Jak na HUBNUTÍ

Ahoj holkýýý,tak jsem zase tu, nevím jestli úplně zdravá, ale cítím seobstojně. Vlastně jsem téměř ani neležela, neměla jsem nárok, ale manžel, který ležel tak je pořád mrtvej. Každopádně Aleno dvě kila dola. No a moc se těším až napíšou holky po očistě, jak to dopadlo!

Tak hezkýho apríla přeju..Než jsem večer dodělala aprílový design našeho serveru (příšerný barvičky, blikátka, vtipy jen s číslem místo plného znění a podobné naschvály), bylo po půlnoci, čas na rotoped jsem ráno zaspala, no to to zase vedu :-(IVANO, ALENO, právěže moji kamarádi mě poznali relativně štíhlou, taková jsem tuhle partu v podstatě dala dohromady. Holek je tam málo a všechny mladé, štíhlé, hezké. Většina lidí pod třicet, ti mají trochu jiná kritéria. I když tam mám pozici založenou na něčem jiném, než krása, přesto jsem cítila, jak jsou nepříjemně překvapení, co se ze mne během dvou let stalo za obludu. Takže jsem se těšila, že do léta dokážu ze sebe udělat zase aspoň takovou holku, jako když jsme se poznali. A byl to reálný cíl, 30 kilo za 9 měsíců, ale to bych holt musela makat. Nejedení mi jde, ale to cvičení, to je hrůza, tolik je mi to odporný a tolik to bolí.. :-(Psycho-filmy jsou náhodou bezva, je dobrý vidět příběhy lidí, co jsou ještě větší magoři, než já, vidět něco, co předčí moje vlastní noční můry (to je ale dost těžký najít, takový horror :-). Paradoxně to uklidňuje. Naopak zamilovaný slaďáky mě dohánějí k šílenství. Manžel je narozdíl ode mne normální, on tohle nemusí, taky jsem na ten film šla s bráchou - geny se nezapřou :-)

Ahoj holky,zdravím vás při krásném slunečném úterý!Včera jsem toho měla nějak moc, nestíhala jsem ani číst, tak si vynahrazuju dneska.Dneska držím pitňák a zatím hlad vůbec nepociťuju

Holky zlatý, nějak mi uniklo, že má být sraz? Kdypak, kdopak v kolik pak? Třebas bych se do té Matičky Prahy dostala.

Webmastři se baví - právě se dobývám do mailové schránky a neustále mě to vyhazuje na atlas, až se přes monitor rozsvítilo APRÍL :-)))). Tak kdopak vás dneska už vyvedl? Nebo vy někoho?Alena

