Jak na HUBNUTÍ

Mám nový mobil - nenávidím ho (zatím), nic s ním neumím. Starý byl tak krásně jednoduchý, leč jsem mu nesprávným nabíjením zničila baterii. To se tomu novému už stát nemůže, ale nemůžu si zvyknout. Ach jo - proč se pořád musím učit nějaké nové technické návody :-(.DANO - to budou nervy - ta Amerika, jak ti rozumím ... náš mladej si dává jednu přihlášku na VŠ do Liberce a já si v duchu tááák přeju aby se tam nedostal .... máma hrozná, nepřející, sobecká ... když já vím, že jednou mě opustí, ale ještě aspoň těch 5 let ... no jo.Druhou nech v pohodě chodit na nová a nová rande - osobně jsem prověřila (když jsem kdysi hledala přes inzeráty vedlejšáka), že je to úžasná škola života - tedy za předpokladu, že je netestuje hned fyzicky, což nepředpokládám :-)). První, druhé rande trapáky, pak už to jde a nakonec zjistíš, že se dokážeš v pohodě bavit s různými typy lidí a ledacos se ještě naučíš :-).Vítám PULDU. Nic nového ti neřeknu - já jsem 20 kg nikdy nezhubla, takže víš asi nejlépe, co na tebe zabírá. Jen obecně - jestli opravdu skoro nejíš nebo jsi držela nějaké hodně striktní diety, tak sis mohla zpomalit metabolismus a měla bys dlouhodobě přejít na časté malé porce během dne.A tady je tabulka :VĚRA (57 let, 168 cm), cíl : -10 kg29.12..... 905.1..........88,93.2..........85,710.2........85,417.2........85,124.2........84,1BABULA (50 let, 156 cm)17.6.....122.....134-130-14229.7.....114.....128-117-13526.8.....109.....128-114-13031.10...10625.11...10516.12...103.....125-112-1266.1.......103.....do 20.1.udržovat!3.2.......10217.2.....10224.2.....102HELENA (50 let, 168 cm) - cíl: 70kg, J : 85 kg14.8.....97......116-108-1252.9.......9531.10...92,4...111-103-12218.11...91,66.1.......92,5...111-99-1183.2.......91,510.2.....9118.2.....91MACEK (49 let, 178 cm) - cíl: 76 kg, J: 80 kg10.9.....86.....102-79-11831.10...8511.11...84,5 1.12.....846.1.......8827.1.....8517.2.....8325.2.....83DANA (47 let, 170 cm) 1.4......9315.6.....90,5...114-100-1201.7.......9222.7.....90,5...114-96-11816.9.....9131.10...9416.12...936.1.......943.2.......95PEPČA(47 let,158 cm)12.7.....10531.7.....1045.8.......10413.8.....10419.8.....10431.12...1095.2.......10410.2.....10417.2.....10124.2.....101MÍLA (46 let, 160 cm), J : 821.1.......9726.6.....87.....111-97-11529.7.....86,226.8.....8431.10...83....106-89-10825.11...852.12.....876.1.......883.2.......89....110-85-11510.2.....9025.2.....90MILUNA (46 let, 168 cm)13.11...82.....109-89-1122.12.....8316.12...826.1.......843.2.......8318.2.....83ALENA (41 let, 167cm)......... J: 95 kg1.6.......112.....128-117-1321.7.......10826.8.....104.....126-109-12716.9.....102,531.10...10125.11...9923.12...97,56.1.......99,53.2.......9910.2.....100,517.2.....9824.2.....99IVANA (39 let, 164 cm) 