Jak na HUBNUTÍ

Děkuji velice za upřesnění toho času, ale u mne o nic nejde, já nezačínala v tu hodinu, já pokračovala rozpitá od rána :-))Babčo, lomikarko, mám pro tebe špatnou zprávu: Včera začala M., voda z těla je pryč a dnes ráno 102 !!!!!! Co ty na to? Už tě mám, nebo jsi mi zase o kousek unikla?Navíc mám tu úúúúúžasnou výhodu, že jsem na velikonoce odeslala moje kyselinky (tak nazývám své mlsné a žravé dětičky) k babičce na Moravu a tudíž nabudu tolik v ohrožení dobrotami. Sice si je jedu vyzvednout, ale snad to ustojím a v úterý nebudu muset kajícně nahlásit přírůstek. To víš, ty si dáš půstíka a po velikonocích mi zase prchneš.....Zatím ahoj, už ne "ti dýchající na paty", ale "v jedné řadě s tebou"Tina

Ahojky holky,no nic, při půstu budu tedy sám. Včera jsem to vydržel v pohodě,pouze malinký nekvašený krajíček chleba večer, dnes je Velký pátek, takže zkusím se obejít bez krajíčku, sobota pouze krajíček a neděle taktéž. V pondělí ráno nějaký koktejlík a už trochu jídla. Docela mě už začalo to hubnutí bavit. Opravdu jde pouze o překonání krize zpočátku a pak se nechat vést. Krásné svátky.Mirek

Ahojda,teda Mirek mě moc mile překvapil. Myslím, že nám to všem nandal s těmi 9 kily dole. Klobouk dolů. Něco pravdy na tom zřejmě bude, že mužští spíš místo okecávání máknou. Tím se nechci vůbec nikoho z přítomných dam dotknout. Možná to chlapům jde opravdu snáze co já vím ... Tíno, já tentokrát bez hvězdičky. Odpoledne se mi udělalo vážně blbě a dala jsem si tmavý chleba s rajčetem a později jablko. Nic se nemá přehánět a vzhledem k tomu (jak už jsem psala) jsem hladověla toto pondělí (dík nervům) tak alespoň malinkou hvězdičku za pondělek si zasloužím. Už jsem si konečně pořídila to švihadlo a doma jsem zkoušela v předsíni, jestli mám dostatek prostoru na skákání a jde to. Takže já budu po večerech skákat jak o život a snad si vyskákám o pár kilo méně. Léto - čas odhalování se kvapem blíží, takže ženský o to víc se do toho musíme opřít ! Všem mnoho úspěchů, krásné Velikonoce a bohatou pomlázku přeje Kačka

Tak jsem pěkně napsala poměrně dlouhý příspěvek, ale jsem "šikulka" a asi se mi podařilo si ho ještě před odesláním vymazat, takže píšu znovu. Všechny tady moc zdravím a fandím těm, co drží ať už "chlastací" den nebo dokonce čtyřdenní půst, to teda klobouk dolů, to bych asi nevydržela, k tomu je už potřeba pořádná dávka pevné vůle a ta mi zatím chybí.Tino, já nechci nikoho psychicky deptat, já si nemyslím, že jsem při své postavě vyžraná, ale spíš rozežraná a potřebuju se naučit, jak si udržet svoje věčné chutě na uzdě a jíst zase jako normální člověk. Takže budu moc ráda, když mě tady snesete, budete poslouchat (nebo spíš číst) moje příspěvky a vynadáte mi, když mě zase budou napadat nějaké kraviny! Já opravdu strašně moc nechci patřit na jiný typ diskuzních stránek (poruchy příjmu potravy apod.), zase tolik zdravého rozumu ještě mám, abych si uvědomovala, že zdraví mám jenom jedno! Takže se snažím, ale nechci na nikoho špatně působit.Babčo Helčo, moc Ti děkuju, opravdu jsi mě moc povzbudila a vůbec nevadí, jestli jsi mi na začátku nevěčila, protože když jsem si spočítala papírky od čokoládek a bonbonů, tak jsem tady nevěřila svým očím! No ale dneska bys ze mě asi moc radosti neměla, měla jsem sice dobrý start v podobě normální snídaně, jenže pak jsem "poobědvala" celou velkou Studentskou pečeť, ze které jsem si původně chtěla vzít jen jeden sloupeček. Sice mě napadlo vyřešit to "pokecem" s WC, ale hned jsem se zastyděla, to už bych se asi na tuto stránku plnou lidí odhodlaných bojovat s nemocema typu "chutě" a "žravost", takže jsem se rozhodla dostat to z těla jinak. Obula jsem si tenisky a vyrazila běhat. Po několika minutách ze mě tak teklo, že si příště asi tu chuť nechám zajít! Zbytek dne zkusím být na vodě, čajíčku apod. (já mám teprve 13:54 h), stejně jsem už docela přecpaná.Tak ještě jednou, držím palce všem, co dneska pijou!Zatím ahoj, Katka

