Jak na HUBNUTÍ

Ahoj holky, zdravím z děštivé Plzně, zatím teda hezky prší, odpoledne straší s přívalovými dešti a kroupami, tak snad se nám to vyhne. Jenom mě děsí ty mrazíky, mám venku všechny kytky a ty chuděrky, který přežily tropická vedra, tak teď zajdou kvůli mrazu, taky bych je nejradši kryla vlastním tělem. No možná že nás ledoví mužíci obejdou.Včera hlásím splněný pitňák, zvládla jsem ho bez problémů, ani jsem neměla hlad a večer ještě 1 hod AE, takže ráno pohodička. Jak si tu pročítám ty vaše příspěvky, to je teda nápor na moje chuťový buňky, ty saláty vypadají fakt dobře a o víkendu hned nějaký zkusím, tohle budou jíst i moji mužský (teda doufám).ivo, nejdeš na to moc rychle? Abys to pak neměla ještě rychlejc nahoře. A jak tu psaly už holky, hubnout musíš chtít hlavně kvůli sobě, já už taky něco shodila a můžu ti říct, že se tím rozhodně všechny problémy nevyřeší, pomůžeš si hlavně zvednout sebevědomí, ale jinak se nezmění nic.A jestli tě můžu poradit z vlastní zkušenosti, chce to hlavně pohyb, co nejvíc pohybu, jenom omezení jídla nestačí.DANO, holt budeme ve čtvrtek a v pátek ráno trpět společně, až uvidíme zamrzlý auta a bílou trávu, mě bude krvácet srdce, jestli mi to zmrzne. A ty vtipy jsou fakt ze života, i já se v některém někdy poznávám, hlavně ten předpo a poslední - ale je to smutný v mým věku.IVANO, neměla bys přibrat 4 kg za 14 dní, to by ses musela cpát jako blázen. A hlavně se neodměňuj cigaretou, jak si dáš jednu, jsi v tom zpátky, přece si to nepokazíš, když už nečudíš tak dlouho. Moc ti držím palce, abys vydržela, tabák je taky metla lidstva jako alkohol, čert aby vzal celýho Kolumbuse i s jeho Amerikou.MIRKO, nechceš mě vzít do kufru do Itálie? Akorát to bys musela mít pořádný loďák, docela ti závidím tu dovču, ale pěkně si ji užij, ať jsi krásná, opálená, štíhlá a prostě IN nevěsta. A určitě bude hezky, já si takhle vymodlila počasí na manžovo oslavu narozenin, celý týden předpověď trvalý déšť a nakonec pršelo až v noci.MÍLO, začni pitňákem, fakt hodně pomáhá, já jdu do toho s tebou, v pátek na úplněk, budeme se vzájemně podporovat, protože my zase jedeme na chatu a náš taťka plánuje grilování klobás, to asi nepřežiju.ADRIANO, mě se taky líbí hry, sice některý i hraju, ale spíš se dívám na kluky, jak hrajou. Pěkná byla taky Mafie, na to, že je to česká hra, tak fakt bomba.RENTITKO, vidíš, dobrý konec, rotoped je prima, i jemu vděčím za svůj úbytek. Teď už sice tolik nešlapu, ale než se začlo jezdit na zahradu, jsem jezdila denně a postupně jsem vydržela klidně i 1 1/2 hod, čučím přitom na televizi a krásně se zpotím. A taky bych chtěla jednou zažít to, že si půjdu vybírat svůj domeček, krásná představa.BABČO HELENO, chtivý nebo chtiví, vždyť je to jedno, hlavně když nás baví pohyb a donutíme se vůbec na ten "chtíč vylézt.EDITO, já se taky vždycky těším na ráno po pitňáku, krásně placatý břicho a prima pocit.Před chvílí jsem měla první jídlo za dnešek, já se teď naučila dopoledne jenom ovoce. A to jsem nikdy nechápala u Ivy, po ránu grep, nakonec jsem to vyzkoušela a celý týden si ho dávám místo snídaně a je to paráda. Pořád prostě objevuju něco, co jsem si před 1/2 rokem nedovedla ani představit.Budu končit, snad nás neomráčí nějaká zbloudilá kroupa a neodnese přívalový déšť a zítra se zase sejdeme. Mějte se krásně a modleme se za naše kytičky a zeleninu.

