Jak na HUBNUTÍ

Zdravíčko při středě!IVO - tak přece je na tom něco pravdy, že ty mléčné výrobky nejsou moc příznivé. Pro mě vynechání mléka, uzenin a hovězího,tak to mi nevadí, horší je to se sýrem a jogurty. Asi to zkusím nejdříve omezit a uvidím, také s tou změnou stravování. ZUZANO - díky za nabídku, ale pro mě je to jaksi dost daleko :o). Žiju ve Španělsku. Ale přeci jen díky.ADRIANO - a to jíš jen jogurty? Nebo i jiné mléčné výrobky. Možná že v malém množství to nebude tolik škodit. Jak už jsem napsala zkusím to omezita a tím že změním celkově stravování, tak doufám, že se mi to zlepší. Postupně budu referovat.LISBYS - to je paráda, že sis mohla vzít své oblíbené rifle. Já rifle taky ráda nosím, ale nemohu si dovolit ty co bych chtěla. Proto se jednou těším, až si koupím ty svoje vysněné :o)Tak se zatím mějte fajn, eště nakouknu. Jarkita Fuj, už je mi dnes trošku lépe. Klepu, klepu na dřevíčko.

Ahoj holkyJen krátce - Ivo, fenykl jsem poprvé jedla loni ve Švédsku, předtím jsem měla obavu ho koupit, nevěděla jsem co s ním. Ta moje kamarádka, která ho doma dává běžně na stůl, tak ho jedí výhradně v syrovém stavu nakrájený na plátky jako součást zeleninových mís. Ani mi nenapadlo, že bych ho chtěla tepelně upravovat, je výborný jen tak, nepřichucený..Joo děti, mít či nemít.. kdybych se tehdy rozhodla čekat, nikdy by se už nemohly narodit, biologie je neúprosná.. Jsem šťastná, že mé rozhodnutí bylo správné. I přes to, že to bylo krušné. Správnost rozhodnutí mi potvrdila moje maminka když umírala a řekla, že byla šťastná, že to bylo.No jo, žádný sentiment, jdu rotopádit.Jarkito, chápu lásku ke kočce a kočkám, ale pokud se ti stav bude zhoršovat, tak v případě prokázané alergie uvažuj. Hodně moudra tu zaznělo, Dana to vystihla myslím shodně, jak to cítím já.Alenko, ostropestřec je také fajn, játrům pomáhá snad nejvíc. A pasáž traktem / to jsem to sr... hezky nazvala, že?/ - fakt mi pomáhá dost zeleniny a přidávání vlákniny do jogurtu / ovesná vláknina s lecitinem, ale mívám problém ji sehnat. Jinak jsem měla podobné problémy z pasáže..:-))

Dobré odpoledne,dneska bylo ale krásně, co? Jak to sluníčko svítí, hned je veseleji.JANUŠKO, za posledních šest měsíců ze mě ubylo 18kg (nebo 72 vaniček sádla, jak psala IVA:-) Ted je každé půlkilo dolů tvrdý boj, ale pro mě bude vítězný, ted už vím, že si to nezkazím. Vím, že musím začít cvičit, včera jsem zakoupila videokazetu s aerobicem od Šípkové, Alenka psala, že je to dobré, tak dneska večer vyzkouším, místa snad budu mít v obýváku dost.Ad kopřivová kůra - vřele doporučuju, já často piju kopřivový čaj, i když ten kupovaný asi není tak účinný jako čerstvě natrhané kopřivy. ALENKO na pročištění pleti mi kdysi kosmetička naordinovala "mumium" (ted nevím, jestli si to správně pamatuju), má to být jakýsi přírodní přípravek odněkud z jeskyň, už nevím kde, a pamatuju si, že i můj nevšímavý přítel si tenkrát během dvou týdnů povšiml změny k lepšímu. Jenom si pamatuju, že to bylo dost drahý, něco kolem tisícovky za měsíční kůru. Ad mezigenerační soužití - pamatuju se, jak s námi (rodiče, já a sestra) bydlel dědeček v panelákovém 3+1 a do toho se narodila má nejmladší sestra a bylo to pěkně na mrtvici. Já jsem se od rodičů odstěhovala v šestnácti, ještě při škole, a bylo to to nejlepší, co se mi kdy přihodilo. Naučila jsem se žít samostatně, hospodařit s penězi, být za sebe zodpovědná, dávala jsem soukromé hodiny angličtiny, abych měla svoje peníze a nebyla až tak závislá na výdělečně činném příteli. Potom když už nebyl přítel a já se odstěhovala do Prahy, kde jsem nikoho neznala, roky jsem bydlela po podnájmech a někdy to bylo docela hustý, to je na celý román... Ale vždycky jsem snila o svém vlastním bytě a hle, už rok a půl mám nádherný prostorný, slunný byt, kde jsem moc šťastná, takže pozitivní snění určitě funguje!Omlouvám se, že píšu tak dlouze, k tématu bydlení bych mohla psát hodiny :-)Mějte pěkný večer a nezapomeňte, že je středa (já na to nezapomínám, ale není mi to nic platný :-)LisP.S. Ještě malinko k hubnutí: dneska mám na sobě poprvé po dvou letech svoje oblíbené džíny a cítím se naprosto super, neškrtí, netlačí, PARÁDA!

