Jak na HUBNUTÍ II.

Ahoj kocky, vsechny Vas moc zdravim!TEREZKO, dulezite je zacit, a to jsi udelala. Faktem ale je, ze jogou nebo kalenetikou nezhubnes, ale zato se Ti bude tvarovat postava. Nevim, co je Tvym cilem, ale pokud chces hubnout, budes muset jeste zaradit neco dynamictejsiho. Ale jako zacatek je hlavni to, ze clovek prekona sama sebe a jde do toho, i kdyz se Ti ze zacatku moc nechce. Postupne to bude lepsi a lepsi a urcite se Ti podari najit neco, co Te bude i bavit.VENDY, s chuti do toho a pul je hotovo,aspon se to tak rika.DANUS, uplne vidim, jak padaj ty kameny. Dceru mas sikulku, gratulasek.BABULKO, ty jedes na 150 procent a je toho kolem strasne mooooc, mozna to nejde vsecicko najednou, ale ono se to urcite pohne a Ty se zas budes vznaset plna radosti jako vilaMILO, tak si ted, babco hlidaci, uzij male Sandrusky a na na chvili vydechni. Ale ta snacha teda fakt shubla strasne rychle!FONTANO, Ty jsi me rozesmala s tim nevecerenim. Ale jinak nezavidim a holky uz Ti psaly - zajdi k doktorovi.VERUS, jsem rada, ze uz jsi zase jako rybicka// dodatek prac.smlouvy pobavilMONIKO, ono to pujde, jen vydrz. Manzovi drzim palce a ten pejsek, chudacek maly, zda se ze nasel domov,to je moc dobre.MACKU, ja sice nedelim, ale jinak mi mluvis z duse. Take jsem pres Vanoce hodne pribrala /4kg/ na 83 kg, ted mam 82, nedelim, ale ucim se nejist vecer, zmensuji porce a cvicim, takze Ti budu funet za zady. Verim, ze tu rezignujici vahou konecne pohnu smerem dolu.ALI, s tim starim je to tezke,ale nezoufej, treba se maminka aspon casem necha presvedcit na to vysetreni./Ale tou zakladni miminkovskou vybavou jsi me sokovala!JANKOM, dik za popis, inspiruji me zkusenosti tech druhych, kterym to jde dolu, ale rozhodne mam co predelavat. Ale zase to jsou jen navyky, ktere lze predelat, ale asi to chce cas nez se to dostane pod kuzi. Automaticky mi to zatim nejde. Vecer sice nejim, ale chute mi licou vsemi smery a v hlave se snazim smerovat myslenky jinam a na male porce si jeste mozek taky nezvykl. /Jim take vsechno./Nekdy se to ve mne docela bije, jako by tam byl nejaky podvedomy strach, ze kdyz toho nesnim dost/tim myslim moc/, tak ze asi pojdu, nebo co. Holt, zmena navyku vyzaduje cas. - A dik za slova o pozitivnu, jsem stejna vlnova delka nebo sirka nebo co to je.MADLAM, naposled mne k tomu vyburcovala ta posledni kapka, kdy uz mi byly tesny i ty posledni kalhoty a ja jsem si s namahou zavazovala tkanicky u bot. Ted me motivuje vic veci a kdyz nezabira jedna, tak myslim na druhou nebo na treti. Jednou z nich je, ze bych chtela prekvapit a vratit se domu v jine "podobe", druhou veci je to, ze tady jezdim na plaz hodne casto a ve dvoudilnych plavkach nejde zakryt teda vubec nic, dalsi veci je, ze bych se chci libit svymu bud.partnerovi,ale taky me hodne motivuje to, ze si jeste vybavuji, jak jsem se citila skvele, kdyz jsem si po x letech mohla dat kratsi saty nez po zem,sortky,velikost jinou nez XL a ten endorfinkovy pocit z toho. Ale samo to nejde, musi tam byt i ta vule, chut s tim neco delat, prekonat lenost, vsak vis.Tak se, kocenky, mejte. Nevim, co to je, ale nejak me posledni dny svira dole v krizove pateri a vystreluje mi to do lytek. A starim to asi nebude, nedostatkem pohybu take ne, tak doufam, ze se to zase zklidni.Mejte si krasne, ja valim tradicne do posilky. Obdivuji tam ty starsi lidi kolem sedmdesatky, jak se snazi, rotopedi, chodi na pasech, cvici s cinkami. Proste jak na sobe makaj napric stari. Kez bych byla v jejich veku take tak vitalni jako oni.Usmev na rtu a dobrou kartu prejeJulie

