Totální endoprotéza kyčle

S dřepy ani vstáváním ptoblém nemám a vstávám jako dřív. Jen v dřepu držím kolena u sebe a snažím se neohýbat moc nad 90 st.

Berušky moje zlaté, ani...Ine-cko taky by mě zajímalo,jak jsi dlouho po operaci a jak se ti to stalo.Kde jsi byla operovaná?Pověs nám o sobě víc.Díky

Berušky moje zlaté, ani...Ine-cko,
jak dlouho po operaci se Ti to přihodilo a při jaké příležitosti? Je to tedy hrůza...

Berušky moje zlaté, ani nevíte, jak vás tady všechny dobře znám a cítím s vámi všemi. Čtu si příspěvky pravidelně, ale nechci vás tady děsit, protože já jsem ta, co mi kyčel bohužel nedrží tak jak by měla a vypadla mi jednou dopopravdy (šílenost...) a teď mě pořád straší.Není to ani týden co mi vypadla, ale vrátila se zpátky a ten pocit je prostě šílený... s to lupkání v kloubu, to mívám denodenně je prostě strašné.Doktor mi řekl, že mám jen dvě možnosti: buď vydrží nebo vypadne a přeoperují mě... Šílená představa je mi jen 55 a vím, že přeoperování je moje naděje.....i když ležela jsem v nemocnici s děvčaty co jsou už jen závislé na vozíku.. je mi opravdu ouvej..

Jano, jsi dobrá, že už...Helčo, včera jsem byla poprvé a dělala jsem, kromě nohy do tureckého sedu a přitahování kolen k tělu všechno. Jo a ještě nemůžu cvičit na tom operovaném boku protože je to tvrdé. Spím ně něm normálně, na posleli i cvičím ale na karymatce to nejde. Slíbila mi, že přinese nějaký molitan. Já mám doma kazetu i knížku, ale nejlepší je to, když chodíš někam, kde se to cvičí a tam ti to všechno říká a dává na tebe pozor. Já bych se sama jinak do toho nepouštěla.

Zvedám se z kleku, zvednu...Tak já to beru přes pravé koleno k zemi i zpět a levou nohou pořád jakoby holubičkuji, jen tu nohu nezdvihám a držím ji při zemi. Pro nezasvěcené to může být také dost atraktivní podívaná.

Zvedám se z kleku, zvednu pozadí a pak ruce. Vypadá to dost atraktivně.

Heleno, a jakým způsobem se teda zvedáš. Poraď nám, co se také bojíme dřepů.

Jano, jsi dobrá, že už chodíš bez holí, já jsem se jich zatím nepustila. Jak víc přišlápnu, pořád cítím dost velké tlaky. Koukala jsem na internetu na ten pilates, ale přišlo mně, že tam je hodně cviků, kdy musíš kyčel ohýbat víc, než 90 stupňů.

Yvi, to víš, že se mi hned zvedla nálada. A jinak jak jsem psala noha opravdu bolela, tak si z té své nožky nic neeělej. Ty seš moc akční, přece jen nejsi nez těch berlí tak dlouho jak já a máš větší zátěž i s malým a na zahradě. já se podle tebe flákám,tak opatrně a ono se to poddá

Aleno,
gratulace k houbaření. Já byla včera s psicí 3 hodiny, obě uchozené, pak jsem to 2 hod. čistila, dnes ještě dělala omáčku. Je to zkrátka vášeň, jako u chlapů fotbal.

Jano,
zajímá mě pilates. Je vhodný pro tepkaře? Dřív jsem toho dělala dost, po operacích jsem nezačla. Zapotí se u toho člověk, nebo je to jen protahovací ?

Ostatní - jak vám jdou (nebo nejdou) po operacích dřepy? Mně moc ne, nebo se spíš bojím, možná je to psychika, nevím. Tak se zvedám jinak. Už mi taky není třicet.

tak mi voůaůi z posudkové,...Majlo vidíš a už je to tu.Už jsi se dočkala.Držím pěsti.

Dnes jsem byla poprvé v lese...Aleno,jsi dobrá, že už takhle chodíš na houby.Já byla také šťastná.Taky mě příbuzní a někteří z okolí štvou, že mě srážej a kritizujou negativně, že nechodím úplně dobře.Ani jim neříkám, jaké mám problémy,jako například včera, kdy mě ty nohy fakt boleli,když se zeptaj,řeknu, že dobrý.Ještě že mám manžela a vás tady,že si mžu postěžovat.

