Jak na HUBNUTÍ II.

Holky

MARTINA MÁ ZA 2!!!!!!!!!!!!!!!HURÁ

Eviku tvůj server mě odmítl.Zkusím to ještě, ale nevím. Možná mám nějakou krpu v počítači.

EVÍKOVÁ ty jsi z Uherského Brodu?Nebo tam máš kořeny?Já tam mám babičku a sestřenky a tety:o)Kde jste tam bydleli?

FONTÁNKO já bych to strašně ráda brala jako ODMĚNU,ale já trpím:o)Mám hlad.Kručí mě v břichu.Nemůžu se soustředit na nic jiného než na ten hlad.Tak jak to mám brát jako odměnu?Olino já myslím že adipex a antikoncepce určitě dohromady jde.Nemáš u toho nějaký příbalový leták?MACKU téda to je poklona od nějakého mlaďocha,co?Jdeš tam večer?No jak tak čtu o Tvém žárlivém manželovi-kojencovi,tak tam asi nepůjdeš,co?:o)Ještě by mohl dostat hladík a mamka by byla v čudu..co?:o)Dělám si srandu..nic ve zlém.Znám to:o)

RENATKO,Ja mam dva spolubydlici. Jednomu je tricet a je to ztraceny pripad, docela pekny kluk, ale jako chlapa bych ho vazne nebrala, je desne naladovy.A druhy spolubydlici je ze Slovenska a kdyz reknu, ze vetsi ku..u jsem nepotkala (strida holky jak ponozky) tak nelzu. Ale jinak jsou vazne fajn. Nikdy neprudi, jsou vecne pryc, tak o nich ani nevim (krome spinaveho nadobi :o))Jinak v Uherskem Brode jsem chodila ke kadernici, ktera je dost levna, mamca k ni porad chodi, a moc sikovna. Ve Zline jsem nikdy u kadernice nebyla.DELUSKO,Ja sice nemam v planu dnes vodickovat, ale jelikoz jsem jeste nic nesnedla a vypila jenom zeleny caj, tak proc ne. Huraaa do pitnaku.FONTANKO,Ty jsi z Prahy? Tak si muzeme dat nekde scuka, jestli bys mela cas na kafco, nebo tak az budes v Holeskach, abys mohla s nekym ten novy uces pripadne rozchodit. Jinak Veronika (kadernice) pracuje pristi tyden ranni a cislo je 233380011 na objednani se.MADLAM,Klidne to muzes poslat mne na e-mail, jestli chces.

Holky přišel mi skvělý emailík, ale obrázkový, myslím, že by Vás skvěle motivoval před srazem v Brně. Nevíte jak ho mám dostat do diskuze, nebo to nejde? Od rána to zkouším a na nic jsem nepřišla.

OLINO, není to na tom letáku napsané? Jestli ne, zaptej se na gyndě, ať nemáš zbytečný problémy, jo? Určitě tam stačí zavolat :-)

A co myslíš s tou antikoncepcí?Dá se to kombinovat?

To vam zavidim, ty rotopedy. Me se do bytu zadny nevejde tak jsem zacal chodit na stacionarni kolo do fitnes. Je to s hudbou a s instruktorem. Takze vam muzu neco poradit co jsem se tam priucil.- je dobre si predtim lehce rozvicit horni polovinu tela, rozpazovani, otaceni trupem a pod.- 5 az 10 minutu rozehrati na rotopedu, velmi mirna zatez a vyssi frekvence slapani- vlastni zatez, je mozno je stejnym tempem nebo stridat vyssi zatez s mensi frekvenci ( kopce ), stredni zatez s vyssi frekvenci ( rovinka )- zaverecne uvolneni,to je dulezite protoze pomuze odstranit ze svalu unavu, produkty spalovani, kyselinu mlecnou.5 az 10 minut pri mirne zatezi a vyssi frekvenci slapani- strecink, taky pomaha odstranit unavu se svalu, prispiva k lepsi regeneraci a proti skracovani svaluMOTIVACEnekteri to nepotrebuji, jsou motivovani dostatecne, nekterym to muze pomoc.- udelat si tabulku, co den to radek a zapisovat si tam delku jizdy nebo spalene kalorie.- delat si tydeni soucty, snazit se najet o trochu vic nez v predchozim tydnu, nebo kdyz vidim propad tak to nahnat v tydnu pristim.- udelat si rocni tabulku, po jednotlivych mesich. Stejna motivace jako u tydenich souctu.- tabulky si nalepit na lednici nebo nekam kde se vazim.

RENÁTKO, netrestej se, jestli chceš mít pitňák, tak za odměnu, ne? A´T se tělíčku tvýmu zlatýmu odlehčí, přece si to zaslouží :-)OLINO, adipex radši ne, já ho brala taky a holky tady o tom už taky psaly. Je to svinstvo, to, že máš menší hlad, možná pomůže něco shodit, ale až ho vysadíš, máš nahoře dvojnásobek. A když před tím vysadíš ještě tu antikoncepci, může to být i pětinásobek :-))) Radši to zkus s náma.F.

