30 až 40 kilo dolů

Ahoj všem. Veľmi sa teším, že sa vám darí. Hermínka, držím Ti palce, aby to tak šlo aj ďalej. Helenka, dúfam, že Ti to zdravíčko ako - tak vydrží. Zadarilo sa do roboty ? Ja som sa s tým varením vrátila na spôsob tej 90 dňovej tzn., že sa mi striedajú bielkovinový, sacharidový, uhľohydrátový a vitamínový deň. Predtým som pribrala 3kg, keď som jedla podobne ako - Ste to, čo jete. Možno to bolo aj preto, že pre bolesti chrbtice som skoro mesiac nechodila na obviklé prechádzky, na ktoré telo už bolo naučené a chýbalo to. Teraz sa už asi tretí deň cítim dosť v pohode, ale sebe sa moc nevenujem . Chodím pomáhať švagrine, ktorá podstúpila ťažkú operáciu a ešte ju čakajú ožiare, tak som každý deň u nej. Preto nechodím ani sem. Pozdravujem všetký, držím palce.

Ahojky všem. Hermínko, já sem koukám. Ale měla jsem toho moc a nepsala. Už mám po operaci. Tak zase až za 3 měsíce-pokud mně nechytne ledvina. Ta homeopatie pomáhá a nebo jím prostě máš v hlavě jak píšeš. Hlavně, že hubneš! Moc ti to i všem ostatním přeji. Já stagnuji už celé léto. Vždy dvě kila dolu a zase zpět..Ted nevím kam dřív skočit, mám plnou zahradu listí a dvě krásné jabloně neotrhaných jablek.Milko, ty těstoviny smíchané s bramborami je slovenské jídlo a u nás ho moc neznají. Já ho měla vždycky ráda.Ale dlouhé roky nic takového nejím,je to moc sacharidů. Také mně narozdíl od tebe vařit nebaví.Bleško, snad se všechno zlepší, jdu ze starostí do starostí a rozumím ti. Já je jen hážu vždycky aspon na půl dne za hlavu,abych měla čas na dobrou náladu.Roxy, zkusila jsem vynechat večeři včera a hned ráno bylo kilo dole. Nejlépe mi funguje jíst bílkoviny nejdéle v 17 hodin. Protože chodím pozdě spát,dám si potom jablíčko. Tak holky pište,at to tady neumře na úbytě!

Tak ani nevím jestli je komu říkat AHOJ ????Vypadá to, že to tu ani nikdo nečte?? Nepíšou ani nový ani starý ....Zkusím to. Mě se kupodivu stále zvolna daří snižovat váhu. Jde to velmi, velmi pomalu,ale jde to.Bojím se jásat,ale mám ze sebe dobrý pocit. Skoro to vypadá, že ta homeopatie působí, hlavně na TO v hlavě. Ovšem velmi důležité je, že se snažím o jakýsi vyrovnaný a klidný způsob života.Žít jen v přítomném okamžiku. Nekoukat dopředu a ani se neohlížet. Obojí není snadné, ale je to velmi, velmi užitečné.Doporučuji...

Ahojte,,Milko,díky za zase dobré recepty. Ty vaříš koukám jako já. Já si taky tak ráda vymýšlím. Co mě napadne,ale nejhorší je,když mi někdy řeknou,udělej to a to a já už nevím co jsem tam dávala.Každopádně ten gulášek uvařím,ale asi jenom pro sebe,protože mí chlapi jak nevidí nějakýé maso,tak to není nic pro ně.)))Holky,s váhou je to u mě na bodu mrazu. Nic dole a děsím se spíš,aby něco nepřibylo.Nějak to flákám,ale já asi už fakt jiná nebudu.Začala jsem pít syrovátku a to místo jídla třeba večeře. Tak snad se mi podaří něco dát dolů)))A co vy ostatní? Helčo,Bleško co se děje?

