Panická porucha 3

Niko, to bylo ostrý! Ale víš co? je to DOBŘE, že jste se s tátou takhle zhádali jak vlci, protože

Phoebe, s těma atakama po jídle

Miss, napsala jsi to krásně! Hlavně ten odstavec pro TTT :-) Musím k tomu přidat pár drobností. Ta empatie... vzpomněl jsem si na to, když jsem si šel zaběhat poprvé, jak jsem tu pak pořád referoval, že mě bolí ta kolena. Nemohl jsem pořádně chodit, šoural se po světě a po každé delší procházce to bolelo víc, jednu noc mě to budilo atd. atd. No tak jsem takhle jednou šel do Globusu

Ahoj Radko2! Potrefená husa kejhá a tak mi to nedá nereagovat na Tvůj příspěvek o "veselém" létě s dusajícím bytem. Myslím si, že klidně můžeš říkat, že máš alergii na hluk (stejnojmenné téma je i na doktorce, ale není moc živé). Hluk a nepřiměřené reakce na něj jsou jeden z mých velkých problémů, který mě přivedl až k psychiatrovi. Moje diagnóza je úzkostná fobická porucha. Ani nevíš, jak Ti rozumím a jak se dokážu vžít do Tvých pocitů! Pro citlivého (v mém případě rozhodně hodně přecitlivělého) člověka je zvládnutí takových situaci těžké, zvlášť když dopředu ví, že (a kdy) nastanou. Ačkoliv většina lékařů nedoporučuje tzv. vyhýbavé chování, já si myslím, že je zbytečné se trápit, když je možné utéct. Jenomže vždycky utéct možné není a utíkat z "bezpečí" domova a navíc pravidelně každý víkend někdy nejde. Úplně nejhorší je, když se do takové situace podobně postižený člověk dostává téměř denně. Zvládnout to je těžké. Pro ty z čtenářů, kteří se teď shovívavě usmívají tomuto "problému" bych chtěla uvést, že u mě konkrétně tyto situace vyvolávaly stavy velmi podobné panické atace. Možná je trochu snesitelnější vědět, že člověk "jenom" nepřiměřeně reaguje na určité podněty, než nevědět, co je spouštěčem podobně nepříjemných stavů - jako je tomu u panické poruchy. Ale to je asi tak jediná výhoda, navíc dost pofidérní. Očekávání předem známých situací může být dost děsné. Zmínila jsem se, že tyto problémy mě dovedly k psychiatrovi. Ono asi hodně záleží na tom, jak moc tyto stavy člověku komplikují život a jaké reakce konkrétní zátěž vyvolává. Já beru antidepresiva a určitě se můj stav zlepšil, i když potíže přetrvávají - ale jejich projevy jsou slabší a obvykle k panice nedojde. Ještě poznámku k radě karlam, týkající se možného utěsnění pronikajícího hluku. Je to asi hodně individuální, ale já například daleko hůře snáším dunění basů, než tzv. celou hudbu a rozhodně si na toto dunění nemohu zvyknout,natož při něm spát. Ale jsme každý jiný a pokud by se Ti jakkoliv podařilo problém vyřešit nebo alespoň zmenšit, bude to úspěch. V každém případě by Ti snad mohlo být alespoň slabou útěchou, že v tom nejsi sama a že podobné potíže mají i jiní. Tato prostá skutečnost mi už několikrát docela dost pomohla. Přeju Ti pokud možno tiché a vlídné léto a pevné nervy!

Ty vole:)) tak pozitivny príspevok som už dlho necitala ako je ten od Romana:))no jo telesna aktivita vylucuje hormony stastia to jo:)asi zacnem zaase cvicit 5 Tibeťanov:)ma s tým niekto skusenosti?