18.6.....70.....103-97-10529.7.....66.....101-85-10226.8.....66.....100-86-10130.9.....64.....101-84-10018.11...63.....101-81-989.12.....646.1.......65.....101-85-1023.2.......6610.2.....6417.2.....6524.2.....66BABČA HELENA (40let, 167cm), J : 100 kg1.1.......10717.6.....99,5.....116-107-1211.7.......9926.8.....10230.9.....102,5...122-109-12514.10...103......123-100-1239.12.....1046.1.......106......123-104-1233.2.......10710.2.....10617.2.....10624.2.....106SYLVA (39 let, 172 cm) - cíl : 65 kg , J : 687.12.......7216.12.....716.1.........71.....101-74-1053.2.........7010.2.......7017.2.......7025.2.......70JANE (38 let, 164 cm) 21.8.....102,5...123-103-12623.9.....102,52.12.....10116.12...1006.1.......102,5... opr. NV- 1063.2.......10310.2.....10317.2.....102,524.2.....102MARTINA (37 let, 176 cm) - cíl: 75 kg, J : 90 kg10.6.....92.......106-86-11326.8.. ..917.10.....9025.11...923.12.....926.1.......943.2.......92......108-84-112JANUŠKA (37 let, 174 cm), J : 80 kg2.1.......853.2.......84,5....103-84-11210.2.....84,517.2.....82.......102-82-11024.2.....83BOUBELKA ( 37 let, 164 cm) - cíl : 60 kg21.11...6416.12...626.1.......62.....100-80-1023.2.......60,510.2.....61,518.2.....60,5...98-78-9825.2.....60,5MONA (35 let, 170 cm) - cíl: 63 kg, J : 61kg19.8.....64........98-68-9430.9.....70........102-77-9725.11...68,26.1.......65,4.....101-72-981.2.......63,6......98-70-9719.2.....6522.2.....63,225.2.....63.........98-69-97ADRIANA (35 let, 172 cm)...... J : 80 kg27.9.....97......113-93-12631.10...94,5...110-92-12225.11...9123.12...90,56.1.......89,5...109-89-1183.2.......86,5...106-86-11710.2.....86,517.2.....8624.2.....84,5RADKA (32 let, 170 cm)28.5.....7417.6.....7029.7.....6823.9.....682.12.....6620.1.....685.2.......67PEŤANA (31 let, 167 cm)4.2.......7411.2.....7317.2.....7224.2.....73MADLA (30 let, 167 cm) - cíl: 67 kg15.4.....8730.9.....77,5.....100-79-10621.10...7510.11...73,5.....97-77-1049.12.....71,56.1.......734.2.......7111.2.....7117.2.....7224.2.....71MIRKA S (30 let, 162 cm), J : 105-80-10128.11...8010.12...7920.1......?........111-89-1194.2..................111-88-11611.2................110-86-11518.2................107-85-11224.2................106-84-112DELA (29 let, 170 cm) - cíl: 70 kg5.9......10026.9.....9625.11...9817.12...9920.1....1008.2......105.....změna váhySIMČA (29 let, 175 cm) - cíl : 120 kg13.1.....1493.2.......14710.2.....146,517.2.....14624.2.....145,7PETRA (26 let, 172 cm)13.1......93,33.2........92,510.2......92,4JARKITA (26 let, 170 cm) - cíl : 59 kg, J : 6714.1......7126.1......70....X-75-10819.2......73MARKÉTA (24 let, 169 cm)- cíl: 59kg, J : 7330.7.....8526.8.....8430.9.....83,52.12.....82,5..106-91-1096.1.......83.....106-92-1103.2.......78......104-90-10611.2.....7818.2.....76,5...102-87-10525.2.....77,5

