Dieta X - Tabitha Hume

Řekla bych že to tady nehrozí...'

Pokud držíte přísnou radikální dietu, objeví se negativní emoce, podrážděnost, deprese, emoční labilita, vynořují se nadměrně myšlenky na jídlo, euforie z prvních úbytků je velice krátkodobá. Brzy se dostaví myšlenky, já bych chtěla, ale ono to nejde, protože'

sarach Tebe sem nikdo nezval!!
Ty dávky jsou malé, to je fakt, ale já jím denně opravdu spoustu uhlovodanů, tenhle týden mám obzvlášt hlad..asi PMS
No jím fakt za dva, ale ubyl jeden cm, tak jsem štastná, ještě chci 4cm dolů, příští týden se budu snažit.
jinak já asi tak:
toust opečený a cizrn, pomazánka
brambory a pangas
5 rum. perníčků
10 medvídků
špagety a kečup
2 tousty a cottage
5 malých uvař. brambor
asi 4 kafe'

nejlepší hubnutí je to které tělu neuškodí já jsem našla redukci váhy s poradcem a bio produkty a super zdravě s nádváhou dolů a našla jsem to tady. http://www.snama.cz/pracedoma-16/info/
a mám svého poradce'

zkusím to pročíst, připadá mi tam jedna dávka malá, myslím že můj talíř jsou tam tak 4 její dávky, ale nevím to přesně, zkusím to prostudovat.'

Jsi dobrá ale mám pocit že bys mohla přidat víc uhlovodanů Podívej se na st. l37 , kapitola 21 kroků... body 8,lO a ll.'

To jsi dost dobrá, ale mám pocit že bys mohla přidat uhlovodany. Mělo by se sníst až 20 dávek. /v knížce str. l37 21 kroků... bod 8, lO, ll./ Já jsem začala sladit medem a cukrem, do jogurtu netuč. přidám džem. Včera jsem si dala těstoviny s kečupem a když je zle dám si čerstvý křupavý voňavý rohlík a chutná mi čerstvý chleba Tam se ani nemůsím omezovat. Potíž mi dělá zařazovat zeleninu. To řeším zelenin. polévkami.'

Knížku mám už strašně dlouho, snad od léta, nevím přesně. Stále se k ní vracím. Ale nikdy jsem to poctivě nedržela. Jídla máme od Velikonoc hodně, ale přenechala jsem to manželovi a včera jsem se držela (cottage, nízkotučný bílý jogurt, pečivo, těstoviny a tuňák ve vl. šťávě, paprika). Dnes by to mělo taky vyjít.'

Tak co Adrieno, do konce týdne sjedem zbytky od Velikonoc které máme v ledničce a pak na to vlítnem. Máš knižku Dieta X ? Pokud ne, zkus si ji někde vypůjčit a přečti si aspoň poslední kapitolu. Já si ji budu muset také trochu zopáknout.'

Jak jste prožily dnešní den? Já jsem totálně přežraná, snad se ani neodvalím do postele. Spravuju to pivem, v 5 vstávám, to už bude určitě dobrý. Ještě že to pivo neobsahuje žádný tuk. To je ale po těch chlebíčkách a jednohubkách slabá útěcha.'

já ani nevím, proč to vždycky pokazím. Zatím můj první cíl (už jak dlouho) je "pod 70", to by stačily 3 kg a pak už bych si věřila, že to dokážu. Musím se do toho dát, mezi zítřkem a půlkou dubna mě nečeká žádná oslava, tak to zkusím.'

Adrieno tak to už zkus!!
Proč bys to nevydržela?? Zajdi na nákup a pust se do toho, zhubneš víc jak 8kg, já to dám za 7až8 týdnů.
Napiš si seznam a nakup celou lednici, at máš na výběr.'

Takže za 3 měsíce 8 kg? To je povzbuzující. Chtěla bych to týden zkusit, abych viděla zda to funguje. Ale nikdy to nevydržím, spíš z důvodu, že to chce mít naplánovaný jídelníček. Takhle to vždycky dopadne na rohlík a bílý jogurt k snídani, k obědu totéž a pak už nějak nevím co si dát, tak to poruším. Jaro je tu, do léta by se ještě dalo něco udělat.'

bohumil pise opravdu na vsechny diskuse a nabizi a nabizi a nabizi......

Při své výšce l55 cm se snažím udržet si váhu kolem 6Oti kg. Dá to dost práce a za roky diet jsem převedla tělo na úsporný režim. Před rokem jsem si řekla že se na to můžu vykašlat že už nejsem nejmladší. Když jsem přibrala na 63 kg svedla jsem to na hormony při 65 kg jsem si myslela že se to samo zastaví a při 67 jsem nedopla kalhoty,nemohla si obléknout tričko protože mi pěkně obepínalo všecny varhany v pase, na břiše a na zádech. Držet dietu nebyl problém na to jsem si už zvykla ale vždy jsem shodila tak 2 kg pak se tělo přeplo na úsporný režim, a pak se dostvil jo-jo efekt. A tehdy jsem si řekla že když se dá metabolismus zpomalit tak by snad měla existovat cesta jak ho zrychlit. Dieta X má v záhlaví název Projezte se k rychlému metabolismu. Když jsem si ji přečetla měla jsem pocit že po takové dietě musím přibrat.Ale přesto jsem to zkusila a ono to fungovalo. Od jara do léta jsem zhubla na 59 kg. Pak jsem musela dietu přerušit ze zdrav. důvodů a 3 kg se mi vrátily..Teď se chystám začít znovu.Vlasta'

Ta dieta má něco do sebe. Možná by stálo za to, doplnit ji ještě produktem, o kterém bych mohl informovat ty osoby, které by měly zájem. Stačí napsat na adresu: bjaeger"tiscali.cz'

Ahooj, já se furt držím zásad, jsem ráda, že tu někdo napsal, že také pohodlně zhubnul podle Tabithy.
Stále nejím maso ani sýry, pouze cottage, ted bude zas měsíc ubývat 14, tak jsem zvědavá, zdá se mi že se už 10 váha nehýbe, ale v práci každý tvrdí, že se ztácím, ještě ta celuli a za měsíc vzůhru na nákupy.'

Vlasto, a kolik a za jak dlouho jsi zhubla?

S dietou x se mi dařilo pohodlně hubnout.Musí se hlídat jenom obsah tuku.Jídel bez tuku je docela dost a člověk si z povolených jídel může vybrat ty které mu chutnají a nemusí se omezovat co do množství. Naopak uhlovodanů je mozno sníst až 2O dávek'

http://hubnuti.abecedazdravi.cz/obezita