Hoj člověci :-) Byl jsem si zaběhat, ještě mám z toho horkou hlavu a potím se jak stádo medvědů :-) Lidi, to je vám parádičkaaaaa! Můžu fakt vřele doporučit na všechny depky a PePky a jejich příbuzné. V té hlavě se prostě aktivuje něco, co nemá šanci se zapnout vsedě nebo vleže, ani při rutinních pohybech. Jak si dáte trošku zápřahu, pocítíte se prostě najednou jinak, uvolněnějc, celkově uvolněnějc :-) V běhu jakoby přes hlavu obnovujete kontakt se zemí, najednou na ní stojíte pevnějc. To se snad dá aplikovat i na takové ty "houpajdy"? A možná i přímo na ataku? To by bylo zajímavé, že by člověk před atakou utíkal doslova. :-) Každopádně koeficient nálady vám zaznamená nárůst (toho jazyka si nevšímejte, to je profesionální deformace :-) ).Karle, ty endorfiny musejí být snad někde hned pod lebeční kostí, když mi proniknou ven po pár minutách běhu :-) A ten serotonin musí být někde hluboko v temných útrobách, když mu to má trvat půl hodiny :-) Ale já se k němu provrtám :-))) Zatím udržuju frekvenci jednou za dva týdny, tedy jako bych začínal stále znova, ale rozhovor s kolenem pořád trvá a zkrátka se nějak spolu domluvit musíme :-) Jo a mimochodem, takové zaběhání při západu Slunce vůbec není marné, ba dokonce ani kýčovité! :-)))Krásný den a večer všem! :-)

Ahoj po par dnech. Jsem posledni dobou tak zamestnany v praci, ze ani nemam cas na uzkosti myslet, takze se jim zatim uspesne vyhybam, ale v tomhle tempu a stresu jsem na najlepsi ceste.. proste klid pred bouri.Tak dneska snad jen jeden vtip co mi prisel a zvednul naladu :Rodina Jebalových jede na rodinnou dovolenou. Přijdou do hotelu na recepci, že se zapíšou. A otec hned vybalí na recepčního :"Já jsem Jebal se svojí ženou, dcerou a synem. A toto je můj syn - taky Jebal se svými dětmi a manželkou."Recepční se dívá dost znechuceně a hovoří: "Podívejte, mně je jedno kdo tady s kým jebal, ja vás zapíšu jako jednu velkou zkurvenou rodinu..!."

jo a Editko děkuji za video, to přišlo v pravou chvíli a určitě zejtra dám vědět,jak vypadá to vyšetření na ty oči jsem taky zvědavá, jedu tam na 11.Tak se tu mějte, já se jdu vyspat.

lidičky moji, jsem nasraná, nešťastná a vzteklá a já nevim co ještě.Zjistila jsem totiž, že mě na 2VŠ opravdu nevzali, ani na tu, na kterou jsem se fakt učila snad víc jak na maturitu. Ale s tím jsem počítala, to mš tolik nerozhodilo, jenže fotr pak prohlásil, cituji"Kdybyses víc učila, tak si mohla bejt mezi prvníma 20" On ví, že jsem se na to dřela jak magor a pak prohlásí tohle. To jsem už nevydržela a začala na něj ječet, a brečet, že ze mě nemá dělat magora, že snad ví, že jsem se učila a že mě to sere, protože jsem tomu věnoval čas zbytečně já a ne on. na to on at nejsem drzá a takový ty kecy. Takže už jsem začala bejt sprostá, tak sme se dokonale zhádali. Když jsm mu řekla, že mi po maturitě řek že sem mohla mít vyznamenání, tak jsem myslela, že ho zabim, měla jsem 4krát za2 a jednou za 1. Tak jsem mu vmetla do tváře, že si celý 4roky mých výsledků nevšímal,a teď má jen blbý kecy, aby člověka podržel ařek že se nic neděje, to ne, ale kritizovat a buzerovat to umí dokonale. Doháje, co jsem asi tak mohla dělat, když tam dělali zkoušky lidi, co maturovali z předmětů, který byli u příjímaček a já se to všechno musela naučit za pár dní. Kromě toho,jsem ty zkoušky samosebou udělala, jen mě nevzali protože brali každýho10. a holt jsem se nevešla do 30nejlepších. Tohle jsem rozdýchávala skoro 2hodiny, naštěstí přijel přítel, vzal mě k vodě, kde se na fotra taky nasral, jakej je a jak se chová, v pátek se jedem podívat na domeček a snad to vyjde, protože tohle poslouchat po každym neúspěchu nemám zapotřebí.Fuj to jsem se rozepsala, sprostejch slov si nevšímejte, já sem se musela vypsat, protože tohle je na mě moc.

