30 až 40 kilo dolů

jo Heloje to tak vim zejo,,kamoskamelahlavu svefotky,a telo modelkypridala,,mela to naskrini,tak se s tim zžila ze se tak tvarovala,a mela 140kg,,a nyni 75,,,nikdo neveril,rikali ji i doktori ze jeblazen,at zajde napsychiatrii,vazne,a onazhubla nejvice silou myslenek,kdybychto nevidela,neuverim,,a ja?nic?nebot jsem se jeste NEROZHODLA?zni to divne,,ale asi merozumis?prominte za pismena dohromady,ale vazne nejde mezernik,mlatim do nej a nekdy jde nekdy ne,,,

Jak jsem tu psala, zhubla jsem sama a dokonce proti vůli doktorky/bála se,že to je moc/ z 109kg na 63 za 5měsíců. Je mi 59 a tehdy mi bylo o 4 roky méně..Bylo mi zle prvních 14dní a pak už jen lépe a lépe.Blesko,jde to určitě,ale musí člověk chytit správný čas, elán a opravdu se začít mít rád-i to tělo ! Ja ho začala litovat,jak se k němu ošklivě chovám..Všechno začína a je v hlavě. Protože jsem zhubla okamžitě viditelně,zacala jsem se vnímat štíhlá..Prý jak se vidíme,takové budeme a nebo jsme. Nastudovala jsem si psychologii a zkoušela to na sobě.Nechlubím se,jen chci dodat elán,aby bylo vidět,že všechno opravdu jde..Ted se musím vracet zpět,ale nabrala jsem jen pár kilo.Jen nechci už nikdy být špekoun. Chce to měřit centimetrem,váha někdy kecá.

Ahoj holky,jsem tady a čtu vás.Nemám moc času ale jsem s vámi.Hubnutí jde dobře,Vánoce byly v klidu,mám svůj režim,dost pohybu-mě to totiž baví.Holky,já si udělala graf a tam si píšu úbytky,je to zábava a hlavně,když mě chytne mlsná-koknu na graf a je po mlsné.Pa,jdu rotovat-ještě se ozvu

ahoj holky,ja to same,ctu vas,,alenemam copsat,nechci si stale stezovat jako na stedry den,o svatkach,jak jsem zde marne nekoho shanela,a tak?nemuzu a nechci staleprudit?jidlo?takze,,vcera jsem si nakoupila zeleninu,file,kruti,syry,apod,,tunaka?a co myslite?neudelala sem si nic,ani salat,ani nic,,a jim co nikdy ne,,jako rohlik s marmeladou,salam,,no pardon ale super krava sem?achjo holky co ja mam delat,co?vcera sem si koupila TINU z minuleho tydne,je tampani,,54let a sama zhubla ani ne za rok 54kg nebo 58myslim? sama bez lekaru?jde to ano jde to?a me to udela v mozku ze zeru co jindy ne,no magor ne?hezky v tomlitam,,na vanoce sem nijak nezrala,,ani na silvestra,,nic nedelala,,,a ted?a zaver??? je ze to NEVZDAVAM ze nekdy ten den rozhodnuti u me musi prijit?ano musi,,a ja stale budu BOJOVAT,,a jednou se tomu zasmeju,,a muj cil je?aspon 50kilo do roka?kdyt je to pouhe1kg tydne ne?co myslite?vsem fandim,gratuluju,Marino vydrz bude dobre!! a nove prichozi vitam,,ja stary pruserář.

Já jsem stále tu :o)!Někdy si vás jen čtu,ale jsem stále s vámi.Režim pilně dodržuji a je mi fajn.Míšo,ničeho se neboj,určitě to hravě zmákneš!Hlavní je udržovat elán:o).Loni touhle dobou jsem začínala se 114kg při 163cm a bylo mi hrozně.Po cca týdnu mě to chytlo a jak šly kila dolů,tak mě to začalo vyloženě bavit.Člověk to nesmí vnímat jako příkoří,ale naopak si z toho udělat zábavu a pak to jde skoro samo"o)Holky držte se,protože odměna bude sladká!Myslím tím samozřejmě krásný pocit a ne jídlo"o).Kdepak máme naší Blešku,Darju,Jitku a další co se dlouho neozvaly?

Milé spolutrpitelky, tak jsem včera nepsala a možná i předevčírem .Ale koukala jsem se sem! Jen jsem prostě pověrčivá a ja se pochválím,okamžitě asi selžu:-) Je to málo, co mám dole,ale sedmička už není..Uf, snad to bude do konce ledna pár kilo.Já si před lety a potom stále,když se mi podařilo razantně zhubnout,vyměnila samozřejmě šatnik a vše včetně kabátů a bund mám uplně akorát. Naschvál abych netloustla,no a ted bych pomalu neměla co na sebe..Držím nám všem palce a musíme to dokázat;-))Míšo,já měla tuším 109kilo..Ted to je 4 roky, co jsem zacala hubnout a koncem července jsem byla tehdy z hrošíka gazela. Jde to,jen chytit elán.Ted tu jsem,že se mi vrací žravá..Váha začala pomalu lézt nahoru a já už nedopustím,abych byla hrošíkem.Ne mně nebyly ani rifle, oblečení se nedalo sehnat a stejně mi byl asi tak akorát pytel..Ted obléknu rifličky 38,ale mám je těsné, sedět v tom je utrpení.Myslím dámskou 38-mičku..Přes zadek mám asi 94cm, což je ted moc, měla jsem 90-sát jestě nedávno.Původní míra bylo 125..Píšu to,abych tě povzbudila a ne se chválila !!!!Jde to a i rychle,jak chytneš elán a vyrdžíš 14dní, vidíš kila jedou dolu,máš vyhráno a co je 14dní trápení,proti zbytku života.

