30 až 40 kilo dolů

Falešné neduchovní hodnoty vyznávají spotřební konzumní společnosti ,jedí falešné potraviny s extra záložními rychlími zdrojemi slasti a získají návyk, oplzlé tloustnoucí nešťastné slůně.

tak všechny staré známé...Tak máte všechny bodík dolů:-) Kdepak jste? V kuchyni se moc nezdržujeme, necpeme se....:-)

tak všechny staré známé zdravím a zkouším, jestli některá nahlédne. Denis, jak jsi na tom? Také máš něco zpátky a bojuješ? Musíme se opět podpořit, to moc pomáhá.Roxy, snad nakoukneš a přidáš se:-)Bleška mlčí a je mi to líto. Už jistě ví, že není sama a potíže má každé.Holky moje, zatím se loučím a zítra nakouknu, jinak koukejte se opět zvednout !!!!!!!!

prevít a častokrát je to marný boj. Navíc, pokud to máte v genech, k tomu věk, porody, stres, atd.

Ahoj Deniso, taky sem po dlouhé pause nakoukla,ale je to tu už jinak. Zase se začínáme dávat dohromady. Byly jsme skupina pod vedením Neny, snad se nám to zase podaří. Zkušenosti máme všechny bohaté, ale váha je docela záludnej prevít. Co si budem povídat?? když tak písni na sebe kontakt, občas sem kouknu. Ted jestli chceš. Tak všem odhodlaným přeju , aby dobře bylo.

Ahoj holky. Asi po roce se hlásím, je to tu nějaký jiný.

Diety jsou dle mého...Spíš bych si zjistil co je nevhodné a zdraví nebezpečné při této váze,jako třeba běh,skvoš,zvedání těžkých činek,nebo jízda na kole s rizikem pádu a zranění.Tudíž dbát na to jíst pravidelně,chutně,pestře a zdravě,nepřehánět to extrémně,naprosto nevhodné jsou nějaké diety s jojoefektem,to je pro hubeňourky.Zřejmě je to o životním stylu co chce upravit.Postupně po malých zmněnách,zase nějaké třídenní schazování a jokey dieta nebo dieta baletek(14denní mléčný dieta) nepřipadá v úvahu.Co se podívat na díl Máte slovo o výživových poradcích,tam člen dětské kapely maxim turbulence radí jak se mu podařilo zhubnout ,kdy mu šklo doslova o život.

Diety jsou dle mého totální ničení zdraví,které se navíc projeví akorát na přetrvávající životní slabosti a častému jojo efektu.Tudíž průměrně vážíte stejně,akorát jednou se škrtíte pod svoji přirozenou váhu a pak máte opět nad svoji přirozenou váhu.Jak pumlíč.Děkuji,já jsem se svojí váhou spokojen,plně odpovídá mým životním potřebým a způsobu života.Pokud se budu více hýbat,tak si stejně nedám koleno,protože bych ho vyzvracel,ale dám si lehký salát s filé,kdo sportuje ví,že tělo volí jídlo dle způsobu života.Nebudete jíst párky co se vrátíte z běhu,dáte si zeleninu s lehkým masem.

Hned si o tom něco najdu na internetu a objednám to.Sice to neznám,ale když je to osvědčené tak do toho půjdu.

Tak me napada zkusit francouzskou proteinovou dietu Prodietix.Nase sousedka byla hodne silna a tady po te diete strasne zhubla.

Jsem línej chodit někam do posilovny,tam dřít a potom jíst doma nějaké zrní a čekat že to půjde dolů.Radši nakou pořádnou dietu at to jde samo bez námahy.

Zdarec bud koupis permanentku do posilivny,zmenus jidelniceka a zacnes poradne drit a nebo poridis dietu

Zdarec jsem chlap větších rozměrů a potřeboval bych shodit celkem hodně kilo do léta.Už s tím bojuji dlouhou dobu a pořád bez výsledku.

Co takhle v létě kolo s dobrým posezem vzpřímeným a speciálním sedlem a v zimě plavání minimálně hodinu v kuse?

Já byla s nimi také moc spokojená.

Také jsem tam chodil a hodně mi pomohli.

Mě hodně pomohlo, když...dobrý pokus o reklamu.

Mě hodně pomohlo, když jsem zašel do www.svet-zdravi.cz a sundal jsem krásných 30kg.Trvalo to sice nějakou dobu,ale jsem rád,že jsem to vydržel a sundal ty kila.Je to krásný pocit

Pohyb pohyb pohybJen se...zdůrazňovat pohyb, byť je potřebný. Ale je jen podpůrný, všechno je o jídle a psychice.

Ahoj jsem silnější postavy...Pohyb pohyb pohybJen se nedej nachytat na nějaké zázračné diety. Vždy se kila navrátí. Omez tuky cukry a jez hodně zeleniny a ovoce.