MONO - ještě tě čtu na zhubneme - kokříkovi ráno teplé mlíčko s kousky rohlíku nebo piškotky, přes den můžeš zkusit rýži s kousíčky kuřecího masa. Ten krémek raději zatím ne. A brzy jděte na veterinu, ať ho prohlédnou, vystaví průkaz a hlavně naočkují a odčerví. Taky ti řeknou, jak může být starý a poradí krmení. A jestli je to kokřík, tak pevné vedení. Četla jsem na zhubneme ty zkušenosti, že kokři chňapají nebo dokonce kousnou! Tak to si nesmí dovolit k majiteli a jeho rodině nikdy! Máme kokry už léta, tak vím své, i když nejsme takoví ti správní chovatelé :-) - poslední Danoušek má "modrou krev", ale fakt by to nikdo nepoznal .-))). Jestli bydlíš v baráku, tak z něj neudělej úplného gaučáka :-), až bude větší, měl by běhat hodně venku - svědčí jim to velmi na vzhledu - když já s ním jdu 10 km a běží volně, tak on naběhá minimálně dvakrát tolik a neví o tom.Už mizím :-)Alena

Když jsem objevila toto fórum pomohlo. Tak teď ještě že by chlapa?

MADLAM můj impuls byl nový chlap a objevení tohoto fóra. A když jsem opravdu začala hubnout, tak pak byla hnacím motorem už jen ta euforie, že to jde dolů. Jen si pomatuju tu věčnou nespokojenost, že to jde tak pomalu - hubnula jsem tak to půlkilo týdně. Až za půl roku mi došlo, kolik to vlastně je. A taky si pomatuju, že se mi vůbec nezdálo, že hubnu. Až snad po 10 kg, kdy jsem jasně cítila, že se při chůzi "vznáším" - no já vím, že je to směšný, ale bylo to tak :-)) a že mi začíná plandat můj milovaný kožený kabátek (jediná moje opravdu drahá část oblečení - to mi bylo docela líto :-)).A ta dovolená, to je super motivace - přesně to, co popisuješ - představa, že pojedu s rodinou štíhlé kamarádky.Alena

