30 až 40 kilo dolů

Jé Heli,tak to ti začíná nový život. Ani nevíš,jak moc ti to přeji.Víš,važ si člověka,co nechce abys zhubla,nebo se jinak oblékala,nebo jiné věci.Prostě ten někdo tě má rád takovou jaká jsei. Takového člověka já hledám celý život.Který by mi i něco pochválil a já se cítila,že mu na mě záleží.Chytni to za pačesy a nepouštěj ho moc mezi lidi,nebo ti ho nějaká uloví....(to má být žert)...Já ty své starosti taky už hodila za hlavu. Jak můžu chtít po manželovi po 30 letech aby se změnil?Bavilo by mě to potom ještě?Čert vem všechny peníze,hlavně ať jsme zdraví...Válečku,myslím si,že fakt ty noční za to nestojí,pokud tě tak vyčerpávají.Najdi si něco jiného,co ti bude vyhovovat. A neboj se,kilačka se pohnou dolů. Já taky s váhou stojím,protože jsem teď poslední dny nějak neměla ten správný kurs.Bylo mi jedno co jím,ale zase jsem nepřibrala,což mě těší.))))Zatím pa

Válečku, to je jasný..Proto tu jsme asi.Každá máme někdy starosti a nejsme typ lidí, co z nich hubnou. Spíše naopak, stres brání hubnutí a nebo jsem se dříve z potíží vyžírala.Musíš zvládnout především stres.Mám starosti nemalé,ale mysli na ně třeba dvě hodky denně a přemýšlej ,jestli jdou řešit.Pak to okamžitě potlač a hod za hlavu,jakoby se nic nedělo. Jde to se tohle naučit ! Jinak se moc dařit nebude,ale ty to zvládneš;-)Roxy, pokaždé mně moc poteší,když někomu zvednu blbou náladu. Mně to pak dává křídla a elán..I v okolí jsem s tím známá, že si ze všeho dělám prču:-)Mám tu pár lidí, co zůstali náhle sami,těžko to nesou a nemají dostatek financí.Tak se jim směju a říkám,ze budou zdraví, páč se nemůžou přežírat a pokaždé se začnou smát. Jen pokud padají dál hodně do depek a nechtějí pomoci, raději berou antidepresiva a vyhýbají se lidem, nechodí ven..tak po delším čase se jim začnu úplně vyhýbat.Ono to poslouchání stále stejných nářků, je nějak nakažlivé.Vidíš, že pomoc nepřijmou a stejně dokola prudí a zlobí se,tak ty okamžitě vynuluji ze svého života. To se mi osvědčuje, pomáhat,ale nikdy ne na vlastní ukor.Ty to dělej taky:-)Bramory? Tak ty mně napadly někdy předevčírem. Mám na ně totiž taky chutě..Zatím se snažím rozlišovací dietu,ale po svém..takže asi nebude fungovat. Mně je uplně proti mysli, že se jí po tak dlouhých přestávkách! Kdysi jsem razantně zbubla jen tím,že jsem jedla i 8-krát denně,ale kousky jídel.To jaro mně ovšem nutí a včera jsem tu měla někoho,komu se líbím jaka jsem a připadám mu krásně štíhlá...ještěže bydlí daleko a scházíme se omezeně. Jinak by mně ještě kazil:-))Nikdy nedat na řeči, vše dělat pro sebe a neposlouchat lichotníky. To je náš úkol.

Ahoj holky,tak koukám,že starosti jsou všude a pořád...Já chci skončit v práci,už nezvládám ty noční,ale nevím jak to zvládnu.Vjela jsem málem pod vlak,asi mikrospánek,tak jsem se rozhodla.Ale peníze budou chybět...ach jo.Ani váha dolů nejde, tak jsem se od dubna přihlásila do kurzu hubnutí.Tak uvidím co to bude...Napíšu jak to probíhá. Pěkný den všem,páčko.

