revmatoidní artritida

Jez alespoň 5x denně. Nesmís mít hlad! Omez tuky, jez ovoce a zelenu. 1,5 za 3 týdny je dobré, aspoň jebudeš mít jo-jo. Nespěchej.

Ahoj holky,přeji krásnou středu.U nás leje jako z konve,ale já musím jet do lékárny,protože už mi všechno došlo,pořád se léčím sama,na virózu mi stejně nic nedají.
Majko,jak tu rehabku v nemocnici popisuješ,tak to je žůžo.Máš úplnou pravdu,protože já ihned po procedurách vylezu do zimy,spěchám nakoupit a na autobus.nádraží,což je skoro kilometr a pak u nás zase ze zastávky stejný kus s nákupem v ruce!!!
Jinak dneska jsem se po 3týdnech revmatické diety zvážila a mám 1.5kg dole,což je pro mě docela zklamání.Na oběd jím jen kuře a na večeři jen rybu bez příloh,abych rychleji zhubla a ono tohle...Doprčic,pořád mám hlad,tak jsem myslela,že to bude lepší.No ale kloubíky mě opravdu nebolí a žaludek se scvrkává,takže snižuju porce,tak to snad půjde ještě dolů!!!
Držte mi palce!!!
No nic,jdu si namalovat nějaký obličej na ten můj ..... a vyrazím.zatím PAPA

Přeji pěkný večer všem holkám z diskuze.Dnes u nás konečně vykouklo sluníčko, hned jsem vyrazila do města mezi lidi. Snad to ještě pár dnů vydrží. I potíže jsem měla menší.
Emo, já právě myslels,že BIO dostávají až ti, co jim nezabrala jiná léčba. Ty už máš RA opravdu dlouho. Aspoň to zkusím. Pořád doufám, že by mě to postup nemoci zarazilo, protože nevím, jak bych žila, kdo by mě pomáhal. Dcerka žije v Brně, má svou domácnost a do 2 let by ráda mimčo, má tam i slušnou práci, já na byt v Brně nemám finance, oproti Břeclavi jsou tam šílené ceny. Rodiče už mají svůj věk, správně bych jim měla teď pomáhat, ale je to naopak. Oni pomáhají mě. Bohužel. Snažím se zatím na to nemyslet, horší bude, pokud mi nedají Bio. Ráda bych si aspoň obstarala domácnost a taky užila vnoučete, bez berlí. Budu doufat. Taky je pro mě nejhorší přežít tu zimu. Z okna mám výhled na lípy a vždy ráno koukám, jak se podle roč. období mění. Už aby se začly zase zelenat! Přeji ti příjemný večer bez trápení.
Martinko, já taky občas chodila na rehabku ambulantně, ale to se s nemocnicí nedá vůbec srovnat. Tam po masáži nebo jiné proceduře odpočíváš, což doma určitě člověk nedělá, nebo vylezeš z tepla ven do zimy a je po léčbě. Taky těch procedur je tam víc. Doktorka napíše, co komu dělá dobře. Třeba elektro, magnety,reflexní masáž,parafín, individ.cvičení s rehab. sestrou, třeba na míči,bublinkové koupele,a na prsty jsem měla speciální terapii na zlepšení funkce prstů, takové hraní s předměty, modelování plastelíny atd. Na prokrvení nohou a rukou mi na ně navlékly igel.pytle a naplnily kysličn.uhlič. Vypadala jsem jak kosmonaut. Prostě paráda, a v tělocvičně si můžeš odpoledne cviočit i sama nebo jít do parku. Až budeš moct, zkus i tohle.
Zdravím tě Markétko, vím, že pozitivní myšlení ovlivní hodně. Ale ono to někdy nejde, pokud je bolest hodně intenzivní a únava tak velká. To nemáš ani myšlenky něco plánovat, jen přežít den. Však jsi to prožila. Víš, sám optimismus nestačí,hodně to dělá, ale poručit si ho nemůžeš. Proto jsi opravdu vyjímečný člověk a važ si toho.
Přeji všem krásnou noc, Majka

Jo a na ty prsty mi dali nejdřív parafín(tam ho snáším dobře),nádherně se mi 20minut zahřály a pak s nima cvičili,to bylo dobré,ale jak už v nich přeskakuje,tak to se nezlepší,ale ztuhlost rozhodně.Takže radím nejbližší rehabilitační,on se ten parafín dá koupit i domů a ty teplé zábaly jsou na naše ruce bezvadné.