A rozhodla jsem se obsadit celý blok a být trochu užitečná, takže zase opáčko:Deset základních zásad úspěšné redukce hmotnostiPřesto, že již možná máte své zkušenosti s hubnutím, neuškodí zopakovat deset základních zásad úspěšné redukce hmotnosti.1. Nenechte se ohlupovatVšechny možné nabídky na bezpracné zhubnutí pouštějte jedním uchem tam, druhým zase pryč. Uvědomte se, že pokud by na nich bylo alespoň něco pravdy, není dnes obezita epidemií. Zapomeňte tedy na všechny možné náušnice, náplasti, chrom a další zázračné kombinace přírodních látek. Každý, kdo vám slibuje úbytek na váze bez vašeho přičinění, je podvodníkem.2. Stop ostrým redukčním dietámNenechte se nikým zmanipulovat (byť by to byla populární osobnost) k dodržování ostrých nebo nevyvážených redukčních diet. Každá dieta jednou skončí a pracně shozené kilogramy se vrací jako bumerang. Přísná redukční dieta je nepříjemná a vzhledem k nadbytečným kilogramům i netaktická. Váš metabolismus se totiž při ní ladí na vysokou úspornost - je pak schopen fungovat i s malým množstvím paliva. Výsledkem je, že po dietě jíte málo a přesto přibíráte.3. Buďte chytří, hloupých je dostJezte nejméně 5 x denně (káva se nepočítá), tím se váš metabolismus rozjede na plné obrátky. Proč by ukládal zbytečně, když ví, že přísun potravy je plynulý ? Vaše okolí se bude asi podivovat, jak je to možné, že pořád jíte a přitom hubnete. Samozřejmě v přiměřených dávkách vhodně vybraných potravin.4. Nešetřete na nepravém místěVaše tělo je tím nejvzácnějším, co máte. Nešetřete tedy na jídle - uzeniny, tatranky, chipsy a další podobné potraviny nechte nepoučeným. Vy si zasloužíte něco mnohem kvalitnějšího. Místo uzenin si dopřejte libové kuřecí nebo rybí maso, místo chipsů nízkotučný sýr a prvotřídní zeleninu, místo sladkostí ovoce.5. Rozhýbejte své těloVyberte si jakýkoli pohyb, který vám přináší potěšení a provozujte ho pravidelně. Získáte tím více svalové hmoty a díky ní budete vydávat více energie i v klidu. Zábavné formy pohybu navíc vaši mysl odvedou od stálých myšlenek na jídlo. Tím, že se dostanete do formy, získáte sebevědomí.6. HledejtePátrejte po nízkotučných a méně sladkých alternativách svých oblíbených jídel. S trochou fantazie to jistě zvládnete, aniž byste si připadali jakkoli ochuzeni. Můžete se podívat i do našeho receptáře.7. Získejte přehledPočítání energetických hodnot potravin vám nemusí zabrat veškerý volný čas, ele základní přehled vám usnadní rozhodování. Počítání kalorií (kilojoulů) se navíc během několika týdnů zautomatizuje. 1 kcal = 4,2 KJ.8. Vzdělávejte seNěkolik dobrých knih o výživě vám pomůže najít souvislosti. Důležité je, abyste nejen ztráceli (kilogramy), ale i získávali (lepší zdravotní stav, pocit kvalitněji prožitého života). Při výběru knih si dávejte pozor na líbivé fráze, vsaďte spíše na seriózní, byť na první pohled méně atraktivní tituly.9. Nenechte se zviklatPřipravte se na to, že uslyšíte od svých blízkých nebo známých různé vtipné poznámky adresované na obsah vašeho talíře. Nenechte se ale ovlivnit a věřte, že za nimi je často pouhá závist. Vy to přece dokážete a oni si k vám posléze přijdou pro radu.10 . Důvěřujte siVěřte, že tento pokus je pro vás již poslední - není totiž dietou, ale změnou stylu života. Užívejte si jí. Pokud by se náhodou stalo, že se vaše váha nepohne tak, jak jste si naplánovali, nic se neděje. Všichni nemůžeme být zcela ideální. Vy ale víte, že jste udělali pro své zdraví maximumA teď už fakt dobrou noc.

