Krabičková dieta Zdravé stravování
Dobrý den,
chtěla bych poradit s výběrem programu, který mi pomůže zhubnout. Na stránkách Zdravého stravování je jich tolik, že nevím který konkrétně vybrat. Viděla jsem, že je tam možnost poradit se v nutriční poradně, využili jste této služby někdo? Jak to probíhá? A co mě zajímá nejvíc, který program vám chutnal a jak dlouho jste jej měli? Děkuji za odpovědi.
- Pro vkládání komentářů se musíte registrovat nebo přihlásit
Krabičková dieta je super. Je nutné si spočítat BMR a z toho dovodit maximální příjem kcal. Pak už stačí vyhledat některé kalorické tabulky, rozpočítat si kolik jídel denně chceš a připravit si krabičky, tedy porce jídla. To, že potřebuješ nižší příjem než výdej určitě víš. Low carb je dlouhodobě udržitelná dieta, keto už hůř.
- Pro vkládání komentářů se musíte registrovat nebo přihlásit
Mě až krabičková dieta Zdravé stravování přiměla k tomu jíst pravidelně a dodržovat pravidelný odstup jídel 3 hodiny. Krásně tak vydržím celý den aniž bych pociťovala hlad a každý druhý den co stoupnu na váhu je tam míň, z čeho mám radost a motivuje mě to pokračovat v tomto duchu dál. Jsem na dietním programu fit plus a když vidím co to s mým tělem a váhou dělá, tak jen lituji toho, že jsem si tuto dietu neobjednala už dávno.
- Pro vkládání komentářů se musíte registrovat nebo přihlásit
Mluvíš mi z duše, když si uvědomím jakou proměnu jsem díky krabičkové dietě prodělala, tak jen lituji dřívějšího objednání. Zdravé stravování mi vyhovuje chutí i doručováním k nám na vesnici.
- Pro vkládání komentářů se musíte registrovat nebo přihlásit
Taky jsem s touto krabičkovou dietou udělala velký pokrok ve zhubnutí. Zdravé stravování mi sedlo.
- Pro vkládání komentářů se musíte registrovat nebo přihlásit
Od Zdravého stravování mi chutnal stravovací program Keto, podařilo se mi s ním shodit během krátké doby kila, která jsem přibrala přes zimu. Výživového poradce jsem nepotřebovala, protože jsem věděla kde byla chyba v mém stravování a proč se mi váha tak zvedla, ale stačily mi dva měsíce a váha se vrátila do normálu.
- Pro vkládání komentářů se musíte registrovat nebo přihlásit
Mohlo by vás zajímat
S ketem se shazují kilča dobře, taky jsem si jej vyzkoušela u Zdravého stravování. Před létem jsem se díky tomu dostala do plavkové formy.
- Pro vkládání komentářů se musíte registrovat nebo přihlásit
S tímto stravováním jsem zhubla pneušku kolem pasu. Byla to moje problémová partie a to byl i důvod proč jsem nosila jednodílné plavky, letos už jsem v dvoudílných a jsem ráda, že to šlo i bez odsátí, které by mne stálo mnohem víc než krabičková dieta.
- Pro vkládání komentářů se musíte registrovat nebo přihlásit
Mě od Zdravého stravování chutná dietní program Fit plus, mám ho čtyři měsíce a super.
- Pro vkládání komentářů se musíte registrovat nebo přihlásit
Báro, tento program u Zdravého stravování mám též a za dva měsíce jsem zhubla 5kg.
- Pro vkládání komentářů se musíte registrovat nebo přihlásit
Z jaké váhy a kolik je ti let? Jak dlouho jsi po dietě a jak se nyní stravuješ?
- Pro vkládání komentářů se musíte registrovat nebo přihlásit
Krabičkovou si můžeš nachystat i sama a neutrácet.
- Pro vkládání komentářů se musíte registrovat nebo přihlásit
Já se o to pokoušela, ale byl to strašný opruz si krabičky připravovat, plánovat a odhadovat, navíc mi přišlo, že jsem nijak výrazně neušetřila, všeho mi zbývalo a nechtěla jsem jíst to samé dokola. U zdravého stravování raději zaplatím za pohodlí a rozmanitost.
- Pro vkládání komentářů se musíte registrovat nebo přihlásit
Alčo, vidím to stejně jako ty, pokus tam byl chystat si krabičky, ale co jsem na tom strávila času - děs, za to mi to nestálo se s tím připravovat, proto jsem hledala variantu kde bude jídlo uvařené a připravené s přesným počtem kilojoulů a ideálně každý den dodané. Narazila jsem na Zdravé stravování, kde jsem prošla jídelníčky a vybrala program Fit+, každý den mám jiné jídlo a bez ztráty času v kuchyni se složitou přípravou.
- Pro vkládání komentářů se musíte registrovat nebo přihlásit
Dobrý na začátek hubnutí je keto program celodenní. Já na tomto programu u Zdravého stravování začínala, pak jsem si vyzkoušela i protein a teď mám fit, ale jen obědy a večeře. Jsem na krabičkové dietě necelý rok a líbí se mi, že si můžu zvolit sama kolik jídel chci a vyřadit to co nejím.
- Pro vkládání komentářů se musíte registrovat nebo přihlásit
Dobrý tip, vyzkouším, chtěla bych zhubnout do plavek alespoň 5 kg.
- Pro vkládání komentářů se musíte registrovat nebo přihlásit
Pět kilo podle mě není až tak složité zhubnout a myslím si, že s krabičkovou dietou se ti podaří zhubnout do plavek včas. Mě ke zhubnutí pár kil dobře zabral stravovací program fit plus u zdravého stravování, pokud budeš chtít postavičku doladit k dokonalosti, tak doporučuji cvičení heat.
- Pro vkládání komentářů se musíte registrovat nebo přihlásit
A když budeš chtít zhubnout bez návštěvy fitness centra, tak poradím stravování Keto, s tím těch 5 kg dáš jako nic. Měla jsem ho u Zdravého stravování a za sebe můžu doporučit.
- Pro vkládání komentářů se musíte registrovat nebo přihlásit
Ahoj Lucko, mám program Fit od Zdravé stravování přes půl roku a líbí se mi připravená jídla, které mi doručují. Zvyknout si na velikosti jídel si myslím není tak těžké, když máš cíl snížit váhu, tedy u mě to tak bylo. A jak píše Janina vyměnit tuky za svaly lze jedině stravou a cvičením. Nutriční poradnu jsem nevyužila, ale pokud si nejsi něčím jistá, tak si myslím není na škodu se odborně poradit, myslím, že to lze i po emailu na jejich stránkách.
- Pro vkládání komentářů se musíte registrovat nebo přihlásit
Krabičková dieta je podle mého názoru dobrý start jak začít se změnou životního stylu a nemělo by se při tom zapomínat na pohyb, aby jsi vyměnila tuky za svaly.
- Pro vkládání komentářů se musíte registrovat nebo přihlásit
Luci, já taky nevěděla, kterým programem začít, protože možností je spousta. Řekla bych, že nikdo nemá tolik krabičkových programů. S hubnutím jsem si nechala poradit v nutriční poradně, kde mi poradili co a jak. Měla jsem program keto, který jsem si při opakování objednávky nechala změnit na fit a v hubnutí pokračuju.
- Pro vkládání komentářů se musíte registrovat nebo přihlásit
Pošli odkaz