Jenom skokem je to od 19:25. Ahoj Babča.(lunární kalendář Krásné paní)

Ahojky, včera a dnes bylo moc práce, nebyl čas, ale jsem stále tady!!!Pitný den na obou mnou sledovaných serverech drží 25 lidí! Tak se propijte až do zítřka!!!Někdo tu psal (Babča Helča?), že ideální čas na půst je dnes od 19:?? a to po dobu 24 hodin. Nepřidám se ke čtyřdennímu půstu (to bych našim, ke kterým pojedu 300 km nemohla udělat :-))) ), ale zkusím si dnešní pitný den protáhnout do zítra večera. (No, večer jíst nebudu, nedělá mi to po půstu na žaludek dobře, takže do soboty rána). Dám vědět!!!Všechny moc zdravím, i ty holčiny, které mně tu trochu psychicky deptají - já chci shodit časem na 68 - 70 kg při výšce 170 cm a když tu čtu zoufalství děvčat s těmito proporcemi, jak jsou "vyžrané", tak mne to rozkládá: To mám 2 roky hubnout, abych potom byla stejně "vyžraná"? Tak to přece nestojí za to!!!" POZOR!! Netvrdím, že ta děvčata (či paní, věk si nepamatuji) se necítí tlustá! Já tomu věřím, že si tak připadají a že je to pro ně psychicky těžké. V jiném směru jsem zažila totéž. (Pořizovali jsme velice těžko dítě, trvalo to 7 let a mám holčičku "ze zkumavky". Byla jsem psychicky na dně, snad bych byla schopná ukrást kočárek..... Viděla jsem mrně a brečela jako kravka...... Ženské, co to prodělávaly se mnou, to nechápaly - vždyť jsem už doma měla 2 letou - a než se malá narodila,tak 9-ti letou holčinu. Myslely si, že mít jedno dítě doma, tak po dalším tak zoufale netouží - ale bylo to tak....).Tak se držte, (nezdravte WC hluboukou úklonou, nezaslouží si to....) a pozor na velikonoce, ať se tu v úterý nevyznáváte z mnoha hříchů!!!!Tina

Jsem ráda, že jsi se ozval. 9 kg to je moc pěkný. Máš pravdu. Stagnuji. Konstatuji. 102 dnes ráno. Nic moc.Při Tvé výzvě a oslovení vůbec jsem se až začervenala. Máš pravdu. Jsem úplně naladěná na jinou strunu a k mé škodě mi to teď právě příliš nevadí. To, co navrhuješ, půst na 4 dny,což je 1/10 toho 40ti denního, si vůbec netroufám pomyslet, že bych dokázala. Dnes mám pitný den, takže bych už teoreticky měla 1 den za sebou . Netroufám si říct, že to "o chlebu a vodě" vydržím. Ale - zkusím to. Třeba dostanu další šťouchanec, který mě popostrčí kousek dopředu.Když nic jiného, alespoň se vyhnu tomu hodování o velikonocích - tím myslím při chystání na velikonoce. Ahoj babča Helena - všem.

