Jak na HUBNUTÍ

Ahojte,tak si představte, že jsem si dneska vyzkoušela břišní tanec :-)No fakt, já - totální dřevo a pohybový antitalent, však podle toho to taky vypadalo :-) Ale po třech hodinách už jsem se jakžtak zavlnila, ovšem nějaké kombinace pánev-ruce-hlava-kroky, to ani náhodou :-)No, byl to jen ukázkový seminář, teď musím vyčkat týden-dva, co na to moje klouby a dál se uvidí..Ale udělat svíčku? Tak to klobouk dolů, kdo to dokáže, kila-nekila..

Teda meine damen, uplne jste me vyprovokovaly, sesula jsem se od pc na koberec a zkusila tu svicku. Jak to jen rict slusne... uz to neni, co bejvalo, misto okamzite elegantni svicky jsem vykouzlila neco jako pohupujici se kolibku, po x pokusech jsem vypracovala techniku a do skorosvicky jsem se dostala, ale prdel me okamzite stahla ke dnu. Tak to je tech vic jak 130. Kdyz jsem se nechala nalakat minule do te posilky, povidaly holky, ze pry rozcapnu nohy v sede vic nez oni, skoro do rozstepu, tak jsem doufala.. ale na svicku uz mam priliz nizko a velke teziste :) Nezbyva nez bojovat, obcas svicku zkusim a uvidim, kde je svickova hranice :))) Madli, s tím jídlem máš "recht", jíst s rozumem a netrápit se hladověním a výčitkami za jednu zmrzku za týden je to to nej, co pro sebe můžeme udělat. Lépe a zdravěji shazovat pomalu, než mít velký oči a trápit se. Jinak dneska jsem se divala na modni prehlidku damskeho pradla nadmernych velikosti na ct1 a bylo na co se divat, krasne pradlo na boubelkach, BOUBELKACH, vsechny byly buclate, kyproucke a nesly sva pozadi, popredi i stehynka s velkou grácií. A tak to má být. Pa Martina

tak já taky svíčku v pohodě, ale při 110, to teda Altair obdivuju. Mimochodem ALTAIR, neblázni. Přece není žádný hřích dát si oběd (rozumný). Měli bychom se stravovat nějak normálně, abychom u toho mohly zůstat vpodstatě napořád. Myslím, že oběd maso se zeleninou bez přílohy je právě ta dobrá volba. A zmrzlinu určitě taky nemáš po obědě každý den, tak proč ne. Myslím, že není třeba výčitek.Holky, my máme doma takový bordel. A já nejsem schopná se dokopat nějakého pořádného úklidu. Ovšem v pondělí přijede tchán, tak stejně budu muset, ale už mám z toho depku. No nic. vezmu to jako cvičení, ať mám motivaci.To je vedro, chceme se jet projet s mladým na kole, ale počkáme až navečer, teď bych asi padla. Madla. (to se nám to rýmuje)

ALTAIRko všechno jsem už tady psala, mrkni se trochu zpátky, veškeré kontakty máš na té webové stránce www.mediscan.cz. Jsem v Praze, ne rodilá Pražanda, ale jsem tu už devět let, to to utiká... S poznámkou o 110 kilech, které žádná nemáme, jsi mě rozesmála, máš sice asi pravdu, ale jen napůl, třeba já nemám 110, ale přes 130 ( v 1.půlce měsíce 133,5). Takový český el el elefant martina