Dobrý večer, berušky.Hlásím, že v mezilidských vztazích vše napraveno. A teď resty. JULIE, především nepočítám kalorie a nedržím žádnou dietu - nemíním skákat z racionální stravy na dělenou, z dělené na třeba vápníkovou, pak zase na racionální jen proto, že nehubnu.Řídím se tím, co vnitřně přijmu, protože se chci takto chovat doživotně. Z E.Sipeky jsem přijala tu psychickou stránku věci - v tom si myslím, že má pravdu, technickou stránku věci konzultuji se sestrou - od ní jsem přejala nejvíc rad a zkušeností. Protože kdysi jsem hodně počítala kalorie, mám to "v krvi", přijímám tak okolo 1500kcal. Jinak se můj způsob hubnutí nejvíc podobá Tinině pěstičkové, ale jen podobá. V každé interní ambulanci visí velký plakát na zdravé hubnutí, tím se řídím. Jedenkrát týdně jenom piju, zkusila jsem vedle toho i jogínský půst. Myslím si, že to byl nesmysl, protože jógu necvičím. Od 17 hodiny nejím, někdy i dřív.Pokud někdy se zastavím na váze, zkusím zařadit kontrastní dny. Další body, které dodržuji, jsou popsány ve výcucu o štíhlém myšlení, který jsem vám posílala. Dodržuji zásadu - můžeš všechno - a proto právě nemusím. Když se chci hýčkat, hýčkám se třeba 2 dny(zpravidla mě to popadne tak 1x do měsíce). Nikdy se už ale nepřejím, protože žaludek ví, že se mu dostane vždy toho, co chce. V jakém množství, to určuji já. Potom není problémem vrátit se ke zdravějším potravinám. Vše ber s rezervou, nepíšu tu jídelníčky, protože nechci, aby mě někdo napodoboval. Myslím si, že každý by se měl ušít způsob stravování na svou míru a svoje chutě, aby to vyhovovalo jeho psychice. Ale čtu rady a tipy, spoustu z nich jsem přejala.A dík za rady, které jsi vytiskla ty.:o)))KOČIČKO, nejhorší je, že smysl něčeho pochopíš často až v okamžiku, kdy to ztrácíš. Tak si zkus vzpomenout na všechno pěkné, co jste zažili, a bojuj.VENDY, další šikovná a taky na srazík moravské sekce??RADKO, víš , mně je srdečně jedno, kolik lidí nás přestane číst, protože jsem tady kvůli sobě a dalším pisatelkám. Nelíbí se mi snižování role děvčet, které tu píší roky. A Maxa se chová jako normální dospělý člověk, který vyslovil svůj názor, na nějž měl právo, a trvá na něm. Jak vidíš, někdo s ní souhlasí a někdo ne. Ale ta až fanatická snaha někoho kvůli názoru hned likvidovat je dost otřesná.A líto mi bude každé, kterou už znám a která odsud odejde, KAŽDÁ MÁ SVOU CENU!VĚRKO, doufám, že virus už je pryč! A teď čtu Dolečka - krásný závěr.MARKÉTKO, vítej do moravské sekce.DELO, heslo dne: kila spadlá do kela!!! To je super!!! :o)))HELLEN, když jsem seděla na koni, tak mi trenér říkal, že na tom sedím, jak vosa na bonbónu - to mě asi nechválil, že?:o))ERIKO, teď se mi zatajil dech, ještě že se ta tvoje holčina uzdravila Ale muselo to být o nervy!VĚRKOM, taky chci shodit přes tyto partie, ale to se mi vždy dařilo jen běháním Teď běhat nemůžu, vytloukla bych si zuby. A ten "malý" fakt jí, jóóóó mít jeho metabolismus!BABULKO, viz výše, přijala jsem její rady pro psychiku. Ale diety??? To už nikdy!MADLAM, doplňuji - pátek + víkend. A mně asi přidělit nějakou osobní asistentku, zase bude ostuda!IVANKO, užij si to a vrať se nám!MARTINKO, já se tu chechtám - k čemu že budeme hubnout? NO PŘECE K MDŽ!!!:o)))A teď čtu, že do Brna snad přijede i slovenská sekce??? Hurrrááá!!:o))Rýži se zelím dejte prosím do receptů, děkuji.No to snad ne, jóga jako sekta? Ta toto sem fakt netahejte!MÍLO, dělej, co si tělo říká, ale zkus se na ten sraz dostat, i kdybys tam měla bulet. A syn se z toho dostane, věř tomu.HELENO, odkud jsi, že bys měla střed Moravy blíž? Napiš mi na mail, jestli chceš. Brno je pro mě taky nejdál, ale už jsem tam dlouho nebyla, ráda se tam podívám.JANI, díky za tvoje slova = moje řeč, jdu stejnou cestou. A teď ten krásný mail, už kopíruji.DANUŠ, GRATULUJI - jaká maminka, taková dcera:o)) Jste šikulky obě!FONTÁNKO, moc mi chyběl ten tvůj pozdrav, dnes jsem se dočkala, dík:o))VĚRKO, teď řvu smíchy pro změnu já nad dodatkem k pracovní smlouvě, zase kopíruji.:o)MONIKO, já to asi přešla - co máš s manželem? Budu myslet a držet palečky.Netlučte mě, napsala jsem román, už nebudu.Tvora s příznačným nickem BU (zřejmě se nazval podle toho, co vyplodil, jen bych přidala kroužek nad U) oslovuji nakonec A nejen jeho. Mám totiž pocit, že tu pořád vzduchem létají nepatřičné emoce. Tak jsem pro všechny vybrala Ivina slova o pozitivním myšlení. Jednu pasáž jsem oddělila mezerami. A myslím si, že jestli tu jsme, abychom se něco naučily(opět my ženy), tak se to učme a používejme to.Pozitivní myšlení se DÁ!!! naučit. Stačí si uvědomit, že jsme tady jenom na návštěvě, tak proč si to znepříjemňovat. Na všem se dá najít něco pozitivního. Neříkej, že máš jenom černé dny a zkoušej si vše otočit ve svůj prospěch.Víš jaký je rozdíl mezi pesimistou a optimistou?Pesimista při pohledu na napůl plnou sklenici řekne: Už chybí půl.Optimista při tomtéž pohledu řekne: Ještě tam je půl! A v tom je ten rozdíl.S pozitivním přístupem začneš už večer před spaním. snaž se vyřešit všechny nepříjemnosti, které tě potkaly v průběhu dne a usínej s čistou hlavou a radostí z rána. Při probuzení si říkej Hurá, už je nový den, copak pěkného mě asi čeká? Naplánuj si alespoň jednu maličkost ,která ti udělá radost a celý den se na ni těš. Při řešení nepříjemností v průběhu dne si vždycky vzpomeň, co pěkného tě ještě ten den čeká. Když potkáš nepříjemné lidi, usmívej se na ně. Není nic tak odzbrojujícího, jako úsměv. A když neroztají, polituj je. Možná se jim něco nedaří a jsou i takoví, kteří, když se jim něco nedaří, chtějí otrávit život ostatním. To už jsou opravdu chudáci. Zeptej se jich, co je štve, možná potřebují pomoci. Něco se ti pokazí, rozbíje a nejde opravit? Možná už to splnilo svou úlohu a hurá!! můžeš si koupit něco nového.Je špatné počasí, prší celý den? Tak si zapal svíčku, pusť si hezkou hudbu a rozsviť na plno všechna světla, zacvič si nebo si lenoš a užívej si toho. Až bude sluníčko, můžeš zase chodit ven, vždyť nebude pršet pořád. A déšť je nutný. Pokud onemocníš ty, nebo někdo z rodiny, hledej rychlou cestu k úlevě a ber to jako životní zkoušku. Život ti naznačuje, že máš zvolnit a zamyslet se. Každá fyzická nemoc je původem v psychice. Zkus zjistit, co ti chce osud naznačit a ber nemoc jako důvod k odpočinku a relaxaci. U dětí mám například vyzkoušené, že bývají hodně nemocné, protože na sebe chtějí upozornit. Tím, že je strkáme do školek a jeslí, odpíráme jim péči, kterou skutečně potřebují. A proto jsou tak často nemocné, chtějí být s námi a chtějí pozornost jen pro sebe.A tak pokračuj krok za krokem. Při trpělivosti a pevné vůli se naučíš žít v souladu s okolím a dívat se na svět pozitivně.Pěkný zbytek večera :o)))

