30 až 40 kilo dolů

Nazdárek holky,,,Tak já se ani nedržela ale ani nežrala...Jedla jsem tak nějak normálně a včera jsem ze sladkého zhřešila jem podinkem. A to není takové zlo,že jo...Na váhu teď nejdu,ale příští týden určitě. Holky jinak jsem začala užívat lněné semínko. Dávám si ho malou lžíci denně do jogurtu a jdu po tom krásně na záchod.Taky prý to čistí střeva...

Ahoj holky,tak se hlásím po víkendu.Byl docela fajn,celkem pracovní,dodělávky venku a tak podobně.Jídlo jsem nijak nepřeháněla,trochu sladkého sice bylo,ale aspoň jsem šlapala na elipticalu,tak jsem to snad nějak vykompenzovala.Dneska chci jít cvičit,minulý týden jsem to nějak nedala,nebylo mi nějak dobře,ale už to přešlo.Dneska na oběd vařím rýži s krůtím masem,zítra asi špagety,ještě nevím.Zatím teda asi tolik informací.Ta krizovka mě snad už přešla,tak doufám,že to vydrží.Mějte se zatím fajn a napište.

Ahojky tak kde jste kdo? Jaký jste měly víkend? Já docela žrací ale dneska se už se zase držím a tak to už zůstane tedy doufám.Paa pište je mi tu smutno.

Ahojte...Tak mě se daří zatím taky dobře,,,Já se fakt tento týden držím. Teď jsem měla na oběd křenovou omáčku a dva knedlíky a uzené. Polévka uzená s bramborem. Jedla jsem v domově,tak si nemůžu vybírat nebo vyvařovat. Měla jsem mimořád. ranní službu... Taky se budu večer dívat na ,,jsme to so jíme''. Bývá to dobrý,někdy se nachechtám a z toho je to k pláči.Prostě,každý ty kila navíc nosíme podle sebe..Mějte se pa

Ahojky já se mám docela dobře ale co se týká hubnutí tak teda nic moc, pořád mě honí mlsná a taky se mi nechce cvičit.No snad tu krizi nějak přežiju a kilča zase půjdou dolů. Zatím jsme zdraví ale kolem všichni prskají tak bych se moc nedivila kdyby se něco objevilo. Prasečí chřipka je tady taky tak snad se nám to vyhne. K obědu mám kuře se zeleninou a těstovinami. Rybu budu dělat v sobotu a v neděli budeme obědvat u babičky, bude kačenka se zelím a br.knedlík tak se docela těším. Dávám si jen dva průsvitné knedlíky, prsíčka bez kůže a sosu a zelí naopak se šťávou a je to taky mňamka. JANI budeme moc rádi když se přidáš ať jako hubnoucí nebo jen diskutující. Každý človíček je vítaný a pokud se s námi dáš do hubnutí tak si Tě zapíšu když budeš chtít. Stačí když napíšeš kolik měříš a vážíš a potom můžeš hlásit kdykoli budeš chtít.Jen to naše hubnutí tady není o zázracích ale změně stravování a přidání trochu pohybu. Takže žádné zázračné přípravky ani diety se tady nekonají. Holky mají doufám stejný názor a proto jsou tady.Někomu to jde líp a někomu hůř ale snažíme se a to je docela důležité. Zatím pa pište ať máme co číst. A koukejte mě nakopnout už to flákám dost dlouho:-((. Chtěla jsem do konce listopadu pod sto a to opravdu nehrozí škoda.

Ahoj holky,všechny zdravím.Jak se všichni máte,jak bojujete?Já teda abych pravdu řekla,jsem nějaká lenivá,ale snažím se každý den přemluvit na eliptical,ale jsem nějaká unavená.Asi na mě něco leze,každý kolem mě je nějaký nachcípaný,venku počasí nic moc,tak to bude asi tím.Zvýším spotřebu nějakých vitamínů,ať to na mě nepadne.Mívám to většinou tak,že před vánocem chytnu nějakou angínu nebo chřipku,tak snad se to letos vyhne.A taky se nějak nemůžu zbavit chuti na sladké,teď ji mám teda docela velkou,tak nevím,čím to je.Asi nějaký momentální krizovka,která doufám brzo přejde.No nic,dost stýskání a více optimismu do života.Dneska na oběd chci dělat rybu ,jen tak obyčejně na másle a kmíně s bylinkama a bramborem.Já se už těším na dnešní Jste to co jíte,protože mi to vždycky tak nějak dodá novou energii a sílu pokračovat.Zatím se mějte krásně,ahoj

