30 až 40 kilo dolů

zkoušeli jste někdo na hubnutí pervitin

Tak jsem zase tady u vás. To co popisujete, vším jsem si prošla i já. Proto jste mě tak blízké. Neznám dietu, kterou bych nezkusila.......vajíčková, Atkinsonova, hladovění, nebo první jídlo oběd, naivně jsem si myslela, že když nebudu dopoledne jíst , sním méně jídla. Opak byl pravdou. Odpoledne jsem snědla co se do mně vlezlo! Stres a depky jsem zaháněla přežíráním. Všechno vygradovalo v roce 2003. Dopracovala jsem se k váze 108kg. Pak mě někdo nakontaktoval na psycholožku a dietoložku. S její pomocí jsem během jednoho roku zhubla o 29 kg. Byla to nádherná doba, známí mě nepoznávali a já se cítila skvěle. A protože jsem čuně, letos v lednu t.j. po asi deseti letech, váha 103kg. Je duben, troufám si říct, že jsem na dobré cestě, od ledna mám dole 8 kilo. Není to moc. Nechci lámat rekordy. Slíbila jsem sama sobě, že do konce života, budu denně zapisovat všechno co sním. A počítám kilojouly. Můj sešit mám neustále po ruce. Energetické hodnoty potravin někdy odhaduji, mlsám jen malinko a občas, místo tří kaiserek sním jen jednu, někdy i půlku, místo anglické slaniny, kterou miluji, si dám šunku. Chodím na obědy, řízek si dám 2x do měsíce , k tomu neomaštěné vařené brambory a počítám a počítám. Jak mě učila paní doktorka. Příjem - výdej, když chci, aby tělo spalovalo z tukových zásob, musím zákonitě snížit příjem. Pohyb je můj nepřítel. Necvičím, jsem lenoch. Bavily mě vycházky, chození, třeba půl dne,, i to dnes odpadá, nevydržím. Pomáháte mě vy tady na diskuzi. Taky je pořad v slovenské televizi,každé pondělí - Životní proměny. Chtěla bych mít brzy na začátku číslo 8 a už nikdy nepřipustit váhu nad devadesát a vůbec ne přes 100kilo. Já věřím, že i s vaší pomocí se mi to podaří.

Ahoj holky,vítám nově příchozí.Tak po týdnu mám 1 kilčo dole.Ještě 7 kilo a budu spokojená.Já jím každou hodinu,ale jen co se do hrstičky vejde,aby žaludek pracovala a já neměla pocit hladu.Přidala jsem pohyb a cítí se už méně nasr...Vloni jsem měla ke konci roku dobrou váhu a zase jsem se rozežrala.Fakt je nejtěžší si váhu udržet.

Madlo,vítám tě mezi náma.)))Heli,no já nemarodim už,jenom mám ještě něco na průduškách a cítím se tak nějak pořád unavená. Jestli je to po té chřipce,nebo se mnou cvičí to jaro ten přechod nevím. No taky jsem revmatik,proto to nějak všechno hůř snáším.Snažím se jíst pětkrát denně,jak by se mělo a jím hodně ovoce,protože to mám ze všeho nejraději i když má více cukru.))Milko,tu hlívu si taky koupím. Je fakt moc zdravá.Ostatní zdravím)))

Ahoj všem. Jsem taky tlusťoch, který se dopracoval řízenou sebedestrukcí jídlem k vysokému tlaku, cukru a dalším neduhům. Po vyšetření v nemocnici jsem snad už konečně pochopila, že pokud nechci umřít v 45 na infarkt, je nejvyšší čas s tím něco razantního udělat. Zaujala mě metoda Hely, pročetla jsem všechno dozadu, jen mi není jasné, jestli můžu jíst jako přílohu žitné chleby a kneckerbrot, když se nesmí mouka, aby se rychleji snížil cukr. Tímto děkuji Hele za odpověď a všem přeji hodně sil.

Holky (můžu vám tak snad říkat??!!), moc děkuju za milé reakce. Když já bych tak strašně ráda už měla po zhubnutí a fakt strašně ráda bych si tu váhu udržovala. Spousta lidí mně to říká, že není tak strašně těžký zhubnout, ale váhu si udržet. NEVĚŘÍM!JÁ NEMŮŽU ZHUBNOUT!Diety na mě nejsou, chci aspoň vydržet jíst 5krát málo. No a cvičit a přitom si neooddělat klouby.Hlívu jsem si koupila v lékárně na zvýšení imunity(hlíva s echinaceou), byla jsem věčně nachcípaná. Myslím, že teď bude všem celkově líp, je víc světla a sluníčka, třeba se líp dodrží i předsevzetí.Jsem moc ráda za ujištění, že se mně nikdo nevysměje, když zase selžu, když se zase ujistím, že nemám žádnou vůli, a že to, jak vypadám a koho má manžel vedle sebe, je jen malou motivací.Děkuju a zítra se zase ozvu.

