říkal jeden pán, že začal hubnout kvůli tomu aby se vešel do rakve a nedej bože nepropadl dnem ven. Ahoj m.

IVANKO, tobě vrtali zub bez umrtvení??Tak to Ti vysekávám hlubokou, ale hlubokou poklonu!!!!! To bych asi nepřipustila! Když jsme u těch zubů, asi před dvěma lety jsem měla zánět, začalo to v noci z pátku na sobotu, já blbec měla pocit, že to nevydržím do pondělka a já blbec blbej šla na pohotovost!!!! Má zkušenost je taková, že než pohotovost, tak to snad opravdu rovnou umřít. Na pohotovosti mně to "zkurvili", omlouvám se ze ten hrozný výraz, ale slušněji se to říct nedá. Byla jsem na své nejdelší neschopence v životě (měsíc) a nic horšího jsem fakt nezažila. Já mám bezvadnou zubařku, ale zachránit to nemohla. Nakonec musel zoubek ven, ale vzhledem k velkému zánětu neúčinkovala umrtvovačka, takže trhání bez umrtvení byl bez debaty nejhorší zážitek mého života. (porod byl proti tomu hadr, fakt).BABČO Helčo, já mám taky začínající paradentózu, doktorka mně doporučila Q10, beru to asi rok, vždy dva měsíce jo a dva měsíce ne. Fakt to zabírá!!Ale musí se to brát delší dobu. Přestaly mně krvácet dásně a fakt cítím, že zuby mám pevnější.Téma zuby opouštím, fuj!!!!Jdu makat.

Čau číče, dnes na panskom horí guma, tak len rýchlo. BABČO Helčo, prosím prosím nezabi ma, moje prsia už padli na kolená, ale keď chceš, pridám sa k nim aj ja, len ma nechaj žiť, ešte stále by ma funebráci neuniesli a oni by ma tu nechali a mrazy čoskoro povolia a ja by som za pár mesiacov straaašne smrdela a to mi predsa nemôžeš urobiť, tak počkaj, kým zlikvidujem ešte pár kíl,prosím. Pridávam k prosbe aj malý bakšiš, vlastne dva. Na volny.cz je to isté meno_2002 a potom heslo. A na paradontózu vraj ve?mi pomáha šťava zo surových zemiakov. Asi neveríš, ale sú to naozaj brambory. Mne to zatia? nebolo treba, ale známa si tak zachránila chrup. Kto sa pýtal na vysoký tlak? Cesnak, dievčatá, obyčajný cesnak, aby nesmrdel, zapiť mliekom alebo zajesť petržlenovou vňaťou. ADRIANO, máš pravdu, je to príšera znova začínať a keby som mala menej rokov, asi by som nerobila žiadne udržovacie pauzy. Ale v mojom veku si už musím dať bacha. Na uliciach je ešte ?ad, náhodou sa šmyknem, padnem do bezseba a potom čo? Vieš, ako sa robí masáž srdca, tlačiť asi 2 cm uprostred pod myslenou spojnicou bradaviek, ak si nedám pauzu, ani nebudem vedieť, či ma oživujú alebo znásilňujú

IVANO

Dobré poledne vespolek..Dneska jdeme od 19.00 na toho Pána Prstenů, mooc se těším! :-) Kačka se neozývá, tak nevím, jestli si přijde pro tu kartičku na aquaerobic? No, každopádně v té pizzerii nad Carrefourem budeme, mezi 17-18.45.A teď se ještě přiznávám, že jsem ODPORNĚ přežraná :-( Nevím, kde se to ve mně vzalo, ale jak jsem si kupovala ráno mrkvový sapát, voněly tam uzeniny a já dostala neodolatelnou chuť na pálivý salám (paprikáš), normálně tyhle věci nejím a tentokrát jsem neodolala, koupila si ho 10dkg a před chvílí jsem ho sežrala, i s tím salátem. Teď mě to mastný a těžko stravitelný tlačí v žaludku, jak toho vlka z pohádky kamení, dobře mi tak! :-(BABULO, je určitě dobré, nechat tělu pauzu, aby si zvyklo na novou váhu, ale popravdě, já bych si na to netroufla. Bála bych se, že pak nedokážu najet zpátky na hubnoucí režim. Ono stačilo, jak mi bylo před Vánoci a během nich pořád špatně, přestala jsem cvičit a velmi těžko se na ten rotoped vracím, včera jsem zase vynechala :-( Nestihla jsem se vrátit domů na MASH a pak už jsem se nedokopala k tomu, si ho pustit z kazety. A "kšilt" bohužel taky znám, jsem si ho vypěstovala už kolem dvacítky a zůstal mi i po prvním výrazném zhubnutí (a to jsem byla mladá), o dalších výkyvech váhy nahoru-dolů nemluvě, to je jen pokaždé o něco horší, jedno jestli ze špeku nebo přebytečné kůže :-(IVANKO, tak už to máš za sebou, foukám, foukám bolavý zoubek! Taky nejsem statečná, první, co hlásím, že bez injekce na sebe nenechám sáhnout. Ale i když mám hodnou a šikovnou zubařku, stejně to vždycky zkouší okecat, přestože si tu injekci pak zaplatím. Dokonce mi jednou tvrdila, že ty kanálky nemůže čistit umrtvené, že musí vědět, kam šťourá. A že "ten zub je přece léčený, mrtvý, to NEMŮŽE bolet" - stará písnička, VŽDYCKY to bolí, nechápu, jak si můžou doktoři uzurpovat tu jistotu, co pacienta může bolet a co ne :-( No samozřejmě, že mě pak křísila na křesle a strašně se tomu divila.. Zubaři jsou sadisti, VŠICHNI! Nesmíme se dát!MÍLO, snažíš se krásně, držím palečky na výdrž!JANE, to by přece byla škoda, sraz bez tebe, když jsi v Praze jen občas!! Proč bychom ho nemohly taky posunout? Nebo klidně mít dva? Co na to ostatní???BABČO HELENO, mojí mamince se taky ani ne od čtyřiceti uvolňovaly zuby, zubař jí hrozil paradentózou a ztrátou zubů za pár let. Dnes je jí 64, ta "rychlá ztráta zubů" trvala dvacet let a stejně jich ještě hodně má. A to se neléčila, u nás ti zubaři stáli za starou belu :-( Takže když s tím něco budeš dělat, určitě o zuby nepřijdeš. Jen to chce holt ty nervy a nedat se mučit bez umrtvení..SIMČO, moc ti to na svatbě slušelo a ten rozdíl je hodně vidět. A při tvém odhodlání už vidím, až tam budou fotky za půl roku, to bude zase rozdíl!

