Jak na HUBNUTÍ II.

Nazdárek kašpárek :-)))Hlásím váhu po 3 týdnech nevečeření - rovných 90 !!! Nechápu to :-(, je to o kilo víc!!!Od soboty jsem zase neměla čas nic přečíst ani napsat něco o srázku. Jen stručně: bylo mi s Váma děsně fajn!!! Čas už mě zase tlačí do práce, dneska všechno vytisknu a zítra napíšu víc.Fontána

Julie, Alenko, děkuji za hezká slova. Já mám asi kromě těch špeků na břiše a na zádech taky těžkou kostru.Je fakt, že jsem i v dobách, kdy jsem byla hubená měla váhu vyšší než moje kamarádky, které byly na pohled silnější. Dělala jsem závodně atletiku na docela dobré úrovni a od těch dob mám poměrně svalnaté, tvrdé nohy, které mi netloustnou.Svaly jsou těžší než sádlo. No ale každopádně mám hektickou cejchu, která se mi rozlejzá až na záda a ve finále mám v pase víc než přes boky. No prostě moooooc pěkná šťabajzna.HahahaAle uděláme tomu přítrž - RADIKALNI.Jo, a taky mám nepřiměřeně přednašima!! Haha.pa E.

Dobré odpoledne,RENTITKO my jsme už celkem zabydlení, už jen dolaďujeme detaily :-) Jak jste na tom vy? Už máte doma internet, tak to bude asi všechno už kompletní :-)MADLOM jedna pizzerie je kousek od nádraží, dělají tam i zeleninový saláty a normální jídla, tam by to nemuselo být špatný. Až se vrátí Ivanka tak ještě popřemýšlíme, bude určitě taky vědět o nějaké vhodné restaraci.Nebo že by Evíková? Pořád někde chodí na obchodní večeře, tak by taky o něčem věděla :-)VĚRKOM jestli si chceš koupit orbitrek, tak by jsi měla raději zajít do prodejny, než ho kupovat přes internet. Já když si kupovala rotoped, tak jsem jich vyzkoušela radši víc, protože některej měl třeba tlačivý sedátko, druhej zase divný řidítka...stejně tak jsem zkoušela orbitreky a taky byl každej jinej. Měly rozdílný sklony těch šlapátek na nohy, i jiný držadla atd. Je fakt lepší si to všechno obejít a vyzkoušet. Samozřejmě ti budou nabízeny dražší kousky, ale dá se vybrat i mezi levnějšími. A hlavně ti tam poradí.hezký denM.

PETRUCHO nádherný podpis :-) a úžasný manžel. Pokud vím, tak další, kdo v rodině podporuje hubnutí je manžel a dcera MEL.MILUNO - pokud jsi kafař, doporučuji zakoupení přístroje na presso. Cenově už to není tak drahé jako před časem a chuťově nesrovnatelné s "turkem", cukru netřeba.Typ pro "čajařky" - znovu jsem si potvrdila výhodnost nákupu v internetovém obchodě www.dobrykramek.cz - došel mi London fruit, který od nich mívám za 60,- krabičku, tak jsem si ho chtěla koupit v Carefouru (spešl obchod s čaji) a ten samý za 80,- !!!MAXO - jo, jo, ty jsi totiž schopná hubnout šíleným tempem 5 - 7 kg za měsíc, myslím, že ti to nedělá velký problém, když se do toho zapřeš, ale pak se to vrátilo. Tak proto jsem radostně konstatovala, že na to jdeš pomaleji a určitě trvaleji. A tabulka se mi taky vždycky rozhodila, když jsem používala ....., tak teď dělám ______ a už to "drží" :-)).MARTINO - hele, hele, nejdřív státnice :-) a pak techtle. Na mechtle se vyprdni, ty máš doma :-).ERIKO - ty jsi ta ze srazu na fotkách?? Kde máš ta kila??JANO - já to věděla, že u tebe to nemůže být trvalý nárůst. To bys nás taky pěkně naštvala, víš! :-) Ty seš tu totiž teď záruka, že se to udržet dá.Štěpánko, Káčo - doplňte mi prosím ty údaje a ještě mi chybí u některých váha - počkám ještě do odpoledne.Alena

