30 až 40 kilo dolů

To ale určitě není tuk,...No, on tu nikdo ani netvrdí,že zhubnul pouze tuk. Takový nezdravě zavodněný organismus je taky na dvě veci-zejooo. Chytrolíne:-)On život se zase uplně vypočítat každému jednotlivci nedá. Miluji chytré lidi, zvláště ty se zdravým rozumem.

To ale určitě není tuk, aby se spálil 1kg tuku je potřeba snížit příjem o 30000kJ.Potřeba středně aktivní ženy (např.cvičení 3x1hod/týden) 45let při váze 80kg je včetně bazálního metabolismu cca8200kJ, takže pokud sníží příjem na 5000kJ a bude se pořád stejně hýbat, dojde k úbytku 1kg tuku za 9-10 dní (výpočtem 30000/(8200-5000)).Pokud necvičí je potřeba včetně bazálního metabolismu cca 7600kJ, takže pokud sníží příjem na 5000kJ, dojde k úbytku 1kg tuku za 12 dní (výpočtem 30000/(7600-5000)).A pokud tato žena držela v minulosti opakovaně diety je její potřeba včetně bazálního metabolismu cca 5700kJ, takže pokud sníží příjem na 5000kJ, dojde k úbytku 1kg tuku za 43 dní (výpočtem 30000/(5700-5000)).

Helo vždyť mezi jídly v rozlišovačce můžeš jíst svačinu jako zeleninu nebo ovoce takže jíš 5x ale jen dvě velké jídla já mám za pět dnů 2kilča dole

Zatím jsem Roxy rozhodnutá do toho jít..Mléčné výrobky můžeš a vejce taky a občas rybu..Vegetarianství má víc podob a některá je mírnější..Maso ovšem ne a určitě nikdy uzeniny a na nich já ujíždím někdy, po nich okamžetě nabírám...Dělají to ty soli uvnitř. nejen obyč. sůl..Mléčné výrobky si vzít nedám. Však tím nežeru mrtvá a kvůli jídlu zabíjená zvířátka..Vejce jíst budu dál a maso sojové..To ma fytoestrogeny a ty nám dělají dobře. Teda pro muže to rozhodně není vhodné.

Lado, jmenuje se to Rhodiola a já měla jen kapky..Ty účinkovaly skoro hned a jak píše Roxy, i tablety zabírají..Nejsi potom vůbec zblblá, nebo unavená-naopak. Jen depky jsou fuč a vše řešíš s čistou hlavou. Mně to zabíralo i na hlad. Oni to ještě před rokem nabízeli i na hubnutí. Moje kamarádka přišla před porodem o dítě, muž jí opustil a ona z toho potratila-spíše už porodila. Bylo jí 40-cet a byla těhotná poprvé, stašně dítě chtěla.Ten muž po ní ještě s novou partnerkou chtěli náhradní byt-on bydlel v jejím domě. Byla naprosto vyřízená a volávala mi i v noci. Tak jsem jí pomáhala, dělala psychologickou poradnu a poradila Rhodiolu..Za pár týdnů si našla partnera, za 3 měsíce se vdala a ted čeká mimi...Ale protože hubla a její partner má rád macandy, už jí nebere:-)

Prosím, jak se jmenují ty prášky(kapky) na nervy? Je to Rhodiola? Za jak dlouho účinkuje a za jak dlouho se člověk cítí líp? Díky.

Čau holky,,Tak novoluní je dnes,že? Já jsem dnes hupla na váhu a co nevidím? Jedno kilo navíc.Takže dnes mám zeleninový den a basta.Mám sice noční,ale vezmu si zeleňin. polévku a pomelo.To by tak hrálo,abych přibrala brrrr,,,Denis a Helčo,já bych do toho šla taky. Nemusím moc maso,uzeniny vůbec,tak snad by to nebyl až takový teror. Jenže já maso vařit musím,mám tři chlapy a ti ho chtějí.Všeho bych se vzdala,jen ne mléčných výrobků i když ty bych neměla kvůli revma. Ty dost zakazují. Ovšem to už by jste mě mohli rovnou odstřelit.)))Pa

Ahoj holky, ašla jsem hezký článek o novoluní http://www.spektrumzdravi.cz/vliv-mesice/novoluni-2011/