Zařekl jsem se , že se vrátím po 10 kg dole. Mám jich už dole 9. Babčo Helčo, gratuluji k vnoučeti od srdce. Začal jsem hubnout s tebou, ale mám pocit, že jsi zústala trochu stagnovat. Čím to je? Nabízím téma k zamyšlení. Všichni patříme ke křesťanské kultuře, která nám asi nikomu není vzdálená. Velikonoce jsou nejdůležitější křesťanské svátky, v tom se asi shodneme. Naši předkové drželi 40 denní půst. Pojďte vzdát hold těmto svátkům se mnou. Já ode dneška do pondělního rána držím půst jako hold síle a kráse duše. Každý den můžu sníst jeden krajíček chleba. Přidá se někdo ke mě? Nebo budete čekat na jinou příležitost. Babčo, oslovuji zejména Tebe, protože jsem začal hubnout díky Tobě a Tvým ponoukáním. Pojď do toho. A to svádění jídla kolem sebe ber jako zkoušku, kterou když zvládneš, tak postoupíš o kousek blíž své duši.Mirek

Pro Kačku: Díky za tip, nabídku přijímám, ozvu se příští týden, který na cvičení není z jistých důvodů (M) vhodný a nechaly bychom to na ten přespříští. Jsi si jistá, že jsi ochotná mě a mých příšerných 93 kg uvádět do fitka?Pro babču Helenu: Ráda bych pogratulovala k přírůstku - pozdě, ale přece. Díky za přijetí do "klubu", ale abych pravdu řekla, raději bych se hlásila ke klubu, který má těch desítek jen osm, posléze sedm - maximálně!!! Doufám, že k nim budu jednou (čím dřív, tím líp) patřit. Jsem ráda, že tu jste, snad se mi to díky vám všem, kdo tu jste povede.Mějte se krásně.

Taky mám jednu zkušenost:začala jesm brát HA poměrně pozdě, v 28 letech, jako máma 2 dětí, měla jsem za sebou 2 přerušení a tak, jak někdo nemůže mít děti, já mohla pořád,přes všechny možné opatření.Doktor, známý, mě tenkrát napsal nějaké zobání, byla jsem dospělá a zkušená ženská, nic moc mi nevysvětloval a na vybranou mi ani nedal."na, to je dobré kolem 30let".Hotovo, konec.Nepřibírala jsem , chutě kolem menzes, kila kolem menzes, nic takového jsem neznala.Pak jsem kolem té 35 objevila internet, spoustu informací,do toho mi mamka nechala zarámovat a zvětšit společnou fotočku v plavkách,starou skoro 10 let - bylo mi na ní 26.A to byl ten impuls.I když jsem na kila nepřibrala - objektivně, 2 kila tam asi byly - dnes postava úplně rozkydlá, celulitida jak blázen.Řekla jsem si, že za to může ta pitomá HA, navíc mám od 14 let vysoký tlak, ten taky HA ještě zvyšuje - to mi nikdo neřekl! Tak jsem to od listopadu vysadila a nechala si dát IUD.Během 14 dní váha poskočila skoro o 5 - slovy pět - kilo nahoru!!!Skoro jsem nejedla, dávky cvičení byly koňské, manžel, když viděl jak zoufám, dokonce pomáhal nějakejma sportovníma odvodňovacíma bobulema a....nic.Když mě před Štědrým dnem našel v koupelně, jak brečím , měla jsem zas o kilo víc než den před tím, řekl dost" No a co, tak budeš mít 70 kilo, mám tě rád".v životě jsem nebyla tak deprimovaná, já, kterou maj všichni rádi, protože je se mnou sranda!Faktem je, že při kontrole na gyndě mi doktor řekl, počkejte 3 měsíce, to jsou hormony,to se srovná.Měl pravdu, mám stejně jako před tím, níž to jde strašně špatně, ale ta stehna už nevypadaj tak příšerně,manžílek mě dokonce přemlouvá na velikonoční podvazkovou párty - to NE!!!To byl můj příběh,až bude moje holčička o kontracepci uvažovat, rozhodně s ní budu probírat všechno možné.Moje máma o těhlech věcech nikdy nechtěla mluvit a možná, že to byla škoda.Už dnes mám hrůzu s přechodu, máma dostala hormony, přibrala víc jak 12 kilo, dolů to nejde a vypadá dost hrozně.Vždycky měla menší prsa, dneská má takový měchy a břicho,při tom nohy a zadek má pořád pěkné.Nechci takhle dopadnout.Tak se snažím už dnes.

