Jak na HUBNUTÍ

Krásné ráno všem. Zatím sice tma, ale už se dá vysledovat, že se dny prodlužují. Včera bylo světlo ještě v 16,30 a dnes ráno bylo nádherně svítící Venuše.Ráno jsem vyhupkala z postele, skočila na orbitrek a 20 minut posilovala nohy a hýždě, potom jsem protáhla pás a 15 minut se věnovala břichu. 10 minut koupelna a 30 minut jóga. Uklidila jsem ložnici, přeleštila kuchyň, koupelnu,WC. Teď vás čtu, pojídám snídani a moc mi chutná. Mám 20g kukuřičných plátků /rovné 3 malé naběračky/, do toho nakrájené jablko na kostky, lžičku medu a celé zalité bílou Activií. Je toho kopice, zapíjím žitnou kávou. Na dnes jsem si ještě nachystala dopolední ovocnou svačinu -2 pomeranče, 2jablka. Na oběd mám zapékanou zeleninovou-rýžovou směs s uzeným tofu sýrem a k tomu vařenou červenou řepu. Dnes mám angličtinu, tak před odchodem z práce v 16 hodin si dám 150g tvarohu s hrozinkami, oříšky a medem. No a v angličtině okolo 18hodiny povečeřím 2 banány. Protože dnes nemám žádný pohyb a můj výdej se bude pohybovat okolo 1700kcal, nemohu mít ani příjem vyšší. Máme s manželem 31.výročí prvního rande, slavíme to zítra. Neradi chodíme do restaurací, protože v naší blízkosti není žádná nekuřácká a naši oblíbenou čínskou zrušili. Proto udělám slavnostní večeři doma, při svíčkách a pěkné hudbě. Udělám dietně pečené kuře, já si ho dám bez přílohy, jen se zeleninovou oblohou. Budeme popíjet šedý Savignon - bílé suché víno. K tomu nakrájím sýr Premium a Jadel. Snad to má linie zvládne.A proč nepíšu na Zhubneme? No, začala jsem mít pocit, že spoustě lidí tam už nesedím, lezu jim na nervy. Usoudila jsem z různých reakcí, když jsem nějakou dobu nepsala. Začaly se tam šířit pomluvy na mou adresu a radostné konstatování, že už nepíšu.Myslím, že jsem v situaci, kdy si mohu vybírat společnost, se kterou chci komunikovat. Jsem dost citlivá a dokážu pochopit, kdy mám odejít.A ještě zamyšlení pro dnešní den:Prostřednictvím svých vztahů můžeme spatřit sami sebe.Je mnohem těžší nahlédnout do sebe než pohlížet na svět kolem sebe. Proto je důležité dívat se na své vztahy jako na zrcadlo toho, co se děje v nás. Sami do sebe příliš dobře vidět nemůžeme. Nelze spatřit to, čeho si nejsme vědomi. Můžeme však pohlížet na své vztahy. Zjistíme, že odrážejí nás samé. Tak dokážeme spatřit sami sebe.Přeji vám všem krásný den, úspěšné hubnutí a zvládnutí všech povinností. Udělejte si dnes radost nějakou maličkostí a nenechejte si pokazit nikým a ničím svou dobrou náladu.Usmějte se, teď, všichni. Cítíte tu energii? Tak to je fajn. Iva.

Ahoj,taky přijdu na sraz, je mi celkem jedno kam, těším se. Dnes váha mrcha ukázala 66,2kg úplně bezdůvodně, jsem vzorná. To dělá asi fakt te měsíc, už aby byla sobota. Už jsem vzhůru, včera byla noční a protáhla se až do 16 hodin, tak jsem šla hned spát a teď tu straším a vzpomínám na Ivu, že taky za chvilku vstává a prohlížím si rotoped a piju kafe. Jarkito my máme taky kocoura, modrýho britskýho, je mu 8 let a teď to dotáhl na 11kg. Není tlustej( no trochu jo), je obrovskej. Děsně ho milujeme. Pošlu do alba. S jídlem se držím, s pohybem je to horší, snad se k něčemu rozhoupu. Získala jsem nový zlozvyk, říkám tomu zírání do ledničky. prostě jdu, otevřu lednici a tupě do ní zírám. Pak si řeknu, že si to nebudu kazit a za hodinu se to opakuje znova. Manža se tomu tlemí, jak věčně stojím a čumím co bych sežrala. Přeji hezký den, jdu si udělat pořádek v papírech když už tu tak dřepím.

