Jak na HUBNUTÍ

Jo Adriana naposledy na straně 899, kde hlásila váhu. Od té doby ani ťuk, snad není nemocná.A mě oslovení "holka" vůbec nevadí. V 50 letech je to celkem povzbuzující.Jdu domů, tedy do banky pojistit Alexe, slíbili jsme, že to vezmeme do vlastní režie. Alespoň na dobu, než půjdeme do důchodu /a to já bych už šla ráda/. Užijte si v pohodě zbytek zeleninového dne a zítra hurá na ovoce. Iva.

LisBys, já bych se asi taky připojila! Holky Pražandy měly sraz 14.2., tak že by další?Nějak se neozývá Adriana, všimly jste si?

Já se omlouvám za "holky", mea culpa, mea maxima culpa, nekamenujte mě!

Ještě k tomu uklízení - samozřejmě čisto v hlavě je taky k nezaplacení. Člověk šudlí podlahy, umyvadla a hajzlíky a myšlenkama je někde ... já často na Floridě u bazénku s pávama.A to jsem tam v životě nebyla a nebudu. A vůbec mě to ani netrápí.A nebo počítám, jak rozdělím výhru ve sportce.(až jednou vsadím, že ) Jo, a všechny HOLKY, 4.4.do Svitav!Ahojky, dnes přijede vnoučínek.

LisBys - ráda se sejdu. A jaké další pražandy se přidají???

Tip na účinnou rozcvičku:www.aerobic.cz/casopisy/ar/2000/olga2.htmlwww.aerobic.cz/casopisy/ar/2000/olga3.htmlobjeví se popis a ukázky cvičení Olgy Šípkové. Je to rozcvička na celé tělo, podle mých odhadů nezabere více než 30 minut. Tak cvičte. A jak vám chutná dnešní zeleninka?

Hedis - né, to né, všude jsou dámy i holky zároven!

Haničko, tady se právě projevuje ta jeho skvělost a dokonalost, ze které jsem paf. A to nás doma pořád krmí romantismem, realismem apod. Nejvíc ho štvu prý já, když spustí, že se pořád na něco ptám. No jsem zvědavá jak mu dlouho to nadšení vydrží.Leni, myslím že až se budeš zevnitř zahřívat jak chceš, tak to moc nepomůže. to je důsledek pitňáku. Taky jsem to mívala když jsem se o to pokoušela. Ale holky říkají že se to překoná. Ale jak čtu dál holky ti už poradily daleko zkušeněji.Děvčata byla jsem s Januškou na kafi. Jsou jí volný kalhoty já byla zase jak teta Květa. Je to na ní vidět. Krček měla prorýsnutý. Alenko, napiš kdy můžeš přijet do Plzně a já myslím, že Mirka i Januška se přizpůsobí já 100%!!!!!!!!!! Chci tě už taky konečně vidět.Babčo, dřepy dnes mám nějak úzkou sukni tak to nejde.Lehule, manipulační věta? Přidej se k nám. Některé tady mají i výsledky.Januška, toIvě napsala hezky. Vždyť jsem ji taky probíraly a říkaly jsme si, že něco z toho určitě dokážeme. Holky co je s Adrianou kde je? mějte se jdu se zalívat zelenou čajdou. a zamyslet se nad svým nemravným - žracím životem. M.

Tak v Praze jsou dámy a ve Svitavách holky?

Tak jsme šli s Martinou po dlouhé době na kus řeči. Škoda, že ta přestávka "na práci a oddech" je tak krátká. Mohli by jsme žvanit ještě večer, no ale koukáme na sebe přes řeku, tak pošlem posly a vyrazíme znova.EVCO, úklid na 8 hod za 11 tisíc hrubého to je teda hodně. To tady by jsi měla tak o 1/3 míň, alespoň u nás ve firmě. Chápu, že sedět někde v kanceláři je lepší a víc placený, ale když není nic jinýho, tak toto bych určitě brala. A hlavně, máš pořád čistou hlavu.IVO, ty nemáš co obdivovat, to co jsi dokázala ty, jak jsi dokázala přeorat svůj život a umravnit se, to chce obdiv. Já mluvím za sebe, sice si taky dokážu poručit, viz teď dva picí dny za sebou, ale zrovna tak si dokážu popustit uzdu a pak žeru jak nezavřená. Neumím se tak ovládat jako ty, ani hlavně nevím, jestli to vůbec někdy dokážu. A kvůli tomu před tebou smekám. Musím mazat nebo neudělám vůbec nic, chudák šéf, kdyby to věděl. Ale co oči nevidí, srdce nebolí.