VĚRO já četla, že "koleno chce akutně operovat" - fuj :-). Nic jsem si nebrala, jen jsem použila na noc tu Alpu a chladivý masážní krém, je to trochu lepší. Do dřepu ale pořád nedokážu. Určitě jsem si to nějak zmohla, když jsem několik hodin v podřepu okopávala. Když jsem tady v práci argumentovala tím, že se mi to ještě nikdy nestalo, tak starší kolegyně mi škodolibě povídá, že někdy se ten věk začít projevovat musí :-).MIRKO - tak to jste s manžou borci. Nebylo by jednodušší sehnat kamaráda s bagrem? Kůlnu by srovnal, rozhrnul do rovna, navézt na to zeminu a zasít trávu :-). Ale to bys zase neměla cihly na mauzoleum.ADRIANO - no to je fakt dobrý chodit se z deprese léčit na psycho film :-). S plavkama, kraťasama, tílkama a spol. mám já takovou zkušenost, že děsný se to zdá nejvíc při oblékání v ložnici před zrcadlem. Bílý neopálený tvarohovitý tělo, samej pupínek, sem tam nějaká ta žilka, pneu všude možně i nemožně ... no však víte o čem mluvím :-). Jak v tom ale jednou vylezu, tak už je to lepší a za chvíli v létě nic jiného člověk nenosí. A úplně ideální je to na chalupách a dovolených, kde zrcadla nebývají a člověk si prostě obléká to, v čem se cítí dobře. A nejhorší je podle mě právě to zaříkávání se, že si neobleču plavky, že si neobleču nic bez rukávů nebo že budu celý léto nosit dlouhý kalhoty. ADRIANO - vždyť je to blbost. Tvoje okolí tě zná takovou jaká jsi, rozhodně nečekají, že vylezeš po zimě jako hubeňour (i když letos budou zřejmě překvapeni, že jsi o pěkný kus zhubla). A když budeš zalezlá někde schovaná ve stínu a budeš se užírat tím, jak vypadá někdo jiný, čemu tím pomůžeš? Prostě jsi oplácanější, ale klidně se můžeš vystavovat jako ti hubení. Do plavek investuj, pořiď si kvalitní, krásný, zpevněný a rychleschnoucí. A kromě toho ty přece ještě pořád hubneš a do léta budeš vypadat zase jinak a do vánoc zase jinak a další léto zase jinak ..... tak vo co jde! Hlavně se nenechat otrávit a nedělat si přehnané sny.BABČO - já si myslím stejně jako IVA, že dobrý je každý pohyb navíc. A přesně jak to píšeš - když na tu TV chceš koukat, tak pořád lepší při šlapání než při sezení. Tvoje hubnoucí cesta v protisměru už by se měla vážně obrátit. Nechceš udělat to, co MARTINA minulý týden? Jíst tak jak jíš a všechno si psát? A pak si z toho udělat třeba jen jeden závěr, ale ten opravdu poctivě dodržovat. Já třeba o sobě vím, že když jsem hubla, tak jsem musela večer jít spát s takovým tím příjemným pocitem prázdného žaludku. A je fakt, že když nehubnu, tak to nedodržuju a pořád něco večer ujídám. Teď se opravdu snažím se k tomu zase vrátit a jsem už zase pod stovkou. Nejtěžší je vydržet, já vím ...MADLA je u cíle, obdiv se závistí mnou cloumají :-).IVANY hlášky mě spolehlivě pobaví - to je druhá DANA :-). Ta se nějak nehlásí, ale možná je už dnes v práci.A teď čtu jak mi dává s plavkami za pravdu.MILUNO - vydrž, bude zase líp. Určitě!BOUBELKA zase stručně a jak jí to jde a jaká je to hezká holka - v albu.A já jdu něco dělatAlena