Čauky všechny a Petrocho vzlášť! Uvidíš, že to půjde.Já jsem teď naladěná přímo bojovně, takže tomu také pevně věřím, že se to pohne.Deníček poctivě vedu (jsem jak magor, všude se mnou a furt do něho tlemím).A tento týden jsem najela na kontrastní dny: včera tvarohový byl teda úplný trhák. Možná to bylo tím, že jsem byla trošku po víkendu rozjetá. Kačko, piš, piš, jak to zvládáš. Já jsem se na to připravovala duševně asi od podzimu, ale teď mě to fakt všechno nakrklo, že jsem se "zakousla". Nabudila jsem i kamarádku, která také pořád bojuje s váhou, tak uvidíme. Očekávám od toho týdne, př. dvou, že i můj organismus to vezme na vědomí a rozjede se! A bude líp!Kačko, kolik toho jíš? Podle rozpisu? Mně se zdá, že je to energeticky strašně málo - ten tvarohový den včera mně vyšel 2566 KJ! Aby nenastal nějaký kolabs! Dnes mám za sebou kiwi, jablko, grep a do večera uvidíme.Všechny zdravím a zasílám přímo celou snůšku energie, které mám teď (zatím) na rozdaj.

Ahoj dámy :-)jak je při úterku? Musím se přiznat, že jsem se v noci budila hlady, jak to řešíte? Nejhorší bylo, že se mi furt zdálo o tom, jak se v noci plížím bytem a prchám plenit ledničku - i když jsem to nikdy v životě neudělala. To je nějakej úlet :-))ad kalanetika: Kdysi jsem (ještě v relativně štíhlých dobách) kalanetiku cvičila a musím říct, že jsem ani tak moc nehubla, jako spíš zlepšovala postavu (hubenější stehna, pas atd.). Z poslední (nakynuté) doby zkušenosti ještě nemám.ad cvičení: já vím, že na spinning ještě prostě nemám. Můj tchán i jeho bratr jsou velcí sportovci a začali na něj chodit. Ačkoli jsou to lidi, kteří tráví větší část roku na kole (včetně Alp atd.), tak to nezvládali a byli totáč grogáč. Cvičím zatím doma a později se uvidí. Mno a bazén - mám obavy, aby mé oblé tílko nezpůsobilo lidem šok. :-( Ale manžel mi pořád říká, že se mám na lidi vykašlat, a šel by se mnou plavčit třeba hned. Takže to udělám, i kdyby z bazénu měla vytýct všechna voda ;-)Jo - a Delo, vyšla jsem tvým příkladem. Vyžebrala jsem si pořádnou váhu (digitál, tukoměr, vodoměr) a seznámila toho mýho s mojí váhou. No on ji stejně tipnul skoro přesně :-)) Takže hubnem spolu, akorát že já to mám na podstatně delší trať ...Takže prosím Alenku, jestli by mi neopravila včerejší váhu na 112 kg (resp. 111,9 kg) - ta nová digiváha je nějaká děsně troufalá ;-) Díky, díky, díky.Jo a Maxi, můžeš mi - prosím, prosím - říct, co je zač ten mušketýrský spolek? Jsem zvědavá, že?! ;-)Grafinka: koukám, že nejsem jedinej velbloud :-) Dřív jsem nemusela pít třeba celej den a bylo to v pohodě. Ale teďka prý musím, takže jsem to do sebe včera lila pod tlakem - tý jo, 3 litry :-)) jj, jdu se zapojit do procesu.Kdo spí, jako by jedl - Tak hezkou chrupku, holčičandy!KILA DO KELA!Petra von Deywitz, vládkyně parkových křovisek a bahnitých výběhů