Tak to nebylo těžké uhádnout,ten optimismus úplně září i z tvých příspěvků.Věřím,že mobil i auto budou brzy v pořádku,my jsme letos neprošli technickou a oprava nás stála 6000,ale hlavně,že už zase jezdí!!!!No,zvládáš toho opravdu spoustu,mě hodně omezuje vesnice,ale kdybych opravdu chtěla,asi bych taky mohla se nějak dál vzdělávat.
Jinak,MAJKO ta rehabilitace v nemocnici je prý super,náš doktor ji taky někomu píše,ale já jsem zatím jen dojížděla do naší malé Konice,což je takové střediskové městečko a musím říct,že nic moc.Cvičí se mnou slabých 10 minut,pak mě dají magnet a masáž taky nic moc.Kámoš říkal,že v té nemocnici si třeba ještě večer zašel do tělocvičny nebo na vířivku a je to mnohem lepší.No až mě děti nebudou tolik potřebovat,asi se tam nechám zavřít.Jinak cvičím i doma,ale ten magnet nebo elektroléčba,to doma nejde.tak zase pa večer

Krásný a pohodově klidný den Vám všem přeji a posílám pozitivní energii:))) Martinko, uhádla si:))) díky pozitivnímu myšlení, smíření se s nemocí a neustále zaplněným programem nemám čas stonat a má nemoc je pod kontrolou:))) jsem živoucím příkladem, že pokud v sobě tu potvůrku nemoc neživíte, nepozorujete denně změny, ale dodržujete životosprávu, dietní program, věčný optimismus a úsměv na rtech-jste v dlouhodobé remisi a hlavně bez lékůůů...!!! Má revmatoložka si na mě vypracovala studii a jezdí s ní každý rok do ameriky na lékařské kongresy:)))jsem tzv. samoléčitel optimista:)))občas, hlavně po prodělaném nachlazení musím jít na vytahování výpotků a na injekce podobné Diprophosu...tyhle hradí pojišťovna jen z části, musím si 400 kč doplatit, ale to je v pohodě, když vezmete v potaz kolik dají ostatní za léky...Užívám jen potravinové doplňky, ale jsem lajdák a tak je užívám spíše sporadicky:)))jinak zaměstnávám mozek neustále, to z toho důvodu, abych nezakrněla:)))učím se s dětmi znakovou řeč, v lednu plánuji nastoupit na odložený jarní semestr angličtiny a uvažuji o nultém ročníku-tzv. přípravném na vysoké škole ekonomické...mimoto dělám manželovi účetnictví, po večerech tancuju na pokladně a pracuji pro výbor SVJ...pořád je co dělat:)))jen se mi do programu jaksi nevejde kino, divadlo ani kosmetika...no co no, na ksichtík napatlám krém, mrknu doma u žehlení na dvd a divadlo mám doma pořád:))) jojojo, s muži je potíž, bez nich je smutno:))) Jinak vidím, že každá rodina má svou třináctou komnatu a nejen můj život by vydal na bestseller:))) jo a to mi k tomu všemu zdeaktivoval mobil, neměla jsem jej ani rok a do toho mi manžel zavolal, že naše milované autíčko musel nechat odvézt do servisu, mimochodem letos již po třetí:)))ale co, pokud nejde o život, jde jen o maličkosti:))) nesmíme si připouštět žádné nezdary ani hororové situace, jde jen o momentální oslabení pozitivního vlivu a proto věřme, bude lííííííííííp!!!!

Ahoj Majko a ostatní holky.Je pravda,že tu ztuhlost poslední dobu mám hodně často.Myslíš že cvičení prstů by jim nepomohlo?Já strašně ráda pletu,ale ted na to nemám čas protože se musím učit,ale hned jak udělám skoušky tak se na to chci vrhnout,nemůžu se dočkat.Já jsem si vždy myslela,že právě cvičením těch kloubíků se to nezhoršuje.Taky je pravda,že pokud je mi zima, tak je to horší.Miluji teplo a to jek suché tak mokré.Pa V.

