Jak na HUBNUTÍ

Krásné pondělní ráno..no vlastně už dopoledne:o)Hooolky to je hrozné to chození do práce:o(Já tak závidím všem co se teď někde plácají u vody

Ahoj dievčatká. Od rána nejako blblo spojenie, dúfam, že už to bude v poriadku. Madlo, tých mínus 20 určite pomohlo, tak nech sa Ti zadarí ešte to?ko, ko?ko chceš. Dávaj si pozor, hlavne v tomto počku, verím, že na reprízu nebudeš musieť ísť. Adriano, Ty si tuším v kolektíve vírusov nejako moc ob?úbená. Neskúšala sa echinaceové kvapky? Sú dobré ako prevencia a 3-4 násobná dávka vtedy, keď na človeka

Krásné pondělní ráno všem. Konečně se mi zprovoznila doktorka, nemohla jsem se na ni dostat. A napadaly mě myšlenky typu"Kdyby webmaster tohoto serveru zlikvidoval tyhle stránky, pro mnoho z nás by to asi nebylo moc příjemné, že?"Ale je stále v provozu.Zdravím MADLU, moc držím palečky v uzdravování. Opatruj se, nic není teď podstatné, jen zdraví.Daně závidím Orlík, i když já na to koupání moc nejsem. Trpím nějakým odporem ponořit se do vody, kde plavou ryby, řasy a kdoví co a na koupališti moře dalších lidí, u kterých nevím, jakou nemocí trpí, jak často se koupou. Jsem divná. Vzhledem k tomu, když se náhodou vykoupu, okamžitě dostanu nějaký zánět, a to jsem zase u psychiky, protože ten zánět si přivolám sama.Víkend byl nádherný, odpočinkový. Vzhledem k manželovu zranění jsme se váleli na zahrádce, žádná práce. Jen uvařit kávičku, přečíst si noviny, nějakou knihu. Občas studená sprcha a mazání krémem. No lahůdka.Prostudovala jsem materiály od Edity Šipeky a zkoušela od pátku jíst jen podle hladu. Ne to, co jsem si naplánovala, ale když se dostavil hlad, jít do lednice nebo spíže a vzít si to, na co mám chuť a když mám hlad. Zjistila jsem, že jsem zatím jedla móóóc!!! Podle hladu mi stačí necelých 1000 kcal. Ale to mám zase strach, že se mi zpomalí metabolismus. Já üž z toho blbnu. Myslíte, že když mi podle hladu stačí 950 kcal, že nemám jíst více? Já jsem zatím jedla podle plánu, i když jsem hlad neměla. Prostě jsem si myslela, že musím jíst a musím sníst minimálně těch 1300. To by mě zajímalo. Od pátku šla váha o kilo dolů, schválně jsem to vyzkoušela. A to jsem vůbec netrpěla hlady.Na snídani jsem snědla asi 1/2 kg melounu, dopoledne jsem neměla hlad. Oběd byl bílý jogurt s grahamovým rohlíkem. A potom až večeře - drůbeží kung pao, zeleninová obloha, 3dl šampaňského a kousek nanukového dortu. V neděli jsem zase snídala meloun, na oběd trošku drůbežího vývaru a večer kousek smaženého květáku s dvěmi brambory a okurkový salát se smetanou. Pak jsem dostala průjem z nezvyklého jídla a byla jsem zase čistá.A tak nevím, taky bych už chtěla jíst normálně, neplánovat, nepočítat. Občas mě to unavuje, ale zatím si netroufám.Dnes pokračuji ve sledování vývoje.Snídaně - bílý jogurt + cornspitzto jsem zatím snědla. Mám sebou 3 broskve, 2 grahamové rohlíky, 150g tvarohu a 1/2 kostky krémového sýru, 4 rajčata, okurku. To mám až do večera, dnes mám brigádu. Spočítala jsem to na 900 kcal.Také jsem zkoušela nové cviky, bolí mě zase jiné svaly. Některým výrazům jsem nerozumněla, ale už jsem poslala Rentitce mail. Zajímá mě hodně ten pás, kdy se 70x na každou stranu ohýbá trup. Myslíte, že jde o hmitání, nebo 70 úklonů? Kdo to máte vyzkoušené. Protože já už 3 roky dělám na každou stranu 100x hmity a v pase jsem moc neubrala. A Edita píše že za tři měsíce 15 cm, to by se mi líbilo, alespoň polovinu.Tak jdu zase pracovat, od soboty mám dovolenou, tak ať se tady nezblázní.Mějte krásný letní den a usmívejte se. Na sebe i okolí, a hned bude lépe na světě. Iva