Tak jsem Ivo mooooc zvědavá na zítřek, jak dojdu blahobytu. Neb takovej domeček se zahrádkou nebo aspoň nějaká chatička a hlavně ta zahrada, to je můj sen. Takže prachy nechtít, toužit jenom po tom domečku.Jen jestli to štěstí sedá i na vola! Jinak peláším domů, jsem nějaká urobotovaná, mám ze včerejška vařeno, dušenou kedlubničku s mrkvičkou, tak vyštvu mužíka s Ťapinou a hodím ještě medvědí spánek do MASHe. Ale možná mi padne oko na ten domácí chlívek a já vyměknu a začnu kmitat. No, uvidím, zda vyhraje mé lepší já nebo medvěd.Ahoj zítra, Dana

Holky díky za radu, recepty vypadají chutně, nevím, který dříve. Ale ten fenykl voní krásně.Alenko, peníze nechtít, ale chtít něco, k čemu ty peníze potřebuješ.Zítra vám napíšu další lekci pozitivního myšlení, tedy jak dojít k blahobytu.Těžko se to věří, ale účinkuje to.Mějte krásný zbytek dne, jdu dnes běhat ven, od neděli mi to nevyšlo a už se moc těším. Iva

... a zase špatně - Adriana mě předběhla - takže "peníze nechtít", no dobře :-))).A Adriano už máš jasno v tom, zda dítě chtít nebo nechtít?? Aby ses pak zbytek života netrápila, že jsi měla udělat něco jiného. Mám dvě bezdětné známé. Ta jedna měla tedy volbu snadnou - dítě mít nemohla. Tak dělala učitelku celý život a měla dětí plný zuby :-)) Život věnovala hlavně cestování a poznávání a dnes už je důchodkyně a v pohodě celý život. Ta druhá, taky učitelka, to vzala za špatný konec - samí ženáči, věk jí běžel, pak už svobodných moc nebylo a dnes je jí 36, je sama a ví, že si bude těžko zvykat na společnost nějakýho chlapa, natož na dítě. Taky je učitelka, to jí to trochu kompenzuje. Ale mám z ní občas dojem, že není spokojená a to samozřejmě není dobře.Tak to holka dobře s manžou promyslete, ať se pak netrápíš. A kdyby tam ty mateřské touhy přece byly, tak na nic nekoukej a jdi do toho. Alena