Tak to já zase chodím častěji k zubaři než na gyndu (tam jednou ročně) u zubaře jsem teď pečená vařená, protože i když mám jen 5 kazů, tak mi našel další a ještě mi zubař vyměňuje všechny staré ošklivé blomby za nové krásné :), jenom u jednoho zubu se mi to šeredně vymstilo, protože mi tam zavlík infekci a já pak lítala měsíc do ordinace obden ... aby se ten zub zachránil .... jo jo, jsou to věci ....Jinak děkuju za slova chvály, ale jsem bohužel na půli cesty a musím jít až do konce, ale je to těžký .... moc těžký ....

IVANO - včerejší referát "Pod tuniskou pokličkou" zahrnuje i "kus-kus": v páře uvařená krupice (no rozhodně ne dětská), ve které jsou kousky jehněčího masa (v muslimských zemích, u nás i jiné druhy), zelenina a podává se s různými omáčkami - rajčatová, chili... Výborné! A teď už si jdu fakt pro to svoje.

Simčo, mělas napsat, ze kdy to je, na tý fotce "První úspěchy" je to fantastickej rozdíl. A svatební fotka krásnáááá! A ten úsměv, seš sexy ženská, určitě Tě žádnej chlap nenechá na pokoji, že jo?!Ivanko, ať se zoubek hezky léčí, je vidět, že už máš lepší náladu, já ten šutrák spadlej ze srdce slyšela až sem.Právě jsem sežrala instantní bramborovou kaši se šunkou (na 100g 368 kcal, obsah je 41g), takže těch kalorií není moc a je to teplý, dobrý (hmmm) a nezdravý. Ale když si k tomu uvědomělý člověk dá rajče nebo papriku.Tak jdu na kafčo a pak hurá pryč. Ještě mrknu, koukněte se na tu Harmonii a na tu vlákninu, zajímá mě, co na to říkáte.D.

MARKÉTO já si dávám banán ráno taky ve směsi s jiným ovocem.Připadá mi to jemnější,zvlášt k citrusu nebo pomeranči.SIMČO gynda se zubařem jdou k sobě,taky tak plánuji,ale na tu gyndu chodím častěji.Jednou ročně to proložím mamologií a je to v cajku.

Krásné předpoledne všem. Už se určitě všechny těšíte na nějaké to zobnutí (tu do tyčinky, tam do masíčka) - víc ani ťuk (jenom Tininu "pěstičku")! Já chodím do alternativní jídelny - vaří tam moc dobře a nízkoenergeticky, vlastně úplně vegeteriánsky, protože jsou to bezmasé, zeleninovo-těstovinovo-robimasovo-luštěninové pokrmy (zvláštní je, že tam jsou jídla z brambor velice výjimečně) a můžu si tam dát jen poloviční porci. Večeře jsou pro mě kruté, protože dělám teplé - manža když jde kolem jídelny, ve které by se měl stravovat, tak je mu na "blinkání". Vařte každý den, aby to bylo zdravé, rychlé, levné, pestré, no pytlíkuju to jak se dá. DITO - jsme na stejné startovací čáře, jdu do toho. Jenom bych potřebovala vyfotit před a (pokud se zadaří) po. Jsem dost vysoká, tak to možná nebude poznat těch 5 - 7 kg, ale pokud by to bylo v plavkách, tak by to znát bylo určitě (ty moje boky - co boky prdel je to). Zařadila bych ty fotky do alba, to by mě motivovalo ještě víc. S tou fotkou to bude trošku problém, no snad seženu někoho, kdo by mi ji "naskenoval" (digi nemám).Můj čas se blíží, docela mi kroudá v břiše, tak se těším. Dobré chutě, čau.