Ahoj lidicky,tak jsem zjistila, ze jsem si na tomto serveru a zejmena na teto strance vypestovala zavislost. Musim sem hned jit, precist vsechny prispevky jednim dechem a neco malo (nebo vic) pridat. Mydlim, ze jste fajn lidi a bezva podpora.Jinak jsem taky zkousela tu SVICKU!!! No, vite, s mymi 110 kily, ktere ani jedna z vas nemate, jsem ji zvladla na vybornou (nechci se chlubit). Ja mam sice hroznou strasnou a desnou nadvahu, ale jsem opravdu velice pruzna. Alespon jedno male plus... Jestli se pocita.Jinak ROTOPEDeni - je v pohode. Nejhorsi je se prinutit, a potom to jde samo. Kdyz dokoncim svych 30 - 32 km za hodinu, jdu vyzdimat tricko a dam si sprchu. Nezadycham se, mluvit muzu, ale potim se VELEBNOSTI JAKO VRATA VOD CHLIVA!!!BABCO HELENO - jen v klidu, ja bych se mela stydet a ne ty. Jsem o hodne mladsi, pro me je to urcite mnohem jednodussi.IVANKO - tak u babicky jsem to nejak nezvladla. Proste jsem mela obed (maso se zeleninou, nastesti bez brambor, ktere jsem odrekla) a zmrzlinu. Ted si to strasne vycitam a nejradeji bych se zahrabala, ale ja jsem odmitnout nemohla. A to byly vcera tak silne reci, no ja vim, jsem slaboch slaba!!! Doufam, ze ty jsi OK a ne jako ja... :-)))MARTI LO - diky za tip. Muzes mi dat adresu nebo kontakt na tu obezitologii? Odkud jsi? Z Prahy? Mas s nimi dobre zkusenosti? Ty predchozi byly spatne? Ja totiz s obezitology zkusenost nemam. Jen s obvodni doktorkou, ktera je vicemene v pohode. Zna me od detstvi a vi, ze jsem byla vzdy to kulatoucke a oplacane dite. Nabidla mi lazne, ale pro me to nema smysl. Chapala to.Jeste jednou pekne prosim o KALANETIKU nebo JOGU.... :-))))Stranky nebo neco takoveho...DIKY...Mejte se krasne a uzijte si vikend!Altair

Ahojky před víkendem,Tak co se mi dnes stalo. Kupovala jsem v pulťáku bufetu chleba a misku květákového salátu (jen květák, čínské zelí a tak, skoro bez zálivky - dietka) a jak jsem se snažila vecpat do tašky ten bochník chleba, nekoukala jsem co nabírá, vzala misku v papíru, zaplatila a až doma koukám, že je to nějaký majonézový. No jasně místo květákový rozuměla tuňákový. No jasně, že jsem ho zbodla stejně. Tak teda takhle ne. Která jste měla pod zámkem sv. Rukáva, co? No teda ta majonéza nebyla nic poctivého, spíš z toho vanul jogurt, ale i tak. Sama mám problémy se uhlídat a ještě když mi podstrkujou prodavačky. Nestačí všechny babičky, rodiče, kolegové z práce atd., kterým se mě snaží občas vykrmovat. Hrůza.IVANKO, jen mě nepřechval. Sice nekouřím, ale váha se šine směrem hore. Pořád bych něco jedla, už ani nevím, jaký to je mít "hladový pocit". Já nemám hlad, jen chuť.BABČO HELENO, nedej se. Já jsem toho tvýho viděla teda fakt spíš zezadu, ale je to na pohled docela hezkej chlap. Ovšem ten Rentitky se mi líbí víc (i když jen z fotky). Jenže pokud vím je žárlivej už teď dost. Já myslím, že se Helčo podvědomě bojíš zhubnout, protože si dovedu představit, že pak by to bylo ještě horší.Krásný víkend, trochu toho pohybu - já si ještě pár týdnů počkám, ale snad už taky budu moct. No svíčku v posteli bych teda asi mohla i teď. Když tak čtu, ajk trápíte rotopedy, taky bych si ho chtěla pořídit. Teď se cejtím, ale kdyby byl, kdoví jestli by taky nesloužil jako věšák na prádlo.

AHOJKYBabčo Heleno, gravitační test byl perfektní. Dnes jsem četla zápis z policie, kde prodavač popisuje, jak zákazník zkoušel kalhoty a jak jedny ukradl.Policajt zapsal: Zákazník odcházel z prodejny se slovy kalhoty jsem nechal v KABELCE (místo v kabince). Pak v kabince bylo o jedny kalhoty méně, takže zákazník zloděj ani nelhal.JINAK postrašení chleba máslem se u nás doma taky používá. Někdy taky chtějí jen zatřít dírky (v chlebu!).Bagr jsem taky doma už slyšela. Poslední dobou, ale bylo všechno JAKO PRASE (hlad, škola, kamarádi, filmy) teď je změna je to JAKO CIP (či vím, co to znamená). A já, když se někdo něco ptá a nerozumím nebo tak, tak se ptám s oblibou