Ahoj holky!!!Zdravím vás úúúplně všechny,leze na mě nějaká viróza,tak jsem dnes rehabilitačku odvolala,protože vypadám strašně,vyrazily se mi hned 3 opary a stejně bych tam asi nedojela,motá se mi hlava.
MARKÉTO,s tou dobrou náladou na manžílka protivu,tak to slyším prvně,ale u nás by to mohlo fungovat.On totiž většinou druhý den nechápe,proč se zlobím a tak když ani já se nebudu zlobit,nebude žádné dusno.Stejně ho chci vytrestat,ale nějak to nezabírá,musím na něj jedině po dobrém.On je býk a nejraději má domov a svůj gauč a já střelec jsem spíš tak někam vyrazit,takže to je náš kámen úrazu.No a taky jeho sobectví,pořád si kupuje nějaké "hračky" do dílny,a přitom ví,že děti potřebují nová kola!!!Tak to fakt nevydýchám,a pak vybuchnu jako sopka!!Přiznávám,že u nás řvu hlavně já,on na mě jen dělá ksichty a naprosto mě tím vytáčí.No a když pak vychladnu,tak si řeknu,že kdo si hraje,nezlobí a pošlu ho do dílny...Co s nima chcete dělat??? My jsme oba z rozvrácených rodin,tak se držíme jeden druhého jako klíště,protože se vlastně nemáme kam vrátit.
Tak se měj krásně,pozdravuj rodinku a v práci ti přeji jen usměvavé tváře.
Ještě malý dotaz,ty nebereš vůbec žádné léky??Já jsem to pochopila tak,že jen jednou za čas jedeš na Diprophos.A s těma protilátkama máš taky štěstí,že ti vydržely tak dlouho,to jsi výjimka,prý většinou pár měsíců po porodu zmizí,a taky než vůbec ty holky otěhotní a porodí,tak často přijdou třeba o koleno.Myslím,že jsi to zvládla skvěle,a hodně k tomu přispělo tvé pozitivní myšlení.
Moje maminka je taky taková výjimka,má astma a strašnou alergii skoro na všechno,pro příklad::Když jí napíchaly podkožně do předloktí alergeny a chtěly jí to měřit na milimetry,tak jim omdlela na chodbě a ruku měla jak balón!!!!No a aby toho nebylo málo,chová papoušky,psy,kočky a kouří...Ale vůbec se nelituje a v tom to asi bude,protože doktorka jí řekla,že je jediná její pacientka,která přežila tyto diagnózy.A aby toho neměla málo,moje sestra utekla s cikánem a opustila malého syna a máma ho už 10let vychovává.Takže ono jde o to,nemoc si nepřipouštět k tělu a mít,nebo muset pro něco žít...Tak pa holky,jdu zase do peřin.

Ahojky Majko.Bio nemam MTX jsem odmitla pry je to pěkne svinstvo ale dost vas to bere.Mam Aravu pry je to lek hned před Bio,asi zabira nemam tak moc jak jsem mivala ranni ztuhlost a ani otoky .Taky nadělala revmatol.sceny k vuli tomu aby mi ji napsala Stoji 2500na měsíc tak to víš to neni pro každého.Jestli ti nevyjde Bio zkus vyškemrat tu Aravu a uvidíš.Taky si myslim že už jme stare na novou lečbu a že je to pro mladší a pro ty kterym nemoc začína .Ale na druhe straně když pišeš,že se léčiš teprve půl roku možna ti Bio schvali.Ja se léčim od r.asi 1982už mam v těch rokach zmatek.RA šlo strašně rychle žádny 1stupeň ani 2stupeň hned 3.Hned častečny a od 90roku po mateřske plny ,ale už mi z toho byt pořad doma hrabe.V letě se zabavím zahradkou nejhorší přečkat tu zimu.Musim končit kluk chce ostříhat tak se na něho vrhnu.Pa zitra.Všem přeji hezky večer.

