Jak na HUBNUTÍ II.

Vladi, to je mi líto. Ale je jí určitě líp, jestli jí už nebylo chudince dobře. Tohle jsou momenty, pro které jsem se občas bála mít zvíře. Náš Edy - baset, už je taky dědula, zešedivěl, trošku se občas motá. Ale jinak je pořád veselý. A někdy když vidím, jak jsme přilnuli k Mikešovi, tak se o něj bojím, třeba když vyběhne ven apod.Ivo, já jsem si ještě tak před dvěma lety myslela, že jsem tak ošklivá, tlustá, nemožná blbá, že si ani nezasloužím lásku. Občas jsem s tím otravovala manžu. Od té doby jsem nezhubla to je pravda, ale koukám na svět jinak. Je pravda, že mi k tomu postrčil kluk, ze kterého mám tak úžasnýho kamaráda a pro něj jsem tak dokonalá, že ten mi utvrzuje že si zasloužím všechno. Někdy je mi líto, že to nebyl manža, kdo mi tu cestu ukázal, ale i tenhle člověk se měl v mém životě objevit a já na něj čekala dlouho. Doufám, že mi tam zůstane navždy. Děvčata, bohužel ve vší počestnosti. Ale možná právě proto je tak spolehlivý a když napíšu sms, byť optimistickou, a já vím, že je mi blé zavolá co mi je. No to je na dlouhý vyprávění. Je to o tom, co tu píše Iva, zasloužíme si to. jdu pracíkovat, dneska vás čtu napřeskáčku, snad bude potom více času. mrt

vždyt jsem blbá, no jasně mtm moc tě miluju no jsem cvok promiňte

V televizi říkali MTM - moc tě miluju.PROSBA:HOLKY PRAŽAČKY - sháním pro tátu velmi pohodlné křeslo, vysoké s dobrými opěrami, má značné pohybové obtíže a nadváhu. Hledám po internetu. Nevíte prosím o nějakém slušném obchodě? DÍKY DÍKY MOC.

mTM - mám tě rád, my doma užíváme MTR mám tě rád-a a když jsem poprvé manžovi napsala svůj podpis Mrt tak si nejdřív myslel, že jsem si to spletla. MRT

Ivanko moc hezký. Nejsem volený úředník a ty volený persony též nemusím. Holčiny před chvilkou jsem byla s malou nakoupit v Kauflandu, těšila jsem se na prázdný krám a on plnej lidí. No nevěřila jsem,Já jsem zase životní optimista, i když život se se mnou zrovna moc nemazlil. Prostě si myslím, že všechno dobře skončí. A že ty překážky jsou taková zkouška, jak to zvládnem. A když se nad tím zamyslím většina problémů jsou prkotiny. Věřím taky na zákon akce a reakce, tedy jak já se budu chovat ke druhým, tak se oni budou chovat ke mě. Prostě psychika lidská je mocná. Třeba náš David si teď pořád stěžuje, že ho bolí oko a já jsem si skoro jistá, že si to prostě vsugeroval, protože teď se naše pozornost točila kolem Míši kukadel.Jano já chci taky takové zlatíčko, které nic nechce. Moji broučkové už 2 x psali Ježižkovi, jako vodítko jim sloužily otevřené letáky ze schránky, cenová relace dosahujíc minimálně čtyř nul. Jo ještě by nám měli házet do schránek samopal Kalašnikov, aby zoufalí rodiče mohli před nákupem vánočních dárků vyloupit nejbližší peněžní ústav.