Heli,tvoje nálada je nakažlivá. taky se směju,když si čtu tvoje příspěvky. Umíš být veselá a je vidět,že jsi vyrovnaná osoba.Držíš to tu a umíš nás pozvednout.))Jo,myslím si,že tu rozlišovačku drží Marina.Já si zítra udělám tu bramborovou.Mám na ni chuť.))Kde je Bůleška,ale teď si vzpomínám,že říkala,že tu nějak nebude asi do čtvrtka,nebo se pletu? Ostatní pa

Ahoooj, všem. Tak Roxy, to mně moc těší,že ti je lépe !Taky ted o volnu moc nemysli na druhé a věnuj se tomu,co tebe baví:-) Kdo to drží tu rozlišovací dietu? Marina? Chci vědět,jak to vypadá a pokračuje. Dnes svítilo zase slunícko a brzy budeme bez kabátů, co dosud přikrývají mé špeky na břiše. Takže já je teda nechcíííí. Jsem mlada a svobodná a musím se líbit:-))Baví mně, když mám často pozvání na kafe a i když nejdu, pozvedne se seběvedomí.Tedy někdy jdu...Takových pozvánek co mám za poslední dva roky,jsem neměla ani ve dvaceti. S těmi špeky by to asi bylo jinak..Vtipkuji, mám fajn náladu-ostatně tu dostanu pokaždé,když sem nakouknu.

Čau holky,))Teda děkuji za vaši podporu,jste moje nej,nej...Heli,moc pěkně jsi to napsala a vystihla. Musela jsem si to číst dvakrát a věřím tomu,že se k tomu článku ještě někdy vrátím ař mi zase bude ouvej.Službu s tou kolegyxní jsem přestála a věřte nebo ne,dnes to s ní řešila vrchní.To její neskutečné chování. Myslela jsem si,že jsem v tom sama,ale holky se za mě postavily a trvaly na potrestání,nebo aspoň domluvě..No a teď už jenom to doma,ale je fakt,že už nebrečím a pomaličku se začínám stavět na své nohy a dokazovat si,že nejsem na nikom závislá.A to teda nejsem.Sice máme stále tichou domácnost,ale už mě to netrápí.))Holky a k hubnutí? Ráno jsem měla pořád 77kg a hlavně po těch dnech co jsem normálně jedla nepřibrala. Takže zítra jsem doma,tak si udělám odlehčený den...Mějte se pa

Roxy, holky mají pravdu. Je čas, aby sis začala říkat--já, já, zase já, pak dlouho nic a potom ty ostatní. Držím palečky.

Roxy holky všechno napsaly, držím Ti palce.

Holky moje,jste skvělé a nejlepší. Psát si tu problémy můžeme, ono to totiž blízce souvisí i s hubnutím.Stres je sketa a často začátek tloustnutí.Roxy, to je nejdůležitější, hubnout pro sebe! Jako když se léčí závislosti-např.alkohol a jiné, povede se to pouze, pokud se člověk rozhodne pro sebe..Ne pro druhého, to nevydrží.Zní to sobecky, ale sebe máme mít /mimo dětí/ nejraději. Nikdo nikdy nevíme,jak dopadneme a tak mít sebe pod kontrolou je moc dobré.Když tvůj muž pozná,že nebrečíš, chodíš si ven,nepoletuješ kolem vaření a domácnosti, vypadaš čím dál lépe, tak se možná "chytne za nos". Ale pak je možné,že ty o to už stát tolik nebudeš.Nech vše probíhat, neplánuj a žij pro "teď" a sebe.Když mám starost, používám rčení"ted na to nemám čas myslet"...Dávám každy den čas na potíže a starosti,pak to utnu a z pomyslného pláče je pořádny smích. Uteču ven, nebo se vykecat s lidmi..hlavně nemyslet stále na věci, co se řešit okamžitě nedají.Roxy, když budeš usměvavá a v mysli veselá, přitáhneš lidi kolem sebe.Všem nám držím palečky, už je jaro skoro na krku a to je naše starost!! Být co nejkrásnější,být hrdé na to, co dokážeme..Dávat zásadně ted sebe na první místo:-)marino, já to neplánovala a povedlo se.Třeba i ty si jednou splníš sen, kdo ví.