Ahoj holky,Madlo, že já jsem prošvihla tvoje narozeniny?! Omlouvám se, a dodatečně přeju všechno nejlepší. Půl kila do jarního cíle je nádherný, v pátek tě okouknu, už se těším. A do cvičení se pusť s vervou. Z pravěku si pamatuju, že na to tělo skutečně zabírá. Vypadá pak zdravěji a určitě budeš spokojená. Ale je to jako s jídlem, člověk cvičit přestane a za chvíli je tam kde byl, ba i dál a šíř a povoleněji. Ach jo.Mirko, po té dřině co absolvujete jsi dostala hlad? No, to se nedivím. Podle mého je totiž rozdíl cvičení a výšlapy a dřina na stavbě. Nedivím se, že si tělíčko řeklo o dalamánky. A myslím, že v tomto případě oprávněně.Mílo, tak ať je ta tvoje holka chlupatá brzo v pořádku. Vzhledem k těm zblajznutým srdíčkům s rýží to vypadá, že zánět v tlamce odchází. A jdeš dnes do toho pitňáku? Že bych si dala taky - kefírák - já to jen na vodách a čajích nejsem schopná vydržet.Věrko, to jsem ráda, že souhlasíš s chemií na Alčino koleno. Já už jsem z té touhy po zdravém žití občas tak zblblá, že mám výčitky pomalu i z kapek do nosa. Když mně tudle bolela hlava, lítala jsem doma z hadrem na čele jak indián (vošklivej-nesluší mi to), doplňovala jsem tekutiny o život, mačkala jsem tlakové body u očí (nepomohlo), tak jsem pokračovala nad krkem v tom ďolíku kde končí hlava a nakonec jsem stejně skončila na Paralenu. Adriano, půl kila za měsíc není úspěch? Dobře, tak není (ale dolů to jde ne?). Nebudeš na dovolené do plavek, protože seš hroch. No tak jo, když myslíš. V létě před dvouma rokama jsem měla míry asi takový s jakýma jsem pak tady začínala, asi 103-97-105. K tomu tenký nohy. Pavouk jak vyšitej. O dovolené jsem do plavek šla i když s vnitřním velkým mindrákem. Ale říkala jsem si, že kdo si chce na mně spravit sebevědomí, ať si poslouží. A kdo mě bere takovou jaká jsem, ten se mně smát nebude a i když někdo z kamarádů utrousí poznámku, není to ve zlém a od kamarádů nakonec upřímnost očekávám. A jsem přesvědčená o tom, že lepší je do těch plavek jít a léta si užít, než čučet v kraťasích a volným triku a tvrdit, že mě sluníčko a voda neberou. Že mám pod tím oblečením pupek stejně lidi poznají a škodolibým důvod zahalení dojde, tak proč jim dělat ještě větší radost. To není rada ani snaha dostat tě do lepší nálady. To je moje vlastní zkušenost.A to vůbec nemluvím o tom, že když se u vody objeví silná ženská a hrdě rozvlní hladinu tak moje myšlenka je, že tak to má být. Rozhodně mně to připadne rozumější, než to co dělá moje mamka, která kvůli kilům na koupališti ani v bazénu nebyla dlouhatánský roky, protože se v plavkách necítí. A přitom by jí plavání určitě pomohlo na bolavý záda a krytej bazén má u nosu.Miluno, dobře všechno zvládni a ozvi se. Ale, že nemáš o čem psát, tomu nerozumím. Rekonstrukce - cihly - binec - vaření na koleně, ježkovyvoči, to bych se teda neudržela a popustit tady páru bych rozhodně musela, už jenom v rámci vlastní záchrany, protože jinak bych už byla v blázinci (nebo rozvedená).Macku, to je ono, ten rozjezd, aby člověk viděl, že se ta váha trošku pohla dolů. To znamená, že to jde a že to půjde dál (pokud si to nějak neposejříme).Babčo, taky jsem myslela na Tinu. Je novej kvartál, tak třeba už někde sedí v novým zaměstnání u PC a ozve se nám. Něco takovýho naznačovala, ne? No a k těm 107 kilům. Jestli jsi prošvihla jarní očistec, to si nedovolím hádat. Ale očistu, tu rozhodně ne. Do léta je daleko a takovej pitňákovo-ovo-zelo-nudlo-rýžovej týden, to ti je zážitků. Já být tebou, tak do toho jdu. Očka šilhají po klobáse - sáhneš po jablíčku, slintáš nad pudinkem se šlehačkou - zacpeš ústa ředkvičkou. Za odměnu po třech dnech si dáš kopeček rýže .... Já ti nevím, bylo to fakt celkem zajímavý. Tolik sprostých slov v jednom týdnu už jsem dlouho nepoužila. A když náhodo nikdo kolem nebyl tak i hodně nahlas a několikrát to stejný slovo za sebou.Martino, je to tak jak píšeš. Ideální by bylo brát práci jako práci, netahat do ní city a pocity, ale protože si člověk to nepříjemný, co musí udělat v rámci své pracovní činnosti musí v sobě i rozebrat, aby měl jasno značí, že brát práci jako práci není vždycky až tak jednoduchý. Vydrž.Alenko, do tabulky prosím váha 63, míry od boků vejš 98-82-101. Děkuju.Krásný den děvčátka. Pa

Krásné dobré ráno,Kačo, Hanko a Evčo - moc se omlouvám, ale tenhle víkend nebudu v Praze, tudíž se s vámi nemůžu setkat. Po dlouhatánské době vyrážím z Prahy do Jizerek, se známými na chatu, dělají každoročně na začátku dubna "otevírání" chaty, tak se tam moc těším, já Jizerky miluju. Moc mě to mrzí, ale snad to vyjde příště :-)Dnes je měsíc v novu, takže pitnákuju (s kefírem). Mám tu hrozný fofr, tak se mějte krásně jarně a budte veselé.LisBys