Ahojky holky, trochu trvalo, než jsem se sem opět dostala, dva týdny. Nejdříve jednu malou technickou : uvědomila jsem si, že nechat si říkat Martina2 by taky nebylo moc praktický, tak se s konečnou platnostní přejmenovávám na Martina Lo . Můžete mi říkat Martino Marti Lo(čteno Lou) Loli zkrátka jak budete mít náladu. :) MADLO držím ti palečky, ať je to dobré a na opakované zákroky nemusíš. Také už mám vydatnou zkušenost s nemocnicí a vím, že pro zdraví se dá ledacos přežít, ale co není nutné, je fajn si odpustit ( třeba biopsie nebo tvůj zákrok apod. ) . Fandím ti ! ALENKO 20.8. jdu k obezitoložce, tak budu mít aktuální údaje, prozatím si můžeš zapsat /MARTINA LO : věk 27, výška 169, váha nyní odhadem 135, cíl: 65-72 kg / Jinak přijmi ode mě pochvalu za supr tabulky, přesně jak řekla DANKA, je pohled na úbytky spolubojovnic lákavý a motivující :) Navíc teď mi zhubla i sestřenka za 3 měsíce o 17 kilo. Všechny mě tak pěkně nakopáváte. Díky. MÍLO dík za tip na příspěvek Dantée, ráda jsem si přečetla.ALTAIR

Tedy MADLO, klobouk dolů! Takhle najednou rychlovka na operaci a zvládla jsi to statečně! Přeju rychlou rekonvalescenci a hlavně aby se to už nevrátilo!!!Jinak jsme se před chvílí vrátili z kina, byli jsme na Terminátorovi 3 (miluju akční filmy, klidně se smějte :-) a mooc se nám to líbilo. Je tam spousta vtípků a je to dobře udělané.

Teda Madli, jsi statečná holka, fakt.A na druhé straně zázrak techniky a vědy, viď? A ty tvé jednohubky, no ňam ňam.Tak se drž, teď už bude líp a líp

ALENKO, nemůžu měsíc zvedat těžké věci a vůbec šetřit ta třísla. Takže žádný aerobik a tak. Levé tříslo v pořádku, pravé trochu bolí, taky tam mám monokl. Budu se muset trochu držet s jídlem. Zatím mi to moc nejde. Potřebovala bych to jako ve špitále, jen to přidělelné a nic navíc. Když doma toho je, ach jo. Zítra si jdu nechat ukončit neschopenku, do kanceláře prý můžu.Jinak pravidelné kontroly na EKG, jestli se ta přepálená spojka nezprovoznila. To bych tam musela znova a že by se mi do toho znova chtělo, to ne. I když co by se dalo dělat. Taky mi říkali o nějakém 20-ti letém klukovi, který na tom byl, za nějaký čas měl jít znovu a nikdo ho k tomu nepřinutil, ač ho přemlouvali - a už není. Prý je to strašně mrzelo, zbytečná smrt. Jenže jinak to asi vnímá mladej kluk a jinak ženská, která má za sebou porod. Protože jak správně podotkl p. doktor, porod je horší a to teda jo, když to srovnává s tímhle. tak jsem hned podotkla, že chlapi jsou holt větší baby, to je jasný. Smáli se tomu. Jinak tam je perfektní kolektiv, samí mladí - připadla jsem si trochu jak v kavárně. Všichni si tykají, sestřičky perfektní, kecali jsme o všem možném. No chvílema mi do kecání moc nebylo, ale zas žádná extra hrůza. Spíš mi vadilo, když jsem potom musela ležet na zádech asi 8 hodin, na tříslech tlakové obvazy a nesměla jsem ani zvedat hlavu, ani pokrčit kolena. To bylo nekonečný. Obvazy se mi zařezávaly, potila jsem se, vedro jako hrom. to jsem si docela lebedila mých -20 kg, protože ty silnější měly opravdu problémy se zařezávajícími se obvazy do stehen a pasu.Udělala jsem si okurkové jednohubky, abych zahnala chutě. Okurka na kolečka, pomazala cuketovou hořčicí a na to kousek ovčího sýra a olivu, to si žeru, co?Musím přizpůsobit jídelníček stavu bez velkého pohybu. Jdu koupat dítě, tak čauky. Madla

DANA všechny pozdravuje, na Orlíku je prý úžasná voda.Alena

MADLO, tedy ty o tom píšeš jako by sis odskočila na nákup, asi to není žádná sranda. Máš nějaká omezení nebo můžeš hned vše normálně? Ještě že už to máš šťastně za sebou. Možná to snížení váhy srdíčko zachránilo ... Tak se drž!Alena

Martino,v patek jsem si tu knihu koupila v Dome slovenske knihy u metra Narodni trida,ale byla predposledni.