VĚRO tos mě potěšila :-) protože větu "proti věku není léku" znám taky a pak ještě větu, že každý konec má svůj začátek. Což je sice pravda, ale když mi tím máma vysvětluje, že už prostě pořád bude brát algifen na bolest, že jí stejně nic nikde nezjistí a žádná vyšetření nemají smysl, když je to věkem, tak si zoufám. Když jí chci zařídit nějakého odborníka, tak se docela vážně zlobí, co to je za nesmysl, že prostě bolest ke stáří patří! Ach jo.MONIKO - úžasné zážitky :-), co budou manžovi operovat? Jinak rady chápu - mě nevadí operace a zákroky, jen když mohu hned po nich vstát a jít na WC. I s kapačkou na stojanu, hlavně néééé mísu.Jak může někdo položit štěně venku, to nepochopím - jsi hodná, že ses ho ujala. Až začne demolovat byt, tak vydrž :-) - on ti tu lásku mnohonásobně vrátí.MÍLO - já myslím, že to hubnutí snachy není úmyslné - tedy nějakou šílenou dietou, že je to spíš stres a vše nové kolem miminka, tak jí nehoň do množství jídla, spíš aby jedla zdravě. Kojí? A kouří??? Nečte mladej taky časopisy o počítačích? To bych mu mohla poslat.MARTINO - teď přijímačky?? Kam to bylo? Asi nějaké talentovky, ne?My máme před sebou poslední zkoušku, tu nejtěžší, tak jsem na tom jako DANA před farmakologií - akorát, že já ho z toho nemohu zkoušet, byť je to můj obor - už jsem moc mimo :-).MARTINO a co ty a státnice - ještě můžeš? :-)FONTÁNO - taky se přikláním, že by mohl být nějaký mrcha myomek, ale taky to nemusí být nic mimořádného. Je to dost časté, občas to končí kyretáží děložní sliznice (sice v narkóze, ale přijdeš ráno, večer domů - aspon tady). Jestli to máš poprvé, tak ti nejspíš dají jen injekci nebo léky a budou si tě hlídat.MARTINO - co dělají Mirka s mimískem??Já měla dnes v práci návštěvu bývalé učitelky s 6ti týdenním miminem - nejdřív jsem ji sprdla, co leze do školy s tak malým miminkem :-) a pak jsem se kochala - už jsem takový mimčo hodně dávno zblízka neviděla. To vám je taková krása :-). Míla ví ... A pak mě šokovala jejím výpočtem, že takové miminko přijde v základní výbavě a s plenami na první rok na 50 tisíc.Alena