ALTAIRko o obezitologii jsem psala podvakráte, když odpovídala na 1 dotázek, dala i bližší info včetně kontaktu na tu svoji ( www.mediscan.cz, dr.Růžičková, jsou v Praze pár kroků od Masarykáče směrem ke Kotvě). Napiš pls, co přesně tě zajímá, ať tu nezaplácávám místo stejným povídáním. Nebo jestli chceš, majlni. Obezitologie není žádná spása, člověk prostě musí chtít hubnout a najít v sobě dost vůle se udržet( to je jádro pudla, trvalo mi to hodně dlouho), ale je dobrý mít nad sebou dohled a v doktorce podporu. Mě se stalo, že mi jiná MUDr. řekla, že JÁ mám hubnout po desítkách kil a ne po kilech, míněno rychle a hodně, což bych si sice přála, ale je to ze zdravotního pohledu kravina. Dr. R. je v pohodě, pochválí každé deko, když se neubude, nic se neděje, rozebere jídelníček, podpoří, poradí.. Doporučuju:) A klidně se mě zeptej na cokoliv.Tvé rotopádění je hodno obdivu, mě to taky neba, ani před ani při ani po,takže můj stroj opět zarostl oblečkama. V posilovně se mi ale zalíbil běhací trenažér na rychlou chůzi, škoda jen, že jsou to stroje mnohem dražší než bajsykly a tedy nevhodné na doma.Pěsti držím. Mart.Lo

Tak už jsem doma,nebavilo mě to už v práci a bolí mě hlava..brr.Bože a proč s ním teda BABČO ještě jsi?Myslíš že si nezasloužíš jemnější zacházení?Chlap jakýsi škaredý!:o(No to bys mu kurňa vytřela zrak,kdyby jsi zhubla na těch 70 a pak odešla za jiným:o)By si uvědomil,co v tobě měl až pak.Hooolky a co váha...jak se to hýbe?RENTI jak dodržuješ bez dohlížečky Ivy dělení?Marktétka má dnes volno tak se ptám jáááá co by nepovolaná osoba:o))))Nebo už jsi taky doma?

Čau holčata!A já si myslím, že čím je člověk prostorověvýraznější tak tím je větší smysl pro humor!!! Už samo o sobě nějaké to kilčo navíc k tomu svádí, co nad tím bečat, že??? Kašleme je všechny, vychrtliny jakési.... Aspoň se zasměju.Martino, ty jsi fakt borka! Dobrá.Babčo Helčo, ta lékárna byla super. Měla jsem zrovna před chvilkou sraz s kámoškou, která šla z gyndy, tak jsem jí to taky tak "podala".Jinak se vcelku držím, deníček píšu a celkem mě to baví.Je zajímavé, že na tom papíře ale vyskáče KJ!! Ani se to tak nezdá?!!Hezký víkend všem, všem, všem (i těm samonasíračom - krásný výraz!).

Pchááá, Renatko - s komentářem k rozklížené posteli - to jsem velice jemně naznačila, co by se dalo očekávat. Rentitka ví víc, proto píše, to co píše. Ale pryč s těmahle myšlenkama. Tady to nevyřeším, i když ani netušíte, jak moc jste mi pomohly. A která jste psala, že jsem nenačučená, tada jako rozchechtaná, to máte pravdu. Snad se tím neschovávám za svou širokoprostorovost. (áááu, Rentitko).Mějte se hezky, ještě snad juknu. Babča Helena

MACKU a kterého máš narozky?Ja v pondělí,ale slavit už budu asi celý víkend:o))))Ale s oslavou se nedělám...kulaté už byly vloni:o)

JÉÉÉŽIŠ holky, že my si tak nevěříme a posloucháme a děláme si něco z řečí těch našich

Ahojky kočenky - tak já jsem včera ten bazen zvládla - no asi jsem to trochu přehnala s natřásáním se v dětškém bazénku, Jsou tam takové trysky a já si na nich natřáslala zadnici a stehna a dnes mne vše bolí, ale efekt to jistě má. Ráno jsem si myslela, ža zvládnu rotopédění - no nedošlo k tomu, možná že se přinutím večer, nepřijde-li něco neočekávaného.Od PO do ST mám dovču a budu již slavit ty své narozky ,zatím v rodiném kruhu. To zvládnu s tím problém nebude.Jinak moc a moc díky za rady a názory. Moc děkuji. Zatím čauky a užijte si víkendu.

RENATKA - tak toho samonasierača, ktorého doma chodá Žabka Hela, by som nechcela ani zadarmo a ani keby mi za to platili. Vôbec to nie je fešák (pod?a mňa). Jediné pozitívum na ňom je, že keď spí ani jesť nepýta...