Ahoj boubelky, ..... jsem tu nová a docela "čumím", jak to tady frčí a žije, a hlavně jak máte o všem možným přehled, co se týče nadváhy. Před týdnem jsem se dostala k netu a odhodlala jsem se tady zapojit do diskuse nebo spiše jak se ted říka do chatu. Bohužel dnes už jsem nemohla svůj příspěvek a případné reakce najít. No, popravdě jsem ho hledala cirka 10 minut a pak mě to přestalo bavit tak pišu nový.Stejně by mohl někdo poradit, když bych ho moc poprosila, zda se tu dá nějak vyhledávat pomocí klíčových slov.Ale , abych jen netlachala o ničem a nezdržovala Vás u počítače, a tím vám nepřispivala k pozitivní kalorické bilanci, tak se vymáčknu...No prostě, propadám depresi, protože at dělam co dělám, tak stejně nezhubnu. Cvičim, zkouším diety, žeru různé přípravky a medikamenty a stejně je to k ničemu, a někdo doslova "sežere na co přijde" a nestloustne. Tak mi to někdo už vysvětlete, jak je to možné. Jestli to třeba neni genetika, jak jsem se dočetla v jednom zajimavým článku článek....Genetický výzkum obezity u lidí....natady si ho muzete přečist....odkaz vkládat neumím, tak sorry,http://www.potrebujidoktora.cz/clanky/030101.htmAle svádět to jen na genetiku, to je zase demoralizující, protože pak by se nato každý obtloustlík vymlouval , protože ja zatím, jsem spíše utvrzována v tom, že si za to můžu sama. Drzim nejakou dietu jiz aspon 10 let, po detech jsem schodila 20 kg, pak jsem zase 10 nabrala, Nakonec se mi podarilo shodit10kg pomoci diety a Meridie asi 8 kg, ted uz mam zase 3 zpatky,Asi zase budu muset vzit Meridii. Protoze cvicim skoro denne, nejim skoro nic a presto uz nehubnu. Uz jsem uvazovala i liposukci. Ale lekar me od toho zrazuje. Pardon, že občas píšu s háčkama a čárkama občas bez hacku a carek, to je taková moje mailová schíza z prvopočátku mailu, kdy jsem ještě měla archaický software, který neuměl psát cesky já totiž počítače nemám moc ráda, protože se u nich tloustne a protože jsou věčně zavirovaný a rozbitý aspon ten náš společný a manžel a děti mi furt nadávaj že jsem to rozbila a že na to nemám šahat. Tak ja na něj šahám jen tajně , když není nikdo doma, a když se rozbije, tak se k tomu nepřiznám a dělám, že já nic. Tak se mějte milé boubelky a nějak mi poradte, kde je háček na d jsem do ted nezjistila.... To nemyslím, myslím poradit s tím jak zhubnout, i když nejím a ještě k tomu cvičím. Mám zase brát nějaké bobule na mých 84 kg? Měřim 173 cm. Můj mužskej si na mě už zvyk. Tak co se budu trávit nějakou chemii a ještě za to platit.....Jo to jsem si vzpoměla, jako s tim "Izolipanem" taky mi ho furt cpaly, on byl teda docela dobrej,...ale pak najednou se nedal sehnat, že prý poškozuje srdeční chlopeň, naštěstí mi nic nepoškodil, ale strach jsem měla.Tak ted už fakt končím....Mažu do tělocvičny oddělat si kloubyVaše Pulda.Ahojky. Pulda.