TTT: Ten pocit zadrzeni dechu moc dobre znam-u me je to presyceni kyslikem.Jednou kdyz me ta mrcha opet prepadla a zpusobila ze mi bylo blbe od zaludku, tak jsem pak jen lezela a vic nez pul minuty jsem mela stazeny krk a nenadechovala jsem se..no ale zmizlo to, takze zadny starosti:)P.S.Kdyz vidis hezky holky kolem sebe, to je prece smysl zivota:))

Kamca+TTT: Na srazik bych prijela moc rada, akorat je problem, ze jsem z dalekeho okoli Prahy..ale pokud by srazik byl jeste nekdy v srpnu tak bych se rada prijela podivat:)Kdyztak mi hodte mejlik, nebo tak neco..Trida je plna hajzliku, z minule skoly jsem odesla z duvodu toho, ze mi nevyhovovala trida..ale tady je to uplne stejny, takze se s tim budu muset nejak vyrovnat. Problem je spis me nizke sebevedomi-ja si proste nedokazu prosadit svou, ale pokousim se s tim neco delat.Ataku jsem mela zrovinka dneska, opet kdyz jsem se pekne napapala, tak se ta mrcha zrovna objevi..:/Jo Kamco, co se tyce maminy, tak ta ma PP taky, nejspis jsem to zdedila..

Děkuju všem moc za uklidnění ohledně bolestí na hrudi. Jste mě tak uklidnili až mě to skoro úplně přešlo :o))) jasnej signál že to jsou nervy. Ale mívám i problémy s krční páteří a se zadáma (pracuju u počítače) tak masáž je dobrej nápad. Nechám si to předepsat od obvoďáka a třeba budou zadarmo jako rehabilitace. Tak vám všem moc děkuju moc jste mi pomohli a někdy se určitě ozvu. pěkný den

Na ten zraz nepojdem:( ale držim Vam vsetkým palce nech sa dobre zabavite a hlavne fotte nech možem vidiet ako vam bolo. Pozerala som do mapy, ale je to pre mna aj tak dost daleko, pre mna je aj Bratislava 6 hodin cesty vlakom nie je sranda byvat na vychode SR:)Mám teraz dost vydavkov a ani priatel nebol nadsený, tak možno niekedy v buducnosti, alebo ked pojdem do Ciech dam Vám vediet nejaku tu rodinku mam v Prahe:)

Ájo - Jsem ráda, že jsem tě uklidnila s tím pícháním u srdíčka. Opravdu s tím mám dlouholeté zkušenosti. Když mi bylo psychicky opravdu dost nanic, tak jsem si z lehu nemohla ani sednout, jak to píchalo. A asi třikrát jsem jako puberťák byla v nemocnici se srdcem, tam mi samozřejmě bylo ještě hůř, protože jsem neměla bolavé srdce, ale duši...K těm telefonům - ještě vám to, milí výletníci, rozešlu e-mailem, ale bylo by nejlepší, kdybyste sumarizovali své mobily do Romanova a mého e-mailu. Dáme termín do konce tohoto týdne. Na začátku příštího týdne to Roman nebo já rozešleme hromadně. Takže všicííí, kdo jedete, pište mobily!!! Mail uvádím v hlavičce :-)Mám číslo na Kamču, Ditu, Romana a TTT.