Ahoj dívky,všechny zdravím.Dneska to tak ideální nebylo - hlídačka se neozvala.No je to mladá holka,má asi jiný starosti,než hlídat nedisciplinovanou obtloustlou ....nevim co.Ráno - müsli,Vitalinea koktejl,brambory.Všechno dobrý v práci,ale doma,bolelo mě hodně břicho,tak jsem nejezdila a na chvíli usnula,pak jsem sežrala ananasový kompot a be-be sušenky /ty zdravější/.No jo - už aby bylo po úplňku - já se nafukuju,jak mišeliňáček.Ale - ráno jsem byla plavat - teda v bazénu - plavat je silný slovo.Starej psal,že cesta je strašná - 5 hodin na nakládce,8 hod na hranicích,moře rozbouřený...Chudáček kocourek,my jsme takhle nechali asi dvakrát psici za dveřma bytu nebo chaty,už jsme mysleli,že prošla a ona chudák kňučela za dveřma,ale ne dlouho.Ty ksichty vyčítavý...Do toho pořadu mě neodchytli,holka,co na tom byla říkala,že jí ani nepřipadalo,že ty záběry jsou od nás,že to nějak nepoznávala,jako host tam byla Asterová a nějakej hoch z rádia,že se ani moc nebavili,že vykládala pořád o sexu /že o tom má pořad/,tak ty pocity z toho byly takový nijaký,půjde to snad v březnu.Danuško - ono to přeci není tak špatný - a ty záclony,to je úžasný.Když to tak vezmu - v práci naprd,doma naprd,starej naprd,děti naprd,k chatě jsme se sice dopracovali,ale přišli jsme o auto - teda starej /neměl na leasing/,byt družstevní v paneláku sice nově zařízenej,ale neustálá obava z exekuce /stále se toho bojím víc a víc/,nic mě neuklidní,že "to přece nemůžou" - můžou,zas přišlo něco z Mělníka - asi od soudu,jedno dítě na hranice zákona - nebo už za ní,nezvěstný od října 01,druhý bez bytu,bez peněz,bez práce - ale má domek - neobyvatelný,z milionu ani kačku.Já závidím každému,kdo má radost z dětí.A to jsem si zas vylila srdéčko.Zatím Pa a držme se,cvičme a nežerme - opět to ode mně sedí.Míla

Jarkito, chudák kocour ... A jinak -lepší než nemusím je říkat si můžu, ale nechci. To nechci je nějak silnější než nemusím.Alenko, mám Rowentu. Můj muž tvrdí, že je to fajn, já ale stejně většinou piju kafe rozpustný a rozdíl moc nevidím. Jen když se do toho dá Segafredo, to je fakt dobrý kafeSimčo, poraď něco dobrého z pohanky. Ještě nikdy jsem to nezkoušela, ale mám zálusk a chci něco dobrého z toho vyrobit. Ale neumím a nevím co.. Syn mi dnes přinesl ochutnat jáhlový povidlový koláček, taky to nebylo špatný.Od Ivy zkusím tu sojovku bez glutamátů. To jsem fakt nevěděla. A recept na sojové maso zkusím doma prosadit. Zatím jsem se o to marně několikrát bez úspěchu pokoušela, prošla mi akorát dršťková polévka ze sojového masa a segeďák. Ale nenakládala jsem to, takže zkusím jinak. Ale vlstně na paprice / a tedy na smětaně to také šlo.

ahoj Alenko!Pokud máme na mysli ten stejný prístroj na presso, tak zkuste koupit takový, aby to i mlelo kávu a taky pokud má rád kávu s teplym mlíkem, tak aby to melo takovou trubku na ohrívání toho mlékla parou. Je i hodne tech prístroju bez toho mlýnku, tak byste ho pak museli koupit zvlást, tak kdyz ho más uz u toho tak je to lepsí. Já si chci taky jeden koupit, ale cekám az zacnu delat, jak na tom budu financne. Ale pokud se zeptás prímo v obchode, tak by te meli dobre informovat "samo pokud budou vedet" :o)) Tak se hezky mej Jarkita

