ploché nohy

Nic není pro nohy zdravější, než je nechat bosé, kdykoli to alespoň trochu jde. Zejména na nerovnostech, v přírodě, zahradě atd. A navíc je to zdarma.

Po třicítce se mi zvětšila noha z 38 na 39 - klesla mi nožní klemba. V posledních letech chodím v létě dost často bosa a noha se opět zmenšila.

Na ploché nohy je prý nejlepší chůze na boso. Minulý rok jsme synovi pořídili koberec RootyRug, který je právě chůzi na boso podobný. Navíc tím procvičuješ celé chodidlo a pro malé děti je užitečný ve více ohledech. My si ho nemůžeme vynachválit. Schválně koukni, můžeš si vybrat z více variant: https://www.rootyrug.cz

plavani je supr, spravna obuv, a zdrava vaha

Já mám příčně ploché nohy.Nohy mě teda zatím nebolí ale esteticky to vypadá hrozně,když k tomu přidám špalkovité prsty tak moje bosé nohy vypadají opravdu nehezky.

Ahoj, Já byla na operaci v 10ti letech s plochými nohami, doktor mi řekl že takový ještě nikdy neviděl

Omlouvám se za překlepy, ta klávesnice je tak malá ...na to mít spíš drápy :-)

Nemohu vůbec došlápnout v...Jednou jsem takhle nemohla došlápnout bolast až do kotníků ale nic nezjistili. Ploché nohy mam dál a už to nebolí tak si říkám že být to tím mám bokesti stále.Podezřívám ale boty, jak jsem je přestala nosit( na klínku) bolest polevila a zmizela.Jinak dobré je naložit si nohy do lavoru se solí nebo jalovcem. Třeba u televize. Ať jsi v pořádku ahoj.

Nemohu vůbec došlápnout v...Raději zajděte k chirurgovi ať se na to podívá a udělá RTG a pokud ani tam nic a bude to bolet dál tak magnetickou rezonanci protože mně takhle zjistili únavovou zlomeninu kůstky v chodidle.

Nemohu vůbec došlápnout v oblasti palce a kloubů pod palcem,je to bolestivé i na dotek,trochu oteklé?co s tím než mě vezmou na ortopedii?Dík za řadu.

Ahoj, no ploché nohy mám ale zkušenost s nimi moc nemám ale vím že mě bolí kvůli tomu. V květnu mi bude 13 a jelikož nám doktorka s míni problémi nic nedělala a teprve dnes jsme byly u ortopeda tak mi hrozí operace a ani ty "speciální vložky" mi už nepomůžou. Nechci strašit ale pokud máte problémi s plochými nohami (nebo s čímkoli jiným) běžte k lékaři. A to je moje zkušenost s plochými nohami

Pomohla ještě někomu...Stélky od fy Hanák používáme celá rodina, musím říct, že je to docela úleva. Samozřejmě, největší účinek pozorujeme u dětí.

Má někdo zkušenost s obuví Moosbacher?http://www.moosbacher.cz/kategorie/damska-obuv/Používají stélku s přírodním mechem.

Pomohla ještě někomu biomechanická stélka od Hanáka?

Koupila jsem vložky do bot...Mně ortopedický vložky od Hanáka pomohly, a to je mi čtyřicet. Takže radím neházet flintu do žita.

uz jako dítě jsem nejradši běhala naboso a to jak doma tak venku. před domem jsme měly čistý trávník. Nebo po zahradě, to bylo úžasné. A přesto všechno trpím na ploché nohy odmalička. Je to dědičné a nic s tím nenadělám. trpím na ně i v dospělosti a to i přesto že používám kvalitní ortopedické vložky a doma mám tzv. šlapací podložku( s masážními bodlinkami) a dokonce i střídám doma papuče s ,,bodlinkami,, a tvarované pro mé plohé nohy. Všechno je ale pouze na chvilkovou ůlevu a nedá se používat neustále. Pokaždé se tedy vracím domů s bolavýma nohama. Ortoped vám neporadí a všechny pomůcky jsou jen ,,reklamní triky,,.

Ahoj, s plochýma nohama bojuju už dva roky. Byly týdny a měšíce, kdy jsem měl problém se dobelhat do práce a každý krok byl doslova utrpení, protože kromě plosek urputně bolely i kotníky. Pomohlo mi cvičení (píďalky, shrnování smetí, stoj na špičkách a na jedné noze..), ale hlavně je třeba nosit vložky. Mám ortopedické, ale ještě lepšího efektu jsem dosáhl díky obyčejným vycpávkám na podélně plochou nohu, které se prodávají ve zdravotnických potřebách. Nohu víc podpírají a úleva se po několika týdnech dostavila. Ze začátku noha poměrně hodně bolela, ale po několika dnech se její stav začal zlepšovat a bolest se zmírňovala. Vycpávky jsem si nalepil i do dřeváků, ve kterých chodím doma. Zjistil jsem totiž, že například po zimním víkendu, kdy jsem většinu času trávil doma, se stav noh výrazně zhoršil. Zatím to funguje a už jsem dokázal ujít deset km, což by ještě v létě nepřipadalo v úvahu. Sice jsem na konci výletu skřípal zubama, ale i tak to bylo malé vítězství. Ploché nohy dokáží neskutečně potrápit.

Jaká zdravotní obuv je nejlepší pro ploché nohy? Je lepší koupit nějaké značkové, dražší, nebo stejné kvality jsou i levnější?

přesně tak, můžeš se...dekuju za tip, začala som pracovat v pekárni a tam cely den 8 aj 12 hodin len stojim pri pase a vsimla som si ze zeny nosia takuto zdravotnicku obuv som si myslela ze sa nejako sekli ale ocividne je to lepsie a pomaha im to tak ze aj ja si kupim