JANKOII, Brno volá, zkusím promyslet termín a začnem upřesňovat. JANKOM,tvůj den skutečně stál za to.Promiň, ale dostala jsem záchvat smíchu.A fakt ne ze škodolibosti. MARTI, Světýlko to nepřijetí mrzí, nebo to bere statečně? JANI, máš to vychytaný, pokud ti pitňák nedělá dobře, sama nejlíp víš co s tím.Další povídání do rámečku, odkýváno, okopčeno, rozesláno. ANDREO, já chci taky prázdnou ledničku, já bych to ustála,ale mé chlapi by to nenadchlo.Jsou jak žiraviny. ADRIANO, práce a zase práce, já vždycky když buším do počítače, tak jen tak odběhnu nakouknout (je z toho někdy hoďka)a pak makám po nocích. HELI, seš dobrá, že hubneš, to je hlavní. TEREZO,hezká slova a tu motivaci hledáme všechny. Cvičit vedle dokonalých bych taky měla depku. VENDY, 71 kg ? Jakou máš výšku? Já mám 72 kg a 162 cm. VLADI, pohodička, teplíčko, knížečka.My máme prázdniny v pátek. DANUŠ, gratulace dcerušce, já to věděla!! VĚRAM, také gratulace? Už máš výsledky? BABULO, jako obvykle, krásné počteníčko. BU, obvykle nereaguji, ale citát pravdivý, jak by ne, když píšeš o sobě. A jméno sis nejspíš taky vybrala trefně.Tvá sestra včera porodila trojčata, byla v televizi. ELO, za tři měsíce 10 kg, to je super!Dej vědět jak proběhne start po kontrastních dnech. MILUŠKO, vydržet, už bude fakt jenom líp. FONTÁNO, šup k doktorovi. Holt my ženský to máme starosti!VĚRU, můžu se potrhat smíchy u dodatku ke smlouvě. Okopíruji a dám manžovi do práce, ať vytočí hned po ránu kolegy.Než jim to dojde.MONIKO, manžovi držíme palečky. Máš stěňátko, tak aspoň máš jiné myšlenky a milou společnost.HOLKY, mám dotaz, my které máme za sebou úspěšné hubnutí, ať už jsme pak zase nabraly, nebo ne. Jaký byl váš impuls?Já když jsem zhubla asi 10-11 kg (fotečky pravděpodobně o víkendu na mašince), tak jsem začala makat v lednu, kvůli dovolené. Jeli jsme se známýma a kamarádka (v té době jsem ji znala chvilku) měla všechny P. Měla jsem z toho takové depky, jak jsem nemožná a tlustá a jak vedle sebe budeme ležet na pláži, že jsem hodinu denně šlapala na cyklotrenažéru, hodinu denně cvičila kalanetiku, téměř nejedla (měla jsem 1měsíc adipex)a ještě jsem používala od mudr.Středy elektr.aerobic. Postava byla super, i čtverečky na bříšku byly. Váhu jsem přiměřeně jakš-takš udržovala asi 2 roky, pak plíživě nabírala a už nikdy neměla ten pravý motor, ten adrenalín, který by mě zvedl a začala jsem zase tvrdě makat. Jídlo pořád docela udržuji, ale ten pohyb mi chybí.Tak se mějte krásně a já jdu pracovat.

...ze zivota:Učitel filozofie jednoho dne přišel do třídy.Když se studenti usadili, vzal ze šuplíku nádobu a naplnil ji až povrch kameny.Potom se zeptal studentů, zda si myslí, že je nádoba plná? Studenti s ním souhlasili, že je. Potom profesor vzal krabičku s kamínky avysypal je do nádoby s kameny, zatřásl nádobou a samozřejmě, že kamínky popadaly mezikameny. Profesor se zeptal znovu. Je teď nádoba plná? Studenti se pousmáli a souhlasili,že je. Ale profesor vzal krabičku s velmi jemným pískem a vysypal ho do nádoby.Samozřejmě písek vyplnil i ty nejmenší mezírky mezi kameny. Teď už byla nádoba opravdu plná. Potom profesor řekl

ELA vám již ten denní rozpis napsla, ano takto se tedy stravuji ted já.