JSEM FAKT UŽ PŘEPRACOVANÁ MAXO DO TABULKY mých hrůzostrašných nezklouzajících 75 kg :-(((

Jsem blbá, odeslala jsem to ještě před koncem. EVÍKOVÁ jak ty to děláš? Šup sem s tvou zázračnou radou?BLANI, gratuluju k povýšení na tetičku!!!Ach jo, tenhle týden mě čeká Fernet, tak jsem akorát žravá, nenaladěná a nafouklá jako pátrací policejní balón. Snažím se "Nežrat", dneska jsem jedla od rána jen jogurt a 2 banány, ale ještě hodinu a šilhám hlady. :-((( Já už chci být štíííííhláááááá !!! V kolik hodin večer už přestáváte papat? Potřebuju zhubnout hlavně v nohách a v riťulce, ale nevím jak na to :-((ALTAIR teda ty jsi holka šiovná a pitná!! Já když vypiju za den 1,5 l, tak můžu slavit. Taky zrovna nejsem velký pijan :-( Ale snažím se..., takže u mě to je tak 1 litr denně málokdy o něco víc. Dneska zatím 0,5 l.Chtěla bych vám taky poslat nějakou fotečku, ale nevím kam a jak :-)MAXO, tak to už aby brzy přišlo jaro, abys to svoje krásné, nové, lesklé kolo vyvenčila, viď. Taky se nemůžu dočkat až toho svého kolového koně vezmu na poklus po okolí :-)) Nebydlíš někde poblíž? Vyrazila bych s tebou :-))Holky moje, já vás nemít, kde bych byla. Jsem ráda, že jste :-))DANI a jak se máš ty? Taky u tebe slezla sněhová nadílka? Já se musím přiznat, že jsem to docela uvítala, ale jelikož jezdím do Prague do školy, tak zrovna ten deštík taky nic moc.Děvčata, musím končit. Moc se mi po vás stýskánkuje, ale vážně moc času není.Zdravím moc a moc všechny hubnoucí dušičky :-)))Papky.Grafuška

Ještě jsem tu znova, no zapomněla jsem pozdravit madam Š. Když došlo jenom k techtlím a k mechtlím v žádném případě, však my víme, že jsi děvče(až na ořechy)nepolíbený!!Držím pěstičky se školou. A nepřestávám tě i kvůli ní obdivovat. K té kalanetice - jak už zde Alenka zmínila, měla jsem s ní obrovský úspěch co se týče tvarování. Už nevím kolik přesně, ale byla to záležitost zhruba 3 měsíců, kdy se to nejvíc projevilo. Cvičila jsem pod vedením, 2 hodiny týdně. Zpravidla. A chodila jsem asi ty 3 měsíce nejméně 1 týdně na hodinu - resp. 50 min. čistého času - plavat. A vzhledem k tomu, že jsem velmi prostorově výrazná, dalo mi to zabrat, životu nebezpečný cvik - nohy za hlavu - jsem zvládla až po delším čase, ale zato jsem se tady chválila!! Bylo mi skvěle. Byla jsem pohyblivější, nebolela mě záda, zlepšila se krční páteř. Je to vlastně spíš rehabilitační cvičení.Vřele doporučuju všem. Cvičení od Ivy vlastně je taky kalanetika.(teď jjsem to přelítla - všechno v minulém čase.Próóóčpak asi??) Musím se pochlapit - včera jsem při té kuliočce šlapala na rotoprdku, celých 25 min. No po dlouhé době. A dnes ráno 5 min a fofrem. (no představte si mě - a fofr. Takže svižně, no.)Ale to, že jsem se vůbec ráno hnula, to považuju za úspěch. Úspěšíček.Mílo, držím pěsti, ať je vše i s tím úlomkem OK. Babča Helena

