cigarety

Je to presne 5. den co nekourim a citim se sqele. Kourila jsem jsem asi od 15 celych 8 let. Nikdy jsem se ani nepokousela prestat, az jsem potkala meho soucasneho pritele - nekuraka - a od te doby jsem o tom zacala alespon premyslet. Kolegyne z prace mi pujcila knizku Easy way to stop smoking od spis. Allan Carr a i kdyz me nepresvedcila prestat kourit (moji kolegyni ano), tak me aspon donutila videt nekoureni jinym zpusobem nez jej kuraci vidi. Nesmite myslet na to ze se neceho vzdavate...naopak mnoho z toho ziskavate. Cely proces koureni je jen o zavislosti a uzavrenem kruhu, ze ktereho kdyz se dostanete mate vyhrano. Pokud budete zkouset metodu SILNE VULE, mnoho z vas neuspeje, protoze budete mit cely zivot pocit ze se neceho vzdavate...a to neni pravda....Lidi, vzdyt je to tak krasne byt FREE a neomezovat sebe ani okoli. Pozn. Navstivila jsem i pana Prokopjuka , ktery tvrdi ze biokodovanim Vas zbavi zavislosti a at mu verim ci nikoliv....nekourim. Je to hlavne ma zasluha, ale on mi zrejme pomohl take...

ja se take snazim s kourenim seknout, kvuli moji kamaradce, ktera ve 22 letech mela mozkovou mrtvici a huli dal!!!chci ji dokazat,ze kdyz to dokazu ja,ac jsem zdrava,musi to zvladnout i ona!!To je muj motiv!!Myslim,ze se mi asi po 2 tydnech podarilo odbourat fyzickou zavislost na nikotynu, ale nedari se mi zbavit te psychicko-spolecenske.Resim to tedy aspon tim,ze pokud jdu mezi lidi-kuraky,treba do hospody-vezmu si s sebou tak 3 cigarety zn.

Chcete se zbavit kouření?V našem centru alternativní medicíny Vás toho zbavíme.Používáme nejnovější model přístroje Bicom 2000,který pracuje na bázi biorezonance.Zbavíme Vás i tzv.nikotinového hladu,nebude Vám vadit přítomnost kuřáků.Informujte se na tel.608308828,224936666,sídlíme v Praze2,Svatoplukova7.Těšíme se na Vás.Dále Vás zbavíme alergie,ekzému,migrény,nespavosti,únavového syndromu,bolestí pohybového aparátu,zlepšíme diabetes mellitus,upravíme střevní flóru po ATB,terapie nádorového onemocnění,v neposlední řadě provádíme snižování nadváhy pomocí chipu,korekce vrásek elektromagnetickou maskou.Těšíme se na Vaši návštěvu.

Ahoj všichni, kteří se snáží chtějí přestat kouřit. Sama to zkouším již po několikáté, ale tentokrát jsem udělal pokrok, nemám chuť na cigaretu. Kouřila jsem 30 let, nebyla jsem silný kuřák (4 až 7 cigaret denně), ale neuměla jsem přestat. Teď jsem skončila ze dne na den 10.11.2003 a jsem sama překvapená, že nemám chuť na cigaretu. Radikálně jsem změnila jídelníček. Dopoledne jím jen ovoce a zeleninu, odpoledne asi kolem 16 hod. obědvám a pak již jen ovoce, zeleninu nebo šťávy. Zatím jsem nepřibrala. Je mi jasné, že namám vyhráno, ale musíme být vytrvalí všichni. Všem přeji dopbré pořízení v nekouření.

Ahoj nefajciari aj fajciari,ja som fajcil od 14 do 24, potom som na 2 roky prestal zo dna na den, a potom som zase jak blbec zacal, najprv klasika jednu , dve, tri a tak ale dosiel cas kedy som sa utrhol a zase som skoncil na 20-30 co leze okrem na zdravie aj do penazi. Teraz 6 den zase nefajcim, som nervozny klasika a mam chut na cigo ale je to prekonatelne, cim dalej tym viac vpohode, najhorsi je co si pamatam je prvy mesiac a najdolezitejsie je si predstavit nejakeho znameho alebo snad frajerku alebo tak ktory nefajcia ze oni nemusia preco by som musel ja ? Aj ked to dajme tomu nikdy nemali ale aj tak, proste sa da bez toho normalne zit, sak clovek sa narodil bez ciga v hube a aj bol bez ciga do urciteho veku rak preco nie aj odteraz ? Sak nefajcit je normalne, a este si treba vked mam chut na cigo dat nieco sladke , proste ja to riesim jedlom, co "ciga" to nieco pod zub, ale samozrejme iba docasne, za mesiac dvaje po abstakocha j psychickych a potom sa to jedenie da v pohode zase regulovat, tak vela stastia aj odstatnym !!!