Kočenky, pokouším se dostat nějaké foto do alba, tak se mrkněte, jestli se to povedlo:-) A 21. bych mohla a moc ráda přijet na srazík:-)

Článek speciálně pro Ivanku

Ahojte,koukám, že srazík v Praze se blíží, který den tedy máte na mysli?Seznam klidně udělám, ale dohodněte si den.TINO, zítra mám ještě jinou hospodu, ale až od šesti a když tam přijdu později, nestane se nic. Ještě někdo by přišel?VĚRO, kdepak řídící pult, to byla minimální konfigurace, o které vím, že to na ní běží, doma mám ještě něco silnějšího a taky to není ten největší zázrak. Jenomže pro mne je to pracovní nástroj a grafika je náročná, tzn. inovace co dva roky a s ohledem i na to, aby se na tom dalo hrát. Šest let už mám tentýž rozpočet, 20.000,- na nový počítač (bez monitoru), ty ceny se fakticky nemění, jen je za ně stále větší výkon. Ovšem kupuju to bez DPH, staré PC dám zpátky do firmy, takže mě to stojí opravdu málo. Nemít tyhle výhody.. nevím, nevím..A jestli chcete vidět moje městečko ze včerejška..? :-)MIRKO, Vlnka musí být nádherný, fotečka by nebyla? Máš moc práce, já vím, ale jsem strašně zvědavá :-)

Ahoj holky, poslušně hlásím, že jsem opět zde!Prodloužený víkend byl fajn, i když jsem si moc neodpočala (pátek a neděle v čajovně a zbytek učení

Ronnie, jestli můžeš, dej sem úplňkovou dietu, není na škodu o ní popřemýšlet. Stejně asi hodně z nás drží při úplňku pitňák, tak malé odlehčení před a po určitě nezaškodí.

Mirko a Ty už jsi od toho 21. května pryč??? Jestli né, tak musíš přijuchat, ať Tě vidíme ještě svobodnou!A mimopražandy hurá sem do matičky Prahy!

Jestli tomu dobře rozumím, tak Babulka tu bude od 21.5. tj. od středy do neděle 25.5. pro nás k mání se svou dovolenou a tudíž bychom měly udělat super srazík. Tak a nápady sem!!!!!! Adriana bude určitě zas tak moc hodná a udělá nám srazíkovej seznámek a prostě organizaci, prosím prosím děkuji, svůj klobouček smekuji.Já můžu kdykoliv.Tak pište, kdo, kdy ,jak, kde, s kým....Dana

Ahojda kočenky:-)Jen krátce, hlásím ALI váhu , 86 , míry nemám, někam jsem potratila krejčovský metr a tím plechovým to šlo špatně (to byl pohled, já omotaná před zrcadlem plecháčem, který se co chvíli samovolně zasunul:-)))), tak nahlásím příště. Tak letím vytvářet hodnoty, nějak se to nakumulovalo, jóóó IVA, copa ta asi dělá, ta se má, co holky?:-) TINO, ani nevíš, jak ráda bych přijela, ale zrovinka zítra mám odpoledně důležité schůzky, já bych do toho

Tak Vás všechny po předlouhé době zdravím,snad se na mne ještě pamatujete:o) Ještě jsem všechny přispěvky nedočetla ale musím vás pochválit v tom hubnoucím snažení. Já jsem se dala s vervou a dobrými úmysly na redukci, ale život si se mnou nepěkně zahrál a skončila jsem v nemocnici :o( Páni doktoři mne sice úspěšně pospravili, ale ještě jedna operace mne čeká, takže musím vydržet. Jsem na tom celkem dobře mám dole 12kg. Šlo to úplně samo, ale "tuhle" dietku nikomu nedoporučuju. Chybí mi moc to každodenní tlachání a podpora, jsem jen na skok v práci a zase mažu domů, odpočívat. Vy se mějte moc pěkně a užívejte sluníčka s mírou. Když to dobře dopadne, tak se zapojím až někdy v srpnu :o))Ještě bych vás chtěla poprosit, máte některá kontakt na JARKITU? Nebo mohla by ses mi Jarkito ozvat sama na můj mail? Díky a všem kilčům zmar!

Dobre dopoledne,Edito, já zrovna jdu dnes do města kupovat dárky pro sestru a mamku k narozkám, budu shánět buď náramek nebo přívěšek udělaný z kamenů podle znamení zvěrokruhu. Víš, jak každé znamení má přiřazen jiný kámen, který má jako nějak pozitivně působit na člověka. Tak jsem si řekla že něco takového seženu. Nebo se dělají z těch kamenů taková těžítka, nebo něco podobného :-)MirkoS a ty si nemůžeš nechat svoje příjmení? Já jsem se rozhodla, kdybych se teda někdy vdala :-), že si určitě nechám svoje a to partnerovo bych si dala za pomlčku :-)hezký denM.