Ahoj holcinecky!Zdravim Vas po ranu a preji vsem hezky den a tem, co maji zatazenou oblohu posilam jeste navic slunicko odsud z Floridy, aby Vam bylo veseleji.Jeee, cau LIS, zdravim Te po dlouhe dobe. Za to, ze se Ti Ameerika nelibi, se omlouvat preci neni treba. Me to sem take nikdy netahlo, krome teda narodnich parku na zapade, ale na Floride je taky hezky, ale presto bych tu naporad zustat nechtela. Doma je doma, vsak vis.LIS, ja jsem skoro stejne vysoka jako Ty a rikam si, ze jestli se nekdy dostanu na tech Tvych nynejsich 70, tak budu vrnet blahem a Tobe se ta Tvoje vaha jeste nejak nezamlouva. Kolik by jsi chtela mit /vahove/???MACKU, nesmutni, mne vaha taky stoji a sekam latinu uz dva tydny, ale JANA tu dnes pise, ze po dvou tydnech se ji to prolomilo a ja tomu verim. A to by v tom byl cert, kdyby to neslo i nam. Tak se drz, myslim na Tebe.MARTINKA skoro mela nejaky techtle mechtle, ale nakonec teda vlastne nic nebylo, jenom byla lehounce ovinena. Tak jsem z toho jelen, asi mam prislaply vedeni, tak prosim, kdo mi na nem stoji - poskocit TED.MILA by rada k mori, tak me napadlo, ze kdyz nemuzu poslat cely moooore, tak aspon trosku ve sklince /hi hi/ anebo jeste lepsi napad - nalozit se nekde v relax centru do bazenku, prisunout k sobe par palmicek v kvetinaci, pustit si k tomu na CD sumeni more, zavrit oci a nechat se ovivat svalnatejma jinochama./Milo, to jen vtipkuji/ Jak se dari synatorovi, uz jej prevezli?No DELUS, to teda cucim, ty jsi svemu manzelickovi rekla, kolik vazis? Ja jsem se priznala az tady, jinak nikdy a nikomu. Taky bych neriskovala, aby mi to chlap mohl nekdy vpalit a taky bych se stydela to vubec priznat. Ale heslo "KILA DO KELA!", to se mi libi.MEL, hubnout s casopisem je urcite motivujici a Martinka tu psala, ze Ty vis jak na to. Tak drzim pesticky a prubezne referuj, jak to jde,ju?ERIKA, uz tu take hlasi svoji "zabukovanou" vahu, kterou bych ji teda vubec nerekla. Na fotkach ze sraziku Ti to moc sluselo.PETRE, uz tady o kalenetice holky napsaly. Nejlepsi bude si k tomu koupit kazetu a knizku. Neni to podle me zkusenosti ani tak o vahovych ubytcich jako spis o tvarovani postavy.Jinak mejte vsichni prijemny den.Julie

Ahoj Kočenky !!Všechny vás moc a moc zdravím. Maxíčku, hlásím ti svoji příííšernou váhu tenhle měsíc. Nic jsem s tím neudělala :-(Poslední 2 měsíce mám dost drsný psycho stavy. Vážně jsem na tom takhle nikdy nebyla. Kamarádky mi doporučily změnit antikoncepci. Braly stejně jako ja Logest a měly ty samý problémy. Takže nálada je na bodu mrazu, ale s vámi mi je dobře.Dneska jdu chca nechca na gynekologii, tak se psychicky připravuju :-/ALENKO promiň, že jsem ti neprozradila ještě věk, takže mi je celých 25 let :-))RENTITKO beru tě za slovo. To bude super pustit se do toho společně. Já se do toho pustím až příští týden - důvod je jediný, bude výplata :-)) Ale určitě to bude fajn :-)) Můžeme si vyměňovat dělící receptíky :-))Taky jsem tu shlídla diskuzi o Kalanetice. Mám doma knihu, ale přiznám se, že jsem ji ještě ani neotevřela. Máte s tím některá dobré zkušenosti? Hned bych se na to vrhla :-)Berušky a jak se vydařil SRAZíček? Kdepak jste si byly sednout? A copak jste si daly dobrého?PETRUCHA moc tě vítám do této bezva naladěné lodě :-)) Určitě se ti s námi podaří poslat Kila do Kela :-)) Holky jsou bezvadný, já jsem tu taky chvíli, ale je mi tu moc dobře. Uvidíš, v jednotě je síla !!!Teda děvčata, já zírám. EVÍKOVÁ