Ahoj všichni vč. nově příchozích, já hlásím 85,5. Nevím jak se to přihodilo, ale prostě jsem zhubla za svátky 2kg, doufám, že váha neblbne, protože hází čísla +- 0,5kg než se ustálí. Krásně jsem si chodila na procházky a šlapala u skoro všech filmů pro pamětníky, jídlo jsem nějak dramaticky neřešila. Já vím, že jsem hrozná, ale těším se už na jaro (jak psala Leona, že odložímě kabáty), já už jsem si zimy (a odhrabování sněhu) užila dosyta. Všem přeji do nového roku hodně zdraví a štětí , odhodlání a pevné vůle i vytrvalosti bojovat s kily navíc.

ahoj holky díky ,že jste na mě myslely .Jsem úplně grogy vrátila jsem se až v 18.00 hod a musela jsem se smát jak jsem byla celá špatná ,že jsem doma a neuměla jsem si to užít . První den jsem tak nějak nic nedělala a bylo to únavné , kolegyně je trochu zvláštní a nevím zda si zvyknu a jestli se vše zvládnu naučit. Jinak jsem měla spoustu svačinek vše jen zdravé a pořád jsem papala pila prostě zdravě mám předsevzetí že budu žít a myslet zdravě a radostně ha ha ha takže holky jdu si lehnout jsem hotová p pa

Ahoj, zdravím všechny...Musím ten bachor trochu smrsknout.Hodně jsem se zalévala Prolinií.Zítra šoupnu nějaký banán, papriku a opět mám připravený polystyrén a plátkový sýr.

Ahoj, zdravím všechny bojovnice!Jarko, to bylo opravdu všechno co jsi dnes snědla? Počítám, bajvoko, kolik to může být asi kj? To je jen taková nárazovka? Co zelenina? Ovoce? Nic? To bych nevydržela a druhý den bych asi sežrala, co by mně přišlo pod ruku

Ahoj holky, tak jsem dnes přežila pracovní den se dvěma černýma rohlíkama a čtyřma polystyrénama.Odhlásila jsem obědy. Docela to šlo.Jak jste to zvládly vy?Hlavně Marina.

Ahoj holky, tak koukám, jak jste to zvládaly a nezvládaly :) .... no já se celou dobu držela, no ani jsem se držet nemusela, prostě klasika můj režim. Na Silvestra jsem odjížděla s váho 68,6kg a od té doby jsem se ještě navážila :) páč jsem měla 1.1. takovou žravou, až hrůza, o Silvestra v pohodě, ale ten den na to? Ale dnes si jedu už v pohodě ..... zvážím se raději až tak ve stedu, až to všechno vytrávím :), no bojím, co by mi ta váha kámoška ukázala.Marino, tak co v nové práci, nezapomeň nám napsat?Jinak všem dodatečně přeji vše nej nej nej v novém roce. A zatočme s kily :)

ahoj holky všem přeji do...Taky Ti přeji zítra hodně štěstí. Koukám, že jsme na tom váhově stejně.Tak se do toho musíme trochu opřít.

Holky taky jsem dneska trochu ulítla, ale na zítra už mám do práce připravený polystyren.

Šťastný nový rok, zdraví, pohodu a žádné trápení!Marino, držím pěstičky, abys byla v nové práci spokojená.Na váhu raději nelezu, musí to být hrůza! Držela jsem se celé svátky, ulítla jsem včera a dnes. Netrápím se, ale od zítřka najíždím na přísný režim. Jsem ráda, že vás tu mám, protože jste moje velká opora. Ivano, máš můj obdiv, jsi fakt dobrá.

marino, tak to ti přeji hodně štěstíčka a určitě to zvládneš.Jít někam poprvé,je težké..tal zase by bylo horší tu práci nemít;-)) Začínat nový život s novým rokem přinese určitě užitek..Ty dvě kilča jsem nabrala taky a nejsem z toho nadšená..Proto sem chodím mezi vás každy den, abych měla podporu..papa

ahoj holky všem přeji do nového roku hodně úspěchů , zdraví a lásku ale uplně nejvíc aby jsme si holky vážily sami sebe a měly se rádi byly jsme šťastné neměly depky. Takže holky vlezla jsem dnes na váhu a mám 2 kilča nahoře takže 86 ha ha no nevadí dám to dolu hnedle rychle , zítra jdu do nové práce takže mám strach ale taky začínám nový život takže holky držte mi palce ať mi můj nově nabitý optimismus vydrží pa pa

No tobě ty sprostáku to taky nepíšu

Píčoviny

Cetla jsem o vás tady něco přes den,jste fakt skvělé.Někdo psal, ze je unavený..Už nevím,kdo to byl.RODIOLA kapky, ty to dost řeší. není po nich hlad,je dobrá nálada,aktivita..Najděte to na netu. Ted je budu zase brát. Nebo jak píše některá z vás, o kyselině ve svalech...následně zadržování vody.Na lačno, mezi jídly beru léta Arginin a Taurin...Osobně to beru denně po probuzení a pak rychle něco dělat..Před cvičením je to dokonalé. Nejlevnější je na www.aminomax.cz a píší o něm podrobně. Přesvědčila jsem se na sobě, že většina je pravda. Stačí se tam juknout a počíst si.