Tak nazdárek žabičky !Pro Lenku : Jak už jsem jednom psala, ta posilovna je v Bráníku. Chodí tam pohodový lidičky a s tím místem je to různý. Někdy je tam osm lidí a to je akorát tak dost, aby se všichni prostřídali a někdy tam není ani noha (krom té mé ha ha). Posilovna je to maličká, nicméně děsně príma (aspoň pro mne). Chodí tam opravdu různí lidé, jak tlustí, tak hubení, malí, velcí, staří, mladí, ti pokročilí i začátečníci. Jestli budeš mít zájem ozvi se, můžu Tě uvést.Jinak dneska mám v sobě ranní kafíčko a připravenou flašku s pitím na stole. Pro jistotu jsem nahlásila pitný den i doma aby mě kdyžtak klepl přes prsty kdybych náhodou měla chutě.Tak snad to vydržíme ... téda co to říkám URČITĚ to vydržíme !

Dobré ránko všem pijanům a pijankám!Z těch holčin nade mnou mě jímá hrůza! Neblázněte a založte si snad svý forum, nebo nám tu zadepresíte neše optimistické příspěvky!Ne vážně - nikdo nikoho nevyhazuje a ani nekritizuje, jen trochu života a bojovat samy se sebou, to musíme stále.Rizzo - škoda že nenosím pásek, jak já bych ráda dělala nové dírky.Ale asi by ještě nebyly 3.Tak vzhůru a hektolitrům zdar!!!

konkrétně WC a zpět. Zdravím všechny, které pijeme a pijeme. Vy, které jste to dnes nějak nezmákly mohu potěšit, začněte dnes v 19.25 a pak to vydržte při co nejméně energetických nápojích 24 hodin. Podle měsíce by to měl být ten nejvhodnější čas. Ale já jsem se nahlásila Tíně na dnes, tak jedu od rána. Pozdravuju Rizza, - už by sis mohl kousek toho pásku uříznout, abys neměl možnost povolovat - co říkáš? Ale jinak super!Lenča je další do našeho "klubu". Jakmile se objeví někdo okolo alespoň 90 kg, zajásám.Že v tom nejsem sama. Taková nadváha už je opravdu problém. Ale vůbec nepodceňuju ty 5 kg nadváhy. Jsou úplně někde jinde a možná jim těch 5 vadí i víc, než nám 30.(nebo stejně)Soudím podle sebe. Kdyby mi vadilo 5 navíc, nemohla bych se vyšplhat na 40 navíc.Mílo, ty jsi rozený komik. Konečně zpřízněná duše. Jíst se může všechno, jen najít tu správnou kombinaci. Ovoce jako višně v čokoládě - na to může přijít jenom někdo, kdo o tom vskutku přemýšlí. Obrovskou radost mi udělala Kačenka. Musím se zastydět, protože jsem jí moc nevěřila. Ale děkuji Ti. Jenom prosím vydrž. Představ si mě, vždycky když zaváháš, jak Tě prosím - ne hrozím, A nebo obojí. Co na Tebe bude víc platit. Jenom vytrvej.Je to moooc těžké. Já bych mohla vyprávět. 25 let mám nadváhu. S maličkou přestávkou. Jó, vydržet, to by bylo. Miriam nevím co vzkázat. Je to opak mé reality. Mám známou, která nám tvrdí, že nehubne, že jí. Víme moc dobře, jak má v sobě vybudovaný "Hnus" k jídlu. Jen se o něčem mluví k jídlu, začně jako navalovat na zvracení - prostě si z potěšení udělala ošklivost.Když je oblečená a vezme si prádlo, které z ní udělá ženskou, ještě to jde. Ale v prádle nebo plavkách je jak reklama na vyhlazovací tábory. Je to fakt docela ošklivé - kontrast třeba k mé nadváze hrůzný. Oboje je fuj. Nejlepší je najít rozumnou mez. Už budu končit, musím si také zasloužit mzdu. Mějte se fajn a vzhůru číše. Ahoj babča Helena