Zdravím vas HOLCINY!To je radost si vás císt. Me dneska moc do smíchu nebylo. Totiz nas kocour má svuj zachodek na balkone a vcera vecer (tak kolem pulnoci) mu má drahá polovicka otevrela, ale pak uz ho zampomnela pustit dovnitr. A já ho ubozáka zmrzlého slysela mnaucet kolem 6 ráno... Fuj to sem se ale lekla, mela sem strachu esli se mu neco nestalo. Prezil to bez uhony, ale asi se mu uz "na stranu" vecer chtít nebude. Pro upresnení já neziju v Cechách, to by se mu mozná neco stalo, ale tady je taky v noci kolem nuly. Tak jsem se mi ted s vámi zvedla nálada. Na slapadlo jsem se opet dnes nedohrabala, snad u vecerního seriálu. Uz ctyri dny se tvrde drzím deziontoxikacního systému a jediné co mi chybí je postavit se na to slapadlo. Ráda bych taky poradila, co mi pri slapání bylo k uzitku. Kolem mých stehýnek a prdýlky si omotám sácek, pak na to tepláky a jedu, tak to pak ubírá i v tech centákách rychleji. Mám to vyzkousené, samo ze je treba také zdrave papkat, tak to nekdo zkuste a pak povíte co a jak.DANUSKO - já tedy doufám, ze pojedu jak blesk, ono vzdycky dojedu na tech 67 kilo a pak to jde hure a hure a nez se nadeju tak mám zase neco navíc, ale pomocí vasí podpory to snad letos dokázu :o))IVUsko - ten tvuj recept na to sladké se suseným ovocem a medem mi pripadá velice dobrý a zdravý, ten bude mít u me urcite úspech. Pokud bys take mela nejaky recepta na vege- nebo -kalorickou zmrzlinu, tak bych byla moc vdecná, v léte se muzu toho upapkat.VERusko- dneska jsem zkusila neco podobného jako ty, já ráda celkove vsecko jídlo a taky cokoládky, buchticky apod. Tak jsem sla dneska do obchodáku pro majonézu (abych mohla svemu drahemu udelat salátek) a schválne jsem se procházela mezi regály sladkostí ... schválne co to udelá.. Tak se mi zacali sbíhat sliny, ale statecne jsem vydrzela a rekla si "vsak ja te nemusim".HANICKO - tak ty si to s tím príkladem rezimu dítete vystihla zcela presne, musíme mít pevnou vuli, pak prijde vysledek.Tak se vsechny mejte hezoucky a HUBNUTÍ ZDAR. Jarkita :o)))

Hlásím, že dnes konečně jsem se stravovala jako slušný člověk :-). Snídaně - ovesná kaše (nemohu se jí pořád nabažit, musela jsem si i přesně odměřit součásti, abych to kaloricky nepřeháněla), přes den v práci ovoce - jablka, mandarinky, netučný jogurt a doma dušená zeleninová směs s nasucho osmahnutými kousky kuřecích prsíček.Došla mi také zásilka čajů z internetového obchůdku. Přiložili mi sešítek z té edice "Cítím se skvěle", takže už konečně vím, jak je to s těmi různými druhy - rooibos, lapacho, pu-erh a další. Když to člověk čte, tak má dojem, že pití těchhle čajů má vliv na všechno. Mám 5 druhů, chybí mi jen pu-erh, o kterém pořád slyším, že je to chuťově jen pro silné povahy. Ale všude se tvrdí, že výrazně pomáhá v hubnutí, i když nikdo prý přesně neví proč. Zatím jsem vypila jahodový rooibos a byl moc dobrý.Jen ten Mash vychutnávám pořád z křesla místo z rotopedu....Na sraz jsem vám chtěla poslat Fíka, ale on chce jít taky do toho divadla, tak obojí prý nestihne (nebo se vás stydí :-))Taky jsem přemýšlela nad tím, kolik utratíme za potraviny .... no moc! Rozhodně bych se nevešla do té Iviny tisícovky týdně. Zvlášť, když minimálně 2 - 3x v měsíci nakupuju ve velkých marketech. A přiznám se, že jsem taková "nehospodyňka", že to ani nemám v měsíci spočítané, kolik se za co utratilo. Což by neměl být problém napravit a vnést do toho řád! Ta Iva na mě pozitivně působí :-).Hnědý cukr jsem ještě nekupovala - to je ten nerafinovaný? Nápoje si nesladím vůbec a potvrzuju, že je to jen věc zvyku (to pro ty, které si huntují zdraví umělými sladidly). Ale jinak používám cukr normální.Nemáte holky některá takový ten tlakový přístroj na presso?? Syn se zbláznil a už dlouho mě přemlouvá k jeho zakoupení. Při tom kafe pije jen on a občas vyjímečně já. Prý by ho měl už do výbavy :-))). Já jsem se s tím v domácnostech ještě nesetkala, tak hledám zkušenosti.Ještě vám přepíšu moudro z toho čajového sešitu :NOV - krátké období mimořádných impulsů. Kdo se postí, vyhne se mnoha nemocím, protože právě teď se tělo nejlépe zbavuje škodlivin a jedů.DORŮSTAJÍCÍ MĚSÍC - všechno, co tělo posiluje, působí v této době dvojnásob účinně, tělo ukládá vše, co mu poskytneme, sbírá síly.ÚPLNĚK - propůjčuje zvláštní sílu léčivým bylinám, jejich působení je intenzivnější (nepochopila jsem ale, jestli to musí být byliny za úplňku sbírané nebo vypité :-))USTUPUJÍCÍ MĚSÍC - kdo jí v této době o něco méně než obvykle, rychleji zhubne.Tak už aby byla neděle a měsíc začne ustupovat :-)).Alena