Holky, toto jsem opráskla ze Zhubneme:Kdo jí jogurty, přibírá méněChcete hubnout? Jezte hodně mléčných výrobků, zejména jogurtů a kysaného mléka. Nové výzkumy ukázaly, že strava s vysokým obsahem vápníku neboli kalcia brání zvětšování tukových buněk, a tím i nabírání na váze. Zjištění publikovaná v zahraničí potvrzují i čeští odborníci.Lékařka Radka Braunerová z 3. lékařské fakulty Univerzity Karlovy v Praze vysvětluje, jak vápník působí - jde o pozůstatek mechanismu, který umožňoval lidem v prehistorických časech přežít. Tehdy byla jejich strava mnohem bohatší na vápník. Lidské geny si to stále pamatují. "Jsou zvyklé na jídelníček, který obsahoval téměř dvakrát tolik kalcia než ten náš a také více bílkovin, vlákniny a méně tuku," vysvětluje lékařka.Nedostatkem vápníku trpěli lidé pouze tehdy, když neměli dost jídla, tělo pak automaticky snížilo spotřebu energie. Podobně reaguje i dnes. "Původně výhodný ochranný mechanismus může přispívat ke zvýšení váhy," potvrzuje Braunerová.Člověku, který se nepřejídá a přitom jeho strava obsahuje hodně vápníku, se naopak zpomaluje metabolismus. Organismus si méně energie ukládá do tukových zásob a více energie vydává ve formě tepla, protože takový stav vnímá jako dostatek jídla.Jedna studie například podle Braunerové ukázala, že při zvýšení denního příjmu vápníku ze 400 na 1000 miligramů lidé zhubli během jednoho roku v průměru o pět kilo. "Sama pod vlivem těchto studií jím s radostí více mléčných produktů," přiznává psycholožka Iva Málková ze sdružení Stop obezitě.Nejvíce vápníku je v mléku a mléčných výrobcích, dále v olejnatých semenech a v zelené listové zelenině. Jíst vápník v tabletách k úspěchu nestačí.

Už jsem v bundě, fakt!Jestli se už v příštích dnech neozvu, tak mě zavřeli na samotku psychiatrického oddělení fakultní nemocnice Bohunice. JÁ TO TOTIŽ IVČO ZKUSÍM! Děkuju.

Omlouvám se, ale ještě to má pokračování.DANUŠKO, tyhle stavy jsem zažívala taky, když jsem si koupila snad po 10 letech nový džíny, pro mě úžasný, i když ve skutečnosti úplně tuctový.IVANKO, i já se někdy bojím moc štěstí najednou, většinou, když všechno dobře vychází a jde moc hladce, tak se bojím, co zase přijde za ťafku. A to i přesto, že si žijeme docela v pohodě s běžnými každodenními starostmi i radostmi. Ale uvnitř mám pořád to svírání, aby se něco nestalo.Budu končit, jdu se posílit na odpoledne a večer to půjdu vyběhat na cvičení. I když, možná, že mi synek překvapí a dopadne to dobře.Mějte se krásně.

To je tím, že jsme se nenaučili přijímat s vděčností vše, co nám je nabízeno. Na to je jeden cvik:Postavit se směrem ke slunci, rozevřít na plno náruč a několikrát zakřičet"ZASLOUŽÍM SI VŠECHNO PĚKNÉ, CO MI ŽIVOT NABÍZÍ A S VDĚČNOSTÍ TO PŘIJÍMÁM".A když to štěstí jsme potom schopni dávat dále, je hned na světě lépe.Nebojme se tedy přijímat a věřit, že si to zasloužíme.