Hubnutí pomocí přírody!Zdravím,moje kolegyně se snažila po porodu zhubnout a nedařilo se jí to, já sama měla nějaké zdravotní problémy, a proto mě zaujala spolupráce s českou firmou zabývající se bylinnými produkty. Za několik dní se mi ulevilo a problémy pomalu ustaly a kolegyně zhubla za půl roku 17kg,tyto bylinky jsou pěstovány a produkty z nich vyráběny tady u nás v našem klimatu, aby byly co nejbližší našemu tělu a měly na něj požadované účinky, vše spočívá v čínské medicíně, která je úspěšná po celém světe, takže pokud byste si chtěli pročíst o bylinkách a jak to vše funguje apod. Pošlu Vám odkaz mejlíkem. Můj mail je [email protected]

Ahoj holky,ženy,zažívám ten boj nekonečný sama, strašně moc se mi líbí vaše vzájemná podpora a moc přeji, jak čtu (nemám tolik kilo jako třeba přes 100), že vám to jde dolů a máte z toho radost, věřte, že vám rozumím a přeji to každému. Je to ale boj na dlouhou trať a občas klopýtneme, já teď mnohokrát, jsem jedlík od přírody. Ale vzdát to a zůstat tlustá nechci, to NIKDY neudělám ! Takže nezbývá nic jiného, než se stále snažit.Přeji všem i psychickou pohodu, já ji nemám a vím, jak těžko to pak je.

ROXY díky za pochvalu ale nic na tom není.Nám přinesli zabíjačku minulý týden a také jsem odolala a abych řekla pravdu tak jsem ani moc chuť neměla. Na mě je to moc mastné. To vůbec nejím a už když vidím třeba salám vysočinu tak mi přijde že z toho ten tuk jen teče, ble to fakt nemusím. Já ulítávám spíš na sladkým.No snad se to jednou srovná.

Ahojte holky,,,Riki jsi suprová šéfová. Máš to bezva sestavené.Dostáváš od nás velkou pochvalu.))Valuško,taky se přidávám ke gratulaci a přeji to snadné hubnutí a hodně kil dolů,,,))Holky já se fakt držím. Včera donesla jedna holka zabíjačku,no a já odolala. Místo toho jsem si vzala pudink a banán. Volila jsem menší zlo. Jinak nevečeřím a místo toho piju tu syrovátku,nebo sojové mléko. Fakt to zasytí a nemám hlad. Musím se polepšit ať nejsem ostuda této diskuze...pa

VALA všechno nej k těm narozeniná, hodně zdravíčka a štěstíčka a úlety na čokoládě neřeš.Měla jsem návštěvu a ta přinesla větrníky tak jsem jeden zbouchala .Vím že bych to neměla ale jednou za čas se svět nezboří.Taky mám elptical a dokonce i rotoped ale že bych cvičilě nějak pravidelně to tedy ne. Ale doufám že se k tomu jednou dopracuju.Váha stojí už dost dlouho tak s tím musím něco dělat. Určitě to nehodlám vzdát. Do konce listopadu jsem chtěla mít pod sto a to se mi už nepovede ani náhodou tak snad to bude do konce roku. Musí být.

Tak se dneska hlásím.Včera jsem si koupila orbitrek,manžel ho skládal do večera,tak jsem ho vyzkoušela až teď.Je to paráda,sice jsem teď dala jenom 10 minut,ale budu to postupně zvyšovat.Teď už se nemůžu vymlouvat,že není čas a že se mi nechce,když to nestálo málo peněz.Takže bych chtěla dodržet dvakrát týdně cvičení a zbytek dohnat na tom orbitreku.Snad mě to neporazí.Jinak,včera jsem trochu zhřešila na čokoládě,měla jsem narozky,tak nešlo odolat bonboniéře,ale dneska už budu hodná.Všem,kdo shodil,gratuluju a kdo ne,tak přeju,ať hlavně nic nevzdávají.Já teď taky nějak stojím,ale podle váhy asi spaluju tuky a začínám snad tvořit nějaké svaly,což je dost důležité.Všem zatím ahoj a držme se,co to jde.