Romčo, nechtělo by to spíš než procedury zamluvit nějakou tu hospodu, kde bysme se všichni pěkně pospolu sešli a pokecali? Nebo, až tam v pátek přijedeš, tak bys to tam mohl omrknout a něco vybrat, co říkáš? Jsi takovej schopnej organizátor! :-)

Čavky moji super ?udia:)Tááák tak prebehla som Vaše príspevky a zistujem, že sa vam akosi pritažilo co sa deje?TTT- nemas zmysel života? zmysel je vsade okolo nas v slnku, v kvetoch, v usmeve cloveka a najmä v nadeji že nas v živote caka nieco pekne co nas potesi a posunie vpred, zmysel je aj v menej prijemných veciach pretože aj tie negativa nam pomahaju rozvijat sa, učit a napredovat. Kolkokrat je mi na nic z vela veci som smutna, deprimovava, necitim sa dobre fyzicky a pýtam sa prečo? prečo ja?ale prave tie moje problemy ma naucili chapat ludi, vcitit sa do ich problem a znacnej davke empatie, takisto sa ja castejsie zamyslam kde som urobila v živote chyby, preco som tak konala a ako sa chyb vyvarovat. Nemas problemy= stagnacia a to mi ver!A ty predsa nechces ostat na mrtvom bode s usmevom ako mesiacik..život ma zakony a jedným z nich je aj bolesť, či už psychicka, alebo fyzicka, ktorá je vlastne forma vyučby a cerveneho svetielka pozor!konas nespravne..neberme ako chybu že sme citliví radsej sa z toho poriadne vyrevme a bude dobre, pred dvomi týždnami som si tak fajne od srdca zarevala a verte 3 dni som mala pokoj od pp.Radka2 - dojalo ťa, že sme na seba dobrí? ano je mile vidiet v dnesnom svete že aj prakticky cudzim ludom nie je jedno nad cim sa trapis a nie nadrmo sa hovorí, že utrpenie robí ludí ludskejsimi a lepsimi. Nikdy by som si nepomyslela, že prave na nejakom chate najdm tak skvelých ludi, ale ja mam asi na chaty stastie aj mojho milacika som spoznala cez chat:)Evka S. chcela si basnicku od Ditky, nebude vadit ked nieco vymyslim aj ja?:))ak ma nakopne muza hodim to sem ihned.Lenik viem co preživas, preživam to iste nemam pracu a som zufala, clovek co mi slubil pracu sa mi neozýva a ani nedviha mi telefon asi zistil že si vystaci sam:(, predvcerom som bola na konkurze co bola riadna somarina a vcera zase ma nevybrali lebo potrebovali perfektne ovladajucu babu na preklady a vytvaranie zmluv s anglicky hovoriacimi agenturami. Preklad som urobila tak na 2jku ale akonahle tlmocnicka na mna vybafla po anglicky a ja som automaticky odpovedala po taliansky slo to samo absolutne neviem rozmyslat v inom jazyku ako talianskom, skoda sef vravel že som živa vesela a usmiata že lutuje že neviem dobre po AJ nakoniec sme ani jedn baba nepresli v take chvile som na seba nastvata.Som stale doma a zufala raz za cas sa tu na biednom vychode vyskytne praca, myslela som že Čechy su na tom lepsie:( Ale hlavu hore ak sa nic nenajde beriem ta a ideme na Sardiniu:)Evka R.- vacsina bezdomovcov su skvelí ludia, ked som bola minule v meste bol strasne horuci letný den a jeden na tom slnku predaval notta bene kupila som si od neho mal taký uprimný nenutený pohlad bol cisto oblecený kupila som a vravim chodte už domov a on že už sice nevladze ale musi vydržat, davam mu Oscara ked som sa asi o 2 hodiny vracala tou istou ulicou domov pekne ma pozdravil a usmial sa, verte mala som skvelu naladu.Pavel co sa týka zvysenej teploty nic sa neboj ja som mavala 37,6 a nic mi nebolo, nezistili z coho samo to zmizlo, možu to byt aj nervy ak si nervozny su v krvi aj vyssie leukocity niekedy, aj teplota može byt tým vyssia telo si mysli že nastava choroba a pritom to tak nie je.Ja som posledné dni celkom pekne na nervy mam važne podozrenie na cukrovku vcera som mala ukažkove hodnoty najhorsie je že ked som prisla k lekarovi dalo sa to do normy, kukali na mna ako na hypochondra a poslali ma domov, ale ja ako nahle sa najem je to ukažkova cukrovka. Trochu ma ukludnil Karel že "pp ludia" to tak možu mat skakajuce, ale aj tak som nanervy lebo fakt prilis casto mi je zle a nechcem nieco zanedbat a dohnať do krajnosti:( Lekari su takí ťuťmáci že až:(