Ahojík má milá Markétko, jsem ráda, že brigádu dobře zvládáš. Možná by sis za nějakou dobu mohla otevřít lékařskou poradnu pro RA, máš fakt hodně vědomostí:-) A je dobře, že můžeš pak poradit těm, komu doktoři téměř nic nepoví. Zdravím tvou rodinku, přeji Martínkovi zdravíčko a tobě, abys odolala posmrkujícím zákazníkům. Jsem dneska po masáži,super,sice trošku rozlámaná,ale uvolněná.Za týden jdu zase,tento masér kombinuje různé techniky podle momentální potřeby klienta.A tak to má být.Ta hodinka fakt stála za to. Emo, zkus to někdy taky,i když ty asi chodíváš na rehabku,viď? Já jezdím 1x ročně na 3 týdny do nemocnice Brno-Bohunice,na různé rehabil.a cvičení,je to hospitalizace, ale jsme ve sportovním.Teď na podzim zase pojedu.To je asi jediný pobyt v nemocnici, na nějž se docela těším.Loučím se se všemi, přeji klidnou noc bez bolestí.pa

Ahojky Emo, já zatím léčím RA krátce,půl roku, ale jde to rychle.Už beru MTX a Medrol,takže na příští návštěvě se chci revmatol. zeptat na BIO. Nějak mám dojem, že to BIO asi přednostně dostávají mladší holky a ty, co plánují mimi,nebo mají malé děti.Mám obavy, zda to nám, starším ročníkům vůbec přiklepnou. Zda si neříkají, že už nám to nestojí za to. Snad se pletu,chci to rozhodně zkusit.Ty taky Bio nemáš, viď?
Markétko 17,já také měla problémy se štítnou žlázou, zvýšenou činnost,už mě doktorka hnala na operaci,ale já nešla a samo se to upravilo.2 roky jsem bez léků,jen chodím na kontroly,brala jsem Carbimazol 4 roky,doktorka se sama divila,že se to upravilo.Holčičko milá, zkus doufat, že aspoň nějaká nemoc ti časem ubyde.Prý onemocn.štítné žlázy se rádo druží s autoimunit.nemocemi.Držím palečky, aby se ti trošku ulevilo a mohla ses učit.Měj se co nejlíp,bez bolesti.

ahoj Viano, po ráno má většina revmatiků ztuhlé prsty,tak jak popisuješ. záleží i na tom, co jsi před tím dělala,jak jsi namáhala prsty. Já když pomáhala mamce vařit marmeládu,a míchala ji v hrnci,ráno jsem nemohla ani zubní kartáček pořádně vzít do ruky.Většinou se ztuhlost během dne zlepší, někdo má všechny prsty, někdo jen některé.Mě připadá, že i počasí má na tom vliv. Takže mísit těsto v ruce vařečkou už fakt není pro mě,to nechám na hnětači.Však postupně zjistíš, po čem budou prsty zlobit. Zatím mě nic nepomohlo, jen nedělat to, co prsty hodně namáhá.A v chladnu si ruce pěkně zabal do teplých rukavic,i prochladnutí dělá své, aspoň mě.Ruce mám na chlad dost citlivé.Třeba zatím budeš mít jen ranní ztuhlost, deformace prstů se u každého projeví individuálně.Mě se během půl roku začly na rukou deformovat skoro všechny prsty,ale zatím je můžu používat, i když někdy s bolestí.Záleží na stupni bolesti. Snad budeš mít štěstí,papa

ahojky Emo,chlapi jsou prostě divní tvorové,s nimi je potíž,ale bez nich to taky není ono.Uvidíš, že za týden to bude lepší.Aspoň si můžeš sama dělat co chceš a nikdo ti do toho nekecá.To víš,taky asi má nervy,když jsi nemocná,a nemůže ti nijak pomoct.pa

Ahojky Anno, vítám tě. Nevzdávej to, i já docela dlouho otravovala doktory, aby mě začli léčit.Rozhodně vyměň revmatologa, jak už radila Martina, nenech se odbýt a požaduj všechna vyšetření, zapoj se do naší diskuze, hodně se dovíš. Člověk stále musí sledovat, co nového se objeví za léky, překonat znechucené a otrávené doktory. Jsou i vstřícní, jen zkus hledat. Čím dřív, tím líp, než se ti zdeformují klouby. Někdy už si připadám jak hypochondr, že stále obcházím doktory a vyšetření, ale nic jiné nezbývá. Beru to jako společ. událost, příležitost se pěkně upravit a vyjít mezi lidi. Žiju sama, dcera je dospělá, bydlí docela daleko,jsem rozvedená. Takže na tom hledám takový malý klad. Ale taky z toho někdy mám depky, pak se zase seberu a jdu dál. Zkus se pustit do boje, nenech se odbýt. Přeji ti dobrého doktora.Zdravím ostatní holky, děkuji Vám všem za podporu v mé nedávné slabé chvíli. Už je to lepší.