Ahoj,tak jsem tu zpět z hor. Od včerejška od rána do teď jsem četla a četla...Z tolika příspěvků mám v hlavě pěknej guláš :-)Na horách bylo krásně, sluníčko svítilo, celý týden úplně modrá obloha. Odpočinula jsem si, i jsem si zalyžovala. Ikdyž první dva dny jsem tam ležela s angínou :-(Alenko do tabulky na poslední chvíli hlásím 77,5 kg.Před horama jsem psala váhu, kterou jsi asi nezaregistrovala, ale to nevadí, protože jsem ji na těch horách zase přibrala. Takže teď je to aktuální. Měli jsme tam totiž polopenzi, takže jsem dělenou stravu nedodržovala. Ale topadlo to dobře a přijela jsem jen s kilem zpět.Pokud by byl sraz ve Svitavách a jel by někdo z Brna, tak bych se taky přidala :-)Hezký večerM.

Zdravím a jsem další pro Svitavy. Už jsme asi 3, tak ty HK a Pce natáhneme k nám, že jo?Ten chat na zhubneme, jak psala Sylva, člověk by u toho seděl jako blbec, místo aby si večer zacvičil. Webmaster sice vtipkoval, že to může nastavit tak, aby nás to po 5 min. vykoplo. Ještě by musel blikat přes celou obrazovku nápis TÁHNI SE HEJBAT!!!! (nejlépe červeně) a další přístup by byl možný jen pomocí měřiče tepu, kterým by každý musel prokázat dosaženou tepovou frekvenci.Pepčo, předstírej nějakou chorobu, kterou v případě nevolnosti konzultuješ na doktorce. To ti asi nezbaštěj, vid??Jdu na to vědecky a dělám pokusy. Každý den zapisuji pečlivě příjem a v tabulce si odečítám uspořené od 9000 kJ (beru průměr pro ženu prý 8-10.000). Když přešvihnu (zatím jednou), tak přičtu. Až budu mít -15.000, musí váha ukázat o půl kila mín?, aspon? to tak říkala Málková a to se nám ještě zdálo přísné. Pokud to dolů nepůjde, musím odečítat od menšího čísla, než 9000, páč pro moje tělo, je to asi moc. Chtěla bych se tak dostat na nějaké číslo, které je pro mě ideální. Zatím jsem -11 tisíc něco a váha nic - mrcha.

PEPČO, samozřejmě, pokud se pokusíš získat povolený přístup na Doktorku, tak žádej o hlavní stránku, jen adresu "www.doktorka.cz", nemusíš nikomu vykládat, na jakou podstránku chodíš, to by pak už mělo být dostupné celé - pokud ještě vedle toho nebudou mít filtr na jednotlivá slova v adrese..

Čest práci (a rukám klid :-) - když máme ten vítězný únor :-)))Nestíhám, tak jen v rychlosti:K večeři jsem včera snědla vařenou bramboru a zbytek mrkvového salátu, rotoped u Sisky 30minut a ráno při Faktech 20minut. Ale dnes jdeme do kina (na Solaris) a na večeři, to bych měla po návratu odšlapat ještě aspoň půlhodinu, což tedy fakt nevím.. mě to TAK nebaví! :-/PEPČO, jedině to zkusit nahrát na zdravotní informace, ale těžko říct,nakolik by ti takovou fintu sbaštili..? Název serveru je k tomu vhodný. Ovšem tahle konkrétní stránka má v adrese slovo "chat" a to by mohl být problém, pokud tam u vás někoho napadne tohle slovíčko dát na blacklist.. :-(Jinak jakmile ti tyhle přístupy zakážou, nelze je nijak snadno obejít, leda způsoby zlehka nelegálními a to ti radit nebudu (ani to na dálku udělat nelze a úspěch je beztak s bídou poloviční, záleží na způsobu, kterým to filtrují). Držím palce, ať to není tak zlé, nebo ať se ti podaří Doktorku ubránit coby prospěšnou a nezbytnou pro své zdraví :-)

Ahoj děvčata, musím se s vámi podělit o právě došlé, pro mě moc špatné informace. Naše vedení došlo k závěru, že na netu zpřístupní pouze některé servery. Máme si dát požadavek, kam se chceme dostat. Mám obavy, že bohužel doktorku asi nebudu moct uvést. Tak Vás prosím o pomoc, hlavně naši ADRIANU, jestli by mi neporadila, jak vyzrát. Moc byste mi všechny chyběly. Za chvíli to bude rok, co sem nakukuju. Holky, vždyť nebýt vás, tak ne že se alespoň držím tý zatracený stovky, ale ručička bude určitě stoupat k závratným výškám. Já to vím. Sice se chystáme domu zakoupit kvalitnější PC, ale to až tak za rok. Bé, bé, bé. Jsem smutná.ještě se podělím o dnešní jídelníček: Jogurt,banán,lupínky,mrkev,plátkový sýr, aspik, Bebe svačinka, musli tyčinka, večer se chystám jenom zeleninu.Ahoj Pepča

Ahoj kočenýýýý!!Jenom letecky - Martina ač nemocná mi poslala tu knížku! To abyste věděly, že žádný sliby-chyby!!Mám moc fofr, teď už mám být v pozoru doma, tak valííím. Ivano - jojojo. (Svitavy)Babča Helena

BOUBELKO - jé ani nevíš jak moc bych chtěla být boubelka s Tvou vahou, tak tu Ti moc závidím, ale spokojím se s s vyšší, i o takových15 kilo, a to je dost :-)

Zdravím všechny,Alenko do tabulky hlásím 60,5kg; mám pocit, že moc nejím, rotopedím, chodím na procházky, ale na tu zatracenou šedesátku se nemůžu a nemůžu dostat. V práci mám problémy na serverch tak vás ani moc nestíhám číst. Přeji vám krásné slunečné hubnoucí dny.

