30 až 40 kilo dolů

Ahoj Harpyno, já mám 116. Je jasný, že tě bolí klouby. Musíš to dostat alespoň pod 100. Mě tedy klouby nebolí, ale při chůzi funím jak tank.Riki, ke hrušce už nebylo nic. Už jen ta hruška k snídani je přemáhání, ale já nikdy nesnídala. Jen kafe a čoud, vím, blbý. Oběd byl lehký, 1/2 porce rizoto v restauraci. K večeři si dám syrečky a chlema, ty mají málo kJ. S pitím jsem v mínusu.

Ahojky HARPYNO: vítám Tě mezi námi a věř tomu že to dokážeš stejně jako my všichni.Já taky vůli moc nemám ale zatím to jde a začínám věřít tomu že se to povede. Určitě se chci dostat pod stovku. Jo ještě jsem si tak Vzpoměla co říkáte na tu tabulku. Já bych jí docela brala tak pokud budete chtít tak napište a něco vymyslíme.

Ahoj holky,tak vidím že v tom nejsem sama,mám 125 kilo a už jsem z těch diet na mrtvici a popravdě vůli nemám vůbec žádnou,a co se týče pohybu,jsem půl roku na nemocenské kvůli kloubům,takže můj pohyb..nic moc.Ale doufám že s vaší podporou to zvládnem.

Ahoj kočky tak jste tady no a já už si myslela že jste se na to vykašlaly. Vítám JÁJU jako další do klubu něco o sobě napiš. No vida jak se nám to tady hezky rozrůstá. Jen tak dál. Mám s toho radost.JANI: Gratuluji k prvnímu kilu. S tím pitím to máš opravdu problém. To já naštěstí nemám piju docela dost. A to jen vodu a zelený čaj. Pořád mám při ruce flašku s vodou a každou chvilku se napiju. Jen takový skromný dotaz co jsi ještě měla k té hrušce? Jestli nic tak je to opravdu málo. Já mám snídani jako největší jídlo. To si opravdu vychutnávám protože pokud mám chuť tak si dám i sladké které přes den už moc nejím. Ale většinou mám pečivo a k tomu jakýkoli sýr,pomazánkové máslo nebo kousek šunky taky zeleninu a ovoce no a mléko nebo čaj. Snídaně je pro mě taková hostina.ROXANO: a co budujete. My jsem před nedávnem dělali okna a jsem opravdu ráda že už to máme za sebou bylo to docela hrozné. Všude prach který se nedal uklidit.

Ahoj Riky, Roxano, Jájo, Leno. Já jsem tady s vámi, jen trochu nestíhám psát, mám rozlítáno. Začala jsem od pondělka a mám dole zatím kilo. Je to ale teprve začátek. Teď jsem posnídala hrušku. A musím hodně pít, v tom je taky můj problém.

Holky jsem stále s váma,jen teď nemám čas,mám řemeslníky,tak se ozvu hned jak to půjde...ahoj

Holky já se taky přidám, potřebuji dolů min. 30kg. a je mi 36 let. Ozvu se zase zítra. pa J.

Ahoj Leni zdravím Tě jak vidíš tak jsem tady zůstala sama a docela mě to mrzí protože se to pěkně rozjelo. Všichni mají spoustu řečí a potom se nějak nedaří. Ale já to tentokrát nehodlám vzdát.Vím že to bude hodně těžké a já to opravdu vydržím a udělám ze sebe hezkou holku. Jinak je mi taky čtyřicet. Váhu úmyslně nepíšu ale potřebuju zhubnout 40 kilo. Je to hrozné číslo ale doufám že se bude pomalu a jistě zmenšovat. Pokud na to nebudu sama tak to bude ještě lepší. Protože já potřebuju aby mě občas někdo pořádně nakopl. Takže jsem moc ráda že jsi se přidala. Jen napiš jak to chceš dělat. Nevím jestli jsi to četla ale já nevěřím na žádné zázraky a tak hubnu jen já sama. Jediné co používám je bylinkový čaj Otylka. Je moc dobrý. Není to žádné projímadlo ale čaj který zmírní chuť k jídlu a trochu pomáhá spalovat tuky.Nevím jestli to opravdu pomáhá nebo to mám vsugerované ale na mě to funguje. Podařilo se mi zhubnout tři kilča a jsem moc ráda. Je to sice hrozně málo ale jde to dolů a to je základ. I kdyby to mělo být kilo za měsíc hlavně že to jde.

ahoj Riki a vsichni rada bych se sem zapojila ale uz me zklamalo vice diskusi taky si chci psat a ne ze se to vzdy utne,je potreba se monitovat podporovat a tak ne?nechces si psat na mejla radej?jinak ja 40roku a vaha 140.zase bych chtela zacit a neco s tim delat,,,ahojka nevim masli tu mejla necetla sem celou diskusi dnes sem tu jen na otocku to se priznam ale tvych nekolik prispevku jo a libi se me.