IVO ale musíš uznat, že ještě lepší je, že "moje děti si sehnaly pěkné a levné bydlení" :-)). Tvůj příběh je krásný. Já teď budu říkat : "Hodilo by se mi pár milionků" a to by v tom byl čert, aby se neozval nějaký zatím netušený strýc ze zahraničí a odkázal mi je :-))). Ale fakt na tom něco je, já tomu věřím. Jsou lidi, kteří se všeho bojí a předem tuší nezdary a taky je mají - já mám takovou kamarádku, pořád ji povzbuzuju, ale je to horší a horší, ta do čeho šlápne, to je od h.... . Manžel invalidka a každou chvíli mu ji chtějí vzít, ona sama děsnou práci, kde se nezastaví, nervy v kýblu a nejistota každých půl roku, dluhy kam se podívají, bratr alkoholik, problémy s obojími rodiči, když se těšila na vnouče, tak hned dvojčata a problémy od počátku těhotenství - no prostě do nekonečna. A pak jsou lidi, kteří se ani nijak moc nesnaží, mají to "na háku" a nějak se jich drží štěstí a mají právě takové ty nečekané životní události, které jim přinášejí pozitivní věci.BOUBELKO - a stál ten chlap aspoň za to, aby tě naštval? :-) Zkus změnit účes, barvu a postavičku už máš štíhlou, tak zkrať klidně sukni, zvětši výstřih nebo vyžádej na vařícím taťkovi nový sexy jarní kostýmek :-). A co vlastně taťka s hubnutím? Nic? No aspoň se vedle takovýho chlapa cítíš jako drobeček.Alena

IVO, máš podobné myšlení, jako můj manžel. Myslím to s pozitivními představami a jejich splněním. Prý mu to funguje, stačí si umět dostatečně zřetelně představit svoje přání a samozřejmě se neodříkat práci na cestě k jeho splnění. Ta správná přležitost už přijde sama. Ale musí to být konkrétní cíl, ne třeba "chci peníze", protože peníze jsou prostředek a ne cíl. Na druhé straně těžko nese takové ty všednodenní starosti a péči o rozpočet a papírování, na to má holt mne. No to si tedy vybral, já bordelář a chaotik :-)Na zdravou výživu, jako ty, už ale není, odmalička bojoval s okolím ohledně stravy, když ho nutili dojídat nebo jíst, co nechtěl, byl schopen stávkovat a týden být třeba na čaji a piškotech, víc do něj nedostali. Dneska prohlašuje, že funguje na cukru, bez něj nemůže být a svých šesti kostek do kávy se nevzdá. A že přeslazené kakao k snídani je pro něj ideální a pak až večeře. Zeleninu jen dušenou, ovoce vůbec. No ale evidentně mu to svědčí, tak asi má pravdu. Rozhodně se svým tělem komunikuje úspěšněji, než já. Narozdíl ode mne totiž neotročí chutím nebo prázdnému žaludku, ale čistě a jenom volání těla po energii nebo konkrétní složce potravy. Tudíž nemám důvod mu vnucovat nějaké obecné zásady zdravého stravování..S bydlením je to problém, obzvlášť pro lidi s průměrným či podprůměrným platem. Jenomže on to byl problém vždycky, kdo neměl štěstí, známosti nebo prozíravé rodiče, ten neměl byt ani za komančů. Sice to nebylo o penězích, ale zase rozhodovaly pořadníky a posudky, tak ono si člověk nevybere..Popravdě si nějak neumím představit, že bych si už před lety pořídila manžela a dítě a přitom stále zůstala rodičům na krku v jejich minidomečku, kde jsme ani jako děti s bráchou neměli vlastní pokoj (ne, že každý svůj, ani společný). Nejde jen o úskalí společné domácnosti pro mne, ale jaksi mi to vždycky připadalo jako bezohlednost vůči těm, kdo pro mne udělali vše, co bylo v jejich silách a teď mají konečně nárok na svůj klid. Ovšem asi i proto jsem v 35ti letech stále bezdětná a možná budu už napořád..