Ahoj kočičky tak se zase hlásím včera jsem nějak nestíhala. Víkend byl docela super udělala jsem spoustu práce a byli jsme na dlouhé procházce. Jídlo, občas nějaký úlet ale není to nic hrozného. Tak za říjen nemám dole nic takže na začátku 113 teď 105. Celkem -8 kg Je to super ale mrzí mě že to není lepší. No nevadí snad se to zase srovná.DANUŠKA mi nehlásila takže na začátku 170 a teď zatím 166.Celkem -4 kg  super.Danuš ozvi se.ROXY ty jsi na tom pořád stejně výchozí váha 77 a ta je pořád stejná :-| taky dobrý.Aspoň nepřibírášVALA je na tom asi nejlíp a pořád hubne i když pomaleji ale jde to začátek 119 teď 111,5. Celkem - 7,5 kg  Úžasný.LUCIE tak trochu lítá chvilku nahoru a chvilku dolů začátek 105 teď 105,9 +0,9 Ale to není nic hrozného ono to zase půjde.LUKKA která to bohužel vzdala ale třeba se k nám vrátí.Začínala na 79,5 a končí 79,5 Celkem tedy nic ale dolů to šlo a určit to půjde.Je škoda že končíš.Hlavně že Ti dopadla ta kontrola to je důležitější.

NATO ahojik ozves se me na...je to uz velmi davno ked som mal asi 45 rokov a rucicka na vahe ukazala 100kg.Najprv panika a potom hladanie riesenia.Nasiel som knizku dieta Dr. Atkinsona.Jeho vlastny zivotny pribeh ma inspiroval lebo to sam prezil a nasiel riesenie.Vydrzal som 3 roky a vaha sa mi ustalila na 79kg.Potom som ju porusil a kilecka pomaly pribudali.Dobre navyky,ako nesladit kavu,takmer ziadne sladkosti etc.mi zostali a tak teraz v 70-ke mi tych 99kg uz tak nevadi.Keby som si odpustil dennu davku vinecka,tak by vaha isla dole,ale v mojom veku je to vecer jedina radost.

Holky, tak já dnes hlásím 105,9 kg, čekala jsem to horší teda po těch mých posledních úletech a žranicích, takže jsem v podstatě spokojená, ale tak nějak se mi pořád nedaří, jak bych chtěla, tudíž sem ani moc nepíšu, spíš si pročítám. :-))Jo a k té bezlepkové dietě, mám známou, co ji musí dodržovat, a má s tím plno starostí a trápení a dala by nevím co za to, kdyby mohla jíst normálně, takže fakt nevím, jestli je rozumné se jí zabývat, když to není nutné, pročišťovat se může tělo i jinak. Navíc ty bezlepkové potraviny jsou prý dost drahé a hlavně ne všude sehnatelné. Já bych do toho teda nešla.

Ahoj holčiny, mám 2 zprávy, a jak to v podobných případech bývá, jedna je dobrá, druhá horší.Ta lepší je, že jsem min. týden byla na kontrole na gyndě, po přeléčení zánětu se mi upravila i ta vysoká sliznice, a tak na hysteroskopii zatím nemusím. Ta horší je, že jsem o víkendu absolvovala 2 oslavy a dnes jsem s váhou tam, kde jsem pře 2 měsíci začínala - na 79,5. Tak jsem si v nexťáckém outletu koupila 2 trička velikosti XL, džíny č. 16 a rozhodla se, že prozatím s hubnutím končím. Doufám, že budete úspěšnější, občas se na vás přijdou kouknout.

Teda,já jsem si říkala,že už jdu pozdě a budou tu nějaké příspěvky a nic.Ale nevadí.Zdravím při propršeném pondělku.Nakonec jsme měli v neděli holandské řízky s bramborem,takže nic moc dietního,ale tak dobrého.Dneska dojím nějaké zbytky po víkendu,takže budu vařit až zítra.No nic,budu čekat ,až co kdo napíše a pak se ozvu.Ahoj

www.appetite.stop.cz

Tak já jsem vařila,kuře na paprice a kuřecí polévku s nudlema. Zítra budou mít totéž ,já jdu do práce. Snědla jsem trošku polévky a jeden knedlík.Nějak jsem neměla hlad.V neděli udělám vepřové na houbách s těstovinama,to máme rádi.))Jinak souhlasím s D.M,že takhle hubnout by se mělo a nic nás to nebolí...pa

Shodit 30 kilo nei pro me zadny problem. Pred 4 lety jsem shodil ze 104 kilo na 74 a nyni si udrzuji stabilni vahu kolem 72 az 73 kg.Chce to jedno - neprezirat se a zvyknou si na pocit mirneho hladu. Musim dodat, ze se nijak zvlast moc nehybu. Drzim se totiz znameho pravidla, ze SVALY JSOU TEZSI NEZ TUK.