Čauky kočenky, tak jsem si vaši včerejší diskusi vytiskla a v klídku přečetla v čekárně ordinace lékařky /revmatologie/. šla jsem tam s tím, že ji již požádám o nějaké ty lázně. A víte co jsem dostala, místo lázní mám náplasti na kolena. Tak takto na mne ta pojištovna šetří, a to jsem do ní dala už tolik peněz. No samosebou jsem si o lázně nedokázala říci rovnou, tak dobře mi tak.JANKO-M- jak se jmenuje Tvá sestra, i já znám Riju, dokonce jsem se s pár holkama setkala v OL, třebas tam byla i ta tvoje sestra, to víš jsem holka zvědavá.Víš já na dělenou stravu taky moc nevěřila, kdys jsem to i zkoušela, ale bez efektu. Jenže ty vánoce a to mé přibírání, prostě jsem si řekla že to vyzkouším,nic se tím nezkazí a uvidím zda se zadaří. Pokud ne, pak se alespon naučím jíst málo. S tím jsem měla potíže

Tak mám nějaké novinky. Za 14 dní jsem zhubla 200g. Určitě jste teď obdivem mimo. Když to tempo udržím, možná budu mít v 70-ti vysněnou váhu. Manžel dnes ráno nastoupil do nemocnice, vypadal zbědovaně a odevzdaně. Posílen radami od kamarádů a mýho drahýho bratra byl zosobněný pesimismus. Bratr: Aspoň 5 dní před operací nežer. Manža: No, to se tý operace nedožiju, proč? Bratr: Abys nemusel s..t!! Apod. Brácha už na týhle operaci byl a pamatuje si jen to nejhorší. Tak a máme pejska. Bydlíme na konci slepé ulice v přízemí a někdo ho tam minulý týden odložil ( v těchto mrazech!!!) pod okno. Necháme si ho. jsem z toho celá prač a nějak mě víc baví žít. Asi to je kokřík, ale je hrozně malinkej. Možná je střihlej čivavou. A to jsem nikdy ale opravdu nikdy psa nechtěla. Jo ten odříkanej chleba.

Dodatek k pracovní smlouvě:1. NemocenskáZaměstnavatel nebude nadále akceptovat potvrzení od lékaře o pracovní neschopnosti. Kdo může dojít k lékaři dojde i do práce.2. Chirurgické zákroky:Veškeré operace jsou v době Vašeho pracovního poměru zakázané. Firma Vás přijala jako celého a neporušeného člověka. Pokud si necháte něco odstranit, bude to posuzováno jako hrubé porušení pracovní kázně3. Volno na zotavenou.Každý zaměstnanec má nárok na 104 volných dnů v roce. Tyto dny se budou nazývat soboty a neděle.4. Absence z důvodu úmrtí:Tato absence vám bude omluvena pouze za předpokladu, že zaměstnavatele uvědomíte minimálně 14 dní předem, protože jste povinni za sebe zapracovat náhradu,5. Návštěva toalety:Návštěvy na toaletách se budou řídit abecedním pořádkem Všichni zaměstnanci začínající na písmeno A půjdou na toaletu mezi 8.00 a 8.20, písmeno B 8.20 až 8.40 atd. Pokud to nestihnete v uvedené době, musíte počkat do druhého dne nebo si vyměnit časenku s jiným zaměstnancem., tato změna musí být písemně odsouhlasena vedoucími obou zaměstnanců. Pro použití toalety jsou stanoveny 3 minuty. Po uplynutí tohoto limitu se ozve zvukové znamení, toaletní papír se ukryje a dveře se automaticky otevřou dokořán.6.Přestávka na oběd:hubení zaměstnanci

Ahojky holčiny,tak myslí, že paralen a vitaminky udělaly svůj kus práce. Není to ještě ono, ale dnes už budu rotopádit a cvičit, abych se neflákala.Jo Elo, chyby máme za sebou všichni, ale metodou pokusů a omylů dojdeme k cíli. Určitě každý někdy ano, ale máme tu přednost, že nyní již jsme vyzbrojeny věděním.Miluško, přij