Ahoj holkkýýýý,tak hlásím, že pitňák je splněn, ale byla to fuška, manžel se mě dnes ráno ptal jak mi je, tak jsem mu řekla, že mám chuť na všechno ... a on to zase převedl do jiné roviny :) ... a že teda jestli to budu dělat každý týden :) Ráno jsem si vzorně dala dva knekebroty s čajem a teď jsem si dala 30 dkg zeleninového salátu a sýr light a jsem na prasknutí. Asi je to tím, že mám stažený žaludek.Jak to vypadá, opravdu pojedeme s Mirkou na dovolenou, takže budeme referovat.

Ahojky všem při slunečném úterku!MADLO, přikrm bratra, přikrm

Ahoj, tady sluníčko a mráz, konečně snad napíšu více, i když mám šéfa za zády. Nějak se tam vrtí.Ivanko, dort NEBYL ovocnej, ty měly škaredý, samý jabko a pomeranč syrovej i s kusama šlupky a byla tam stopka od jabka a to mě urazilo. Tak jsme měli mooooc dobrej harlekýn, velmi málo sladkej, teňoučký těsto a hora pařížský a normální šlehačky. Měla sem nejmenší kousek!Hanko, co jsou to plátky Kateřinky (jak jsi to okopírovla ze STOBU o mlsání sladkostí)??Babbčo, jsi hrdinka všech hrdinek nejhrdinkovatější, zubní kráter se zahojí a hlavně si pamatuj NEVYPLACHOVAT! Hamburgery od Mekáče mi připadaj mrňavý, ošizený, divná houska, no nemusím. Zmrzlina, kafe, kokteil, saláty jsou dobrý. Když už bych si měla vybrat, tak radši jak říká Alena, ten druhej imperialista kapitalista. Tam mi chutnaj takový ty pálivý kousky kuřecího masa obalený v cornflakes, to bych tedy mohla. Twister taktéž. Ale je to všechno moooc drahý.Mirko, jste se Simčou holky odvážný, že se vydáte tak samy do daleké ciziny a Ty ještě k tomu před svatbou. Hlavně se tam nespal, musíš bejt přece krásná, jen malé opálení prosím!Věro, kam to chodíš plavat do bublin?? Pepčo, STOP, to přejde, STOP, aspoň, že máš Bertíka STOP a nikdo Tě neukradl cestou STOP, celou cestu bych si mumlala, že mužský jsou verbež STOP.Jinak starší dcera odlétá 8.3. do USA, už na mne leze cestovní horečka hrůza z odloučení, povezeme je na letiště, odlítaj už v 7h ráno, takže musíme vyrazit někdy ve 4 z domova, než dojedem k nim a než se naložej a než dojedeme na letiště a pk už budu jenom bečet. Achjo.Mladší dítě píše na inzeráty, už byla 2x na randítku, jednou prej nic moc, byl to prej takovej ťunťa, podruhý lepší, jde ve středu s ním zas. Jsem z toho taková rozpačitá, je mi všech, co se teprve hledaj, líto, i když vím, že to je život.Hanko, chválím novej účes, já tu svou holu snad v noci ostříhám!Jinak váha stejná, ale jsem plna odhodlání s tím něco udělat, co je moc, je moc. A mě už je moc.Tak jdu pracovat, i když se mi vůbec nechce, venku je čím dál krásnějc, hned bych prchla. Iva už by měla mít doma vnoučátko, ne?? Ivo, dej vědět!!!A jak asi bojuje Tína, taky by se měla aspoň na chvilenku ozvat, ať o ní něco víme. A Maxa se taky neozve ani pár řádky, jak jí jde život. Snad je všem dobře.Tak zatím ahoj, jdu bojovat s prací a posilňovat pevnou vůli na jídlo.Dana