No nápad Věry je sice dobrý, ale myslím, že je rozumnější to udělat na místech, které jsou dostupnější tzn. centrum .... co vy na to?

Do prčic s překlepy. S křížkem po funusu mělo být ...

Ahoj dívky,nemám teď čas číst, tak jdu možná s křížkem po fubusu.Roztáhla jsem sítě a dostala jsem skvělej typ na restauraci, která je prostorná a volná, rezervace vhodná, v pátek odpoledne obvykle bývá málo plná. Byla jsem se tam podívat se synem a zkusmo jsme gustli - božské žrádlo, brynzové pirohy s podmáslím. Je to Slovenská restaurace, sídlí kousek za hotelem Panorama, spojení metrem C na Mládežnickou a kousek pěšky nebo bus 193. mají řadu slovenských specialit, pravda, ne moc dietních, ale také řadu zeleninových jídel, i sladkosti, saláty a tak. Cenově nevybočují A hlavně by tam byl klid na povídání a nenahuleno.Kuřáci tam ale samosebou jsou. Když tak bych to objednala, dá se rezervovat mailem, ale jezdím téměř kolem. Co vy na to?

Ještě než odejdu z práce, opět jeden příspěvek mimo mísu. Ale já mám radost, tak musím.Danuško, Jane, z referátu jsme dostaly (vy a já) za 2. Mohly jsme mít za 1, obsah byl pochválen, ale chlapeček nám to pokazil přednesem. Ještě jednou díky, já bych se na tom internetu sama uzoufala. On totiž moje požadavky nechápe.Kolektive můj miloučký, já bych tak ráda reagovala na vaše povídáníčka, ale čas je momentálně můj nepřítel a jen taktak stačím najukávat, abych si aspoň rychle přečetla, jak se vám vede. (zaplaťpánbůh nám i živnostničení na chvíli rozmrzlo, tak budu mít o zábavu opět postaráno).Krásně se vyspinkejte a ahoj.

Ahoj holky, tak jsem jeste na chvili nakoukla na net, protoze mi za chvili jede vlak a jedu se ucit na dalsi zkousku domu... Tak vas zase 4 dny neuvidim, ale za to budu mi hezci nedeli, kdy si vas budu cist treba 2 hodiny v kuse:-))))KAČKO - děkuju za gratulaci ke zkoušce:-))DANO - já až se podruhé narodím, tak budu určitě vnučka nějaké strašně bohaté paní z Ameriky, která bude chtít dát spoustu peněz na vybudování útulky pro opuštěný zvířata a já mu potom budu ředitelovat... Úplně nejvíc by se mi líbilo mít hotel pro samé štěňátka, ale to by z toho mého přítele asi trefil šlak. Vždycky dostanu strašného sprďana, když si našeho velkého černého labradora nastěhuju do postele... Já vím, že on má pravdu, že pes nemá co v posteli dělat, ale já mám na psy asi fakt úchylku...:-))) Tak potom můžeme založit spřátelené útulky psů a kočiček:-)))HOLKY - ten sraz Vám moc závidím a ve 12 lidech, to už je opravdu pořádná banda:-))) Kdybych to neměla tak z ruky, tak fičím na to tata...Mějte se zatím všechny moc fajn a kila ať jdou dolů - ne, ať přímo prchají....:-))))))