Dobrý deň všetkým dobrým ľuďom.Aj, keď sme ubolené, nesmieme strácať chuť do života. Dala som si na raňajky biely jogurt s ovsenými vločkami a teraz sedím pri kávičke a rozmýšľam: čo navariť ? Včera som mala na obed zeleninový guľaš. Bol to nápad môjho muža, ktorý tiež rád varí. Na cibulku sme dali na koliečka nakrájanú mrkvu, petržel - podusili, potom pridali kmín, papriku a zaliali vodou. Do toho sme dali na drobnejšie nakrájané zemiaky a varili asi 10 -15 min a pridali sme na drobno nakrájaný cesnak a majorán. Bol z toho taký bezmäsitý kotlíkový guľáš. Dá sa jesť z chlebom, ale aj samotný a dobre zasyti, tak, že nemusí byť ďalšie jedlo. Dnes by som mala chuť možno na zemiaky, alebo cestovinu.Mám zakysanku - uvarím zamiaky a roztlačím ich, medzi tým uvarím cestovinové fliačky. Na másle si opečiem do ružova cibuľku, dám na ňu červenú papriku a všetko spolu zmiešam a budem jesť tak, že zapijem zakysankou. Z vody, čo sa varili zemiaky si urobím cesnakovu polievku, do ktorej som si nechala pár kúskov zemiakov a ešte si spravím do nej cestovinovú závarku z detskej krupice a vajca. Rozbijem jedno vajce, osolím a pridávam toľko krupice, aby som urobila tvrde cestíčko, ktoré sa dá strúhať na strúhadle, cez tie väčšie otvory a tým zahustím cesnakovicu. Čo mi zostane necham zasušiť na druhy krát. Dávam to aj do zeleninovej polievky. Zostane z toho aj na večeru a mám po starosti. Rýchle a lacné.

Tak tedy děvčata, je nádherný Babí léto a tak pořád děláme na zahrádce. Domů se obvykle plížím, bolestma někdy nemohu dojít.Třeba dneska kolena, kotníky,ani nemluvím. Jinak váha zatím zvolna klesá, až se tomu sama divím. Poctivě, denně spinuji nejen vodu, ale i léky a jídlo.Jenom ten pohyb kdyby tak nebolel. Hodně se na tom podílí právě cukrovka, vždycky jsem se smála, že je to slušná nemoc, že nebolí. Všeho do času, když jsem jí konečně začala brát vážně, tak mi dává zabrat.Zasloužím si to,celou věčnost jsem se ke svému tělu chovala špatně.Ale nebudu fňukat, zítra hurááá na zahrádku. Vona se to musí poddat....Vítám nové účastnice v diskusi. Holky, nedejme se !!!

Všetky si vás srdečne pozdravujem a želám, veľa lásky a zdravia. AJJA, posielam Ti moj mail: [email protected]ôžeš mi napísať, budem sa tešiť.Hermínka, blahoželám k úbytku a k zlepšovaniu kondície. Držím palce. Roxy aj Blška, treba sa brániť a nepoddať sa nátlaku.Ja sa dnes cítim lepšie. možno mi tá chrbtica povolí a zas mi bude hej...

Ahujte holky moje netový,,,)))Chvíli jsem se odmlčela,protože jsem sem tak jako Bleška jen nakoukla,něco přečetla a šup zase do reality.U mě nic nového,akorát tak snad,že váha stále je na bodu mrazu a dokonce dnes i o kilo více. Já si za to můžu sama,protože jsem byla o víkendu fakt neukázněná,tak se teď budu více krotit. Váhu napíšu až bude aspoň něco dole. ))Jinak soused byl u výslechu a taky ta sousedka,co ji taky napadá,tak snad u nás ve státě jednou pravda zvítězí...Taky zdravím a vítám mezi náma Ajajku a nemusíš být smutná,že už je ti přes padesát,protože jsme se tu sešly holky co už nějaký ten rok máme taky.)))Ještě se musím pochválit za cvičení,které i přes prožraný víkend stále dodržuji....Heli,jak dopadla ta operace,nebo jsi nešla?)))Milko,já jsem taky věřící. Nemodlím se sice,jen když mi o něco jde,nechodím do kostela,ale věřím,že něco mezi nebem a zemí existuje.Pracuji v domově pro seniory a se smrtí se setkávám dost často a jsem o tom přesvědčená,že umírající něco vidí a není to nic co by je znepokojovalo,ale to je na dlouhé povídání...)Mějte se a přeji krásný sluneční týden,,,,

moc držím palce:)