Ahoj berušky, všechny moc a moc zdravím. Opět jenom krátce.Stop.Doma tichá domácnost.Stop.Slíbil, že mě vyzvedne v pět z práce.Stop.Protože je workoholik, zapomněl na mne.Stop.Telefon nedostupný.Stop.Do rodné vísky 6 km.Stop.Šla jsem pěšky,autobus jel až v 7.Stop.Nákup (jenom šišku chleba a housky) odhodila do příkopu zvířátkům.Stop. Po 3 km zastavil známý.Stop.Mluvím jenom s Bertíkem.Stop.Kladně alespoň hodnotím trochu pohybu, kterého by se mi jinak asi nedostalo. Stop.Dnes do práce autobusem, spoléhám sama na sebe.Stop.IVANKO, naši mladí budou budovat v našem rodinném domku půdní vestavbu. Doma mám 4+1.Pustila jsem jednu místnost, aby měli samostatný vchod a předšla budoucím případným nedorozuměním.Mějte se krásně, musím pracovat.Pepča

Doporučuji všem stránky www.fitnet.cz, v sekci FITNESS A WELNESS především články "Naučte své tělo využívat tuky" a "Ženy važte si svého svalstva". Je dobré si to přečíst všechno,je toho sice moc, ale hodně poučné. Čím více víte, tím lépe můžete hubnout.

Ahoj, taky máte takový krásný slunečný ráno? Je fakt už cítit jaro, už aby ta hnusná zima zmizela.Tak jsem včera byla na synkovo tanečních, i s taťkou, chvíli jsme se schovávali, když jsme se dostali do synovo zorného pole, ale asi po hodině jsem se na něj už dívala zcela bez zábran, protože to už by snad neutekl. Bylo to hezký a já zjistila, že asi budu dávat doma soukromé hodiny tance, protože tam mladej někdy šlapal jak slon v porcelánu. Taky jsem konečně viděla tu "prasnici", jak se vyjádřil o jedné slečně, se kterou musel jednou tancovat. Podle mě normální štíhlá dívka, jenže on při své výšce 185 a váze 65 kg má jiná měřítka. Holt mám další motivaci k hubnutí, protože koncem března je prodloužená a to znamená tanec s rodiči. A to nevím, jak by se některej z těch kluků vyjádřil o mě, až s ním budu tancovat. HANKO, je dobře, že jsi se odhodlala k těm změnám v životě, začni měnit účes, oblečení, vzhled a ostatní pak přijde samo, je zajímavý, jak malá změna zvedne sebevědomí, co? VĚRO, kde koupím tu vlákninu s lecitinem, o něm už psala i Mirka, ta si ho dává i kvůli cvičení, taky bych to chtěla zkusit. Jogurty mám ráda, tak bych to mohla požírat takhle.MÍLO, jak jsi tu psala o těch gumách, my cvičíme s těma krátkýma, máme spojený dvě k sobě a je to docela makačka. Ty zdatnější mohou cvičit i s jednou, ale to mě nehrozí, cvičí se na nohy, zadek a ruce. IVANO, jednou už tu některá z vás psala také o takových mírách a i já myslela, že je to tlak a taky nebyl. Přitom při mužíkovo životosprávě bych se ani nedivila, kouří, pije kafe, pivo, občas i něco na vypálení červa, bez pohybu, ze zeleniny má nejradši řízečky, biftečky a tlak má úplně perfektní. A tu postavu si drží stejnou co ho znám, a že už je to let, čtvrt století, hrůza. Je stejný jak postavou tak i v obličeji, je prostě vidět, že mu to doma svědčí, žádný starosti, prostě si ho asi moc hýčkám. To já budu za chvíli hnusná ztrhaná, tlustá utahaná bába, ale JÁ CHCI TAKY VYPADAT DOBŘE, MLADĚ!!!ALENO, s těma chutěma to jsem přesně já. Zaměřím se na určitý druh jídla a to žeru taky třeba 2 týdny, pak už si toho ani nevšimnu. Nejhorší je, když je to něco zakázanýho a nedietního, to si můžu poroučet furt a je to prd platný. MIRKO, pěkně si tu dovolenou užij, ať nabereš hodně síly do manželství, docela ti závidím tu tvoji vůli a vytrvalost, máš asi opravdu ten pravý cíl, kvůli kterýmu takhle dokážeš bojovat. Budeš krásná nevěsta, štíhlá, pevný tělo, opálená, prostě paráda. Budu už končit, jdu něco dělat a ještě se sem podívám. J.

