Dieta X - Tabitha Hume

Chtěla jsem chodit cvičit pravidelně, ale my máme v okolí jen malou posilovnu, která už je hodně stará a moc se mi tam nelíbí. Proto jsem si raději udělala takovou malou posilovnu doma soukromou. Nakoupila jsem si posilovací stroje a díky tomu jsem už cvičit pravidelně začala. Stroje jsem nakoupila od Fitham našla jsem u nich na stránkách i nákupního rádce, díky kterému se mi to vybíralo vše velmi dobře.

Mám a musím říct, že se mi podařilo vybrat velice dobře. Koupila jsem rotoped jen za deset tisíc a jezdíme na něm celá rodina i manžel, který má přes 110 kg.

Nemáte doma prosím někdo rotoped? Chtěla bych si domů rotoped koupit, alemoc nevím podle čeho se to teda vybírá?

Ano dá, jídla jsou dobrá, navíc si je můžeš sama vybrat pokud nechceš ten jejich sestavený balíček. Byla jsem na ní skoro dva měsíce a zvládla jsem to víc než dobře :)

Zajímalo by mě jak jsou na tom chuťově ta jejich jídla ? Fakt se na nich dá vydržet ?

Ahoj, ty jo, tuhle dietu vůbec neznám. Já držím dietu https://www.ketodiet.cz/ a jako musím říct, že je super. Hned od prvního dne prostě cítím rozdíl a do týdne ten rozdíl už i začínám vidět.

Ahoj všichni, je tadz ještě někdo, kdo hubne s Tabithou ?
Ja jsem totiž začala, už je to 6 den, a nic ...

Funguje to!!!!Já hledala další knihu!!!!!Je to super dieta a opravdu se cpeš a ztrácíš jen tuk!!!CHCE TO OVŠEM I TROCHU POHYBU!!!!

Dieta x je nesmylsné...Funguje to!!!!

Milé dámy,
co zde píšete. Již nepatřím mezi nejmladší ročníky.

Jednou se mi dostala do ruky knížka od Thabity Hume Dieta X. Přestože jsem nebyla nijaká boubelka zaujaly mě po nahlédnutí strany 30-33 a díky těmto obrázkům, jsem knížku zakoupila. Pečlivě přečetla a začala jsem se řídi radami již při nákupu potravin.

Naučila jsem se nejen správně smažit cibulku, ale kombinovat potraviny i jinak podle knížky. Trochu jsem pozměnila jídelníček a bylo.

Příklad snídaně.
Jablko, dva banány, kousek sýru, mrkvička, pár jahůdek, dva čtverečky čokolády, paprika, (vše očištěné a nakrájené) nízkotučný tvaroh, pár plátků libové šunky a...... 4-6 rohlíků nebo celozrného pečiva.
K tomu litr až dva litry čaje S CUKREM nebo s medem. A věřte, že cukr, nebo med si nneodepírám a odepírat nebudu.
Takhle a podobně jsem jedla dlouho (rok ? Dva?) Toto byl jen příklad snídaně. Na oběd jsem šla normálně s kolegy. Ke svíčkové nebo k vepřo-knedlo-zelo jsem si dávala porci knedlíků navíc. (kdykoliv bylo cokoliv s knedlíky.Co se týká tuků: vzkázala jsem po číšníkovi, aby mi to nepoléval mastným. Toť vše.) Večeře v podobném duchu jak snídaně.

Bylo mi báječně. Občas jsme s kolegyní šli navštívit kamarádky krejčové...

Ty držíš nějakou dietu???
Ony viděly, že mám najednou spoustu místa v oblečení.

Co jsem jim pověděla? Ne já jím víc než kdykoliv dřív. To v podstatě není dieta.

A pak to přišlo. Dostala jsem výpověď pro nadbytečnost. S tím se rozpadl můj pravidelný režim. Neměla jsem peníze na ty "hromady" jídla a během 6ti let jsem nabrala tuk z krásných 26 na 32,5. (parametr tuku v těle)

Ale díky tomu, že jsem si "hubenými dietami" nepocuchala stavbu těla jsem dopadla docela dobře.

S pravidelným pracovním režimem se mi zase s Dietou X vrací moje pěkná postava. Nezáleží mi na tom, kolik vážím, protože v plavkách, zase začínám vypadat skvěle. Mám chuť na jídlo, na sex, na všechno co život nabízí.

A pokud někdo "fňuká" a nechce se mu číst parametry při nákupu potravin, a že to "nefunguje" ????

Muži se otáčí a budou otáčet za mnou... (Nebudou se otáčet po ženách, co jim lezou kosti, a mají povislá prsa...)

PS: proč jsem nakoukla a hledala stránky o Dietě X? Naivě jsem si myslela, že tu najdu spoustu pozitivních názorů žen a spoustu "jejich vlastních" receptů.. Místo toho, jsem tu našla "ufňukanou" diskusi, že to "nefunguje" :-)

Ke knize jsem se dostal přes švagrovou, která ji měla zakoupenu. Nepotřebuji hubnout, spíš naopak (188 cm, 75 kg), ale zajímám se o stravování a kvalitní životní styl, tak jsem knihu přečetl.
Již před touto knihou jsem měl hodně nastudováno, takže s knihou nesouhlasím. V knize se dají ale nalézt zajímavé informace, jak tělo funguje.