Ahoj holky, tak Deniso, to závidím. Já s tím bojuji dlouho. Jím stejně jen kuře a nějak ho moc nemusím.Jsem přesvědčením vegetarián-ale jen to dodržet...Nemůžu nic držet, třeba králíky, přes léto tu lidi mají dvě ovečky kvůli sekání pozemků...já bych to prostě nedala zabít za účelem sežrání:-( Čím jsem starší,tím víc takhle myslím. Ted se snažím držet tu rozlišovací dietu.Jenže neumím jíst jen dvakrát denně a tak jídlo rozděluji a jím častěji.Takže to asi fungovat nebude..Píšu to proto, že třeba po včerejším masovém dni jsem půl kila přibrala! Jedla jsem jen vařené kuře..Přitom po dni sacharidovém,kdy jsem snědla hromadu rýže se zeleninou, jsem jela dolů. Znám vegetariánů víc a kazdy je naprosto beztučmý..a štíhlounký.Navíc zdravý ! Zrovna ted, než jsem to od tebe četla, jsem si dala závazek, ze příští bílkovinový den si vyberu vajíčka, nebo mléčné výrobky. Tedy pokud to ještě pár dní vydržím. Mně se ta dieta nelíbí, že má dlouhé pauzy mezi jídly a tím pádem občas je hlad a to být rozhodně nemá. Potom kdo zhubne, je hubený tlouštík-taky jsem to kdysi byla. Stíhlá vizuelně a plná podkožního tuku..Jdi do toho ! Nakonec já jíst zvířátka nenávidím. Budu se snažit, ale nic neslibuji.Roxy, já jsem ráda! Vidíš,kam se hrabe neurol. Ta rhodiola je i proti hladu:-) To jsem tu psala hned koncem lonského roku, že se dříve prodávala na hubnutí-mimo jiného.Jinak všem ostatním přeji uspěch, ted letim makat.Bleško, co počítač? Mně jede dobře, vyčistilo to registry a nejen ty. Pak jsem stáhla dalsí a i přes antivir jsem našla 5 virů..Čti si občas na seznam.cz vlevo doleji,kde se píše o počítačích, články.Dávají tam odkazy na prográmky zadarmo na zlepšení výkonu. Kdybych měla pokaždé platit opravaře,tak se picnu a navíc urazím sama na sebe.Páč nejsem blbější,než chlap:-) Pokud jde o rozbitý počítač,je to jiné.Ale dát si dokupy jen zamořený počítač, se musíš naučit sama!!!

Čau holky, zítra jdu k doktorce, tak mi držte palce. Můj mladší syn se rozhodl, že bude vegetarián a trochu mně k tomu tlačí. Zlákalo ho to na vejšce, když bydlel s klukama co takhle jedli. Pikantní je, že táta toho jednoho měl prý někde na Moravě prosperující řeznictví.Docela mně to zajímá, chutná a maso moc nemusím. Vegetariání obecně bejvaj hubený, takže by mi to taky bodlo. Přece nebudu vařit nadvakrát. Je to vlastně rozdělá strava, kdy jíš jen kytičky. Máte s tím někdo zkušenosti ?

Nazdárek holky,,,Musím vás pochválit,jak krásně píšete,zatím co já pracovala...Heli,tak jsem v pohodě,protože jsem si koupila ty prášky na nervy,jak jsi psala. Ty máš sice kapky,ale ona je neměla,tak mám 100 prášků za asi 130kč.Koukala jsem na co všec hno to ještě je.Cítím se suprově a manžel mi neleží ani v patě.Aničko,tvůj recept promluvit si je dobrý,vyřešilo by to,ale když u nás je tichá domácnost a každý máme svoji hrdost a nezačneme. Ale nevadí,už si na to zvykám.Co se týče té kolegině,dnes na mě počkala u výtahu a podržela mi dveře.Takže se to všechno dere k lepšímu..Jinak Denis,to tě skolila střevní chřipka? Pokud bys měla jít na kolono,tak se fakt neboj,muž na tom teď byl a bez injekce a říkal,že to fakt nic není.Napiš,jak jsi dopadla u lékaře.Co se týče hubnutí,tak skoro nic nemusím jíst,což je špatné,to vím,tak jím ale málo. Zvážím se až v pondělí.Bleško,jak bude čas tak ti zase písnu na mejlík. Drž se holka a pamatuj,že chlapa fakt nepředěláme,tak musíme hledat jiné řešení...pa

bleško je na to bezva prográmek a pošlu odkaz na stažení.http://www.piriform.com/ccleaner/download/standardTady si to stáhni, nainstaluj-jde to pak i česky..Za chvili to vyčistí počítač,ale antivir mít musíš. Já používám novější avast-verze zadarmo..Ten CCLeaner ti zrychlí počítač, že se budeš divit a vyčistí registry....