Dano, hlavu vzhůru! Já když jsem bez nálady a energie, tak jdu do sauny, nebo na solárko. je tam klid a jen tak tam ležím a třídim si myšlenky a tím se hrozně dobíjim. I když je to třeba jen 15 minut, tak mne to pomáhá. Zkus to třeba... :-))

Děkuju za poslaný elánek, asi ta nevrlost byla předzvěst migrény, rozbolela mě hlava jak čert, tak jsem nasadila chemii, cviky a pití hodně vody, je to lepší a určitě pomohla i ta životní síla od Jane a Ivčino ujištění, že já budu bez večeře.Jestli nás je zatím 12 na sraz, tak je to dost sranda, kam se vejdem, bože to bude babinec, škoda, že nemáme nějakýho jednoho chlapa s sebou, to by měl harém.Ivo, šetření chápu velmi dobře, jen jsem šetřilka hospodyně chaotička, na jídle mi to nikdy nijak nešlo, já jsem se vždycky řídila takovým tím smutným heslem "co bych měla ze života, kdybych se nemohla aspoň najíst, když už jinak mám kulový". Nemáme chatu, chalupu, auto starý od rodičů, který už řídit nemůžou, domácnost ehmm vybavená z prvního manželství, neznám moře, hory. Asi jsme to prožrali. Ba ne, to bych si křivdila, já taky zamražuju zahrádku, zavařuju, ale občas bych chtěla najít zavařenou kravičku nebo prasátko. Ale nechci si stěžovat, jsme v teple, máme co jíst, dítě studuje, nahatý nechodíme a mám nový záclony. A až dítě dostuduje a najde zaměstnání, tak si hodlám sobecky užívat svých 9 tisíc a rozšoupnu se někde v "nobl" obchodě a ne u Vietnamců. Nějak mi furt nezbejvá třeba na kabát. Jojo, asi jsem ho fakt prožrala a teď mě musí hřát jen to sádlo.Dost už hořekování, život mám takovej, jakej jsem si ho udělala, já jsem v jádru optimista. Ale až se příště narodím, tak jedině štíhlá a bohatá!!! A v teplejch krajích. A budu mít velkej barák s velikánskou zahradou plnou útulkovejch hafáků a kočiček. A postavím bezdomovcům hodně teplej barák na zimu. A budu stavět útulný penzionky pro starý lidi, hezky začleněný do městské zástavby, aby mohli sledovat dění okolo sebe a nikdo je nestrkal někam do lesa. Na starý lidi se málo myslí a přitom nás to všechny čeká.Omlouvám se, moc filosofuju, nějak jsem se od toho žrádla dostala moc daleko.Jdu oznámit mužovi, kterej má v kanceláři Ťapinu, že prchám domů uvařit ten žvanec.Přeju hezké hubnoucí sny a zítra ahoj, Dana

Bože, viděli jste většího vola????Měla jsem v paměti okopírovanej původní příspěvek a šoupla jsem ho sem. Omlouvám se, nový příspěvek následuje.Dana