Jelikož se mi zdály doporučení nevhodná pro většinu populace, rozhodl jsem se hledat ke knize nějaké další informace a zkušenosti, jak dieta funguje.
Nevím, jestli jsem knihu pochopil správně, že to má být jen krátkodobé dodržování této diety? Nebo životní styl stravování? Krátkodobě bych ještě pochopil - k "rozhýbání" buněk na spotřebu energie. Prosím když tak diskutující o doplnění, jak je kniha myšlena.

Z dlouhodobého hlediska, dle mnou nastudovaných informací, je tato dieta ohrožující správnou funkčnost těla. Příliš málo tuků, sacharidů kolik chci.

Proto by mě zajímalo. Je zde ještě nějaká z diskutujících, co drží dietu X od několik let a má tělo bez problémů, podařilo se jí shodit a drží si ideální váhu?

Dále mi přijde směšné myšlení některých "dietistek". Držím tuto dietu již 5 den a zhubla jsem 0,5kg. To si nedá sklenici vody a vyjde to nastejno. Když už porovnávat, tak měřit obvody a vážit třeba jednou za měsíc pro hrubou orientaci.

Většina lidí si neuvědomuje, že změny v těle jsou na týdny, měsíce. Krátkodobé změny jen ukazují, že tělo nějak zareagovalo na určitou změnu, ale z dlouhodobého pohledu přešlo třeba jen do nouzového režimu, vyčerpává životní zásobárny energie, které bude nutit tělo doplňovat, jinak bude strádat.

Mějte správný životní styl. Nalezněte si potraviny, které vám více vyhovují a potraviny, které budete jíst méně. Správně je kombinujte.
Za mě, v ohledu stravování, je Bible kniha Metabolické typy (Wolcott, Faheyeová). Pohlíží na člověka jako na individualitu. Sice shrnuje lidi do 3 hlavních skupin, ale dále jsou doporučení, jak své stravování vyladit přímo pro sebe, aby se člověk cítil skvěle a zdráv. Není to žádná dieta, je to způsob stravování a životní styl.
Kniha vychází i z Tradiční čínské medicíny, kde se také lidé dělí na jednotlivé typy s vhodnou skladbou potravy i podle ročního období atd. Doporučuji přečíst odkazy http://www.patentnimedicina.cz/cz/ze-supliku-tcm

Vyzkoušela jsem dietu po...Dobrý den, chtěla bych vás poprosit,zdali by jste neměla nejaky recept na hubnutí???Precetla jsem si vas clanek,a zcela me zaujal..Predem dekuji Hana

Ahoj Vlasto,
zajímalo...Dobrý den, četla jsem váš článek o hubnutí a zaujal mě. Neměla by jste nějaký recept na hubnutí, který funguje??Předem děkuji Hana Ferenčíková

Vyzkoušela jsem dietu po dobu 3 měsíců,pak nastaly prázdniny a s nimi i stravovací hříchy,ale za ty 3 měsíce šlo dolů nejen 7 kg(bez cvičení),ale i krevní tlak a cítila jsem se moc fajn.Hned v září začnu nanovo i proto, že se těším na dotazy kolegyň:"Jak to,že hubneš,když furt žereš?"

Gratuluji ... a piš jak pokračuješ

ahoj,ja jsem nadšena.Dietu držim 3 tydny.Naučila jsem se snidat,mam 5x denne plne taliře,o tom se mi jen zdavalo,a co vic ja jim ryby,ty jsem nikdy nejedla.Mam vic elanu a nebyvam unavena.A cm jdou dole citim jak se špeky kanibalizuji
recept.soja drt namocit+vegeta,rajcatovy protlak,mraženou zeleninu vse uvařit ktomu špagety a brambory s petržalkou.pokud nemam 7 druhu na taliři tak si ještě přidam.dobrou chut a špeky třeste se

Martino ahoj, jsem ráda, že...Ahoj, já jsem tu diskuzi založila ale později jsem tu vystupovala pod jiným jménem. Dietu jsem nikdy nedržela úplně pořádně, i když mě zaujala a ta kniha se velice dobře čte. Od května jsem shodila 7 kilo, jím pravidelně po malých dávkách všechno, třeba pečivo s cottage sýrem ale klidně i s hermelínem. Samozřejmě je to o množství, nepřejídám se. Jasně že nesním kilo bůčku, ale konzervu tuňáka mexico si klidně dám.

Poradte jak má moje milenka...Milý Radku,
když už nám sděluješ že jsi milenec, tak by jsi měl vědět že velice dobře se hubne při sexu, ale myslím tím při kvalitním sexu...pokud to tvé přítelkyni nepomůže - za což asi nebude moci jen ona , že... tak to může zkusit na www.snama.cz/active-49 tam jsou super lidi

Musíš si koupit knížku ,,DIETA X" a vše je tam napsané, ale je to nesmyslná dieta, jelikož tělo potřebuje vyváženou stravu, dívej se raději na pořad ,,JSTE TO CO JÍTE", tam je vše v rovnováze a taky to funguje, narozdíl od této diety a můžeč jíst skoro vše, ale s mírou.