Ahojdy zdravim vsechny bojovniky! Je mi 22 let, kourim asi od patnacti, no jak jsem presla ze zakladky na stredni...zkouset jsem prestavala trikrat, na potreti jsem to vydrzela tri mesice, pak se neco zvrtlo mela jsem problemy s pritelem a zase jsem zacla. Ode dneska zacinam znova...rano jsem si nekoupila krabku a nekourim....zkusim to. Nebudu si rikat musim dokazat ale ze to muzu. Zalezi hlavne na tom chtit. Nevim, jestli to zvladnu ale chci to zkusit!

necpat se jíst střídmě hodně zeleniny hodně pít cvičit chodit za kulturou a hodně se milovat dnes je to měsíc co nekouřím je mi fajn musím se neustále zabývat činostma jde vše jen se musí chtít ahoj

No a co váha.Jak se vypořádáme s tímto elementem??????Přestáváme kouřit,ale tloustnu.Zeleninu samotnou nejím a mám ráda sladké. Tak jak na to?? Ahoj.

Mým hlavním motorem pro přestání byla dcera. Poučoval jsem děti, jak škodlivé to je a jaký je to humáč, když tu mi vmetla dcera do tváře otázku

Ahojky všem tak se stále držím stále čtu nové a nové články jaký je to humus dřív jsem to přeskočila a ted si to čtu a taky si musím za odměnu plácat po ramínku,chtěla jsem jen napsat o té načapané dceři je Vám jasné že jí nemužete nic vyčítat ale ukázat jaká je máma frajerka a ten hnůj zahodila no musíte na ní polehoučku a navíc je v pubertě takže to je náročnější tak zatím zdar a vytrvalost těm co to zvládalí papapa

No, tak to jsme na tom asi tak stejne.Je mi 38, kourim od 20 let, co kourim, poradne hulim.Nedavno jsem prodelala opet asi po pate zanet prudusek, nekourila jsem 16 dni.Slo to celkem dobre i s tou zacpou.Vcera jsem byla na plicnim vysetreni a vysledek? Silna bronchitida. A mam na vybranou, budto budu dal hulit a za rok je po me, a nebo budu dekovat, ze je jeste nemam rakovinu a budu zit dal za pomoci prasku na dychani a strikani spreje do ust.Takze jsem to svinstvo zase odhodila.Clovek si to musi predevsim srovnat v hlave, jen doufam, ze to uz ted konecne dokazu.Avsak nedavno jsem zjistila, ze kouri moje 14 leta dcera........to je jeste vetsi prusvih, rekla bych.Tak zatim. Kejda. vsem hodne trpelivosti a silne vule!!!!!!

Teda Jindro,to je porce, ale nemá cenu brečet nad rozlitým mlékem. Důležitý je to ustát. Já jsem to prolezl bez absťáků, takže jsem to měl jednodušší. Snad jenom trošinku zácpy a nějaké ty plyny (které mi ostatně nikdy nepřekážely), jak psala Ivi. V začátcích mi hodně pomáhaly postřehy těch co to dokázali a pochopitelně i obdivné plácání po ramenou těch co o tom něco vědí. Jestli tě to nepřepralo, nekouříš teď asi třicet hodin. Dovol mi, abych tě obrazně poplácal po rameni, "Seš dobrej. Ty vole, víš co je to za parádu? Za pár dní budeš moci promilovat celou noc a ani se nezadýcháš (s vyjímkou pár cvilek při orgasmech)"

Ahoj Jindro nikdo tě tu nebude litovat každý znás má abstáky ale každý v jine formě jsme blbci že jsme vubec někdy začali já nekouřím 14 dní ale někdy se to dá a někdy to je šílený zrovna dnes jsem vygruntovala byt a když jsem skončila tak moje druhý já začalo ted si uvařit kávičku a k tomu si jednu dát uf to byl maglajs v te hlavě no vyhrála jsem nnezapálila no a vykašli se na posměch nekuřáku mají taky určitě své velké trable a nikdo se jim nesměje mohou býti na tom jěště huř zatím pa Ivča a drrrrrržse!!!!!!!!