Ahoj kočenky, tak nejdřív k srázku v matičce. Samozřejmě mě nejvíc chytla Dana. No, kolik ti platí?? Za reklamní akci "štíhlá s pizzou" ?? Ta byla jak kolo od vozu. Zde vidíme, že štíhlejší budeme mít i jiné možnosti "příjmů". Modelka štíhlounká, fakt. A taky tak Adriana, ona se tváří jako že nic, a přitom odšpekuje jak divá!! Super!!Já chci takýýý!!Oproti Brnu zase rozdíl, to nemluvím o fotkách původních. Dela mi dělá radost - obrovskou. Alespoň jedna mušketýrka nad - jako já, jsem chtěla napsat. Jdu na tebe, mám koho honit!!! Těším se na setkání s "novými" tvářemi. V brně jsem se minula s Mel, moc jsem na tebe zvědavá. Taky jsem se minula s Rentitkou, ale tu znám, a jsem moc ráda, že máš přístup na net. Hned je mi veseleji u srdíčka. Macku, ani v našem ústavu ještě netušíme, za kolik. Tak nesmutni. Ale rozhodně to bude terno. A Erika taky neví, no děvenky, máme se určitě na co těšit. Áááá, kolegyňka babča Vendy už taky ví, že se ňuňánkováním nehubne. To já bych už byla jak nudle!! A Hellen začne po vzoru Heleny hrát honěnou, aby se zase začalo dařit v hubnutí, že?? To víš, že jo, jen ho užeň!! No jééé, to musí být parádní kolečko, když o něm Maxo tak básníš!! Vidím to překvapení při jízdě po obchoďáku. No, ale na gauč si taky můžeš sednout - je pravda, že všechno se taky zkoušet nedá, a pak běda, když to doma "nefunguje". Polovina dětí školou povinných má teď doma prázdniny. O víkendu jako by nic nahlásila, že má o 10 kg míň než před rokem. No, vidět to je,je štíhlounká opravdu jak prouteček, ale že by to bylo 10 kg?? No, prý měla skoro 63, teď 52,5. No, má to zasloužený, maká děvčátko, maká. Mám z ní jenom radost. Ve škole je taky šikovná. A ty z posledních pubertálních záchvěvů už taky zvládnu. Hůř to snáší taťka - no, je hold citlivější (hihi Evíková). Parádně jsem se pobavila u popisku stvořitele. Opravdu - nenajdu vyjímku.A taky koukám, že Míla už má zpět svůj humorek. Sice ho možná tlačí skrz zuby, ale už to zase jiskří, je znát, že už se ty její katastrofy tlumí, nebo že by si spíš zvykla?? Nene, už vážně musí být líp. Co mladej?? Sandruška je vážně nádherná, ja bych si hned ňuchla. Miluna má dobrý kontakty, kteří ji stále zásobují takovými "špeky".Začínám mít v těch novickách nějaký guláš. Bez knedlíků - prosím.Tak jdu taky na to stébélko, ať tady z toho nemám za čas kupu hnoje. Babča Helena