Tak holky, hlavu vzhůru, máme všechny potíže světa,ale my to zmákneme ! Co nás nezabije....znáte to.Ted si čistím počítač a registry, mám to zahnojené a šlape jako hlemýžd.Pak se vrátím a ještě písnu..Tady taky mrzne,ale brzy bude krááásně:-)

Ahoj všichni,tak za necelé tři týdny je jaro a u nás napadl sníh.Denise gratuluji k těm -4kg a z kolonoskopie neměj strach, nejhnusnější je ten roztok na vyprázdnění, co musíš vypít. Byla jsem 2x s kamoškou jako odvoz, takže nemám vlastní zkušenost, jen sdělenou, ale taky měla strach a pak jsme se spíš spolu smály tomu, jak asi 10hod prdí - oni totiž nějakým plynem přifukují to střevo, aby líp viděli. Helo napiš sem prosím nějaké podrobnosti k tomu novoluní, kdy začít a tak.Roxy, myslím na Tebe, obě dvě věci naráz asi nevyřešíš, musíš postupně, já bych začala KLIDNÝM rozhovorem s manželem, řekni mu, co Ti vadí a co navrhuješ a vyslechni i ho, piš si třeba poznámky, ale neskákej mu do řeči, až ta debata skončí, neříkej žádné závěry, řekni, že si všechno musíš rozmyslet a dokdy si to rozmyslíš a pak se sejděte znovu a pokračujte. Chlapi jsou natvrdlí, nemají prostě tu empatii co ženy, a věci se jim musí říkat opravdu jasně a polopaticky, oni sami od sebe nepřijdou na to, že něco není v pořádku, dokud je doma vypráno, navařeno a uklizeno myslí si, že je všechno jak má být. Vdaná jsem bez pár měsíců 28let a toto se mi osvědčilo, je to vyčtené, vyzkoušené a ověřené, i kamarádkami, říkáme tomu válečná porada.

Aojky holky, tak jsem konečně dnes po 14 dnech v posteli vylezla ven. Jsem jak přiblblá. A zítra musím ještě k doktoru na nějaký testy, protože se mi objevil další problém. Doufám, že mne nepošle na klonoskopii. Ani mi ty 4 zhublá kila moc netěší.Loni touhle dobou jsem začínala hubnout a našla jsem tuhle diskuzi. AAAch jo.

Aoj holky ,se vším Roxy souhlasím co píše Hela a držím Ti palečky Jinak holky já a dieta takže dnes držím 3 den . První naprosto perfektní druhý den jsem přišla domů a chtělo se mi hrozně zvracet a měla jsem migrénu jako prase ,takže jsem nic nejedla . Dnes to bylo docela dobrý hlavně ta večeře .. byl totiž dort , sice mám pocit že je to zvrácené ale je to tak napsané v dietě.Na Váze po dvou dnech 1 kilo dole. No nevim ta migréna byla dost hrozná nevim sice jestli to bylo z jídla nebo z nervů z práce . Dnes mi taky trochu blbě takže se uvidí jak to půjde dál zatím pa musím si jít lehnout jsem hotová pa pa pa

Jenže mě je smutno právě z toho,že už je mi on lhostejný. Víš,kam až to došlo. Volala mi ségra a já to ani nechtěla brát,že zase budu bulit a on je doma a nemusí to vidět. Zamkla jsem se v koupelně a kecala s ní. Poznala na mě ,že se něco děje a dostala mě tam kam jsem nechtěla. Brečela jsem,že jsem z koupelny vylezla až teď. Ale ulevilo se mi.Víš,bylo toho na mě moc. Mobiling v príci a doma peklo.Jak a kde si mám odpočinout?No ale zase nemyslím na jídlo. Dnes jsem měla ráno jen černý rohlík a čaj.Na oběd ty brambory a vejce a odpoledne dva banány.Teď mám čaj s medem a citronem.Jsi hodná,že se se mnou zabýváš. Jsi cizí holka a já ti můžu říct všechno a vím,že se to nikdo nedoví i když tuto disluzi čte spousta lidí,ale oni mě neznají.Škoda jen,že si to nepřečte zrovna můj muž!!!