Ahoj lidi.Je mi 37 a kourim od 14 let, to je 23 let kazdy den cca 40 az 50 cigaret. Asi tak pred rokem jsem vyrazne pocitil bolesti na hrudi, ktere se mi jiz od te doby obcas vraci. S dechem nestacim ani sedesatnikum a tlak mi lita sem tam jak o zavod. Musim podotknout, ze jsem byl vzdy zdrav a pri sile a nikdy jsem ani vyrazneji nemarodil. Tet se mi tresou kolena, protoze se bojim nake srdecni choroby, rakoviny a tak. Dnes jsem se rozhodl prestat kourit a to ze dne na den, proste konec s kourenim. Nekourim uz asi 12hodin, je to nejdelsi doba bez cigarety od mych 14 let. Abstinencni priznaky se mi uz zacinaj projevovat. Zacinam spatne videt, toci se mi hlava, tresu se a je mi na zvraceni, sedim tu a nehnu se od pocitace dokud to neprejde. Cetl jsem, ze takova zavislost je podobna zavislosti na Heroinu. Takze o co mi tu jde. Nechci rady ani slitovani, jsem blbec kterej je zavislej, nikdy jsem nemnel zacit kourit, nebo jsem mnel prestat jiz davno. Tet se mi to mozna uz nepodari, ale to se uvidi. Pokud to tu cte nakej nekurak a ma z toho smich a mysli si, ze kdyz si da jedno cigaro za 14 dni jen prilezitostne, tak je na nejlepsi ceste skoncit jako ja. Drzim palce vsem co jsou na tom podobne a obdivuji ty kteri prestali. Zatim ahoj nekuraci.

to Ivi,já jsem absťáky snad ani neměl, normálně jsem chodil na pivo a trápil se s jeho chutí, ono totiž úplně jinak chutná s a bez cigára. Možná mi pomohlo právě to, že jsem chodil pasívně kouřit, dávku jsem dostal zadarmo.

a ještě hloupá otázka je možný abych ted při odvykání prodělávala zácpu a nadměrnou plynatost před tím jsem s tím problémy neměla tak si myslím že je to k tomu poradími jěště někdo děkuji moc

Ahoj Peto díky alespon za maličko podpory je pravda že ty chutě jsou ukrutný ale s každým neapáleným dnem si v duchu říkím že jsem borkyně pořád nekouřím ale slyšela jsem od ženských co přestali jak je třeba po pár dnech vidět na pleti ten rozdíl jaký jsi měl abstáky já mám pořád žízen a chut na jídlo fakt jsme se stali otrokÿ toho zoufalého humusu zatím ahoj a drž mi palce

to IviVyhráno nebudeš mít nikdy, je to drogová závislost a ta má svá pravidla. Já sám jsem přestal před 2,5 roky po devatenácti letech. Praštil jsem s tím stejně jako ty, ze dne na den a v pohodě to šlo ustát. Chutě jsem měl ukrutné, ale po chvíli zase odezněly a na půl hoďky byl pokoj. Zhruba po třech týdnech byla nejhorší krizovka v podobě mé psychiky. Sám sebe jsem přesvědčoval, že mám věc pod kontrolou a můžu zkusit jak to chutná. Vydržel jsem a je to paráda. Dlouhou dobu mi vydržel krásný pocit hrdosti nad sebou samým, skoro jsem se vznášel, dobrá nálada a chuť do práce. Dneska už jsem zase "normální", ale bez cigár. Kecal bych, kdybych tvrdil, že nemám chuť si občas zapálit, ale to je tak jednou za měsíc a za minutku je to pryč. Nemám vůbec problém sedět ve společnosti kuřáků, jo, kdyby věděli kolik peněz je stojí moje pasívní kouření. Přeji hodně štěstí v přestávání.

musím přispet 15 let kouřím 20 cigaret ze dne naden jsem s tím praštila nemám vubec vyhráno ale nekouřím 10 den kecala bych kdybych říkala že nemám šílený chutě ale pokusím se mohu se zeptat po jaké době mám alespon na pul vyhráno? děkuji

Kde jste je sehnala? Koupila jste je kde?Díky.