Krásné prvodubnové ráno. Nenechejte se vyvést aprílem, i když reklamy na diety vypadají celoročně jako aprílový žertík. Nevěřit, neb hubnutí a udržení váhy je jen zákon o zachování energie. Všem hubnoucím blahopřeji a těm, kterým se váha drží na stejné hranici samozřejmě také. Nemusí pršet, jen když kape.Babulo, 20kg za rok je přece skvělý úspěch a tělo opravdu potřebuje přestávku.Babčo Heleno, kdybys netrénovala na rotopedu, určitě bys neujela takovou vzdálenost napoprvé. Nemysli si, denní 20minutová jízda se musí potom projevit v ostré praxi. A minutka k minutce ...Pohyb je skvělá záležitost, spraví náladu, vyčistí hlavu a spálí nějakou tu kalorii.Mirko, ty to pravdu máš s plným nasazením. Práce, hubnutí, péče o dítě, organizace svatby a do toho přestavba. Jojo, mládí zvládne všechno, že? Uvidíš, že při té tvé aktivitě ta 8 na začátku určitě bude. Moc se těším ,že to dnes oznámíš.Jinak ten seitan počítám také podle tabulky, zatím jsem si to jinak nedokázala vypočítat. To bych musela těsto zvážit před vymytím škrobu, po vymytí, zjistit kalorickou hodnotu škrobu. No možná to příště udělám. Ale myslím že těch 490kJ odpovídá.A dnes bude krásný den, pohyb plánuji jen zahrádkový-sadba ranných brambor. A jídelníček:snídaně - 200g grepsvačina - 1/2 vaničky tvarohu, 100g mrkve, 100g celeru, 100g grahamový chléboběd - 80g rýže natural/váženo syrové/+200g dušené zeleniny+200g červená řepa s křenemsvačina - koktejl:200ml kefír+banánvečeře - dušený sojový plátek+ 200g brokolice /jen mírně spařená/Mějte krásný den, dlouho to prý trvat nebude. Dávejte těm svým kilečkům zabrat, počasí vyzývá ke sportu.Zahoďte všechny splíny a deprese,sportujte, ať se sádlo strachy zatřese.Iva

Ivano, právě dnes je Černocká na titulce Svět ženy, tak jsem zvědavá co to tom píše. Ale jeden můj známý kamarádí s jednou touto hvězdou a je to opravdu o penězích. Takže asi takto, ani je snad už neodsuzuji. Spíš mi přijde, že se znemožňuje ta firma. Vždyť není normální, aby ji opravdu nafoukli a pak ten samý účes to samé líčení a je vcuclá. To pro mě svědčí o neserioznosti firmy, myslím, že u normálně zdravě myslících lidí si škodí. Madla

Ahojky berušky. Vůbec nemám co napsat na svou chválu. Jarní očistec jsem prošvihla, 3 měsíce roku 03 jsou v čudu, dnes ráno zase 107. Loni touhle dobou jsem měla zhruba 102. Pěkně mi to hubnutí jde, pěkně. Takže zápis do tabulky je maximálně povzbuzující a odstrašující.Mirko, no ty máš energie. Tolik dřiny, a ještě hlídáš pusinku a s hubnutím vše spojené. A přetahování cihel je určitě nad všechny činky světa. Aby z tebe nebyl malej Rambo!Ivano, Madlo, už se těším. Moc. No, abych to nezakřikla. Když se na něco moc těším, vždycky to nedopadne. Ale na scuka s Tínou jsem se těšila - ježišmarjá, už je to rok, a dopadlo to super!. Neměla by ta Tína už od dubna začít na tom novém místě? Snad už se nám ozve. Jsem moc zvědavá, jak se jí daří. Takže máme apríla, snad se nenecháme příliš napálit. Průprava na můj cyklo - výlet na rotopedu asi moc znát nebyla. Manžel to komentoval, že pořád říká že ten rotoped je na h...o., lepší by bylo ho vyhodit.Nenechá si vymluvit, že lepší než sedět a čučet na bednu je lepší šlapat a čučet na bednu. I kdyby jen mírně. Představuje si, že budu šlapat jako v záběrech z TV, kdy tam jsou borci nebo borkyně, které mají o 50 kg míň než já a fyzičku závodníků. (a stejně je na ně záběr sotva pár vteřin, kdo ví jestli tím tempem opravdu makají třebas 40 min., i když je to možné).Já to prostě nezvládám, za chvíli je mi špatně, až na zvracení, když opravdu makám.Nedokážu to nějak potlačit. Věro, včera jsem byla za babičku, ňuňáček si teda zatím moc neztěžuje, jenom když potřebuje ťaj(=čaj).Tak zatím se utnu a jdu na panské.Babča Helena

Alenko, do tabulky hlásím 60kg. Jinak všem přeji krásné jaro a spousty sundaných kilogramů. Ahojky