Ahoj holky, ja mam taky zkusenost s HA a u me to bylo tak, ze jsem si proste musela vyzkouset, co mi presne vyhovuje. Prvni prasky, co jsem mela, byly uplne strasny - pribrala jsem sice jen 4 kg, ale vypadala jsem a citila se tak na 10. Byla jsem cela oplacana a jakoby opuchla, takze jsem prasky okamzite vysadila a po case jsem zkusila jiny. Ty mi sedly uplne skvele, dokonce se mi podarila zhubnout nabrany kila (a to i pri brani novych prasku), takze si myslim, ze kazdemu vyhovuje jina HA a chce to vyzkouset ruzne druhy. Nekdo rika, ze nejlepsi jsou tzv. trifazove tabletky (maji tri ruzne druhy), protoze nejlepe napodobuji prirozeny hormonovy cyklus, ale ja jsem prave po tech pribrala. Ted beru jednofazove a jsem v pohode. Drzim palce!

Ahoj Mariam, kdyz jsem si cetla tvuj prispevek, tak jsem v nem taky poznavala sebe. Bohuzel Ti ale poradit, jak nemyslet jen na jidlo, nemuzu. Zatim v tom litam presne jako ty, ale snazim se. Uplne chapu, jak se citis, kdyz Ti kazdy vyklada, ze jsi hubena a nemas co chudnout. Myslim, ze Tvuj pripad je spis to, ze nepotrebujes nijak vyrazne zhubnout, ale spis se dat do poradku celkove, mozna ubrat trochu tuku jen na urcitych mistech (u me je to brisko) a celkove se zpevnit. Ja se ted snazim vymanit se z vecneho pocitani kalorii, jenomze to je tezke. Kdysi byvaly doby, kdy jsem jedla, co jsem chtela (jenze jsem se neprezirala), o kaloriich jsem nevedela skoro nic a byla jsem hubena a v pohode. Asi jedine, co muze pomoci, je prestat pocitat kalorie a vycitat si kazdou sladkost nebo jiny "prestupek". Kdyz nebudes mit vycitky kvuli tomu, co snis, za chvilku na jidlo prestanes myslet uplne a budes zase schopna soustredit se na normalni veci. Ja vim, ono se to vyklada, ale ja to taky takto zkousim, jsem teprve na zacatku, ale hlavni je vydrzet. Nejsi v tom sama, drz se a napis, jak na tom jsi!