Ahojte,tak jsem si včera vyzvedla nový digitální vážící a tukoměřící apraát. No, nepotěšila mě, "svině klouzavá" (i když ona neklouže, na tom skle jsou ještě takové kovové pásky). Na staré váze dnes ráno 78,5 a na nové 80,7 :-( Tuku mi to naměřilo 35,2%.TAKŽE ALENCE DO TABULKY - 80,7kg (nová váha) a míry stále 103-80-108A jedeme dál, snad mě to nakopne, abych se konečně zase začala pořádně hýbat..VĚRO, ten bazén v Butovicích, to je ten školní (Gymnázium Heyrovského), pamatuji si to dobře? Já jen vím, že tam od nás ráno jezdí školní dětičky.Ale jestli tam je možné i koupit permanentku, to by se mi líbilo! Zkusím najít nějaký kontakt na webu..MILUNO, pokud jde o "kyselost" kafe, tak to je tříslovinami - nejméně jich má Tchibo Mild (světle modré). Já sice sladím "kolečkama", ale i s nimi jsem registrovala "kyselost" např. u Douwe Egberts.MÍLO, neboj, oni už si kluka v Motole ohlídají! Je mladej, vykřeše se z toho..

Ahoj, přeji všem krásné úterý.Maxo, moje hlášení je zatím jen pro Alenku, v mušketýrkách bych nejspíš nebyla přínosem. Moje stařičká váha nedokáže rozpoznat úbytek menší než 1 kg, takže bych každý týden vlastně neměla co hlásit. Jde to strašně pomalu, ale v měsíčním hlášení snad nějaký výsledek bude.O STOBu: Celý kurz jsem absolvovala asi před 2 lety, celkem bez nějakého výrazného výsledku. Asi největším plus bylo cvičení mezi lidmi, kteří měli taky nějaké to kilo navíc. Po cvičení vždycky následovalo vážení a povídání s psycholožkou o zdravém způsobu hubnutí. Těch informací je ale teď všude tolik, že bych si příště raději vybrala jen cvičení a nemusela platit za všechny ty brožurky. Myslím, že STOB nebo ZHUBNEME pořádá v Praze ale i jinde pouze hodiny cvičení s vážením, dají se najít na internetu.Ach jo, už aby bylo jaro, to pak bude všechno veselejší.Tereza

Ahoj dívky,všechny zdravím.Chlapeček je v Motole,dělali mu znova CT a další vyšetření hned zatepla.Operovat se nebude /dnešní verdikt/,už ho viděla i rehabilitační,jen je znepokojuje ten úlomek,aby se někde netoulal.Uvidíme.Má dvoulůžkový pokoj s mladým chlapcem hokejistou,tv a zprávy to je důležitý a opečovává ho tchýně.Co víc si může přát.To jen já měla včera zas depku,že jsem bulela venku se psem,aby mě nikdo neviděl.Ach jo.Jak jsem zabodovala s těma narozeninama,tak jsem se nacpala oříškama až mi bylo blbě.Dneska opravdu vytasim tu gumu a budu cvičit,po schodech chodim zatíme jen v práci,ale 4 patra několikrát za den - to jde ne?Jdu trocha popracovat,zaslat zprávy,PN statistiku, to je moje.Zvláštní je že ve škole jsem měla ze statistiky 4 a teď to dělám v práci,jo jo.Lis - ahoj zpět.Kila do kela můžou tahnout.Až přijede starej kamioňák,naložíme a pošlem do západního Německa.Pa Míla