Ahojky dievčatká. TÍNO dodatočné congratulations k narodkám. IVANO drž sa, šupuj peniažky do prasiatka (nie živého!!!) a nemysli na cigošky, kilečkám sa budeš venovať potom, neboj, pôjde to, Ty to dokážeš, ALENKO poslušne hlásim stovka je furt prilepená, žiadna zmena. Do Prahy plánujem prísť už budúci týždeň v stredu 21.5., do nedele si robím program sama, potom nastávajú úradné aktivity. Na mobile nemám roaming, takže v Prahe nebude fungovať, ale prinajhoršom by som zašla do nejakej internetovej kaviarne a našla si miesto a čas stretávky v pošte, DANUŠ, keď to bude isté, napíš mi prosím Ťa, Ty máš moju adresu. Dovtedy sa ešte ozvem, napíšem hlavne, ako je to s príchodom. Zatia? márne h?adám ubytko za "kresťanské" ceny. Ak by ste o niečom vedeli, bola by som vám vďačná za tip-hotel, penzión, izba, hocičo. Zatia? h?adám cez web a občas sú prekvápka - na nete avizujú ceny od 500 a telefonicky s?úbia izbu za 2000. To je síce tiež "od 500", ale trošku moc hore...Chcela by som to od stredy do nedele, v nede?u sa potom presťahovať do "úradného" hotela.Vďaka za tipy a krásny deň všetkým.Papá. Babula

BABČA HELA - krhla je slovenská konev, takže leje ako z konve (krhly). Vlastne už neleje, ale je zamračené, nálada pod bod mrazu (kolegyne na seba zazerajú).Ale mne to nevadí, mám predsa vás...

Ahoj holčiny,včera jsem zdárně splnila pitňák, a musím říct, že ten pocit ráno stojí za to. Ani teď ještě nemám hlad. Připravila jsem si na dnešek salátek a chlapi v práci se mi smějou, že ze mě bude králík a zhubnu tak, že se ztratím (ha ha ha). Je to jen tichá závist! Včerejšek se mi co se týče aktivity vydařil, asi jsem byla výjimečně silná, ujela jsem 15 km za 36 min, což je teda pro mě úspěch. Ale šlapu na druhou nejnižší zátěž.HELENO, přesně jsi to vystihla. Žijeme jen jednou, tak ať to stojí za to. Tohle si vždycky říkám, když už se chci na všechno vykašlat. Uvědomit si ten fakt, že už se nikdy nic nebude opakovat a to mě nakopne, abych sebrala sílu. Říkám si, proč se celý život trápit tím, že jsem tlustá, když tenhle rok zhubnu na mých vytoužených 60 a pak už budu spokojená, protože si je dokážu udržet, ne? :o)). Musíme myslet pozitivně!Holky, potřebuju poradit. Kamarádka slaví 25 a já nevím, co jí mám koupit. Nemá žádný vyhraněný koníček, jídlo taky není zrovna moc vhodné, protože se snaží zhubnout (myslím, že má cca 100 - 120 kg), ale je pro každou srandu. Napadá vás něco? Budu vděčná za každý tip.Mějte hezký den, já se ještě ozvu. Edita

Madlo, neboj, vcera jsem se vazila a mam zase o 1,5 kg vice -tedy 87,5 . nechapu to, cim min jim, tim min hubnu. ale vazim se vzdy odpoledne, tak si rikam, ze to muze byt i ta voda. nejradeji bych se dala na brusku a nechala ohoblovat...ale to by bylo jednoduche...jinak ja byla relaivne hubena...tak jsem to zase chtela vratit...ale ne kazdemu je to prano...no nic, dekuji za nazory.

Mě mrskne! to mělo být ke chtivému rotopedu, překlep a je z toho chtiví rotoped - to je hrůza.Nešilte prosím. Jen honem, stejně je tu dnes přebabčováno - právě mi nainstalovali el.vrátného do budovy. Takže co návštěva, to hybaj babčo, zvedni tu svou řiť a ke dveřím a otevřít. Sice jen v kanceláři a telefonkem, ale zvednout JI prostě budu muset. To se bude hubnout, co??? Babča-vrátná.

Blahopřeju Rentitko ke chtivímu rotopedu!! No vidíš Mílo, to se nebudem bát vlka nic, ale ta Rentitka nám asi pořádně odjede. Dívče mladý, muž ji hýčká, kolena nezdecimovaný,baráček budou okukovat, to se to bude rotopádit!! Tak večer zase jedééém!!A jako z čeho že to u vás Rentitko leje? Konev je přece taky konev, tak nevím, z čeho to vlastně u vás leje. No a kvůli tomu nemůžu ani pracovat. Babča.