Dobrý deň, AJJA. Ja som zo...Milka,budem rada. Vecer sa ozvem,teraz idem pre vnuka do skolky :-)Pekny den.

Ahoj,hladam niekoho s kym by...Dobrý deň, AJJA. Ja som zo Slovenska, z Topolčan. Ak chceš, môžme si radiť navzájom. Želám všetkým príjemný deň.

Ahoj,hladam niekoho s kym by sme sa podporovali pri chudnuti.Mam 53rokov a chcem si dokazat ze to este raz zvladnem.Pred 5 rokmi som schudla 31kg.2,5 roka som vahu udrziavala, ale zivotne okolnosti zariadili, ze som 25kg pribrala naspat.Mam 11Okg a chcem schudnut znovu na 85kg.Hlavne aby mi to vydrzalo dlhsie ako 2,5roka.Viem ze teraz to pojde tazsie preto hladam spriaznenu dusu. :o)

Při její váze - chůze, kolo, plavání, míč a asi i nějaká pomalejší zumba.

Milko, napsala jsi to krásně Rozumím ti,ale já tohle cítím maličko jinak..Nepotkám člověka-ani nechci. Musím to získat sama a vlastním snažením. Jak to čtu, tak vidím,že to píšu špatně.Ono se to nedá vysvětlit. Jakoby každý nosil kus božství v sobě. Tak to cítím-podobně. Jen najít a rozlišit přání, od toho "vnuknutí"..Umět poslouchat duši-ne ego a to se každý za celý život někdy nenaučí.Vnímám to jako dvě bytosti v sobě,které bych měla mít v souladu..Rozlišit ty nápady není jednoduché.Už nějaký mám, něco je na obzoru. Jenže nevím,jak to dopadne. Dost se dozvím zítra, pak uvidím dál.Jinak jsem dnes "dřela" venku až do 18-ti hodin. Mám ze sebe ted dobrý pocit a snad zas nenaberu svaly-to už nechci.Všechny moc zdravím a utíkám se učit, zítra dělám hlavní zkoušku. Od minulého pondělí skoro denně i 5 hodin v kuse prodělávám školení. A zítra jdu do "terénu" naostro. Pokud budu pomalá a nerozhodná, vezmou jiného.

Dobrý , slnečný deň všetkým. Helenka, ja viem , že konečné riešenie je vždy na nás, ale nestalo sa Ti v živote, že si potrebovala niečo a nedarilo sa a zrazu sa akoby zázrakom niečo zmenilo? Stretneš správneho človeka, ktorý Ti ponúkne zamestnanie, napadne Ťa spásonosna myšlienka, ktorá začne určité riešenie a tak sa za pár okamihov zmení celá situácia. Ja som to zažila párkrát v živote a vtedy som ďakovala Panne Márii, ku ktorej sa modlievam, za vyslyšanie a za pomoc, lebo mi to pripadalo, ako zázrak. Bola som v situácii, z ktorej som nevidela východisko a bola som na pokraji konečneho nezvratného rozhodnutia a vtedy som počula vetu, ktorá v danom okamihu, akoby ani nesúvisela s tým o čom sa rozprávalo a mne dala riešenie - ako ďalej. Myslím si, že každému z nás sa určite stalo niečo podobné. Niekto to nazve náhoda, iný šiesty zmysel a ďalší hovorí o zázraku. Sú veci medzi nebom a zemou, ktoré nevie vysvetliť ani veda. Chcem veriť, že aj Tebe príde do cesty človek, ktorý Ti pomôže niesť Tvoj kríž, aby si pod nim nepadla. Držím Ti palce, aby to bolo čo najskôr.