Ahoj holk ,roxy hlavně nevzdávej dietu . Nemusíš držet ale hlavně se necpi Já když jsem byla na tom špatně tak jsem si to tak vždycky řekla a cpala jsem se o sto šest , problém se rozplynul a já byla na prášky z toho jak jsem tlustá. Víš co si už dokázala uvědom si jak se cítíš po těle a drž se . Jinak mám stejný názor jako ¨Helča jak si to mohla dovolit aby ti dával tak málo , ale já vím všechny něco tolerujeme , každá něco jiného a nám se to mluví viď. Nicméně bych asi začala vařit co nejméně a asi bych o nechala aby se odstěhoval dolů a o to víc bych hubla a krášlila se a dělala jakobych se netrápila, Taková 100 žena zcela nezávislá , určitě se manžel začne chovat jinak , hlavně nebrečet a nevyčítat to je pro chlapa jako červenej hadr a stejně je to naprd.No je to těžký. Já jsem dnes vdržela první den bílkoviný a musím říct ,že je to bezva V práci jsem byla zase zbrklá ale taky pracovitá ,no celkem nic moc ,ale holk ráno jsem cvičila jogu .Nemůžu tomu věřit ale je to tak . Bleško si dobrá ty kilča . Helo myslím si ,že si fajn ženská a že Ti trochu závidím tu svobodu . o jak já bych bydlela někde daleko v domečku a dělala to co chci a říkala to co chci atd atd tak pa

Uteklo mi to,Víš chyba byla asi v tom,že on byl můj první a taky poslední.Je ode mě o 10 let starší a já se vdávala v 18 letech.))Teď se skoro stydím,za to,že jsem mu nikdy nenasadila parohy.Páni,kdyby tu dnes někdo byl,tak už by je měl...No nic,už to tu nebudu rozvádět.Není to diskuze o tomto problému.Každopádně jsem měla motiv zhubnout kvůli němu,abych si taky kupovala značkové věci a tak nějak jsem chtěla připoutat jeho pozornost. Teď už ale vím,že toto už nechci.Zhubnu kvůli sobě a třeba se najde někdo,kdo se ke mě jednou bude chovat líp. Ovšem potom můj vztah s ním bude definitivně u konce..pa

Heli díky,je vidět že víš o čem mluvíš.Já dietu nevzdám ani za nic. Dnes jsem skoro nic nejedla a vůbec nemám hlad.))Víš,ptáš se jak jsem to mohla dopustit. Tak z kraje to tak drsný nebylo i když sobec byl vždycky.Moje sestra mi to říkávala,ale já ho měla ráda a nechtěla jsem to vidět a ani slyšet.Asi po pěti letech manželství jsem od něho chtěla odejít.Neměla jsem nikoho druhého,ale začínala jsem si všímat jeho chamtivostí.Už jsem byla domluvená s rodiči,že mě chvíli podrží. J

Roxy, je mi to líto..Jenže tak to bývá, hodný holky to odnášejí vždycky. Jak jsi mohla někdy dopustit,abys dostávala 3000 a zbytek táhla sama.Musíš se s tím poprat a neber neurol.Když jsem zůstala sama a bylo mi hodně zle,začala jsem brát pár dní taky.Jenže léky mi nevyřeší potíže a tak jsem s tím sekla. Jen proto jsem ted vyrovnaná!Budeš nervní,ale budeš řešit co je třeba. Brzy přijdeš na to, že jsi lépe nemohla udělat.Jinak vzdáš dietu a vše, co jsi dokázala.Držím palce!!Ona by mi byla svoboda k ničemu,kdybych se nepostavila čelem k problému.A tehdy naopak začala pečovat o sebe a dělala jen to, co mi je k mému užitku. Chce to klid, sedni si a přemýšlej bez emocí, ono se řešení najde.

Já vím,ale bolí to.

Bleško gratuluji k -8kg. Na zalehlé ucho já mám dobrý fígl, protože moje kamarádka cvičí akvabely, a ty mají chycené ucho a dutiny každou chvíli. Takže kapky Pinosol do nosu, namočit takovou tu tyčinku na konci s vatou a strčit si na 15-20min do nosa do obou nosních dírek, ale musí se zasunout aspoň 3cm. Stačí 3x denně a všechno se spustí.Roxy to přejde, vždyť to není poprvé ani naposled kdy jste se pohádali, někdy to tak vybublá. Víš ono všechno má svý, mě zase kamarádka, která je vdova vykládá, jak by se i třeba hádala, ale nemá s kým.