ALEN

Ahoj holky,čtu, nepíšu, ani vlastně nemám o čem. Nějak jsem bez nálady. Je to kolem takové všelijaké, válka, ta moje kolegyně už taky zemřela, v nedožitých 44 letech. No a doma, co mám povídat, rekonstrukce, binec, prach, cihly, omítka atdatd. Váhu mám někde zašitou, takže se ani nemůžu vážit, vařím jak se dá. Takže Alčo, zatím mi nechej ten poslední údaj o váze, až budu mít zase vše v pořádku a váhu na místě, napíšu.Tak se aspoň vy mějte krásně!!!Miluna

MARTINO, IVANO, půlkilo za měsíc nepovažuju za úspěch. Notabene jsem to půlkilo NABRALA ihned poté, co jsem po pětidenním nedobrovolném půstu (nemoc) začala jíst, byť málo. Tělo si okamžitě nabralo zpátky, co během hladovky ztratilo a ještě to půlkilo navíc a zbavovala jsem se ho čtyři týdny :-( Proto jsem taky ignorovala jakoukoli očistnou kůru nebo jarní půst, je mi jasné, že bych hned po něm ještě víc ztloustla, moje tělo je prevít lakomej.Od čtvrtka zase rotopádím - bolí to, bolí, ale musím. Ovšem dneska kino (Pavouk, dost dobrý psycho), vrátila jsem se před chvílí, tak večer nic. Jak ráno vstanu, to netuším.. Jen holt se rozplynuly moje sny, jak na konci června o dovolené budu plavat v bazénu, který v tom kempu je. Jako hroch se do plavek před známými nesvlíknu, to v žádném případě :-(

Ještě k těm údajům v závorkách: to jsou údaje při konání té činnosti, ty které nejsou v závorkách, tam se počítá s tím, že tělo ještě spaluje tuky i když už se přímo nehýbe. Takže v závorkách je to míň optimistické, jak bych to nazvala já. A teď si vyberte:-)))Mirka

Ahojky s večerem,Mirko, koukoám, že jsi plná energie, to je fajn. Já plavčo dnes trochu zkrátila, jsem uondaná.Babčo Heleno, je lehčí dělat babičku než matku, uvidíš :-)) A hlavně ten pocit již zažitého je k nezaplacení.Aleno, koleno chce akutně opatrovat, Brufen / Diclofenac, Aulin..atp/ zklidní, uleví od bolesti a je i protizánětlivý, kdyby tam něco málo bylo. Ale když to zakrátko nepomůže, tak RTG, ortop. kontrolu vazů a RHBHolky cyklistky, jezdíte jak o závod, bacha teď na žáby :-)) Mně stačilo víkendově večerně venčit psa, netušila jsem, že na cestě jich bude nastláno. Ještě že jsem měla silnou baterku, představa, že bych na ni šlápla- brrMiluško, kartářka? Ta tvůj život nezmění, to musíš sama, věř miTak dobrou..

Ještě vám sem něco překopíruju, moc se mi to líbilo, třeba to někomu pomůže nastartovat v "hýbání se":-)Je to tabulka, kde si u sportovního vybití dozvíte nejen kolik spálíte kJ, ale kolik spálíte tuku, v gramech za hodinu oné záslužné činnosti, a vovovovovo tom to je:-) No ne?:-)Chůze 3km/h : 941kJ/h - 32g tuku/h (25 g tuku/h)Chůze 5km/h : 1081 kJ/h - 37g tuku/h (28 g tuku/h)Chůze 6km/h : 1399 kJ/h - 47g tuku/h (36 g tuku/h)Běh 9km/h : 3560 kJ/h - 119g tuku/h (92 g tuku/h)Běh 12km/h: 4260 kJ/h - g tuku/h (110 g tuku/h)Kolo 9km/h : 1399 kJ/h - 47g tuku/h (36 g tuku/h)Kolo 15km/h : 2035 kJ/h - 68g tuku/h (53 g tuku/h)Kolo 21km/h : 3243 kJ/h - 109g tuku/h (84 g tuku/h)Běh na lyžích 9km/h : 3433 kJ/h - 115g tuku/h (89 g tuku/h)Běh na lyžích 12km/h : 4069 kJ/h - 136 g tuku/h (105 g tuku/h)Běh na lyžích 15km/h : 4832 kJ/h - 162 g tuku/h (125 g tuku/h)Stolní tenis: 1717 kJ/h - 58g tuku/h (45 g tuku/h)Tenis: 2035 kJ/h - 68g tuku/h (53 g tuku/h) Mirka