Ahoj holkýýý,také přeju hezký den. Manžel zase přišel na zdravou věc :( ... ráno, že budeme jíst jenom vločky a ovoce, praktikujeme to už týden, no vločky mi lezou ráno i ušima, nějak si na tuhle zdravou stravu nemůžu zvyknout :)Mirko moc gratuluje ke sněhulákovi! Myslím, že budeš nevěstinka jako z růže květ!Taky jsem Vám přepsala nějaké dietní moudro od fitnes trenéra ...Diety a hladovění bez pohybu se podílí ve větší míře nalikvidaci svalstva a v menší míře na likvidaci tukové tkáně. Konkrétně

Tak dnes ještě jednou! :o)ALEN, kopřivová kúra, je prý nejlepší při ubývajícím Měsíci, ale hlavní je, že Ti pomohla i tak. Zkoušela jsi psyllium? Mojí sestře ho doporučila kosmetička a nemůže si ho vynachválit. A já tu zase otravuju s tím lapachem

Ahoj holky, mám pocit, že mě někdo stojí na kabelu, protože dneska je spojení tak strašně pomalý, všechno trvá týden. Asi to po ranním mrazu někde zamrzlo. Tak jsem přežila nákup, nakonec jsme jen tak okrajově zhlédli všechny pro mě nezajímavé úseky a vše se odehrálo u jídla, jsme lehčí o 2 tis., ale zase nakoupeno nejmíň na měsíc. Ještě k těm rodinným vztahům, asi to všude občas zaskřípe, my vycházíme s oběma stranam docela v pohodě, žádná Itálie nikdy nebyla. Mě spíš vadí, že když se něco nelíbí mužíkovi, řekne to mě a já to mám řešit. To samý dělají naši, takový řeči - hele řekni tomu tvýmu - mě deptají. Ale chci, aby byl klid, tak to vyslechnu a podám opačné straně v upravené verzi, abych nikoho neurazila. Jinak je ale všechno OK, bydlíme sami, ale taky si nedovedu představit bydlet ať už s našima, tak s tchyní už vůbec ne.DANO, je smutný, že po skoro 18 letech manželství nás spojuje hlavně ten žvanec co? V tom se shodneme nejsnáz, včera koš vrchem, taťka pivčo, rumík, fernetík, já vínečko, něco zdravýho dietního, spokojenost na obou stranách - prostě hnusný konzumní způsob života. Teda holky, tak jsem přelítla tabulku, MADLO a MARKÉTO, to jsou krásný úbytky. MADLO, tys začínala na váze jako já, já chci mít taky tu tvojí současnou. Musím makat a možná se dočkám.IVO, já bych asi mohla při středě tak akorát vozit ty cihly. Nesměli bychom mít doma synky. Včera jsem dorazila ze cvičení, osprchovala se novým voňavým gelem, taťkovi se zaleskly očička a dělal nemravný návrhy, když v tom starší ve dveřích. A to jsme si bláhoví mysleli, že chrní. Jedný, co ho omlouvalo bylo, že chtěl vyzkoušet z literatury. Takže hřešit na to, že je středa, mají v rukách naši chlapci.MILUNO, mě stačí taky vypadnout na týden dva ze cvičení a nemůžu se do toho dostat. Já chodím normálně 3x v týdnu, ale teď jak byly ty jarní a chřipkový prázdniny, tak se necvičilo a byla jsem pěkně vyplivnutá. Ještě k těm snídaním, já nikdy v práci nesnídala, hladověla jsem do svačiny a pak bych byla sežrala vola. Teď si dám ráno čaj a rohlík s něčím a je mi fajn. Nemám pak hlad a svačím až po 12 hod. Budu končit, má být opravdu krásně, už o víkendu, a tady na rádiu dokonce říkali, že na velikonoce má být 24 stupňů. Tak dneska mažu nakoupit nějakou velikonční výzdobu, protože snad už bude ten prodloužený víkend na chatě. Mějte se krásně a těšte se, od zítra už má být teplíčko. J.