Yvono, tak jsem si koupila tu...Jano,mám podobné přikázání, ještě navíc musím koleno při chůzi v zádu, propínat.Včera jsem to přehnala,hodně jsem chodila(scháněla boty kde se mi vleze vložka), pak odpo Lukášek a cvičení s rodiči,teda v mém případě prarodiči.A pak ještě s nimi obchoďák, a večer se mě chtělo brečet,bolely mrchy nohy obě.Dnes rehabilitační řekla, že mám víc cvičit než chodit a když tak po měkkém a né po chodníku,nebo si vzít hůlku.Že ještě 5,5 měsíce od operace je to málo,na takové výkony.Nemužu se s tím srovnat.Chci již žít plně.Dnes trochu zvolním.Ty budeš chodit dřív než já pořádně.Napiš mi na mail nějaké cviky co cvičíš.

volali

tak mi voůaůi z posudkové, jdu před komisi 29.9. v 9 hod. Už se těším do práce

Yvono, tak jsem si koupila tu 0,5 cm podpatěnku a nosím to v práci v pantoflích. Uvidím co to bude dělat a vzpomněla jsem si na tebe - mám chodit pomalu a snažit se jako na kladině. Vyvracím stále patu do boku ( na tý operovaný noze, mám dávat pozor abych došlapovala na celé chodidlo a zároveň mám tlačit koleno ven (aby mi nešly nohy do X), nekroutit kyčlem, zastrčit břicho, neprohýbat se v kříži a nehrbit se. No je to povelů co? Snažím se i trénovat v práci na chodbě, chodím podle spáty v dlažbě :-))

Aleno nezoufej, to bude dobrý. Nenech si pokazit náladu, já jsem taky takový fanatik do hub, hned jak jsem přijela z lázní (2.9.) tak jsem mazala do lesa. To bylo ještě s holema, 16.9. mi na 3 měsíční prohlídce řekl hole odhodit, tak teď už chodím bez nich. Jsem sice učochtaná a unavená, ale spokojená. Začala jsem chodit na cvičení - Pilates a jsem z toho nadšená, konečně se můžu trochu hejbat a zapotit.

Dnes jsem byla poprvé v lese jinak, než jen procházkou po cestě či po silničce. Moje odvěká houbařská vášeň mě natolik pohltila, že jsem tam kmitala jak fretka a občas mi i hole překážely - no bez nich bych si tam ale v žádném případě a hned napoprvé v žádném případě netroufla. A hlavně cestou zpátky k autu mi byly velkou oporou, protože únava se samozřejmě dostavila. Ale k večeři byla smaženice i z mého úlovku, nikoli jen z hub, které doposud nosil manžel. Tak mám radost a chtěla bych se s vámi o ni podělit a nenechat si ji zkazit tou mojí příbuznou (už jsem o ní kdysi psala), která se naopak divila, že 5 měsíců po operaci už dávno nelítám po lese bez holí.Prý jestli vůbec cvičím, atd. Že já se vůbec s různými lidmi ze svého okolí bavím o svých věcech, akorát mám po náladě a připadám si jak simulant. Vím, že sem takové věci nepatří, jsou to rodinné záležitosti, ale zdravý člověk asi fakt neví, o co jde a místo povzbuzení třeba i nechtěně ublíží.

dobrý den, je mi 46 let a...Dano,
vítej mezi námi.
Jinak pokud Tě doktor pošle na operaci, tak neváhej, i když zatím nemáš potíže, které by se nedaly vydržet. O velkých bolestech a nemožnosti normálního života by tady řada z nás mohla vyprávět dlouhé hodiny, tak pokud bude možné se tomuto vyhnout, tak jdi do toho co nejdříve a operaci zbytečně neoddaluj. Uvidíš ale, co Ti řekne ortoped, třeba to ještě nebude nutné. Držím palce a určitě dej vědět, jak to dopadlo.
Jinak doporučuji totéž, co Helena, projdi si diskuzi zpět. Sice to bude časově náročné, ale velmi užitečné a současně povzbuzující.