Zdravím všechny hubnoucí děvčátka:-) Milko, já vím,zdraví je důležité..Ale pokud bych přibrala, zdraví by se horšilo! To prostě nenenene:-)Jinak ovšem děkuji za podporu a vážím si jí. Nic se nevyřeší,jen já to možná vyřeším. Ted hledám zaměstnání a možná...Nemůžu bohužel brát v tom případě žádné ohledy na zdravíčko.Ale to dneska neřeším, svítí sluníčko a od rána se snažím pobývat venku.Je sobota,takže stejně řešit nejde nic než já sama, moje chutě,váha, barvím si vlasy, šlechtím ksichtík atd..A venku jsem pokukovala po mužích.Když se někdo otočí s usměvem, dávám si pokaždé bodík:-)Hermínko,takže homeopatikum nekoupím,ted jsem na tom bídně,to by muselo opravdu zabírat vyjímečně. Kilo dole a slyšet od blízkých,že vidí jak hubneš je bezva!Holkííí, ale kdyby sem psali kluci,tak by to byli pořádní tlouštíci a ty já osobně nemusím...daja, jsi dobrá a chod mezi nás. Podpoříme, postěžujeme si a vzájemně podržíme.Začala si bohužel s potravinovou intolerancí mooc brzy, čeká tě zhubnout a zbytek života se držet zdravé stravy.Ale jak říkávám, to jde zvyknout,při vyjímečném porušení ti je později stejně špatně. Co je chut, proti zbytku krásného života?!Píšeš to moc dobře,chvíle radosti při papání, následuje depka a vůbec ne malá, to zato nestojí. Odkud zhruba jsi?To víš, že to dáme!! Jí už vím, proč mi to ted v létě nešlo.Nabrala jsem svaly a navíc moc jím ovoce.125 kilo, to bys neměla skoro cvičit/podle mně, jiní mluví jinak/, píšu to ze své zkušenosti.Jenom chůze a nic pro začátek víc.Takové tělo má pak i vyšší potřebu jídla. Ty to už znáš, ač mladá, vším si prošla;-)Blešku a Roxy zdravím..!

Ahoj, Daja. Môžeš napísť ako si sa začala stravovať? Máš aj nejaký pohyb -napr. chôdza, bicykel a pod. ? Napíš.

Krasny pozdni vecer damy,zeny...zkus www.kgdolu.estranky.cz

Krasny pozdni vecer damy,zeny slecny.Proc pisu, uz do mlada se peru s nadvahou jsem schopna jit z extremu do extremu zhubnout 40kg nabrat 50 a tak dokola a dokola.Momentalne sem nejtlustsi za cely svuj zivot a je mi jen 27.mam 125kg(no mozna min tyden drzim dietu a nevazim se).poprve v zivote to ovsem zkousim spravne,bez bulimie a anorexie ktera me taky provazela celym zivotem.Proc se tak sveruji?budu rada pokud me podporite je to jen tyden ale ted prave ted citim ze na to mam a strasne moc chci podporit vsechny kdo tu jsou a hubnu jsme na dlouhe ceste ktera vlastne nikdy nekonci ale odmenou bude jiny pohled na svet na sebe radost ze zivota a ne jen chvilkove uspokojeni po svickovy a buchta ktery me osobne stejne rychle preslo a propadala sem se do depresi kdy sem uz i malem nevysla z bytu.TAKZE HOLKY MY TO DAME:))))))))))

Hermínka, Ty si šikulka, želám Ti to z celého srdca, aby sa Ti darilo. Máš optimizmus, keď myslíš na mládencov. Tancovať nemôžem, ani na hríby ísť aj keby boli, tak čo s takou mrcinou ? haha....