Prosím o radu.Můžu při používání adipexu brát hormonální antikoncepci?Nebo je lepší jí vysadit.Děkuji moc za rady O.

MAXO, vítám tě, já tě znám a ty mě ne, zapojila jsem se až když už jsi tu nebyla, ten tvůj půst jsem taky s obdivem sledovala jako psala Rentitka. Ničeho se s náma neboj, však se kilča zase odlepí, zvlášť když jsou vlastně mladá a fungl nová. Kolik teď vážíš?EVIKOVA, páč bydlím v Praze, tak já tu kadeřnici zkusím, díky za typ, pak ti řeknu :-).MACKU, dík, bude to podobné, ten můj chlap je na mě upnutej jako kojenec. Když se třeba rozhodnu, že si udělám luxusní neděli, t.j. zůstanu u mě doma, válím se, čtu si, koupu se ve vonné lázni, zapálím všude svíčkové lampičky a aromalampu, prostě si lebedím - tak on je úplně nešťastný, protože se NUDÍ, říká , že vůbec neví co má beze mě dělat, no já to nechápu.Jinak, MACKU, to je paráda s tím mlaďochem, strašně ti to přeju a vůbec se tomu nedivím. Zasloužíš si to, to mi věř! Tak co, jdeš večer :-)?HOLKY, poraďte, já úplně zapomněla na úplněk a tak jsem se chystala na pitňák, jsem holt blbounek obecný sklerotický. Ráno po 9 jsem do sebe zasunula krajíc černýho chlaba a na to jsem napatlala 1/2 cottage. Má ten pitňák dneska ještě smysl nebo už jsem to zazdila?Fontána

Néééé MAXA nééé, já nechci! Nejdřív TINA, teď i MAXA - největší tahounky tohoto fóra, které jsem měla za jistoty, že to jde. Maxu pořád vidím na té fotce z Prahy, v džínovém oblečku, kočka z Emeriky...Na kolik to vylezlo MAXO?? A prosím tě PROČ?? Můžeš to nějak rozebrat?Ale všechno zlé je pro něco dobré .... Maxa sem vnese určitě zase plno pozitivní energie a elánu a my budeme mít zase čerstvé zprávy od moře a sluníčka a palem a vůbec!IVO díky moc za shrnutí - taky jsem si to potřebovala zase srovnat v hlavě. Alena

Dietko,můj přitel neví kolik mám kilo:o))Ono já na těch 90 asi nevypadám a on si myslím že mám 70:o)Našel si mě takovou a vyhublé holky se mu prý nelíbí.Vidím když se po někom kukne,že se většinou dívá po "normálních" než po těch současných manekýnkách.On nemá rád když se huntuju dietama.Chystá mě večeře a obědy a říká,jestli chci hubnout ať se víc hýbu a ne že si ničím žaludek nejezením.Ví jak jsem dopadla,když jsem hubla těch 40 kilo.To mě sice ještě neznal,ale já mu o tom říkala.A on teď maluje čerta na zeď,že když jsem tenkrát omdlela proč bych nemohla i teď.No bojí se o mě,miluje mě a navíc je to krásný,štíhlý chlap.Takže já nehubnu kvůli tomu, že mu bych se nelíbila,ale kvůli sobě,abych se cítila líp.Vííííš:o)))A pod lékařským dohledem hubnout nebudu.Mě stačí ten dohled co mám tu:o)Myslíš že kdybych byla u doktora,že se nepřežeru?Přežeru taky a navíc už tam pak nepůjdu.A nebude mě ten doktor ani chybět.Kdežto holky by mě chyběly,já když se sem tam přežeru tak to na sebe vyklopím a ony mě nadají,mě je líp a jedu znovu.Jinak vím že je obezita škodlivá zdraví,já se ale zase až tak nemocná a obézní necítím ..takže doktor..e-e-e-e:o))))

Ahoj při pátečku,včera jsem se školila a celý den jsem měla pořád na něco chuť a až teď mi to Iva vysvětlila, může za to úplnej úplněk. No působil teda fest, večer mě doslova vytáhl manža na plavčo Já ho lákala, že vystoupíme na Andělovi a zajdeme do KFC na twistra, on ale nepovolil a tak jsme jeli do Podolí. Po kilásku mi bylo fajn. Ráno jsem se probudila a rozhodla se po dlouhé době pro pitňák. Takže dnes vodičkuju Evíková s tebou.Maxo vítej zpět a kila půjdou určitě dolů.Ostříhat též potřebuju a ještě si nechám asi udělat melírek, no já budu hezká polokoulička. Včera jsme nechali vyvolat fotky z dovolený a byly tam i nějaký ze začátku května. Manža v té době měl o 20 kg víc, no když jsem viděla ten rozdíl jeho na fotce a nyní, nakoplo mě to zase do hubnutí. Takže jdeme na ně, tukáče, ěpekáče, oškliváče.Martino studento moc držím palečkyIvanko mi jdeme s Míšou na tu odloženou operaci pravděpodobně 11.11. nebo 12.11., je to prý dobrý termín pro lékařské zákroky, když nám měsíc couvá a vše sto pro dobře dopadne. Měli jsme mít o víkendu návštěvu z Moravy, ale virečky zaútočili v Moravském markrabství, takže místo popíjení té výborné vinné tekutiny, budem sportovat. No teď teda doufám, že v tom nemá prsty sv. Rukáv, Rukáve takhle teda ne. Hlídej mě, ale dopřej mi něco qalkoholu.