Ahoj dívky ještě večer.No - s psicí jsem byla v Písku u veter. prý asi prodělala nějakou virozu,je zahleněná a má zánět v hubě,katastrofický scénář se zauzlením střev se nekonal.Vyplázla jsem 460Kč,dostala nějaký prášky a šla.Je jako já,když už konečně jdu s něčím doktorovi,tak mě všechno přejde a uzdravím se.Vypadá to lépe,dneska jsem jí uvařila krůtí srdíčka s rýží a mrkvičkou a slupla to,tak uvidíme pokračování.No holt je to starší osoba a gaučák,tak s tím musím počítat.Babčo - teda já bych chcípla a na tom hřbitově už počkala.Jsi borec.Martino jsi dobrááá vydrž.Mirko - cihly - to je moje - už se mi o nich zdává,posilovna hadr.Chlapec se objevil dnes - přivezl nějaké oblečení - nic moc a když jsem mu řekla o té Policii,prý tam zajde,odpovědnosti se nevyhýbá a chce to dát do pořádku.To teda nevím jak.No zase odjel.Nedám si zítra pitňáček,když je to novoluní? No - možná i jo.Tak se mějte krásně Pa Míla

Ahojda kočenky:-)Hlásím se vám od Plzně:-) Žiju, dýchám, jen nestíhám. Zahrada volala, kdyby jen sázení, ale my rozebíráme starou kůlnu, asi 6 tun cihel, suti , trubek a nesmyslů, čistím si použitelné cihly pro zahrádku (oddělenou a jen mojí, můžu si prý v ní dělat co chci, tak plánuju mauzoleum z cihel, ale nevím komu a koho, ale ty cihly musím někam udat, ne?:-) Suť zahrabáváme do děr, vyrovnáváme terén, pálíme dřevo, bordel, bordel a bordel, do toho omítka musí jít dolů z celého baráčku, no a k tomu si vemte, že jsem oba se skoromanžou městský děti odkojený knížkama a sem tam sportem, ale bohužel ručičkama levýma, navíc jsme děsně lakomí takže cifry od stavebních firem nám nejdřív vehnali slzy do očí, poté nám zdrsněl výraz a nakonec nastoupilo odhodlání, že dokaď to pude, tak si to "uděláme sami"!!! Takže takhle to dopadá, makáme jak to jen při naší práci jde, kladívko v ruce už snad neznačí to, že se jdeme zabít (jak trefně podotkl náš příbuzný:-))) a já pak nestíhám pořádně napsat, jen tak skouknu, přelítnu servery a až dnes jsem se dokopala k tomu napsat:-)V sobotu jsem zhřešila, nacpala jsem se celozrnnýma dalamánkama, jo, prostě jsem na ně měla takovej HLAD!!!! , že zařvali 4!!!!! Ani nevím, jak se do mě vešly, ale vešly a vůbec mi nebylo špatně, což jsem nechápala. Výčitky jsem si zakázala, dnes pitňáček, zítra se zvážím, změřím, cítím se fajn, možná protože je zítra měsíc v NOVU tak si dám ještě jeden den odlehčený, buď pitňák opět (tenkrát ty 2 dny byly úplně v pohodě) nebo vápníkový, mám hrozné chutě na kefír:-) Od čistící kůry si neslibuju nijak drastické zhubnutí, proto jsme to také nedělali, že děvčata:-))), ale sněhuláček by potěšil, což o to:-)))Dneska jsme byli s Martinou posedět, zase jsme drbali, až se nám prášilo od pusinek, no hrůza:-) Holky, my jsme nějak nepochopili....je nějaký ten srazík teď anebo ne? Hlásím, že v pátek mohu, v sobotu neeee, mám svátek a rodina mě chce mít doma, bude se nezdravě grilovat:-)ALI, váhu a míry nahlásím zítra, možná až večer, nevím jestli se dostanu k PC přes den. Kočenky, mějte se krásně, papapa a přeji krásné úterý. IVO, z těch tvých 90 km omdlívám a BABČO, jsi neskutečně dobrá, fakt!!! Je vidět, že svalíky také někde máš, vidíš, holka:-) MÍLO, gratuluju moc a moc, zítra připravím vyhodnocení všech nás, co jsme drželi buď týdenní nebo 14-ti denní kůru:-) Mirka