Market diky za kontakt na tebe ,až budu mit naladu vše o mém životě to pošlu mejlikem.Před chvíli jsem pochvalila sluníčko a už tady lije jako z konve to počasi mě utrápi.

nechám tu pár telefóních čísilek, která se neztratí, popřípadě pomohou některé vaší známé:))) Linka bezpečí dětí a mládeže 800 155 155 Linka důvěry 495 273 259 Linka důvěry-nonstop,krizové cenrtum 241 484 149 Linka právní pomoci pro ženy- oběti násilí (středa 18.30-20.30) 224 910 744 Asociace pro rovné příležitosti(diskriminace žen nejen na pracovišti) 224 913 350 Rodičovská linka 283 852 222 Občanské poradenské středisko 498 500 357 Senior linka 800 157 157 Onkologická poradenská linka 224 920 935 Poradenství pro spotřebitele 900 080 808

...Emo, věř, vždy je kam jít!Existují domovy pro matky s dětmi, církevní zařízení na půli cesty a nebo podnájem u dobrých lidí...otázkou je, chce-li člověk něco opravdu změnit...odpovědět si musí každý sám!!! Já nelituji, odešla jsem do velkého města, mám tu jiné možnosti, spoustu pracovních příležitostí, lepší lékařskou péči a podobně....nechám tu pro Tebe i jiné ženy, které mají problémy v manželstvím pár tel. čísilek a je jen na Vás zda některé využijete:))) A podívat se na manžela škaredě? Maličkost, když mne naštve, dostane co proto- nejsem z cukru a nenechám si nic líbit!!! Mám jedno pravidlo, jak hezky se ke mě muž chová- tak takovou lásku, péči i cit mu vracím:))) a když zlobí, začnu zlobit i já a jeho to po pár hodinách přestane bavit a chce se udobřovat:))) Vše co jsem dělala v životě, mělo smysl a jsem ráda, že má rozhodnutí, i když nebyla jednoduchá-byla ta nejlepší:))) a budeš-li si chtít na toto téma někdy povídat nechám ti na sebe kontakt. MarketaPacal"seznam.cz A babí léto bude jen krátké, víkend by měl být hezký, ale další týdny přijde již ochlazení. Tak Emo, pokud si nechceš zpívat, aspoň se usmívej a začni více myslet na sebe. Syn již tvou péči nepotřebuje a tak doporučuji péči o duši i tělo:))) kadeřník, masáž, manikůra, pedikůra, kino, divadlo, koncert....

Zdravím holky.Market,optimistko PISKAT SI,USMIVAT SE A ODPOVIDAT SI SAMA NA OTAZKY,tak to bych asi nerozdychala.Val by to tak ,že mu dělám naschvál a do protivky.Na něj se nesmíš ani škaredě podívat při hadce jinak......Oporu v mém manžílkovi tu už nemám dávno je to už jen jen o zvyku nic se k lepšímu nemění já už to nějak na tom světě doklepu jednou je líp jindy hůůůř.To by bylo na dlouhé povídani.Přečetla jsem si po zpatku tuto diskusi a zjistila žes to taky neměla lehké vychovávat sama dceru,byt na vše sama dodělat školu .Ale dokazala jsi vztah ukončit a odejít.Několikrat jsem měla zbaleno,ale není kam jít.Taky k vůli dítěti člověk nechtěl ,dnes je dospěly,no skoro dospěly 19 let.Ale otočme list,u nás neprší sem tam vykoukne sluníčko.Měla bych začít davat do pořadku truhliky s muškatkama ,ale možná přijde ještě Babi léééééto.I podzim byva někdy fajn.Zatím se mějte a piše ať je co číííííííst.Pa.