Ahoj holky,lehce špitám, že hlasuju pro Svitavy na jaře v pátek nebo v sobotu. Komplikace se mnou spojené: ne 29.března, nejlépe přímo na náměstí a poskytnutí čísla mobilního telefonu některé ze zúčastněných, která mě najde v případě, že se ztratím. Skromné děvče, však?Příjem: celozr. chleba-lehce rama-2 plátky kuř. šunky, jabko, trocha zasm. bramboračky, 1 knedlík-2lž.omáčky-kousek masa, 1/4 l podmáslí, višeň v čokoládě, 4 dcl kafe, 2 moka cukry, 1,5 l Dobré vody, 1/2 l čaje.Pohyb: ke cvičení jsem se bohužel nedonutila. V noci asi hodinová procházka s pejskem. Dost jsem se bubu (Babčo, to bubu se mně líbí, já si ho občas půjčím, ju?) a nikdo nezjistil, že jsem od půl 12 do půl 1 v noci doma chyběla. Taky dobrý, třeba se to někdy bude hodit.Pa.

Včerejší vážení - váha zaseklá a tak beze změn, dnes ráno jsem doufala, že si přec dá řící, ne nedala, mrcha jedna. Takže Alen není co hlásit, zůstávám na 83-trojce. Bohužel.

Tak nakonec jsm byla plavat a v divadle ne, holča se nějak zvetila, takže jsem nemusela dělat náhradníka. Ale plavčo bylo skvělý, ve vodě jsem prožila l,5 hodiny, z toho třetinu v masážních bublinách, aááách,, Jsem docela příjemně unavená,Alenko, s tou euforií máš pravdu a hlavně - jak je všechno v jiném čase jiné. Když jsem měla před časem tolik jako mám teď, připadala jsem si nemožně tlustá. nyní se cítím štíhlejší. Ono jde o tom, k čemu to člověk vztáhne. Jsem taky takový všežravec jak píšeš a taky když zasednu na nějakou potravinu, tak po ní jedu. Jedině co mně vydrželo nejdýl jsou jogurty, ale asi proto, že mám pocit, že je mám jíst. A nějak mám v sobě, že o povinnostech se nediskutuje.Mirko, to je fajn, že to vyšlo. Jinak mám dobrou zkušenost s Tuniskem, tak když chceš můžeš absolvovat celodenní sportovní program, byť to není zaměřeno přímo na hubnutí. mají tam na to lidi, kteří v hotelu stále něco organizujou a je to součást ceny zájezdu, neplatíš to zvlášť.Nestačila jsem moc číst, ale jsem polomrtvá a tak jdu spát, ráno snad do práce nevstanu.Dobrou všem dobrým duším.

Chat výborný, akorát, že je to velký žrout času. To pořád holku od toho honím a pak bych tam mohla čučet hodinu. A to v tom má zálibu i manžel. Vlastně ještě, že v tom má zálibu i manžel, je to jen pro moje dobro.SVITAVY - LITOMYŠL - HRADEC a kdo se přidá? Poprvé, podruhé, potřetí - odklepnuto, ale ne definitivně. Vymyslíme, domyslíme, na jaro se připravíme. Ahojda