Chci zhubnout, ale nemám vůli. Poraďte jak na to

Hurá, Hurá .... S tímhle postojem máte velkou šanci zhubnout natrvalo. Většina obézních, kteří pochopí, že zhubnout natrvalo znamená změnit životní styl už navždy, si dokáže bez větších problémů váhu udržet. Dokonce je možné, snížit váhu i u nemocných, kteří ze zdravotních důvodů nemohou sportovat. Přeji mnoho zdaru v boji s kilogramy a přeji Vám, abyste ten boj sama se sebou vyhrála. MUC.

Chce to jíst pravidelně a menší porce. Omezit tuky, cukry, mít dostatek bílkovin a jasný je pohyb, bez toho to nepůjde:)

Ale hlavně je to o změně celkového životního stylu, aby byla změna trvalá.

Mám to za sebou, před několika měsíci jsem zhubla o 20 kg a nyní si váhu pořád držím a jsem naprosto v pohodě. Ale pokud se po redukci člověk vrátí k původnímu stylu života, jde to zase nahoru.

Je to asi 14 dní, kdy jsem začala jíst "normálně". Mám asi 20 kg navíc a to i proto, že jsem celý den nejedla, přišla jsem domů z práce a zbaštila vše, co mi přišlo pod ruce. A když všude čtu, jak se hubne tím, že jíš pravidelně a hlavně zdravě, tak jde váha dolů. Uvidím, co to se mnou udělá, je fakt že za tu dobu jsem asi toho moc nezhubla, ale už si připadám taková "splasklejší". A taky je to asi o pohybu - zatím mám jen zahrádku a makám :-) Moc bych přála nejen sobě, ale všem které chtějí vypadat dobře, aby se nám to povedlo :-)

Nikolo, prostě ji jíst nesmíš. Nekupuj si ji a máš to.
Buď chceš zhubnout a pak pro to něco uděláš a nebo nechceš a budeš tlustá. Co na to čekáš za odpověď?

Lipoxal nepomáhá...:-(

dobrý den chtěla bych poradit jak mam zhubnout a prestat jiist čokoládu prosím poradte.....sem strašnej žravec

Ahoj, prosím Vás nemáte někdo zkušenosti s léky na hubnutí? Zaujl mne Lipoxal Direct, ale nejsem si jistá, jestli mi opravdu pomůže. Díky za odpověd...

Je to jednoduchý.Bojuji s nadváhou celý život,ale vím jistě,bud chci zhubnout,nebo se cpát.Jiné řešení není,než omezit aspon cukrovinky a váha jde dolů

A to ten česnek jíš normálně syrový?Prostě ho oloupeš dáš do pusy a rozkoušeš,nebo ho cucáš jako bonbon?já mám problém s nízkým tlakem a na ten se česnek nedoporučuje,tak nevím.Ale v jídle ho mám ráda,používám ho často.Ale sníst ho to nevím,je to síla

MaryJane, jde o zvyk, ale opravdu mi to pomohlo a řekla bych i na to zhubnutí, jelikož v jídle jsem se vůbec neomezila, jím hodně sladké, hodně tučná jídla, prostě vše, co mám ráda a přesto mám o 3kg míň, nikoho nenutím, ale zkusit to můžete.

tak to seš borkyně s tím česnekem!já ho vzala při chřipce a myslela jsem,že mě to zabije.musela jsem ho vyplivnout-nedá se to pozřít,málem jsem se udusila.A s tou HA je to taky sporné,já jí přestala brát a naopak jsem začala tloustnout a těžko to šlo shodit.měla jsem stavy jak těhotná,nedalo se to ovládnout.

Já jím česnek víc jak měsíc každý večer a zhubla 3kg, prý pomáhá hubnout, kdyžtak to zkuste. Také mi pomohl na spousty zdravotních problémů, hlavně se zažíváním apod.

No, mně každej říká, at jí taky vysadím, že zhubnu, je to možný, i jeden pan doktor mi to říkal, že po letech braní, člověk může začít přibírat.. ale u mě je to bohužel jen moje nepevná vůle a to, že jsem prostě žravá, u mě to asi HA nebude:-) i když nevím, ale spíš bych to viděla na to,že mám vytahaný žaludek

Má někdo zkušenost z přibíránín při užívání HA? Brala jsem ji 6 let a přibrala postupně skoro 7 kg. Teď jsem ze zdravotních důvodů přestala brát. Myslíte, že mám naději, že ty kilča shodím, nebo je to na stálo?

pre cornelie- chudnuuut!!!ved to poznas-menej jest,viac cvicit a tak..ak chces mozme chudnut spolu,ja by som bola velmi rada..tak??

ahoj jsem tu prvně,přibrala jsem za 2 měsíce 15kg,ani nevím jak.Co teď s tím?

A, vy, dealeři, sem přestaňte pořád cpát tu svou ,,buněčnou výživu". Boom herbalajfu už je dávno za námi.

Přestaňte nezdravě hubnout, hladovět. Pamatujte, že hlad je převlečená žízeň. Změňte stravovací návyky, dodejte tělu všechny potřebné živiny, aby se nastartoval správný metabolismus, pak vás nebudou překvapovat situace, že nevíte, co byste snědli. Mám to vyzkoušené, jím normálně, co chci, mám ráda hodně zeleniny, libové maso, nijak zvlášť se neomezuji, jen nahrazuji 1-2 hlavní jídla denně koktejlem/ušetříte za jídlo, které vás stejně nedá vše, co potřebujete. Netrpím hladem, nejsem unavená, nepřepadají mě chutě na něco.Žádná složitá příprava, počítání kalorií atd., na to nemám při svém životním stylu čas. Přestaňte se dívat na váhu, vezměte krejčovský metr a měřte si objem. Pamatujte, že svaly sice váží víc než tuk, ale postava je stíhlejší a tvarovaná.http://www.hubnete.cz/atevi. Skype: ateviivet, e-mail: atevi.ivet"seznam.cz

Dobrý den, místo diet a počítání kalorií nahraďte 1-2 hlavní jídla denně 100% přírodními produkty, zhubnete bez hladu, trvale, a přitom získáte více energie než jste doposud měli a dodáte tělu vše, co potřebuje, aby správně fungovalo. Jenom ze stravy všechny důležité živiny nedostanete. Když je špatná výživa, máte pořád hlad, můžete mít i velkou nadváhu a přitom trpět podvýživou. Navštivte http://www.hubnete.cz/atevi nebo pište na e-mail atevi.ivet"seznam.cz, Skype ateviivet. Podotýkám, že nijak pevnou vůli k tomuto nepotřebujete, hubnete pomalu, zdravě a hlavně bez jojo efektu, přijdete o tuky a ne o svaly jako u diet.

no to je pravda...tak mam co robit aby som si tu moju volu poriadne vytrenovala....