Ahojte vsetci, ktori mate podobne problemy, ako ja. Mam 23 rokov a schudnut sa snazim uz 7 rokov (v mojom pripade neuspesne). Pri mojej vyske 170 cm mam 62 kg - viem, ze je to idealna vaha, ale ja si pripadam ako (prepacte za vyraz) "male prasiatko". Cez vikendy, ked som doma pocuvam od nasich stale to iste "Poriadne sa najedz." alebo "Zasa poriadne nejes. Ty si asi psychicky chora, ved sa pozri na seba, ved nemas kde schudnut. Kazdy chlap je z teba poblazneny a ty by si si mahla spievat." Najhorsie je, ze problem je naozaj vo mne a v mojom rozume, pretoze plno chlapov, ci uz su to moji kamarati, moji studenti, ktorych ucim na univerzite alebo len neznami chlapi na ulici, mi davaju zjavne na javo, ze sa im pacim. Paradoxom je, ze nemozem pochopit, co sa im na mne tak paci, pretoze ked sa pozriem do zrkadla, myslim si, ze ma porazi. Nic ma v zivote nedokaze tak vytocit, ako moja postava. Kvoli nej som stratila uz tolko nervov, a pritom by mi stacilo zhodit len 5-6 kg a bola by som v pohode a citila by som sa skvele. Viem, ze u mna je na pricine vsetkeho neustaly stres z toho, ako vyzeram a mozno uplne neodvovodneny strach z toho, ze priberiem. Mam zafixovanu myslienku, ze som silna, proste ze som velka (postavou) zena, ze vsade svojim objemom vycnievam. Kazdy den, ked sa zobudim myslim na to, co mozem dnes zjest, cely den si pocitam kalorie, ak sa mi nepodari splnit svoj plan nestastna idem spat s myslienkou, ze zajtra budem mat minimalne o kilo naviac. Jedlo nie je pre mna relax, ale stres. Uz sa ani nepamatam, kedy som jedla normalne bez toho, aby som nemyslela pri jedle na vahu. Teraz to prezivam intenzivnejsie, lebo sa nachadzam vo svojich "tucnejsich dnoch". Viaceri ludia mi radili, ze nemozem schudnut, pokial mam jedlo ako stresor. Nikomu sa nedokazem zmienit o tychto svojich fixnych myslienkach. Viem, ze su nezdrave a kvoli nim mi uteka plno peknych veci v zivote. Mozno sa vam tieto slova zdaju sproste, ale ak nie a ak mate podobne skusenosti, chcela by som Vas poprosit o radu v jednom AKO NEMYSLIET NA JEDLO AKO NA STRESOVY FAKTOR, ALE BRAT HO AKO PRIRODZENU A NORMALNU CAST ZIVOTA. Verim, ze raz uz snad najdem cestu von z tohto zacarovaneho kruhu.Majte sa krasneMariam

Ještě bych ráda dodala k odpovědi Mirce, že v práci mám kolegyni, která měla stejný problém se stejným druhem HA, vysadila jí také a pomalu :o( jí ta kila lezou dolů, opravdu jen velmi pomalu, ale za to sama. Stravuje se a hýbe stále stejně.

Pro Mirku: Jo,jo, to jsem si myslela taky, doktorka mě v tom utvrzovala celé ty roky, a nic s tím nedělala, až když jsem změnila doktorku, ta mi řekla, že to může být od toho, ale to už jsem měla 86 kg, po vysazení antikoncepce se to vyšplhalo až na těch 94 kg. Po roce u této doktorky se mě ptala, jestli to budu chtít zkusit s jinou HA na tři měsíce a uvidíme, co to udělá, mezi tím se to hnulo o 4 kilča dolů, po těch zkušebních třech měsících byly ty 4 zase zpátky, takže jsem bez prášků (a asi budu stále), protože s manželem zatím rodinu neplánujeme, je v podstatě veškerá zodpovědnost na něm :o). Na tom taky něco je, ne?

Ahoj vsichni, dekuju hrozne moc za moralni podporu. Byla jsem se podivat na tech strankach poruchy prijmu potravy a stoprocentne vim, ze takhle dopadnout nechci. Proto jsem si dala zavazek, ze ode dneska koncim s preziranim a naslednymi pocity viny, proste se budu snazit jist jako normalni clovek. Hrozne moc vas vsechny obdivuju, co dodrzujete pitne dny, ja jsem to vcera zkusila po tech svych 13ti Snickerskach, ale kolem paty odpoledne jsem dostala tak STRASNY hlad, ze jsem si musela dat veceri - ale musim se pochvalit, protoze to byla normalni zdrava lehka vecere (ovoce a ryzove cerealie) a nebylo mi po ni spatne jako po cokolade! Dneska jsem zatim mela jen snidani (ziju momentalne v zahranici, takze mam posunuty cas), tak doufam, ze pres den nevyvedu nejakou dalsi "kravinu", ale ja se fakt budu snazit! Vsem preju pevne nervy a vytrvalost, zatim ahoj!

Pro Lenču: to jsi skutečně při užívání hormonální antikoncepce přibrala 30 kg? Myslela jsem, že u dnešních preparátů tohle riziko nehrozí.