Ahojky, hezké, byť pošmourné poledne, mám zase zpoždění, moc práce, pak všechno čtu a teprve teď píšu.Kopíruju odpověď Jitky ze zhubneme:Dano, srazy v Praze většinou organizuje Zuzana,ale dneska asi není v práci, tak odpovídám v.z.Sraz jsme měli v pizerii Zlatá ulička, Petrská 21, tel.: 24816759. Tam kromě lákavé pizzy mají i výběr v těstovinách, gnochi a rizoto se zeleninou nebo zakys. smetanou a pěkné saláty. Ceny dobré, kolem 100.Nebo kousek vedle v Soukenické ulici mexická restaurace Cassa Colorado (?), tel. nemám. Tam je to víc intimčo, mají moc dobré polévky, kuřecí, rajčatovou a fazolovou,dušenou zeleninu a různé tortily ap. se zeleninou, kuřetem. Jídlo je lehce nad 100.Dobrou zkušenost máme také s Imperialem vedle Bílé Labutě. To se víc blíží klasické hospodě, ale jídlo se dá vybrat dobé a mají výbornou kávu ( a k ní zdarma koblihy, které vezmete svým drahým domů, ne že je sníte :))). Ceny zase kolem 100.Tak snad něco vyberete. Na doktorce vás čtu, ale píšete tak hodně, že se to nedá stihnout všechno přečíst. Kdyby jste se sešli někde v centru, skákla bych se na vás mrknout (teda jestli to nevadí).Tak držím palce ať to vyjde.J.Asi to vypadá na tu pizzerii na Václaváku, měli tam moc dobré gnochi, měla je Marcela, dala mi ochutnat, bylo to ňam. Já Adrianao bych taky brala tu Kmotru, ale je tam fakt furt plno a maj dost zájem, aby se jim to tam točilo a ne aby jim tam nějakej spolek byculek vysedával.Colosseum neznám, ale je to taky výhodně položený. Tak dumejte.Věro, gratuluju k pevné vůli, je to krásný vítězství ducha nad kremrolema.Ajce blahopřeju ke zkouškám, to opravdu chtělo zapít.Runka s Pikáskem chybí a Marcela taky, že by zase odjela do Karibiku?? A jestlipak ta Oli nezůstala ve Venezuele!Těší mě, že se koukáte na MASH a na Přátele, já si u toho bezva relaxuju, jen aby nám to neukončili.Jarkito, Alenka Tě dá to tabulky, pojedeš jak blesk, jsi ještě mládě. Vysvětlení pitňáku se tu furt někde opakuje, nemáte to někdo okopčený někde na počítadle, aby se to sem jenom šouplo?Sylvo, moc hezkej obrat "držet víka a kanál"!Miluško, Ty se máš, že máš hlídačku, to je strážnej anděl jedna radost, "zadeček" mě bolí taky strašně, já si teda ne a ne zvyknout, tlačím se i přes polštářek a vrstvu tukosvalů, hergot, takovýho materiálu na tý zadní části mám a stejně to tvrdý sedlo cejtím. Nejsem já nějaká skrytá princezna na hrášku?Aleno, díky za tabulku a je škoda, že děláš doprovod zájezdu a nemůžeš se cvulilinku trhnout za náma. Ťapině furt meju a utírám nožičky, ale stejně je to prd platný, když vlítne rovnou do postele, tak mám prostěradlo plný černejch tlapiček.Ivo, vůbec bych nikdy netušila, že jsou někde na světě tak odlišný lidi, než jsem já. Smekám hluboce nejen nad obsahem lednice a spíže, ale hlavně nad tím, že máš rozpočet i na jednotlivé potraviny. Na to musej bejt buňky, s tím se člověk musí narodit, mě by to ani nenapadlo, je to sen. Soju taky umím vařit, záleží opravdu jen na tom dobrém naložení a na koření. Člověk si nesmí namlouvat, že je to maso, není, ale je to jinak dobré. A dobré koření, třeba koření na roštěnky od firmy Avocado, udělá svoje.Delo, gratuluju k výročí svatby, to ses měla krásně, neboj ještě budeš jako ta nevěstinka, jaro zaťuká...Aleno, kdo není na med, může sladit aspoň hnědým cukrem (teda my žádným!) nebo fruktózou. je to furt míň škodlivý než bílý rafinovaný cukřík.A sojanéza (sojová majoneza) mi tvrdě nechutná, ale já nejsem na majonezu vůbec, ani obyč nemusím.Kačko, střídání chutí je mor, mám to taky, ne pořád, ale nevím, kde se to v člověku bere a proč!!Simčo, Countrylife je opravdu spíš takovej bufáček se zdravým papáníčkem, tam bychom asi neposeděly.Jinak mě poslední dobou honí chuť na sladký, což je mor, protože to není moje přirozenost a jsem z toho nešťastná. Večer mi jde huba šejdrem, furt myslím jen na to , kde by bylo něco sladkýho. Schválně nic nekupuju, abych to nesežrala, ale potřebovala bych něco k zabránění té posedlé chuti. Zas nevím, co vařit k večeři, holka vždycky přijde večer ze školy hladová, oni nemaj menzu, tak je jenom na svačinách z domova a má chuť na vařený jídlo a mě se tak nechceeee vařit. Hlavně nevím co, aby se to popřípadě dalo ještě druhej den ohřát, mikrovlnku nemám. Tak jdu přemýšlet, ona na mso moc není,to je pak těžký, z masa se nejlehčejc vaří.Jinak nemám moc náladu, protože vím, že se mi nedaří a nedaří a nějak mě opouští elán. Jdu zalézt do houští a čerpat někam energii.Jinak nám zatím prezidenta nezvolili, pokračovat se bude v 15 hodin, boj bude mezi Klausem a Píťou Dvojdomkem, tak jsem zvědavá.Zatím se mějte krásně a přeju všem lepší náladu a horu optimismu.Dana