Ahoj dívky,všechny zdravím.Maxo - ahóóój.Já mám taky o 10kg víc,než když jsme se viděly.Jenže ty jsi takový borec,jak se do něčeho zapřeš,tak to jede.Určitě to zvládneš,předjedeš a ještě nás budeš tahnout - znám tě.Ještě chybí návrat Jarkity a jsme komplet.Dneska teda se cpu od rána hroznovým vínem,myslím,že mám skoro kilo v sobě - a mám hlad.Světlo doopravil manžel včera,sprcháč teče jen někdy,asi podle ksichtu,kterej se tam koupe.Tak ještě chlapec přemázne něčím spešl spáry v dlaždičkách a snad už to bude.Teď ještě ta pračka - oprava se neozvala a hadry se kupěj.Ml. klukovi se udělal zas ten ksindl hnisavej,tentokráte na noze u kolena - tak to jede ukázat na tu imunol a pak si to vyříznout - zas nepracuje.Starej má jet dnes do Anglie,ale maj to v tý práci nějak komplikovaný,tak nevim dosud.Jé - teď mi volali ze servispračky,že přijedou v po,náklady jsou 244Kč za cestu a servis bezplatný.To jsem celá štastná.Dano - klidně jsem vám mohla dát klíče a mohli jste tam být na víkend a objet si v klidu známá místečka a nespěchat s návratem.Holky vy s tím rotopáděním jste dobrý.Taky se musím už rozhoupat.Jo - donesla jsem si včera z čistírny ten obleček,je to moc pěkný,jako nový,manžel byl velmi překvapen,protože to vlastně je po jeho matce a kde se to tam vzalo.Tak - nosit to nemůžu,je to malé.A mám důvod..........To víno se mnou dělá divy.Martině držíme palce.Má mat.otázka "putěšéstvije" - to by mi šlo.Musím pracovat - hodně.pa Míla

No počkej IVO a to tím chceš říct, že když někdo váží 90 kilo tak by mel sníst 2160 kcal?Dyt by pak musel zákonitě za měsíc mít těch kilo sto,ne?Jinak já jsem po přejídacím dni nezačala se žraním znovu jak tomu bývalo dřív,ale s jídlem se včera usměrnila a dnes mám pitňák.Nevím ale jestli celý den vydržím jen pít:o(Dávám si to jako trest za to přežrání,jinak bych si dala možná ten kefír a nebo chleba jak to jídáváš ty.No uvidím odpoledne.Tomáš je se mnou doma a určitě si bude vařit něco na oběd.To budou muka!EVÍÍKOVÁÁÁ ty máš spolubydlícího?A šikovného?No ono to bude možná tím,že spíš než po vlasech se ti díval po nohách,jako ostatně každý chlap:o)A že mně to sluší?No jasně,takový sestřih musí slušet každému.No a ta cena za Tvého holiče je dá se říct super.To se říká o Praze jak je strašně drahá.Já dala včera za ostříhání a vyfoukání 220,-.Ale jsou ve Zlíně i salony,kde se za stejný úkon platí 600,-.O Praze asi radši mluvit nebudem,co?IVO a ještě rada s tou jógou?Radši tu power jogu a nebo kalanetiku s jogou?

Zuzko, s Yuccou mám velmi dobré zkušenosti. Brala jsem ji tři měsíce, vyčistila jsem se moc dobře. Upravil se mi cholesterol, zlepšila se mi pleť i nehty, bylo to takové příjemné čištění. Brala jsem 2 ráno, nalačno, hodně zapít vodou. Manželovi pomohla vyčistit se od borelli. Plánujeme, že ji budeme užívat 2x ročně vždy 3 měsíce. Je to taková přírodní pračka, funguje v těle jako saponát.Jinak ji objednávám na celostní medicíně, telefon 469620841, tam ti i poradí. Informace taky najdeš na www.celostnimedicína.cz. Když si dáš vyhledat Yucca, najde ti výrobek i informace k němu.

Renato, teda klobouk dolů! Tys dokázala zhubnout 40 kilo?? To tě teda obdivuju, chce to hrozně moc vůle a sebezapření! Když se ti to teď nedaří, co takhle hubnout pod lékařským dohledem? Ušiješ si na sebe bič a třeba se donutíš. Pro zdraví je taková nadváha asi dost nežádoucí, ale myslím, že nejdůležitější je, abys psychicky byla OK. Co na to tvůj přítel - chce abys zhubla nebo tě má rád takovou, jaká jsi? HLAVNĚ POHODU!!