Lenka, Hela má pravdu a asi najviac skúsenosti. Ja som síce pred tromi rokmi schudla 16kg a bolo to pre mňa zázračné, ale tak, ako Hela napísala - ťažšie je si to udržať. Ja som sa spustila a pribrala som 11kg. Mám 87kg, ale len 163 cm. V páse som ako súdok. Preto by som potrebovala dať dole aspoň tých 11kg. Je dobre sa pochváliť, keď sa darí, ale nebáť sa , keď zlyháš. Tu Ťa nik nevysmeje, lebo väčšina z nás, vie, ako to chodí. Pokiaľ človek nemá pevnú vôľu, ale dá sa to. len treba mať správny dôvod. Hela, ja som si tu hlivu kúpila už naštepenu vo vrecku a je krásna plieseň. Čakám, že by tak do dvoch týždňou mohli začať rásť plodnice. Prášok z lekárne je drahý. Toto stálo 4.50E , ale dúfam, že budem mať viac, ako je balenie z lekárne.

Čau holky,)))Lenko zůstaň s náma a znovu se pokus o zhubnutí. nejsi sama co to fláká,já taky i když se někdy podaří,tak mě skolí chřipka,jsem slabá a bez břinku. Pořád nejsem ještě úplně zdravá,je mi tak nějak divně,no jak po chřipce. Elán na hubnutí teď nemám vůbec žádný.Ani nelezu na váhu,nemám zájem.)))Heli,ty jsi fakt dobrá. Kolik jsi vážila než jsi tolik zhubla?Vzorem je Bleška))))

Zdravím vás všechny. Mám pocit, že jsem snad jediná, která jsem v těch předsevzetích, že zhubnu, tak strašně nezodpovědná, nedůsledná a asi vnitřně neukázněná.Je to možná tím, že vy každá máte nějaký určitý program, který dodržujete. U mě je to jen nadšení a rozhodnutí, a pak jen chaos a neúspěch. Taky je možná fajn, že se navzájem trošku kontrolujete a povzbuzujete. Téma sice zní - zhubnout 30-40 kg, ale mám pocit, že tak moc žádná z vás nepotřebuje dát dolů - nebo jsem četla jiné příspěvky? Mým cílem, nebo i nutností je zhubnout aspoň 30 kg a zbavit se těch nejhorších zdravotních potíží . Snad nejste uzavřená společnost a můžu se k vám připojit. JSEM TLUSTÁ, JE MNĚ ČERSTVĚ 50 LET A UŽ SE NA SEBE OPRAVDU NEMŮŽU DÍVAT.

Nádherný slnečný a teplý deň posielam všetkým a plnú hrsť elánu a dobrých predsavzatí. Ja som dnes náhodou videla v záhradkarstve vrecko s naštepenou hlivou, tak som si jedno kúpila. Dúfam, že sa mu u mňa zapáči a odvďačí sa mi peknou úrodou. Píšem to preto, že aj ja mám cukor na hrane 6,5 a cholesterol a trigliceridy ani nehovorím. Hliva by mala priaznivo vplývať aj na imunitu / aj ja mám silnú alergiu/ a najmä nemá veľa kalorii. Mám hríby rada na každý spôsob a čo nezjeme, dam usušiť. Švagriná tak robí už viac rokov. Predtým kupovala v lekárni, toto je lacnejšie. Nálada sa zlepšila o 100%, tak aj vám želám veľa zdravia a verím, že nám slniečko dodá novú silu.

S každou novou diagnózou provrtávám internet skrz na skrz.Ten cukr mi vyděsil, už se vidím jak mi řežou diabetickou nohu. Holky fakt, přestalo mi i chutnat.

Holky mám velkou radost,že se tu pěkně na jaře scházíme. Stará i ta novější parta.Hermínko, to je fajn,že nemusíš kupovat nový a starý ti ještě poslouží. Člověk v dnešní době musí opravdu korunu obrátit v ruce a dobře si rozmyslit za co zaplatí dříve.)))Denisko,doufám a pevně věřím,že cukr bude v pohodě.Ono nejde ani tak o nějaký prášek navíc,ale slinivka ba hůře pracovala a to je špatné.Myslím si,že to dopadne dobře.Jinak u mě jen nového to,že už je mi zase o něco líp a tím pádem mi taky zase chutná jíst.Nemám pořád čich a chuť je taky omezená,ale jinak dobré.Myslím si že se zase co nevidět budu muset držet!!!!!

Děvčata huráááá, můj starej notbuk si dal říct a nechal se spravit !!! Trnula jsem hrůzou, kde vzít na novej. Tak to je pro mne veliká radost, dost jste mi chyběly. Musela jsem se aspoň kousek vrátit,abych byla trochu v obraze.Jsem moc ráda, že se ozývají "staré harcovnice" pamatujíc éru Tlouštice. Moc by mě zajímalo, jak se jí vede dál ?? Ale s radostí tady vítám Leonu i Denisu. Taky jsem moc ráda, že se ozvala Hela - doufám, že tě letos poznám osobně jak jsi slíbila?? Blešce držím pěsti,moc ti přeju maximální úspěch. Našlápnutá si ohromně a myslím, že tím rozhodnutím pomáháš mnohým z nás.Já jsem na tom zatím asi jako Milka, teorie na 1,ale praxe stále v nedohlednu.Mám teď dost stessů v rodině a neumím to jinak zvládat, než že se najím!? Je to špatně já vím,ale jsou to staré mapy, které se vždy vynoří když je zle.Pevně věřím, že bude sluníčko a vůbec,že bude líp !!! Tak aby dobře bylo!!!

