Mléčná dieta Rajko Dolečka

A co třeba zkusit ovesný...To nepůjde, při Dolečkových dietách se smí jenom bílkoviny.

Já ode dneška držím tu třináctidenní dietu. Dneska bylo jenom mléko (fuj). Trošku jsem si ale pospala. Hodiny jsem si posunula vždy na půl, protože mi to tak lépe vyhovuje, takže myslím, že když si pojedu takhle, ničemu to nebude vadit. Jsem zvědavá, jestli to se mnou nepraští...:)))

A co třeba zkusit ovesný vločky? Třeba místo toho vejce:)

No vida, Rajko Doleček a...Jíťo, názory na vajíčka se stále mění a tato dieta není ta typická vajíčková,která se drží delší dobu s konzumací mnohem většího množství vajec a tu já poivažuji za nevhodnou. S výše uvedenou dietou mám velmi dobré zkušnosti aniž by mi ublížila na zdraví

1.den.
7 hod. šálek...No vida, Rajko Doleček a tolik vajec zařazených do diety? Když říkají, že vejce nejsou vhodná ke konzumaci ve velké míře?

No tak tahle dieta je...Ono totiž každé rozhodnutí o držení diety musí bý konzultováno s lékařem nebo s odborným dietologem, aby nedošlo k rozhození metabolismu následkem držení diety a to i v případě, pokud se jedná o držení diety při užívání bylinných čajů a jiných doporučovaných nápojů, protože může dojít ke kontraindikaci s léky na úpravu krevní srážlivosti a také s léky na uklidnění.

No tak tahle dieta je...Karle vůbec se na Vás nezlobím za váš názor, který je opravdu mylný. Já s touto dietou mám letité zkušenosti a když jí nechcete vyzkoušet, tak to alespoň takto nehaňte. Já to nikomu nevnucuji, ale zatím nikomu neublížila.

1.den.
7 hod. šálek...No tak tahle dieta je kravina, že jsem větší neviděl. Ten, kdo tohle napsal, a pan Doleček to určitě nebyl, jistě rozumí stravě jak nechci říct co.

1.den.
7 hod. šálek hořké kávy
9 hod. trojúhelníček sýra,pomeranč
11 hod. 1 vařené vejce
13 hod.šálek hořké kávy
15 hod. vejce,pomeranč
17 hod. 10dkg dietního salámu
19 hod. 2 dl bílého vína
2.den
7 hod. šálek hořkého čaje
9 hod. 2 vejce na měkko
11 hod. pomeranč
l3 hod. 10 dkg libového masa
l5 hod. 1 vejce, káva
17 hod. pomeranč, zelenina
3.den
7 hod. trojúhelníček sýra,šálek čaje
9 hod. káva, pomeranč
11 hod. 1 vařené vejce
13 hod. 10 dkg libového masa
15 hod. 1 vejce, káva
l7 hod. pomeranč,zelenina
4.den
7 hod. šálek hořkého čaje
9 hod. 1 vejce na měkko
11 hod. pomeranč
13 hod. 10 dkg šunky nebo dietního salámu
15 hod. 30 dkg zeleniny
l7 hod. 10 dkg tvrdého sýra
19 hod. sklenice mléka nebo podmáslí
Zásada: každou sudou hodinu vypít mezi jídlem sklenici vody nebo neslazenou minerálku.
Po čtyřech dnech dieta přestává, může se opakovat. Tato dieta funguje spíše jako čistící a udržovací prostředek. Následně je důležité zachovat pravidelnost a pestrost v jídle/ 5x denně v menších dávkách/,protože je nutné navodit stálost ve výměně látkové. Zařazujte do jídelníčku ovoce a zeleninu,omezte sladkosti na minimum.Doporučuji přislazovat pokud je to nutné medem.Úbytek na váze za týden by měl být 2-3 kg.
(vše předem konzultujte s odorným lékařem nebo dietologem)

Všude je něco, co u nás...Aha.

Vždycky když slyším jméno Rajko Doleček, tak si vzpomenu na Vladimíra Menšíka:
,,Bodejť by doktor nebyl hubenej, když to je vlastně žlučníkář..."

Hrozný? Ale zase je tam...Všude je něco, co u nás není... Ale tahle diskuze je o něčěm jiném...

nejúčinnější dietolog byl Hitler.

Ano, je to krása, to máš...Hrozný? Ale zase je tam něco, co u nás není, ne?:)

Jé, Novej Zéland, to je...Ano, je to krása, to máš pravdu, ale jídlo je tu hrozný...:(((

Sama moc dobře vím, jak...S tím jojo efektem to v tomhle případě není až tak hrozný - já jsem Dolečkovu dietu před dvěma lety držela, zhubla jsem 7 kg, a opravdu jsem doteď nepřibrala. Když tak o tom přemýšlím, byla to zřejmě nejúčinnější dieta. Ale chápu, že to každému nemusí vyhovovat.
Tak hodně štěstí a PF 2011!

Ahoj, chci se zeptat, cim...Jé, Novej Zéland, to je krása.. Podobný problém je v UK, tam taky tvaroh nevedli. Leda si ho zkusit vyrobit, jestli jsou ty možnosti.

http://www.pravidlahubnuti.cz/mlecna-dieta

Ahoj, chci se zeptat, cim muzu nahradit tvaroh, protoze tady, kde bydlim, zadny neni - je tu jen cottage cheese a ten je tucnejsi. Ziju ted na Novem Zelande, takze budu nucena ty potraviny trochu prohodit. Diky za kazdou radu. PF 2011!

Hlavně se hýbat.Aneb dobrá rada nad zlato!