Zdravim pri uterku, nez pocne pracovni blazinec. Uz se tesim na tabulku.JANICKO,Ja jsem taky mela jednoho sefa, mladeho sice, ale nic moc na divani a taky kolem sebe siril zavratne uzasnou vuni a hezky se oblekal, tak bych ho nazvala atraktivnim. Divne, co? Proc ja nejak krasne nevonim, abych byla atraktivni? Asi spatny parfem, ktery voni jenom mne, ci co.BLANI,Gratulace k tetovstvi, ja jsem teoreticky taky teta, ale jenom od pritele a to hned nekolikanasobna, ale musim priznat, ze z tech ctyrech svistu jsem jeste nevidela ani jednoho.Ale holky me znaji, pokud je muzskeho pohlavi, tak me bude milovat, ja to balim uz od batolat. V seznamu Te samozdrejme mam zapsanou, v Luha muzes lovit se mnou.Jinak koukam, ze tu mame same tety a babicky a matky, jak je sakra mozne, ze klesa porodnost? Na tomto chatu to spis vypada, ze musi zakonite stoupat.MARKETKO,Uz jsem se zminila jak to na fotkach vsem sluselo? A hlavne, ze Ti ty kratke vlasy opravdu slusi? No ADUSCE taky moc moc slusi, jste tam na tech fotkach vsechny kocky. Jenom mi tam chybi Verka a Mila, no....PETUCHO (asi dostanes nejake hezke zdrobnele jmeno, musim ho jenom vymyslet, hihi)Nezoufej a pridej se ve vice lidech se to lepe tahne!!!!KACKO,Jazyk je ... a prdlacku ropzumi tomu co potrebujes. Ukaz mu kdo je panem!!!!!MONCO,Ten havin je ksasnej, jeeeeeeeDANI,Souhlasim s holkama, musela jsem Te na fotkach hledat, a ejhle ty si se sc hovavala za nohou od stolu s cigem, hihihiJANE,Jak dopadl pitnacek?MEL,Bez Tebe by snad ani ty Luhacovice nebyly!!!!! Samozdrejme, ze Te mam na listu jedoucich.RENTI,Luha platia a ratam s Tebou, takze musis jet, i kdyvbych pro Tebe mela prijet na slovensko. Koukej chytnout babulu pod pazuchu a v kvetnu prijet.HELLUSKO,Ja nemam porad dobrou naladu,o tom by mohla vypravet MARTASEK, ktere vzdycky volam, kdyz me nekdo nastve. Pritom moje problemy jsou uplne hloupe v porovnani s tim, kolik toho ma MARTINKA, tak se dost stydim. I bych se cervenala, kdybych vedela jak.MILUNKO,Uz dost, uz dost, boli me brisko.Kurnik, pul desate, opoustim Vas, zlaticka, prozatim, jdu hledat nejaky proces do ktereho bych se mohla zapojit.

Ahojky všem,vítám Petruchu a přeji úspěšné hubnutí, sama musím říct, že zdejší rady jsou k nezaplacení.Hlavně mě to tady nakoplo k tomu, abych se vážně nad sebou zamyslela a dělala něco pro sebe.JankaM, uvažuji o orbitreku, zatím jsem zkoumala různé internetové obchody, některé jsou fakt dost drahé, kde jsi orbitrek objednala a za kolik.3. 2. - BlažejÚnorová voda - pro pole škoda.Když únor vodu spustí ledem ji březen zahustí.Máme se asi na co těšit, žádné jaro ale ještě pořádná zima.Mějte se i přes zamračenou oblohu sluníčkově, jdu si vypít revital, moje poslední dobou oblíbená svačinka a hurá do práce.VěraM