Ahoj holčiny,tak jsem po skoro 2 týdnech zpátky. Stalo se toho moc. mám pocit, že jsem prožila bez Vás snad měsíc. Nejdřív týden dovolená - pohoda na Mácháči. Ovšem hned druhý den zvoní mobil, Fakultní nemocnice HK, že jim tam došli výsledky mé tachykardie s JIPky a jsou zděšeni, výkon neodkládat. Tak to jsem se vyděsila, protože jsem byla na dovolené a řekli mi že můžu, když budu brát předepsané prášky. Celý den mi potom bylo špatně a měla jsem pocit, že skončím znova na JIPce. Jasně, že to byly jen nervy, ale hnusný pocit. Každopádně jsem se domluvili, že mi budou volat hned v pondělí - no a ve středu po poledni už jsem byla po té radiofrekvenční ablaci, či jak se to jmenuje. No sranda. Tříslama mi protáhli dráty do srdce (lokálně umrtveno v tříslech) a pak mi vlastně vyvolávali tu tachykardii, aby zjistili, kde je problém. Takže jsem ji zažila ještě asi 20x, i když ne tak silně, jako když jsem skončila na JIPce. Každopádně povedlo se, přepážka přepálena, v pátek jsem šla domů a EKG zatím dobré. Byla jsem upozorněna, že se asi v 5% ta přepážka znova obnoví a já měla ty přepážky 2, takže je ta pravděpodobnost vyšší. 10% to nebude, počítá se to nějak jinak, už si nevzpomínám, snad ALENKA by mohla vědět. Taky mi řekli, proč tak spěchali, ta tachykardie prý byla hrozná svou frekvencí a mám štěstí, že jsem tak "mladá" a srdíčko to vydrželo. Podruhé by to nemuselo vyjít.Jinak ohledně hubnutí mám taky historku. Při příjmu mě zpovídala paní doktorka ne přímo obézní, ale oplácanější jo. Ptala se taky na změny za poslední rok, třeba výrazná změna váhy atd. Tak jsem přiznala -20 kg a hned se začala zajímat jak a co a chválila, prý by taky potřebovala.Pořád nekouřím a snad nebudu. Nabrala jsem 2 kg, ale teď jsem je ve špitálu zase shodila. Takže váha při příchodu domů 65,5 což nevydrží, docela mě honí mlsná. šak já se srovnám.Omlouvám se, že jsem trochu "mimo mísu", ale jsem plná nových dojmů, tak komu, když ne Vám. Příspěvky jsem nestačila dočíst, snad se srovnám.Mějte se. MADLA

Ahoj kočky,Rentilko posílám meil a vůbec to nejde vrací se mi to. Knihu jak psala Babulka jsem tam nenašla ani jiný možný odběr. Chtěla jsem se s Tebou právě Rentil domluvit. Nevím čím to je. zkus mi napsat na můj meil a já to zkusím vrátit. Jinak váha stejná. Setkání v Praze bezva. Dana je zhublá i když jsem ji neviděla před tím ale pdole fotek dost. Míla není taková smutná jako na fotkách. Doufám, že i holkám se to líbilo.Tak se mějte a já jdu vařit kuřátko se zeleninou a brambor. Hlavně manžovi já ani nějak nemusím. Ahoj martina