Ahoj holky, už jsem dlouho nepsala, jen si vás čtu. Ta dlouhá zima nikomu nepřidala, ale teď mi propukla naplno zase alergie - no děs, běs. Ale ještě ke všemu jsem byla dnes u doktorky a ta mi řekla, že mám cukr 7,2 - abych si dala pozor a posílá mi ještě na jeden test, to pití cukrové vody. V životě jsem s tím neměla problémy, jen vysoky tlak, astma a a zatracená alergie na jaře. Musím to nějak srovnat, na testy jdu za 14 dní, hlavně ne další prášek, to by mne kleplo.

Milá děvčata,odešel mi PC, netuším kdy se mi podaří si pořídit nový. Potkávají mne samé životní peripétie, nějak mi chybí radost ze života.Podle toho vypadá i moje váha. Mám už + 5kilo a nemám sílu začít, Doufám, že se to změní až vyleze sluníčko.Tak se držte, občas se tu objevím, když to půjde.

Leonka, nemáš sa prečo ospravedlňovať. Ja sama už od januára nemám moc dobré dni a nič nové, povzbudivé nepíšem, ale už to, že sa občas mám s kým podeliť aj o to zlé a vidím, že v tom nie som sama, ale že je dosť žien na tom rovnako, ma znova a znova nenechá klesnúť až na dno. Pomáhate mi postaviť sa znova na nohy a tiahnuť káru života ďalej. Pred tromi rokmi, keď sa mi zmenil celý život k lepšiemu som si myslela, že už nikdy nesklznem do starých koľají a predsa sa stalo. Ivanka, ja som trpela migrenami od mladosti a zmena stravy a životného štýlu ma na staré kolená týchto ukrutných bolesti zbavilo. Chvala Bohu, že aj napriek pribratiu sa mi bolesti nevrátili a to je pre mňa, ako zázrak. Pochopí to len, človek, ktorý to prežíva. Preto Ti držím palce, aby si zmenu stravu zobrala, ako niečo normálne a výsledok sa dostaví. Roxy, nechuť do jedla by som brala, ako plus a ovocie - no mňamka. Vyčistíš si na jar organizmus ha,ha. Všetkým prajem príjemný deň a slnko v duši aj keď u nás prší.

Ahojte)))Leonko,neodcházej a zůstaň tu s námi.Já si na tebe vzpomínám.Je to už opravdu tolik let? To mě děsí,jak ten čas běží.)))Ivanko gratuluji k takové bojovnosti. Jak řákám,musí to člověka nakopnout.)))Milko,já k lékaři nešla,protože jsem věděla,že je to chřipka a čekala jsem každým dnem že to bude lepší a lepší.No to polevilo,ale co mě včera chytlo jsou záda. Mám je bloklé a tak se cpu Mydokalmem co mám ulitý od minule. No já vím,zase samoléčba,ale to je u mě normální.Holkly,já ale vůbec nemám chuť na jídlo. Jím jenom rohlík ke snídani,to do sebe nějak nacpu a pak jenom jablka a ovoce. Když pomyslím na oběd,tak to fakt nee.Takže tělo stále rezignuje.)))

Ahoj holky,víkend jsem doslova prožrala.Je mi z toho všeho hnusně.Dnes jsem se zaregistrovala na STOB-SEBEKUOČINK.Udala jsem tam váhu a míry-je to taková berlička,mě to pomáhá.Potřebuji schodit 8 kg,zkrátka se zase vrátit k původnímu stravování.Bleško,kolik už jsi shodila a kolik teď vážíš.Víš,obdivuji tě a jsi můj vzor.Já trpím na velmi silné migrény a to mě ztrpčuje život.Takže děvčata dnes 8.4.2013 začínám měnit svůj stravovací život.Vím,že když jsem se držela,byla jsem spokojená.Hurá do toho a holky přidejte se taky

Omlouvám se za nesmyslný příspěvek, někde jsem zazmatkovala

Děvčata, chtěla bycjsem se letos nakopla a něco se sebou dělám. Čtu si vás asi od ledna, i když nepravidelně a je mi mezi váma dobře. Mám stejný problém jako vy, bojuji celý život s obezitou. Taky příspěvky od Milky se moc hezky čtou. Děvčata, děkuji, že jste tady. Možná se někdy zase ozvu. Jsem s vámi a h vás pozdravit. Před třema rokama jsem tady na diskuzi občas napsala. V té době se tady nejvíc objevovala Tlouštice, ale i Ivana /v té době se vdávala/, Hermínka, Roxy ale i Bleška. Určitě jsem zapomněla na další děvčata. Bleško, tobě vděčím za to, že moc, moc zdravím