Ahoj holčiny,mám takový dojem že jsem včera ve zprávách slyšela něco o jasnu a 14°, rozhodně to na to nevypadá. Obloha hnusně šedivá, sluníčko v nedohlednu, ale zase není zima, to je jediný plus.Jestli se zítra neozvu, tak jsem ve vyšetřovací vazbě.Dneska jdu totiž staršímu na aktiv a včera na moji otázku, jestli se mám na něco psychicky připravit, tak mi s ledovým klidem odvětil , že záleží na tom, kolik toho snesu. Tak uvidíme, kdo vydrží jestli já nebo on. IVO, tady už taky vánoční výzdoba začíná nabírat obrátky a od pondělka za týden se bude rozsvěcovat strom na náměstí. Jezdím každý den kolem do práce a pokaždé zjihnu, hlavně ráno, když je tma. DELO, s dárkama je to těžký, všude se to na ně valí, z televize, z časopisů, z reklam a vybrat pro ně něco je horor. Hodně už toho mají a kupovat jenom proto, že to právě "frčí v telce", mi přijde snobský. Taky jsem se ptala doma, co by chtěli a malej mi řekl, že nic nepotřebuje, že všechno má - je to zlatíčko, akorát nevím, jestli to myslel úplně vážně. JANE, já už nemám snad ani ty erotický sny, ale když už se něco přihodí, tak je to většinou taková blbost, že jsem ráda, že jsem vzhůru. Takže mě nezbývá než tělocvična a nežrat, jinak nezhubnu. A jenom takovou perličku - nedávno se mi zdálo o lejnech (slušně řečeno), někde jsem je musela uklízet, no a u nás tradovalo, že h....a viděti znamená peníze míti, tak jsme šli hned druhý den vsadit a výsledek - to samý co se mi zdálo. SIMONO, těžko radit, ale zkus se řídit heslem, které tu máme - JÁ MŮŽU, ALE NECHCI!!!! Neříkám, že to jde pokaždý, ale snaž se tyhle stavy překonat a třeba se něčím zabavit, cokoliv, čím se odreaguješ od jídla.IVO, i já bych radila nechat se prohlídnout od odborníka. Určitě to nic nebude, ale budeš mít jistotu a nebudeš se strachovat, co tohle znamená.DANUŠKO,

Asi jsem v minulých životech nebyla nic moc. Přeju si štěstí a přitom se ho bojím, podvědomě se prostě bojím přiznat si štěstí na delší dobu. Což je vlastně pro mne celkem pozitivní záležitost. Měla bych být na světě ještě dlouho, abych to, co jsem vyvedla mohla napravit, abych se "příště" mohla pěkně uvolnit.Pa berušky, jdu do těch hospod, když už jsem si to naplánovala. V 11 už mají otevřeno. A fakt jsem ráda, že vás mám.

Vlaďko, je mi z toho smutno, hned jsem tady pohladila fotky naší bývalé Dášenky a až budu doma, tak poňuňám Ťapinku tuplem. Ono to přebolí, ale člověk nezapomene nikdy. Ivo, zimnice je typická, já měla vždycky na sobě taky hromadu peřin a drkotala jsem jak o závod, jedna zimničná vlna za druhou, mužík taky na větvi. Stejně toho doktora navštiv, ať jste doma klidnější!Jinak estrogenový džíny jsou krásně modrý, zvonový, dole rozpareček, jsou mi teda dlouhý, ale prý se dlouhý zvonáče nosej, jak mě ujistila dcera. Chce to botky na nějakém podpatku nebo tak něco a to já nevlastním, tak si je holt budu muset kvůlivá vietnamským kaťatům koupit.Už jsem sklidila obdiv, jak jsem prý omládla, tak nevím, asi to jsou kouzelný kalhoty a maskujou vrásky.Tady svítí sluníčko, vyrážím po doktorech a na pochůzky služební, tak vás "uvidím" až zítra. Něco si dám cestou k obědu, takže dneska bez cottage.Přeju všem krásný slunečný den a žádné potíže s tělíčkem ani s dušičkou!Pa Dana