Ahoj princezny. Zase jsem se po nějaké době dostala na net, tak hned píšu. No dostala, já jsem tady za bukem vlastně skoro pořád, ale moje malá beruška mě od toho počítače pořád tahá a já vyhicovaný obývák milerádá měním za nafukovací bazének 2x2metry. ALENKO já si užívám léta přesně jako ty, ráno vstaneme uvaříme kávičku a jdeme na terásku kde si sednu popíjím kafe a druhou rukou houpu malou, potom malou uspím, já navařím a po obědě fičíme na zahradu a z té se do večera nehneme, taky už jsme já i moje malá beruška opálené víc než sousedi, kteří už byli dvakrát u moře. No prostě miluju léto, hlavně když jsem na mateřské že, jinak budu mluvit až budu zase chodit do práce, to bude nadávek na odporné vedro, no ale to je ještě daleko. No jinak DANUŠKO jsi opravdu úžasná, jedeš jak fretka a jen tak dál, ono je tak krásné vidět ty úbytky co, joj, jen tak dál. IVO nedávno jsme byli u tchýňule v Rychvaldě a já po cestě čučela na každého cyklistu, jestli to náhodou není Iva z doktorky, už mi trochu hrabe, jo Ivi a moc děkuju za tu dělenou stravu. MILUNO ano to jsem byla minulý rok v rubrice žravost a opravdu se pravým jménem jmenuju Markéta, no a protože tady už jedna Markéta je tak jsem si hodila nick Patricie, ať se to neplete. No jinak váhově se pořád držím na těch 81-82kg, když to skočí nahoru, tak den se uskromním a pořád se jakž takž držím, ale nechce se mi nechce hubnout. Ale musím do toho znovu skočit ať mám do vánoc 70kg. Jo ještě jsem se chtěla zeptat jestli bych taky mohla dostat přístup na mašinku, vím že nepřispívám zas tak často, tak moc , moc prosím. Dodala bych i svoje foto, teda pokud to nemusí být digitální fotka, protože skener už mám ale digi foťák ještě ne, tak mám zatím jenom obyč fotky, jde to tam taky vložit? No nic tak já se loučím a jdu dočítat tu hromadu příspěvků. Tak zatím pá PATRICIE

Ahojte,ty vedra nás fakt zničí :-(Celkem bez úhony jsme přežili návštěvy u obojích rodičů i kamarádův posvatební večírek. Ale jak jsem to všechno chtěla absolvovat v jakžtakž funkčním stavu, dopovala jsem tu svou maxirýmu Nurofenem Stopgrip a to vám je tedy sajrajt! Jo, ono to mírní bolesti hlavy a pálení v krku, uvolňuje dýchání, to mají v tom letáčku pravdu. Ale spíš to z člověka vycucává rezervní síly, než léčí. Ve čtvrtek jsem vzala poslední a včera jsem byla jako totální troska bez energie, jen spát a spát.. rýma navíc stále v plné síle, takže ani do bazénu nemůžu a to jsme meli naplánovanou návštěvu libereckého aquaparku :-(O dovolenkovém pobytu nabrané kilo se mě drží pořád a není divu. Jídlo sice v pohodě - vetšinou nahrazeno melounem, zato ho baštím po kilech - ale pohyb na nule a dokud se aspoň trochu neochladí, nebude to lepší..No, dokud je venku ještě k přežití, dojdu si pro dalšího melouna, vypůjčím nějaké videokazety a celý den už pak nehodlám vylézt ven. Ono i tady je hrozně, ale s pomocí větráku a zatemněných oken to jakžtakž jde..MIRKO, Garfield dostal jméno oprávněně, jak někdo otevře ledničku, už je uvnitř! :-) Fotečky dneska snad už zpracuju..

Teda DANTEE - omlouvám se.

Holky podívejte se na zhubneme v sekci HUBNUTÍ "jste otrokyní své váhy?" na příspěvek Dentee.Je to krásné počtení.MílaUž mám sbaleno - jdu spát.Pa