No, Renatko, myslím že ten můj není zase ideál krásy, normál. Ivanka,Babula,Rentitka ho viděli na foto, Madla se s ním dokonce vezla - ale zezadu myslím až tak super neviděla. Adriano - ten gnusnej pot, (schválně g)to mi taky vadí. Já nerada vlastní pot. Při mém včerejším svíčkování jsem neměla svědka. To bych to schytala - chceš tu postel rozklížit? Kdo to bude dávat po tobě dohromady - nebo tak něco.Martino - ten tvůj podpis - přečetla sis ho někdy nahlas? No, já nevím..., ale když jste na ty dvojsmyslný řeči... . Babča Helena

Renatko, to že bude těhotný to je krása. Já jsem taky prdlá a pořád mám pocit, že ten můj je tak krásnej dokonalej, že s takovou buchtou nebude, přitom je to opravdu tak charakterní člověk, že si koleduju taky. Když začnu tak mi manža řekne, že jsem pořád jako malá a někdy když ho to fakt štve, tak mi řekne, že jsem pacient, tak raději držím h... A to jsme spolu 20 let no blázen. Jinak já studuji dálkově vysokou ekonomickou. Je to občas síla. Jednoho dne jsem tak seděla a řekla si, že děti jsou velký /19,15/ tak že bych mohla něco pro sebe udělat. Místo abych hubla tak se učím, ale vážně už toho mám dost. za rok snad bude konec a to pak tady vybuchnu jak šílenec. mrt

HELO a co Ti na tu svíčku říkal manža?:o)Nechtěl Tě podepřít a přitom využít situace?:o)To já kdybych se tak začala protahovat v posteli,tak už jsem zvěčněná tím jeho novým fotákem:o)Včera už sje mvyzvídala jak se to z něho dostane do kompu,abych se Vám mohla zvěčnit v těch plavkách:o)Tomáš se mě ptá-A NA CO TO POTŘEBUJEŠ VĚDĚT?:o)Já na něho že chci poslat fotky chlapům...no tak řekl že a%t se to naučím sama.Asi ho dost popichuju,co?Už budu hodná,aby mě to naučil:o)))A jinak těch 7 kiláků je taky dobrých:o)Já neujela nic..jen plodila děti:o)))

Ahoj holky,konečně pátek, já pořád nějak nemůžu zajet do těch správných pracovních kolejí a vůbec mě to tu nebaví. Asi nám brzo skončí léto, protože teploty hlášený na příští týden spíš připomínají podzim.Já včera zlikvidovala další výplody ze zahrady - přepravku švestek - takže byly dva plechy koláčů (já neměla ani kousek) a zbytek šel na kompoty. Končila jsem v 8 večer a už jako tolikrát se zařekla, že příště na to kašlu a nic nedělám. To mě ještě čekají rajčata, protože už je větší nabídka než poptávka.Teda MACKU, když čtu ten tvůj seznam jídel, tak slintám jak bernardýn, teď zrovna chroupu svoje oblíbené jablíčko a mám na něco děěěěsnou chuť.MADLO, svatosvatá pravda, čím rychleji zhubneš, ještě rychleji to máš nahoře. Já hubla taky tak kilo týdně a jsou to skoro 3 měsíce, když se snažím si váhu jenom udržovat a celkem se mi to daří bez větších problémů. Mám docela dost pohybu, takže i když občas někde ujedu, tak to spálím třeba na kole. Ale jakmile jsme se do toho jednou dali, tak je to fakt nekončící boj. Ta potírací směs vypadá lákavě, hned to zítra zkusím (bude možná jedna z posledních grilovaček).Teda holky, vy s těma rotopedama jedete, je jedno, jestli je to 5, 15 nebo 50 km, hlavně když je něco. Já jsem zvědavá na sebe až se vrátíme domů a nebudu mít tolik čas na kolo, jestli vlezu alespoň na rotoped.BABČO HELENO, přesně takhle mi někdy odpoví ti naši dárečci a mě okamžitě vyletí adrenalin, ale jak je vidět, je to "in".Budu končit, půjdu otevřít co se dá, jak říká můj šéf - už tam ti nahoře zase topí - je mi vedro a nejradši bych šla domů. Ale musíme vyděržat piaňéry, taky se dočkáme.Mějte se pohodově.

BABČO HELENO, tak to bude asi jakžtakž v pořádku, když už to tedy snížit nelze. Ale ty se vytrénuješ i tak, uvidíš! :-) Mně pocení strašně vadí, v těch vedrech jsem nemohla vůbec a včera jsem si na sebe pustila ventilátor. Zpocená trpím nikoli námahou, ale pálením a svěděním kůže.Ty různé slovní novotvary se mi líbí :-) My jich doma měli, hlavně maminka je na ně expert. Zatímco manžel byl zvyklý na víceméně racionální mluvu, speciálních frází používali minimum a dodneška ho občas nějakou dostanu, protože neví, která bije :-)