Ahojte,,))Aničko,tak včera jsem to zvládla tak,že jsem si jí vůbec nevšímala a ona stejně byla pořád na cigaretě,takže se to dalo zvládnout. Horší to ale bylo doma.Šíleně jsem se pohádala s manželem.On si ten machýrek značkový myslí,že když mi dává 3 000kč z jeho výplaty,tak bych se měla o všechno co je potřeba na spodním bytě udělat taky postarat.Já mám asi 14 000čistého a z toho všechno platím,takže mi zbývá asi 8 000na živobytí.Kluci mi dávají každý 1 500kč,ale to jim šetřím o čemž nikdo neví.On si nechává celou výolatu kromě co platí úvěr 1 200 a byt 700kč.Zbytek peněz mu zůstane pro sebe.Když jsem se ho včera zeptala kolik ušetřil,tak se na mě rozkřikl,co si myslím,jako z čeho.jE VEDOUCÍ PRACOVNÍK A MÁ PRÝ 14 000Kč jako já.Z toho mi dává jen ty 3 000kč.Tak jsem se ho zeptala,co s tím ostatním dělá a on mi řekl,že půjde bydlet do spodního bytu.Celou noc jsem probrečela,ale nakonec k ránu jsem přišla k názoru,že ať jde.Stejně ho živím,tak co. No prostě mám takový nervy,že jsem na neurolu a závidím ti Heluš,tu svobodu.Ke všemu mám zítra zase službu s tou alkoholičkou a fakt nevím jak dlouho toto psychicky ustojím.Tak mi holky držte pěsti a teď mi nějaká dieta fakt nestojí za to.)))pa

Ahoj holky, tak jsem se zvážila a mám furt kolem 83kg, ale tento víkend jsem lenošila, musím trochu přidat. Roxy jak jsi to zvládla v práci?

tak já teda nevím kterou vybrat ale asi skočí na tu rozlišovačku nějak jsem se na to připravila ,Roxy 1 den ráno dva druhy ovoce ( buď jablka nebo hruškx nebo pomeranče nebo hrnek malých plodů , 100 šťávu ) svačinky ráno a odpoledně buď ovoce nebo zeleninu oběd maso (králičí nebo kuřecí nebo krůtí , nebo ryby) nebo sýr nebo dvě vejce nebo sýr pozor nikdy vše dohromady . po jídle 300 ml zelenin. vývaru večeře to samé ale jen půl toho co bylo k obědu pozor zase jen to co jsme měli k obědu už bez vývaru takže zítra se ozvu jak jsem dopdla jo a hodně pít !!!pa

Holky ještě jsem vás chtěla poprosit o tu čtverečkovou dietu, podívám se jestli bych ji mohla použít, dík [email protected]

Ahoj holky, tak vidím, že takovou nepříjemnou kolegyni v práci má fakt každý, já jsem ještě navíc dobrák (někdo říká blb), takže když proti mě někdo intrikuje, tak pokud mě na to někdo neupozorní, tak to považuju za všechno možné, jen ne pomluvy. Dostala jsem se do takové situace dvakrát. Jednou to skončilo tak, že mě té kolegyně začalo být líto jednou na cestě z práce, když u toho nikdo nebyl jsem jí to řekla a ona se rozbrečela, jenže se mi pak začala svěřovat a to nevím, co bylo horší (týral ji manžel). Nakonec toho manžela přeložili, je voják z povolání, tak to skončilo. A podruhé to dopadlo velmi podobně jak píše Hela, sice jsem neřvala, ale mluvila jsem tak, že se dotyčná lekla a nechala toho. Ale tyhle lidi mají nějakou zvrácenou schopnost vystihnout lidské slabiny a člověk musí být pořád ve střehu.Roxy, to co píšeš o té tvé kolegyni, co nadává starouškům, ona přece slouží i s jinými sestrami, pokud to nedělá aby tě provokovala, ale pořád, tak to musel slyšet i někdo jiný a měly byste to oznámit.