100% hubnutí

Ja chodim i na salovky, ale nejak to neprehanim. samozrejme posilka je posilka :D

Treninky se musi rozlisovat, nekdo furt zveda tezky vahy ale potrebuje jinou formu treninku, lidi vetsinou nejsou schopni zvolit spravny styl

No on každý pohyb je v pohodě, záleží co člověk chce, zda zpevnit, přibrat či zhodit kila :)

souhlasím, já dřív chodila jen pás a občas nějaké menší činky, ale teď raději jdu na trx a tady ty podobné cviky plus tedy sálové lekce.

To 100%, cviky s vlastním tělem to protáhneš svaly o kterých ani nemáš ponětí :)

to taky nezatracuju, nekdy cvicim se zelezem a nekdy s vlastnim telem, je super to stridat.

ja mam rada cviceni s vlastni vahou na bosu, či trx :)

nikdy nikdo nebude pro sebe dokolanym kdyz si stoupne pred zrcadlo, to je ten pohaneci motor ktery te zene neustale dopredu

Já od te doby co byl na operaci s kolenem tak se snazim cvicit s vlastni vahou a je to perfektni, ma to stejny ucinek jako zeleza jen s tou vyhodou, ze si nenicite klouby .)

Taky možnost, nezničíš si tolik klouby jak když taháš železa.. já se taky ve fitku 2 krát tydně zavřu do sálu a cvičím se svojím tělem.. ale 2 krát týdně zase jdu na stroje a střídám to :)

Někomu vyhovuje něco jiného, já cvičím se svým tělem..

myslíš rychlostí :D jinak snad ani hubnout nejde. každý potřebuje něco jiného, mě stačí běh.

on hlavně každý hubne jinak.

s vlastní vahou se dá cvičit i ve fitku, já většinou běhám na páse, jedu kolo a pak jdu do sálu cvičit se svoji vahou..

když jsem ještě hubla se Světem zdraví, tak mi řekli, že hlavně pravidelný pohyb a pravidelná strava je základem, tak jsem to dodržovala a za půlrok jsem měla dole 15kg

já když jsem hubla tak jsem cvičila s vlastní váhou a hlavně běhala, to mi velice pomohlo

Holky máte některá zkušenost s chiashake.cz? Koktejl na hubnutí, koupila jsem si ho tak by mne zajímalo, zda ho některá taky pijete.

Krásné prostředí a super tréninky v sálových lekcích

Jo zoneko je fajn, já tam vypnu, pročistím hlavičku. a jdu pak do práce