Lži, prostě před ním lži..Jinak to bohužel nejde.Breč si třeba tajně v noci do polštáře,ale před ním bud v pohodě. Já kdysi dávno v podobné situaci po pár dnech manželovi řekla" první den jsem brečela, další den mi bylo smutno, třetí den bych tě vzteky roztrhla a víš co ted? Už mi to je fuuk, nějak mně nebavíš,chováš se jako šestinedělka" a odkráčela jsem s malou dušičkou, co se bude dít..Brzy se začal chovat vstřícně, normálně,ale protože jsem sice odpovídala,ale pořád nějak byla mimo a prozpěvovala si, domlouvala s kamarádkami....tak se mi nakonec omluvil:-) Pak si navždycky dával pozor. Když přestal, věděla jsem,že je zle a že asi někoho má. A ono jooo. Jenže mezi tím uběhlo moc let a manželství bylo bezva.Něco podobného vymysli, když muž vidí jasně, ze se už ani nezlobíš a dokonce jsi veselá, začne mu to pořádně vrtat v hlavě. Moje dcera mi kdysi na mé rady s pláčem řekla,ze chce vztah hezký a nechce hrát jako já divadlo:-) Tak si potom taky naběhla a dnes na to vzpomíná se smíchem. To divadélko je asi nutné-občas a držím palce!!!Víš, oni zkouší,jak daleko je pustíme a mezi tím,je přestaneme bavit, pokud dolezáme, smutníme, muž potřebuje akci a vidět,že na něm zas tak závislá nejsi.Je to blbý,ale s tím se žít dá;-)Určitě ti moc přeju,at smutek okamžitě hodíš dopryč...Prostě ho zažen,jinak si spíš uškodíš.A napiš,jak se vede!!! No a přesně proto nechci žádnou zničující lásku...

Heli,trhlá nejsi. právě naopak. Máš to v hlavě srovnané a víš přesně co chceš.Získala jsi svobodu a tu si pevně hlídáš. Máš pravdu,že se nevidíte tak často aby jste se zevšednili.To je krásné a myslím si,že tak to i zůstane.))Já jsem dnes zase smutná. Chtěla jsem vše hodit za hlavu. Celou hádku a všechno,co se stalo mezi náma,ale když přišel manžel domů,tak mi neřekl ani ahoj. Prostě kolem mě prošel a nic.Je mi dnes ještě hůř než dříve.Co bys dělala ty? Zdáš se mi rozumná holka a jsi neobjektivní...pa

Roxy, moc děkuji...Ale já ho znám 3 roky a nic jiného nechci. Nechci s nikým nikdy bydlet a nechci být na nikoho vázaná. Zpočátku jsem byla moc zamilovaná a málem vše porušila.Tak abys věděla,jak jsem pošahaná...jsem se s ním tehdy rozešla:-)Poprvé v životě jsem chlapovi řekla,že ho miluji.Ale zároven jsem řekla,že takovou lásku nechci cítit a ani mít.A at už nikdy nejezdí a nevolá...nechal mně být 3 měsíce a já se léčila, vyléčila a pak jsme se opatrně začali opět vídat.Jak jsem zacítila po jeho odjezdu smutek, hned jsem oddalovala další setkáni. No byla to makačka,ale momentálně déle než rok už jsem v pohodě a mám ho tak akorát ráda. Ráda ano,ale smutná vůbec nejsem, když se nevidíme. Jsem pořádně asi střelená,jenže tohle mi vyhovuje.Ona láska stejně po čase zmrtví, přejde to prvotní bláznění...Kdežto takhle je mi fajn.Když potkám někoho,kdo mně zve na kafe a nějak moc se mi zalíbí, tak se mu nadosmrti vyhýbám.Chápeš? Hlídám si svobodnou mysl!! Kdyby mi ho nějaká ukradla, tak se určitě potrápím z důvodů ješitnosti.Ale nezblázním se-asi proto zůstáva, co píšu tobě, ví i on:-)Holky, v pátek před desátou večer začíná Novoluní, takže třeba odlehčený ovocný den? Je to hlavně dobré pro vyčištění organismu.Joo, Roxy, ono to je totiž vždycky stejné jak píšeš./ po 30-ti letech /Kdybych s ním žila,už by asi bylo vše jinak a za čas, by to byla rutina..Už nic obyčejného nechci a takový život..Ale uznej,že jsem trhlá hodně?!!!:-)