Fenyklovou hlízu, jen tak odusím, ochutím česnekem a mám to jako přílohu nebo přidávám normálně do nějaké jídlo jako zeleninu, protože já pořád do všeho krájím a cpu zeleninu, takže to nikomu doma nepřijde, a zvláštně to ochutí. Martina

Ivo, jukni na tuhle stránku, jsou tam fenyklové recepty, ať Tě nezmate, že je tam i někde sušený fenykl.Dana - Dobrou chuť a napiš, co jsi s tím udělala.http://recepty.uzdroje.cz/programs/Search.asp?_sWord=fenykl

Alenko, úplně špatně. Ne povzdech "bože...".Správně je "Sehnala jsem dětem pěkné a levné bydlení" a představit si jaké a za kolik.Řeknu vám, jak jsem sehnala byt Ondrovi. Pracovala jsem v malé firmě, kde náměstek firmu pěkněvytuneloval. Já byla účetní, která dávala podklady kriminálce. Přišel fešný policajt, slovo dalo slovo. Já dělala do jógy, on do bojových umění, na stěně jsem měla mandalu. Stali se z nás kamarádi a on za 1/2 roku volal, jestli nevím o někom, kdo by chtěl byt, že se stěhuje do domku. Ondrovi bylo 18 let a týden předtím jsme si řekli, že by nebylo špatné koupit byt a na nějakou dobu pronajmout. Prostě jsme to přivolali. Já to pořád říkám, když pozitivně myslíme, setkáme se s lidmi, kteří nám mají co nabídnout.Dvoupokojový byt jsme koupili za 80 tisíc a to ještě po dohodě na splátky.Jak se říká, všechno zlé je pro něco dobré. Myslela jsem ,že mě zavřou a získala bydlení pro syna.Holky, koupila jsem ve městě fenyklovou hlízu. Nikdy jsem ji ještě nevařila, je to nádherná zeleň. Nemáte někdo zkušenosti, jak ji připravit?

ALENKO - ani ten hafan není můj, ten je mé druhé kamarádky. Byla jsem teď 2 dny na školení a jeden pán mi tam hádal o 5 let víc než mi je a to asi ještě ze slušnosti snížil. Děs. Mám z toho depku a ještě jsem nevyspalá. Venku je zima a moje pidi autíčko odmítlo ráno nastartovat, nakonec si však dalo říct, ale před tím hlasitě střelilo do výfuku. V 5 ráno to musí být pro mé sousedy radostný budíček. Asi to vypadalo jako teroristický útok. Mějte se všechny krásně, jdu přemýšlet, jak se mám "omladit".

Aleno, no jo, budu si pokládat otázku, zda-li mi ty holky seženou nějakej slušnej domov důchodců nebo pěkný slunný místečko na krchově.Kopřivy jsou fajnový, já vždycky na jaře zešílím a sbírám mlaďounký kopřivy, mladý lístečky maliníku, jahodníku, černýho rybízu, řebříčku, meduňky a mladejch výhonků smrkovejch větviček a dělám očistný čajíky. Dělávali jsem si něco podobnýho kdysi na čundrech, maliník, jahodník, borůvčí, smrk, k tomu pár jahod, borůvek, malin, bejval to báječnej čaj v ktlíku, voněl lesem a ohněm. BEZ RUMU!Ať žije jaro a léto!D.

omluva - já nerada :-))))

BOUBELKO a ten krásnej vlčan je tvůj? A víš co se říká? Že je lepší když má pěknýho manžu kamarádka :-))) Fuj - na mě leze jaro!DANO - co ta věta "Bože, jak já těm mým dvěma cácorám seženu byt?" ??? Přehoď výhybku v myšlení a ptej se : "Bože jak ty moje dvě cácory seženou byt" :-). Tak je to správně položená otázka.Jdu se podívat na ty produkty. Regalen a Gynex doporučovali na té přednášce, jak jsem byla. Ale chtěli za to hodně peněz.A můžu vám říct, že obyčejná kopřivová pitná kůra už zabírá. Ještě v sobotu jsem měla ksichtík, že jsem se i doma styděla chodit odlíčená - samej boláček, zanícený, červený, hnus. Dneska ráno jsem poprvé mohla jít do práce bez maskování. Ještě jsem přidala ranní a večerní potírání Jarišovou vodou z lékárny. A ty produkty mě zajímají právě kvůli tomu vnitřnímu vyčištění. Já mám totiž pocit, že mi střeva pracují dost pomalu a když si představím laicky, jak mi to tam uvnitř hnije .... brrrr .... prostě když máme v sobotu špenát nebo něco jiného barvícího, tak ven to jde podle barvy až v pondělí. Omlouvám se za naturalismus, ale jinak to napsat neumím.Kopřivy budu pít tak 10 dní, déle se nedoporučuje a pak si chci přidávat do čaje ostropestřec mariánský (semena bodláku), což je vynikající na očistu jater. Ještě to střevo a bude jarní vnitřní úklid proveden. Pak přijdou na řadu i okna :-).Alena