Teda holky, já vás někdy čtu a u stolu se svíjím smíchy, už se mi několikrát stalo, že se kolegyně (ta co hladoví ) na mně divně dívala.. Ale to se fakt někdy nedááá - když čtu o Píťovi, o knedlíku nebo teď u JANE - ten kolega, co se Ti omlouval, že přichází vždy když jíš... Taky se mi zalíbil nápad s mobilem. Já si tam ale asi dám motto "MŮŽU ALE NECHCI", "HUBNU" případně "VYDĚRŽÁ, PIAŇER"...ADRIANO - kino v Carrefouru znám,taky chodíme tam. Takže se tam sejdeme, jo? Budete v tý pizzerce, tak se pak jen přesně domluvíme na času. Aspoň se uvidíme ještě před srazem :-))SIMČO: Děkuji za tip, já v Praze bydlím chvíli (od srpna) a tak tu neznám téměř nic.. Takže Tvůj tip na prodejnu a "výkrmu" Country Life určitě co nejdřív uplatním!AJKO: Jsi holka šikovná!!! Škoda že jsi z daleka a nemůžeš dojet na sraz :-((

Ahoj kočenky,VĚRO

Ahoj vsechny,jsem tu zase na skok po tydnu, jste tak pilne v psani, ze uz ctu vic jak 2 hodiny a je to prijemne poctenicko. I kdyz nektere rikate, ze se moc nedari, pujde to, uz jen proto, ze jsme se rozhodly a premyslime nad tim, co jime a jak se chovame, aspon u sebe pozoruji, ze si davam vic prace s vyberem potravin a pisu jidelnicek. Akorat ujizdim na syrech, vcera vecer 100g mozarely, cely Hermelin a par slanych copanku-samotne, bez peciva, dohromady asi 1/3 denniho kalorickeho prijmu!Podarilo se mi sednout na rotoped, mam slusny model, co ukazuje cas, rychlost, drahu, spalenou energii a puls, tak si chci vypozorovat, jestli se mi bude postupne menit i fyzicka. Jela jsem 76 min, 34km a spalila presne 1000kJ, nijak jsem se nehonila, ciste rekreacne u TV-u Mash a Pratel:-)) Tak nevim, jestli bych tu drahu nemela jezdit za kratsi dobu a trosku vic do toho slapnout, poradite mi, vy zkusenejsi sportovkyne? Puls byl mezi 132-142, coz je pro me v hubnnouci zone.Rada bych zacala i s posilovnou, nekdo tady psal o damskem fitku u Gongu, tusim ze Maca. MACO, jestli budes pravidelne chodit, vzala by jsi s sebou i me? Bydlim na Vysocanech a kolem Gongu -aspon myslim, ze je to on-jezdim tramvaji, X-B po Sokolovske. Kdyztak se ozvi, budu rada.Taky sledujete volbu prezidenta? Ani v druhem kole nic, zadny nema nadpolovicni vetsinu v obou komorach, treti kolo bude bud dneska nebo v patek, uvidime.Mejte se krasne.Petra

Koprovka, houbovka, cibulačka, česneková omáčka, rajská, špenát, zapečený špagety. mládě to může ne? A ty si nedáš. Danulo, nebreč.