Ivanko, to je všechno na dlouhou filozofickou diskusi. Samozřejmě, že ten vnitřní pocit určité nejistoty je někde hluboko zasunut a občas se snaží vykouknout nahoru. Tím ,že potláčím občasné příznaky deprese a strach z budoucnosti, který má určitě každý,možná se to časem provalí v podobě nějakého diskomfortu.Určitě nějaké psychické poškození se v průběhu let nastřádalo, ne vždy je život peříčko, to známe všichni a šrámy na duši si neseme celý život.Zatím to spíše připisuji mé hormonální změně, jeden z příznaků postmenopauzy. To prý je normální. Pokud vyšetření ukáží vše v normálu, bude jen na mě, jak se s tím vyrovnám. Věřím, že si každý zaslouží takový život, jaký si vybuduje. Ale současně věřím i v životní karmu, tedy zátěž z minulých životů, kterou si přinesl na tento svět a musí ji splnit. Když nepochopí, co má učinit, nese to dále. Takže se může sice zdát, že svůj život žiji v harmonii, ale současně můžu mít pocit, že mám něco udělat a nevím co. To je to znepokojení, které nás nenechá v klidu. Částečně už vím, ale stále hledám a musím se učit, hodně učit.A ještě něco k hubnutí, ať nejsem úplně "mimo mísu":Na jídlo si posviťteNestihnete-li se navečeřet do 19. hodiny, pak byste měli raději počkat už rovnou na snídani. Organismus by měl mít na zpracování přijaté potravy dostatek času. Pro zdravé spaní je nezbytné, aby trávicí trakt nebyl zatížen. Pokud se stane, že potřebujete něco malého navečer sníst, raději si na to pořádně posviťte. V jednom z výzkumů totiž skupina dietologů došla k překvapujícímu zjištění při zkoumání možnosti škodlivého vlivu pozdních večeří. Na množství snězeného jídla má vliv obyčejné světlo. Při pozdních večeřích mnozí z nás jedí v romantickém šeru. Ale šero nejez skrývá unavené oči a drobné vrásky, zkresluji i velikost porcí. Večerně uvolnění můžeme sníst podstatně více jídla, než bychom si dovolili při plném osvětlení./chacha, a to nemluvím o jídle v noci, potmě u svítíci ledničky, že??/.Tak děvčátka, na večeři si posvítit světlometem, aby nám tak nechutnalo.

MARTINO - já si přečetla "meditace s hvězdami" a zbystřila, co to jako je? Už chápu. V televizi povídali o zkratkách v sms, hned jsem si na Tebe vzpomněla. Ovšem tam to bylo něco. Víte, co to je MTM (prý známá zkratka)?IVANKO - mě to s Ivou napadlo taky.

Tak furt, že už jo a pořád nic, stále jsem napojená.Takže já ještě musím, Ivi jestli právě z toho pocitu, že vše je v pohodě se někde nevtírá nějaká obava. Ten poblblej pocit "opravdu si štěstí zasloužím?" a do toho to zatracený, cosi, co vevnitř řádí bez našeho ovlivnění a já to cítím jako "mám - jsem šťastná, ale co bude chtít život za to?". Opatruj se.

medializace, jako že propaguje ten svůj životní styl na hvězdách showbyznysu. já to neumím napsat. V takovém světě se nepohybuji a je mi vdálen. Ale jeho výsledky jsou fakt dobrý. mrt

Ahoj kočičky, pilně pracuji, ale bez šéfa, takže v klidu.IVO

Takže bychom měly i odborného nebo odporného Chaloupku. Má to všechno vymakaný, akorát někdy mi štve ta jeho medializace s hvězdama. Ale výsledky má to se mu musí nechat. mrt

Krásné ránko:o)IVO TU ČOKOLÁDU POVINNĚ CELOU!:o)Myslím jako v průběhu dne, ať Ti není úplně zle....MARTI já jsem dobrá maskérka,co?:o)DANUŠ musíš být kočena v riflích, wooow já cu taky..Dnes jsem se dala do pitňáku, ještě teď mě bolí žaludek ze včerejši večeře:o(Mám ho jakýsi pošahaný....

Vlaďko, je mi taky smutno a je mi to moc líto. Všem, co máme pejsky je po tvé zprávě ouzko.Delo úředníci dělaj, samosprávní i státní. Příliš důvěry ale nemám k těm, co vznikají volením (to jsem se dočetla tady, že telata vznikají telením a volové volením?). Pokud jsi volená tak se omlouvám, ale to bys zase nebyla úředník, že?Tak pa berušky, balím to, bude mi smutnóóó.