BOUBELKO a ten krásnej vlčan je tvůj? A víš co se říká? Že je lepší když má pěknýho manžu kamarádka :-))) Fuj - na mě leze jaro!DANO - co ta věta "Bože, jak já těm mým dvěma cácorám seženu byt?" ??? Přehoď výhybku v myšlení a ptej se : "Bože jak ty moje dvě cácory seženou byt" :-). Tak je to správně položená otázka.Jdu se podívat na ty produkty. Regalen a Gynex doporučovali na té přednášce, jak jsem byla. Ale chtěli za to hodně peněz.A můžu vám říct, že obyčejná kopřivová pitná kůra už zabírá. Ještě v sobotu jsem měla ksichtík, že jsem se i doma styděla chodit odlíčená - samej boláček, zanícený, červený, hnus. Dneska ráno jsem poprvé mohla jít do práce bez maskování. Ještě jsem přidala ranní a večerní potírání Jarišovou vodou z lékárny. A ty produkty mě zajímají právě kvůli tomu vnitřnímu vyčištění. Já mám totiž pocit, že mi střeva pracují dost pomalu a když si představím laicky, jak mi to tam uvnitř hnije .... brrrr .... prostě když máme v sobotu špenát nebo něco jiného barvícího, tak ven to jde podle barvy až v pondělí. Omlouvám se za naturalismus, ale jinak to napsat neumím.Kopřivy budu pít tak 10 dní, déle se nedoporučuje a pak si chci přidávat do čaje ostropestřec mariánský (semena bodláku), což je vynikající na očistu jater. Ještě to střevo a bude jarní vnitřní úklid proveden. Pak přijdou na řadu i okna :-).Alena

BOUBELKO a ten krásnej vlčan je tvůj? A víš co se říká? Že je lepší když má pěknýho manžu kamarádka :-))) Fuj - na mě leze jaro!DANO - co ta věta "Bože, jak já těm mým dvěma cácorám seženu byt?" ??? Přehoď výhybku v myšlení a ptej se : "Bože jak ty moje dvě cácory seženou byt" :-). Tak je to správně položená otázka.Jdu se podívat na ty produkty. Regalen a Gynex doporučovali na té přednášce, jak jsem byla. Ale chtěli za to hodně peněz.A můžu vám říct, že obyčejná kopřivová pitná kůra už zabírá. Ještě v sobotu jsem měla ksichtík, že jsem se i doma styděla chodit odlíčená - samej boláček, zanícený, červený, hnus. Dneska ráno jsem poprvé mohla jít do práce bez maskování. Ještě jsem přidala ranní a večerní potírání Jarišovou vodou z lékárny. A ty produkty mě zajímají právě kvůli tomu vnitřnímu vyčištění. Já mám totiž pocit, že mi střeva pracují dost pomalu a když si představím laicky, jak mi to tam uvnitř hnije .... brrrr .... prostě když máme v sobotu špenát nebo něco jiného barvícího, tak ven to jde podle barvy až v pondělí. Omlouvám se za naturalismus, ale jinak to napsat neumím.Kopřivy budu pít tak 10 dní, déle se nedoporučuje a pak si chci přidávat do čaje ostropestřec mariánský (semena bodláku), což je vynikající na očistu jater. Ještě to střevo a bude jarní vnitřní úklid proveden. Pak přijdou na řadu i okna :-).Alena