Dobré ráno, milé dámy,nejprve doplním "čistící" tabulku pro MIRKU: míry 90-77-99 (odshora dolů), váha v pondělí byla těch hnusných 73, ale dnes ráno po pitnáku a kefíráku "lepších" 71,5kg, tak tam dej, co uznáš za vhodné.Ad HEDA - já mám Ivu ráda.EVČO, i když dělám v kanceláři, nedívám se na uklízečky "svrchu", jak některé moje kolegyně tady. Moje maminka taky jednu dobu uklízela, když rodina potřebovala peníze a práce nebyla, chodila jsem jí často pomáhat a nijak jsem se za to nestyděla. A ten plat není tak špatný :-)Dnešní zeleninový jídelníček: ráno 4 řapíky celeru, k obědu 2 rajčata, jestě mám nachystané dvě papriky a další tři rajčata. Dámy z Prahy a okolí: Nechcete si taky udělat sraz, jako holky ve Svitavách? Klidně bych se organizace chopila, jestli by se nikomu jinému nechtělo :-)Přeji pěkný den.LisBys

Ahoj,tak si prochazim stranky a tesime,ze nejsem jen ja takova ta kulicka.Snazim se taky hubnout,ale vetsinou to dopadne tak,ze se prejim a pak si nadavam.Moje zamestnani je doma tudiz lednicka je vzdy v dosahu.Nic nepomaha.Mam dokonce slibeno za trvale zhubnuti neco po cem touzim uz dlouho.Ale ani to mi nepomaha.Tak nevi,jak vlastne zacit a donutit se.Pokud Vas napadne nejaka manipulacni veta jak zmanipulovat vedomi budu potesena.Ahoj.Lehule

Babčo Helenko, jsi moc fajn a vy všichni taky. Myslím, že je jedno, co kdo dělá, hlavně když je to s láskou, snahou a zaujetím. Cítím, že potřebuji být nějak lidem užitečná, něco pro ně dělat a také aby to bylo "vidět". Tady v rozúčtování sice vlastně taky sloužím lidem, ale když Vám nejde program nebo "nejde hlava" (= i přes snahu prostě některé věci nepochopím), tak je pak samozřejmě vyúčtování špatně nebo dojde se spožděním a já vlastně lidem nepomáhám, ale škodím a to mě hrozně mrzí a deptá. A myslím, že je to tím, že mi tenhle obor nikdy nic neříkal a říkat nebude. Je to zajímavé - kdekdo se žene na pozice asistentek, sekretářek, manažerů, makléřů, vedoucích či aspoň zástupců vedoucích, účetních... Já ne, vím, že by mě tyhle pozice prostě hrozně stresovaly, vysilovaly, nervovaly a hlavně vůbec nebavily. Připadám si prostě tak nějak "lidově", když jsem byla za pokladnou, dělal mě nejšťastnější právě kontakt s úplně normálními a obyčejnými lidmi ze všech sociálních vrstev. No vidíte - mám to vlastně i v horoskopu. Jsem beran a ten prý moc rád pomáhá lidem, hlavně sociálně slabším nebo prostě vůbec je rád pro lidi užitečný (dle toho horoskopu bych se hodila na sociální pracovnici, pečovatelku, pořadatelku akcí pro různé "domovy" a nadace). No vidíte, teď jsem si na ten horoskop vzpomněla.Jinak vzkaz pro LENKU - já jsem si na zahřátí koupila tzv. "zimní čaj, někdy nazváno také vánoční". Je to vlastně ovocný čaj doplněný o koření, které se často dává do perníku (skořice, hřebíček atd.). A zázvor také pomáhá, to mám též vyzkoušeno. Anebo si dej studenou sprchu, potom Ti bude hned tepleji. Ne, to si nedělám legraci - v zimě si dát studenou sprchu. Jde jen o to na začátku skousnout zuby, zavřít oči a RAZ-DVA-TŘI-DRB!!!! Tělo se krásně prokrví, zčervená a zima je pryč.