Ahoj děvčátka,zdravím takhle hned po ránu, dokud je klid. Dneska toho musím spoustu podělat, tak napřed zábava a potom práce.Mám za sebou další pitňák, sice to byl opět boj, ale vydržela jsem a ta sviňa klouzavá váha se opět umoudřila. ALI, dneska ráno zpátky na 64, je to sice po pitňáku, ale i tak by to být víc nemělo.Zvládla jsem večer ještě hodinu AE, bylo to příjemný, krásně zpocená a co je hlavní, po cvičení mi neberou žádný chutě a tak se i pitňák nechá líp zvládnout.Jak tak čtu, tak chutě se snaží ze všech sil nás dostat a bohužel se jim to docela úspěšně daří. Já jsem se o víkendu držela celkem umravněně. Akorát v neděli, pekla jsem "míša řezy", já je dělám teda už dlouho a moji mužský ví o čem je řeč. Takže hned jak bylo možno je krájet, tak musely jít na tác a při té příležitosti jsem jich pár kousků užrala. Ale uměla jsem si to zdůvodnit, protože to byly kraje a ty u nás nikdo nechce a přece takovou ňaminu nevyhodím. PETRUCHO, klidně se přidej a určitě tě nikdo nebude vyhánět. Ale jak píšeš o tom cvičení, asi budu nepříjemná, ale to jsou jenom řeči. Promiň, ale znám to podle sebe, přesně takhle jsem mluvila já, nemůžu cvičit, protože..... a už to jelo tisíce výmluv. Je jasný, že každý nemám na rotoped, je jasný, že ne pro každého je spinning, to chápu, ale proč bys nemohla do bazénu? Chodí tam spousta žen, který nejsou zrovna jako modelky, jsou taky různá cvičení ve vodě, třeba aquaaerobnik, stačí si to jenom vybrat. A posilka taky asi každýho neláká, ale proč bys nemohla do tělocvičny, třeba zkusit kalanetiku, bodyforming, powerjógu. Já chodím teď hodně na cvičení, třeba na ten bodyforming, to by jste koukali, co tam chodí ženských, starší, mladé, hubené a některé hodně při těle a jdou a nestydí se. Tak odhoď zábrany, poptej se kde se co provozuje a začni. Uvidíš, že tě to začne bavit a kila půjdou dolů. Jak většina z nás zjistila, bohužel bez pohybu se hubne těžko, teda alespoň u mě jo.DANUŠ, já si taky říkám, že budu jíst pomalu a všechno pěkně dlouho žvýkat. Ale většinou to dopadne tak, že to do sebe házím jako kdybych týden nejedla. Takže ode dneška začnu, budu jíst pěkně pomaloučku a každý sousto si vychutnám, to se chci vidět, třeba dneska, vyhládlá po pitným dnu.JANE, tak co, vydrželas? Myslela jsem na tebe, jestli jsi se přidala a když mě přepadaly večer u televize divný chutě, tak jsem si vzpomněla na tebe, že ty napíšeš, že jsi vydržela a radši jsem si šla lehnout, abych nic nesežrala.MACKU vydrž, mě to ze začátku taky trvalo dva týdny než se váha hnula a pak každý týden bylo nějaký kilčo pryč, však ono se to pohne.Teď už musím končit, předchozí telefonáty jsem odrazila, ale teď už musím jít máknout.Mějte se krásně.

Upřesnění pro Alenku. Věk 48, výška 166.MadloM já válku ještě nevyhrála, pořád mám nadváhu i když už ne vysokou, ale mám. Záleží jenom na mě, jestli to nakonec bude válka sedmiletá, třicetiletá atp., nebo kratší. Teď bojuju zhruba tři roky.A na jižní Moravě slušně řečeno prší a prší a se psem se do rozblácených polí bude dát těžko jít, žádný velký schody doma ani v práci, to jsem zvědavá jak to dopadne. Maxo, já chci Floridu, slunce a kolo.

Ahoj zlatíčka,Já jsem se osmělila, zvážila a teď prosím Maxu, pokud to může udělat, ať mi dopíše na tento týden 97,6Musím se té pravdě podívat do očí. Kdybych to o týden odložila - což jsem původně chtěla udělat - tak teda tím bych skutečně nic nevyřešila.Můj obdiv patří Dele, že se váží před manželem. Já se zamykám, když se chci zvážit. Fakt je, že to může být dobrý pohon.Tady u nás v Polabí je skorojaro.Dnes jsem chtěla úplně vážně ráno vstát o půl hoďky dřív a rotopedit.Víte jak to dopadlo? Zamačkla jsem budíka a zaspala jsem tak, že jsem přišla pozdě do procesu.Koukaly jste na rekordy? Ta dáma s těma vykulenýma očima byla boží, že jo.Papa E.