Ahojky děvčata,zdravím vás večer a přeji všem dovolenkujícím se krásné dny. Já jsem nečekaně změnila dovolenkový plán. Cestovka, s kterou jsme měli vyjet za 10 dní k moři sdělila, že musela změnit hotel. Po zvážení všech nevýhod toho dalšího hotelu- jsme usoudili, že využijem nabídky a ustoupíme od smlouvy. Vrátili komplet peníze. Nejsem z toho smutná, při těch vedrech se mi moc do ještě větších veder ani moc nechtělo. Takže si tvoříme představu, co dál, asi chatičku v kombinaci s výlety. Doma zůstat nemůžem, byt jsme slíbili zapůjčit švédským kamarádům. Stejně ale je to zajímavé, měla jsem v sobě čím dále menší chuť cestovat do rozpálené Tabarky a toto je jako signál - nejezdi tam- A já myslela, že na předtuchami mám navrch...Mel, obdivuji tě, protože vím o čem mluvíšKájo, moudrých rad už zaznělo, využij jich. Důležité je nenechat se naštvat. Oni ti puberťáci ve věku " napřesdržku" vědí, jak nás vytočit a proto to dělají. Není nutno používat pravidelně ozbrojenou psychoterapii. jen vyjímečně, šokově. Podstatně víc je uzemníš klidem. Zkus si představit, že při téhle buzeraci se usměješ, posadíš, hodíš nohy nahoru a pořádáš o uvaření kávy ? A pak v klidu dohoda o vymezení povinností.Mám pubertální vnučku. /dvě/. Každá jiná. Za starší 15 letá tvrdě bojuje se svými rodiči, dělá scény a říká jim občas ohavné věci. Před časem jsem s ní v klidu hodila na toto téma řeč a dozvěděla jsem se, že ji to baví, když mamku vytočí. Mně to prý nedělá proto, že to na mě neplatí. Jako malá byla dítě, co sebou švihlo o zem a kopalo a bušilo pěstičkami do země. Jednou jsem vedle ní udělala totéž. Teda celá rodina zazírala, jak jsem svou hmotnost uzemnila.A bylo po vzteku. Prostě paradoxní reakce. U puberťáků je to trochu podobné. On si na tobě cvičí, co všechno si jednou bude moci k ženám dovolit. Nedopusť to, aby to tak bylo. Jo jo, výchova dětí - to nejtěžší co znám. Jsou křehké zranitelné dušičky, dávají najevo odmítání lásky a přitom ji tak potřebují. Jinak naše holčiny průběžně zaměstnávám, ale nikoliv systémem příkazů direktivních / udělej/, spíše poloproseb - mohla bys prosím? /Také se mi osvědčilo nečekaně ve vypjaté situaci hrozící výbuchem se klidně a věcně zeptat na něco jiného, ztlumí to vášně. Držím palce, přežiješ to jako všechny mámy před tebou a časem se nad tím oba usmějete. To až uvidíš, co vyvádějí jeho potomci..

Cicušky,prajem vám všetkým krásny prenádherný víkend plný slniečka, dobrej nálady a skvelých ?udí. Zajtra ma manža pozval na Discopríbeh, Michal David bude spievať a Rentitka bude ?vyvádzať ako čertica diablica. Hurááá, bude sa tancovať... PapapapaPS: Kam ste všetky po obede zmizli?

DANO - krásně si to užij.IVO - cože to děláš??? Ty si představuješ podle Šipeky, že jsi jako štíhlá??? Ivo! Ty jsi štíhlá! Pochop už to jednou konečně. A podle množství tuku jsi spíš hubená.MEL - jsem už tak naočkovaná od Ivy, která nám vysvětlila, že naše kg a tukové obaly jsou vlastně jakýmsi obranným valem před naším okolím a před našimi problémy, někdy i před námi samotnými, že když jsem viděla poprvé tvé foto, tak mě hned napadlo

Ahojky děvenky, přilítla jsem, zalila kytičky v 5 kancelářích, doteď jsem vás četla, bože, já se v září nedočtu!Ivo, dikybohu, že to s mužem dopadlo, jak to dopadlo!!! Taky jsem hned pomyslela na Tesaříka.Doma blázinec, všude věci, krámy, žrádlo, oblečení..... prchám tam, neb jsem tam nechala mužíka, aby to do něčeho nacpal, když už jsem mu to připravila. Teď už jen svoje oblečení, ráno jídlo z lednice a mrazáku a náš Favorit "kamion" může vyjet. Auto nacpaný k prasknutí, pes už senikam nevejde a jede mi celou cestu na klíně. Báječný v tomhle vedru, zpocená a černochlupatá zmačkaná osoba se vyvalí z auta. Všechno vykrámuju, uklidím, dám plavky a hurrrrááááá k vodě. Počasí rozhodně do středy takovéhle, pak postupné mírné ochlazení, pak zas horko. Snad, uvidíme.Muž říká, že jak jsem na nervy, tak vlezu na slunce, udělá se mi opar, vyrážka ze sluníčka, spálím se a budu mít infarktové pocity. Prostě vesele jen vesele.Tak se tu mějte všechny moc krásně, všem v práci i dovolenkujícím přeju, ať jste zdravé, optimistické, nehřešíte, odpočíváte a vůbec si užívejte všichni léta na plný pecky.Budu se na vás těšit, doufám, že nikdo neubude a že se všechny brzo uvidíme.Pa Dana, budete mi moc chybět.