DANO, díky, jasně že půjdu. Ale chudá já jsem jen co se týče jásalek :-), jinak mám všeho! Podle toho jak zdravě vypadám mi chybí jen zlato, železo asi ne. Fakt se nerouhám, jen nějak nejsem zvyklá na to, že by mi mohlo něco být :-). Kluka mám na druhým konci světa až do konce února, v práci nevím kam dřív a na starosti mám fenečku, která je navíc po zánětu dělohy (tak ten takhle infekční není):-).FONTÁNA

Fontáno, koukej mazat k doktorovi, co je moc, to je moc, budeš anemická a budou Tě cpát železem a budeš potřebovat kakapapú, protože mě železo ucpalo. I když někoho né, ale ono si nevybereš. AŤ na Tebe někdo jukne!!!!! V pátek nahlásit splnění úkolu, ať se můžem radovat!D.

Nazdárek, kašpárek :-)))Mě ta práce zahltí, zadusí, uondá. Ale hlavně se nerouhat, že.MAXO, to je představa, i já se chci vzbudit do velikosti 40, a to asi tak zítra ráno :-), přinejhorším bych vydržela čekat do pozítří :-).MÍLO, přijeď v pátek, pomůže ti , když na chvilku vypadneš, uvidíš!!! A neboj se slz, vždyť jsme všechny stejné.JANKOM, rozchechtala jsi mě :-), to jsou někdy fakt dny jak z čítanky!RENATKO, kočičko, neplač už, ju :-) ? Co tví kluci, jsou na tebe hodný?MARTINO, taky máš fofr, viď? Těším se, že se v pátek uvidíme. Tedy doufám, já už totiž 10. !!! den fernetím, už mám trochu bobky, k doktorce půjdu

Danuško, no kdo umí umí. Máš geniální dítě a ty jsi geniálně úžasná matka.Moje dítě včera neudělalo přijímačky na další obor, tak zůstává tam kde je. No nic se neděje.dnes tady na to peču, už mi to ani nejde. jdu domů a asi chytím mužíka. Ten se bude divit.martina

Teda Jano, to je opravdu hezké.Jo - tak hlídám,mimi sice spí,ale nějak se kroutí.Klidně ji budu ty dvě hodiny chovat.Mladá se jela podívat i na to auto,nevím teda jestli ten pohled zvládne.No - ta Vendula toje opravdu dobrá,myslím,že ona s těma párkama,že to bylo jen jako první den.Držela dietu a hlavně se s vervou pustila do cvičení - a hlavně - nepovolila a nepřestala - jako já,neustále.Já tu knihu už četla tak 3x a nic.Jestli se dostanu do Phy,tak ji přivezu.S tou Asterovou mě tomoc nechytlo,to dělení je složitý a to cvičení stejně pod jeho vedením.Kdyby si mě tak vzal někdo do parády,tak to je asi jiná.Bič a dozor - to já potřebuju.O tu snachu se taky bojím,řekla jsem jí,že i když nemá ani myšlénku,musí si dát tu snídani,oběd,večeři,jestli se složí i ona,tak už to nezvládnu.Je to fakt - to jaro by to chtělo - to sluníčko.Ale Ivanka je zas na horách,tak ještě to musíme vydržet ať si si užijou sněhu.Zatím Pa jdu k mimi,koukám na ní jak do obrázku.Míla

Musím vám to přeposlat, tohle mi přišlo mailem.Učitel filozofie jednoho dne přišel, do třídy. Když se studentiusadili, vzal ze šuplíku nádobu a naplnil ji až po povrch kameny. Potom se zeptal studentů, zda si myslí, že je nádoba plná? Studenti s ním souhlasili, že je. Potom profesor vzal krabičku s kamínky a vysypal je do nádoby s kameny, zatřásl nádobou a samozřejmě,že kamínky propadaly mezi kameny. Profesor se zeptal znovu. Je teď nádoba plná? Studenti se pousmáli asouhlasili, že je. Ale profesor vzal krabičku s velmi jemným pískem avysypal ho do nádoby. Samozřejmě písek vyplnil i ty nejmenší mezírkymezi kameny. Teď už byla nádoba opravdu plná. Potom profesor řekl