Ale holky, já vás přece všechny obdivuji. Při plném zaměstnání, při péči o děti malé i ty dospívající. Se všemi starostmi o domácnost, manžela a ještě jste schopné pracovat na své vlastní tělesné schránce. Vždyť vy máte více síly než já.Já začala na sobě pracovat až v době, kdy mi doma zůstal jenom manžel. Sice jsem dělala jógu, ale to byla pohodička proti tomu, co zvládnete vy všechny dohromady. Až když odešel syn do vlastního, tak se ve mě něco hnulo a měla jsem čas o životě více přemýšlet. Snažím se dát tady všechno, co jsem si na sobě ověřila, ale věřte, že vy mi dáváte mnohem více a ani to netušíte.Moc vám děkuji za slova chvály, ale hlavně za sílu, moudrost a životní humor. Iva

"Babuško Jaguško", jsi hrdinka nad hrdinky vydrž, držím všechny palce!!!

Na to hlavní bych zapomněla. Dnes je tady k obědu filé rybí a br.kaše. Salát z hlávkového zelí. Babuška jaguška papá jen salát ze zelí. Je moc dobrej.A už jsem dnes udělala asi 70 dřepů. (po 10 pokaždé tam) Ahojky.

Ahojky, Evčo teď reaguju na tvůj dotaz ohledně podlahové kosmetičky. Na hlavní úvazek jsem THP, na souběžný uklízečka. Dřív to, co dělám já, dělala 1 osoba na 8,5 hod. Nyní já, za 4 hodiny.Je pravda, že oken mám jen polovinu. Ale peněz sanozřejmě taky polovinu. Ale nenechala bych toho ani za nic. Korunky potřebujeme jako drbání.Jde jen o to, jestli se to dá zvládnout v pohodě, nebo jestli musíš lítat, jak hadr na holi. Já vykazuju 4 hodiny, ale většinou za 3 mám hotovo. Ale to opravdu pracuju, žádný postávání, kecání (už tu stejně nikdo není).Jen ty čtvrtky jsou náročnější.Okna dělám za pomoci rodiny o víkendech. Kdybych neměla nic jinýho, určitě bych to brala. Všema deseti. Ahoj babča Helena.

LENKO, myslím, že je dobrý zázvor - přidat do čaje. Asi je jedno, jestli práškový (v tom případě ho dát málo), nebo na kousky nakrájet čerstvý, nebo já jsem jednou zkoušela kandovaný - ten cukr jsem se snažila co nejvíc odrolit (přidávala jsem ho do rooibosu). A pokud se cítíš slabá, asi není na škodu osladit si čaj medem.

Zdravím a přeju všem hodně sil. Taky se účastním půstu už druhý den piju džusy a vývary ale mám problém: je mi hrozná zima mám studené ruky a nohy. NEVÍTE O NĚJAKÉM OHŘÍVACÍM NÁPOJI NEBO ČAJÍČKU? Budu Vám moc vděčná za radu. Jinak bych to chtěla zkusit vydržet do pátku, pak přidám zeleninku a ovoce a pojedu tak další týden. Ahoj

Když čtu naší Ivulí, tak jediné co mi utěšuje, že někde psala, že dřív tohle všechno nedělala, a že se k tomu také dopracuji. A já se dopracuji. Pořád se vymlouvám na školu a náročnou práci, ale kecám viď Ivo, když budu chtít tak to půjde. zkusím zavolat Janušce a zkouknout přes poledne její štíhlé tělíčko. martina