Ahoj je tady ještě někdo. Jak to tak vypadá tak jsem tady sama a to se to tak hezky rozjelo docela mě to mrzí. Včera jsem se konečně odhodlala a vlezla na váhu. A jsem docela spokojená. Mám dole víc jak tři kila a to jsem moc ráda. Snad to tak půjde i dál. Zatím s toho mám super pocit. A konečně si taky začínám myslet že to opravdu dokážu a podaří se mi zhubnout.Pa a pište

Ahoj krásné pondělí Vám přeju. Tak jaký byl víkend? Já jsem si to docela užila. V sobotu pršelo a tak jsem se pustila do úklidu a vygruntovala jsem si celý byt. Měla jsem na to tolik elánu že jsem měla za chvilku hotovo.V neděli jsem tím pádem měla volno a tak jsem odpočívala byli jsme s rodinkou na dlouhé procházce a ještě na návštěvě. No a hubnutí taky super. Držela jsem se krásně celé dva dny. Opravdu ze sebe mám radost jak mi to jde.Koukám že se tady taky dohadujeme o tom kolik má kdo zhubnout tak mě napadlo že bych udělala tabulku a jednou za měsíc jí tady vyvěsím nebo pokud nebudete chtít veřejně tak jí pošlu na email.A budeme vědět jaké máme úbytky nebo taky ne. Musíme se vzájemně podporovat a nabudit. Kdo má slabší motivaci nebo vůli tak budeme vymýšlet něco aby se to zlepšilo. Myslím že to potřebujeme všichni. Já tedy určitě. AXO: nic si s toho nedělej že jsi jaká jsi. Nemá cenu se stresovat to by Ti potom to hubnutí moc nešlo. Ber se taková jaká jsi a ono se to časem rozjede.Já jsme si s tím taky vždycky děla hlavu ale už mě to přešlo a teď se soustředím ne na to jak vypadám ale jak budu vypadat až zhubnu. Co na to asi řekne manža. A koupím si konečně něco hezkého na sebe. Budu hezčí, pohyblivější a taky asi zdravější. To jsou věci které si přehrávám v hlavě a docela to pomáhá. Taky je fajn tady být s vámi. JANI: tak jdeš na to dneska co tak ať Ti to jde dobře. ROXI:je sice pravda že potřebuješ zhubnout jen krásných deset kilo ale aby Ti to nešlo hůř jak nám které potřebujeme čtyřicet a více kilo. To jde za začátku většinou dost rychle. Takže stejná dřina. Řekla bych že jsem na tom všichni stejně. Ale jak by to bylo krásné mít třeba

axo je mě Tě líto.Zkus se pomodlit a Pán Bůh Ti ukáže jestli máš mít svá kila,či nikoliv a pak Ti i pomůže.Neboj...

jim, s tím se nesmířím.

axo to nevadí.Pořádně se najez at jsi zdravá.Třeba to tak má ve Tvém případě být a smiř se s tím...

jim, to je právě asi ten problém. Ráno nemám čas snídat a najím se až později a rovnou to spojím s obědem.

axo,V TOM PŘÍPADĚ SI MIMO JINÉ JEŠTĚ MÍSTO SNÍDANÍ RADŠI ZAPAL O 1 cigaretu víc.

Jani neboj. Najdeme způsob jak se k nim dopracujeme.Začneš zítra na sobě pracovat včetně pohybu a bude to. Jak jednoduché,že? Hlavně že já sama se v tom plácám taky. u nás v nemocnici máme jednu klientku a ta váží 160kg. Je to sice už starší ženská,ale ta má teď takovou chuť hubnout,že jí závidím ten elán.Jsem zvědavá,kam až to dotáhne. Vaří ji speciální dietu.)))Musíme si holky najít pořádný motiv. Bez něj je to k ničemu. Takže se zamyslete a napíšeme si zde proč chceme zhubnout a toho se budeme držet. Takže já chci zhubnout těch 10kg,protože mi manžel nevěří,že to dokážu. Slíbil mi,že když teda zhubnu,vezme mě do značkového obchodu,kde si můžu navybírat oblečení v neomezené ceně.Vím,že má tajné fondy,což nebude ze společného rozpočtu a tak řekněte sami,proč toho nevyužít? Myslím si,že chasníček ještě zapláče!!!

Ahoj Roxano, to je jasný. Ale trochu mě štveš s těma kilama, ti závidím. Já chci taky 80 !

Ahojte,Jani já se k vám přifařila,protože se mi líbil styl Riki,jakým způsobem hubne. Já si myslím,že je jedno kolik vážím,pokud chci zhubnout,ne? Mě by stačilo 10kg.Myslím si,že to bude taky dřina.

Ahoj všem. Děkuji za přivítání. Kouřím víc jak 10 cigaret a stejně tloustnu. Já potřebuji zhuibnout alespoň 80kg, to je síla,že?