Edi,zítra na Tebe budu myslet a držet palce, ať je to dobré. Teď po obědě se cítím trochu líp,ale ty dopoledne jsou hrozný.

zdravím vás z prosluněné Plzně. Niky, určitě nám pak napiš, jak to vyšetření probíhalo. Zítra ti budeme držet palce. Já taky uvažuju o té laserové operaci, ale ještě jsem nesebrala odvahu. Evi S., čtu, že ti není dobře, jsem na tom stejně a taky už je mi trapný to tady každý den psát... Zítra jdu na UTZ, tak na mě myslete, aby tam něco bylo. Píchám teď injekce do břicha, jsou mnohem lepší než ty tablety, protože po nich nemám ty vedlejší účinky, hlavně návaly horka do hlavy...Romčo, jsi fakt super organizátor!! Obdivuju tvojí aktivitu, jsi fajn.

Ahooooooooj kamarádi,teda jak jsem koukla do kalendáře, byla jsem udivená :o) Já myslela, že jedem až za 3 týdny do Jeseníku a ono už za dva :o) To je supeeeeer, moc se těším :o)))Juditko, tos koupila asi báječnou mapu, když tam není nádraží :o)) Neboj, nějak se tam najdem :o)) My panikáři se přeci nemůžeme ztratit, že? :o)Niki, u vás pršelo? Tady nespadla včera ani kapka a dneska to taky nevypadá na déšť :o) nádhera :o) Přeju hodně štěstí až budeš otevírat stránky s výsledkama a ty výsledky tam konečně budou...Leníku, je to super, že pro nás někdo přijde :o) aspoň nebudem muset panikařit v úplně cizím prostředí :o) S Těma mobilama souhlasím :o))Jé, Honzo, ty máš taky ICQ? Když budeš chtít, můžeš mě taky kontaktovat, moje číslo je 282566402.Niki, budu na tebe myslet až půjdeš na to vyšetření. Já mám na každým oku 4 dioptrie, ale takovýho zákroku bych se bála...Ájo, taky moc gratuluju k promoci a taky k tomu, že jsi to tam vydržela. Já si něco podobnýho zažila při předávání maturitního vysvědčení. Taky jsem pořád přemýšlela, jestli tam s sebou seknu nebo se udržím. Nejlepší bylo, že nám třídní řekl, že kdyby se někomu udělalo zle, aby si tam sednul, že tam budou určitě volná místa, jenže nakonec přišlo tolik lidí, že to nikdo nečekal a i ty lidy museli stát, takže se nedalo sednout nikam. Já naštěstí stála kousek od okna. Sice byl pařák a vítr se ani nehnul, ale rozhodně mi u okna bylo líp než někde na druhé straně místnosti narvané lidma..

Jéééé, já jsem chytla příspěvek č.2600!!! No aspoň něco... :-))))