Valerie, ta Rusalka mne rozesmála, jsem poslední dny spíše jako těžkopádný slon a každé ráno si kloubíky rozcvičuji, abych mohla tančit po kuchyni jako laňka...sice trošku poraněná:)))ale nějaký ten hip hop to jistí:) u toho se také ti mlaďoši válí po zemi a kroutí jak po těžké artritidě:))) no, ne? :) Emo, mám manžela těžkého cholerika a vzhledem k mě občasné flegmatičnosti jsem se naučila párkrát zasoptit jako Etna a mohl by si zkusit mne přehlížet jako vzduch či trápit:)))určo ti poradím jednoduchou fintu, se kterou se tvůj muž u Tebe zatím nesetkal:) Holky ti radily udělat si free den. Tak ten každopádně doporučuji!!! a k tomu něco sladkého na nervíky, kávičku s mlékem a nebo zavolat kamarádce se kterou ses dlouho neviděla, domluvit si kafčo někde venku, našlechtit se a vyrazit!!! nemusí to být nutně na celý večer, ale dvě hodinky, kdy není nečekaně partnerka doma je dokáže vyvést z konceptu. A pokud se s tebou nebaví záměrně, udělala bych z toho pozitivum a chovala se následným způsobem:)) Ráno vstávala s úsměvem, zpívala si u vaření, připravila manželovi zamilované jídlo, nesledovala jeho překvapený obločej a normálně se jej na něco s úsměvem optala(takové ty běžné věci týkající se rodiny, práce či společných zájmů) a pokud by ani tak neodpovídal a dělal uraženého ješitu, odpovídala bych si sama a dál se usmívala:))))nechala bych jej pár dní vydusit optimismem a pokud se zadaří, nakazí se stejnou notou a bude v pohodě. V opačném případě, bych začala uvažovat o manželské poradně a nebo velice ostrém rozhovoru, protože jsem jen lidé a nemáme-li oporu v to druhém nač s ním vlastně jsme? Mám také potíže s manželem, ale jiného rázu...je ve znamení raka a dokáže být nesnesitelný, naštěstí jsem si přečetla jeho rysy v odborné publikaci a spoustu věcí již neřeším...hold je nám každému dán jiný temperament, jiný charakter i jiné chování v určitých situacích...a protože jsme jeno,m lidé, já jsem pro změnu strašně tvrdohlavá a tak mu spoustu věcí neulehčuji, zkrátka se zaseknu a nehne se mnou! jo a když už se naštvu tak mi musí všichni z cesty a jsem jako rozjetý buldozer:)))no co no, naštěstí jsou vánoce častěji a já si říkám, že se nebudu přeci rozčilovat kvůli chlapovi:)))Majko, má netová přítelkyně, nebyla jsem vždy tak akční a vím co je i únavový syndrom! Naštěstí pro mne mi těhotenství darovalo elán i protilátky a já jsem někdy až k nezastavení:))) otázkou však zůstává na jak dlouho? Proto jsem kývla na tu brigádu a jak to jen půjde budu si přivydělávat...ale jakmile pocítím , že jedu na doraz, okamžitě s brigádou končím a dávám si relaxační pauzu:))) opatrujte se všechny a posílám pozitivní energii:)))

Zdravím všechny spolubojovnice a posílám optimistickou náladu do všech koutů naší malé republiky:)))koukám, že po pěti nočních nestíhám číst všechny vaše příspěvky, ale vítám Marcelu i Aničku:)))jste na správných stránkách a věřte, že je tu fajn správná parta žen, které mají delší či kratší zkušenosti s Ra...Marcel- bydlím přímo v Hradci, zdravím tě krajanko:))) Markétko17, teploty u potíží se štítnou žlázou nebývají, je to příznak zánětu v těle se kterým stále válčíš! Ale navštiv endokrinologa a nech si udělat kontrolní ultrazvuk, kvůli potížím s polykáním...u tebe si myslím bude větší problém s příštipnými tělísky než se žlázou samotnou! Chtělo by to i kontrolní testy na hodnoty hormonů, ale nezvyšuj si sama dávky, můžeš si sama spíše ublížit!!!Sylvo, ano i potíže se štítnou žlázou souvisí s RA. Ra mi byla diagnostikována v 16 letech a za pár let začala stávkovat štítná žláza...jinak se musím pochlubit, zvládla jsem nápor nočních směn a optimismus mne neopouští:))) Martínek je bez teplot a řádí jako malý čertík:)))dnes jsme se dívali na video z porodnice a maličký seděl a ani nedutal, jen stále ukazoval na tv a brebentil mimi, mimi, mimi:)))budu mít pár dní volna a bohužel počasí trochu stávkuje, budeme muset vymyslet nějaký program. Martinko, chápu tvé rozhořčení a věř, že se nemusíš vůbec omlouvat...každá máme nějaké starosti či právo se rozčílit:)))pomáhá to ventilovat stres a uvolnit atmosféru:)))