Ahojky berušky.Takže Alenko - dobře jsem udělala, že jsem nenechala zapsat 105. Dnes ani 105, ani 106. Napiš 105,5.Mílo!!Tak jáák? Já 14 km. A že jsem byla K.O. Měla jsem dost při 5ti km. Pak jsem si vzpomněla, že jsem napsala 10. Hrůůůza! Dřela jsem, funěla, hýkala, vzdychala.Nadávala si. Najednou tam bylo 10,4. To přece dojedu na 11. No a tak to šlo až ke 14. Já vím, že jsem mohla - měla dodělat i tu 15. Mohla jsem být na sebe pyšná. Ale neudělala. Zhekla jsem dolů a šla se osprchnout. Výraz v obličeji, upachtěnec rudej a zpocenej. No erotika jak hrom. Kraťáky propocený.Ivanko - no to je nápad! Dovol si cígo po hodině ve fitku. To si piš, že na něj pak NEBUDEŠ mít chuť a stejně si ho nedáš!! (A kdyby náhodou, tak si říkej - babča říkala, že NEBUDU mít chuť, tak ji nemám a hotovo!!)Však ty to zvládneš, uvidíš! Taková šikule!Dano, tady byla odpoledne včera taková bouřka, kapky velký jako míčky,ale naštěstí nebyly kroupy. Holky co přijely do práce a jsou asi 4 km odtud mají muškáty zlikvidovaný, truhlíky prý plný krup. Takže jsme se asi líp "modlili". Kroupy prostě nee.Pokud můžete, koukněte na ty fotky Tíny. Kdo jste ji viděly in natura, super je ta fotka z keramičky nebo odkud v Klenčí. Tu sukni, co měla na sobě jsem na ní viděla před rokem o ohromnej kus zúženou.Mějte se nádherně! Jdu si zasloužit chléb náš vezdejší.Babča

Ahoj babu?ky,nebola som tu len štyri dni a dnes sa neviem dočítať. ALENKA - receptíky sú mňam,mňam,sestra bude oslavovať 25, takže niečo spravím. Váha 74,5 kg,som trošku sklamaná,myslela som, že čo týždeň to kilo dole, ale čo už. Sladkosti som prestala papenkať,neviem odolať ale slaným arašidom.Za hrsť arašíd som ochotná obetovať celodenné jedlo. Som normálna? NIE! Nemáte niekto recept,ako si znechutiť arašidy?ADRIANA - SimCity poznáme,manža a môj syn mu prepadli úplne a okupujú PC, takže ja sa k nemu ani nedostanem.MILA, BABCA HELA - huráááá, môj drahý manža mi ku dňu matiek kúpil rotoped, to?ko som žobronila, to?ko odolával, až ma včera večer doma čakal. Nádherný, chtivý (myslím rotoped) bicyklovania. Ešte som ho nestihla vyskúšať, boli sme si včera večer zahrať tenis, ale dnes... Spolu s vami naď večer nasadnem a hurá do točenia pedálov. Takže ko?ko si to dneska dáme?Ozaj babu?ky, držte mi palčeky, celý týždeň máme naplánované pozeranie domčekov. Manželom sen je kúpiť niečo do 50 km od Bratislavy, presťahovať sa a užívať si domčeka, trávičky a k?udu. Žiadny bratislavský stres a smog. Horšie je na tom môj syn. Za tie dva roky, čo bývame v Bratislave, si na ňu zvykol a nechce ísť preč. Ako vyriešime túto našu minikrízu, neviem. Ja sa tiež prikláňam na synovu stranu. Tiež som zvykla, všetko mám pod nosom, v práci som za 15 minút. No neviem... Tak vám zajtra napíšem o tom domčeku, ktorý ideme pozerať dnes. Práve nám tu leje ako z krhly. Dúfam, že to tak nebude celý deň. Prajem vám krásny deň

Ahoj holky, taky nestíhám číst všechno, ale moc mě to motivuje, když čtu, že máte stejné pocity jako já ,a že v tom nejsem sama. Do tabulky hlásím- dnes ráno 81, ale nevím jestli to udržím. nevím proč, ale váha mi strašně skáče. V pátek jsem měla o 2 kila více, i když už jsem kilo zhubla.Já žádnou zahradu nemám, ale snažím se chodit cvičit a taky jsme letos kupili kola a celkem se nám, celé rodině, daří dělat na kolech výlety. Nikdy bych neřekla kolik je kolem Ostravy cyklotras. V sobotu jsme byli v Hlučíně na stěrkovně, najeli jsme i s dětmi cca 52 km a bylo to fajn. tutot sobotu taky chceme někam jet, ale ještě nevím kam, musím se podívat do mapy, aby tam nejezdilo moc aut, aby to bylo i s dětma bezpečné.Zatím se mějte, držím nám všem palce a díky, že tu jste. Petra