Dieta X - Tabitha Hume

Dietu držím také už podruhé asi po roční pauze.Vyprovokovala mě k tomu Adriena a taky proto abych si znovu ověřila že to funguje.Začala jsem po Velikonocích. Už asi měsíc před tím jsem se snažila jíst méně ale častěj ,omezila cukry a tuky, zařadila vařenou zeleninu a začala si zapisovat co sním. Snažila jsem se už od ledna ale váha šla pořád nahoru .Proto jsem znovu zkusila naši dietu. První týden to docela stálo a pak to začalo zase fungovat. Shodila jsem asi 2.7 kg ale co hlavní kalhoty které jsem nedopla mi začínají být volné v pase. Hurá. Já se moc nestihám najíst přes den, jím spíš večer a budu muset přidat uhlovodany a maso.Zkoušela jsem pomazánku z cizrny ale moc se mi nepodařila. Nejřív jsem málem ztrhala mixer a pak jsem ji zas moc zředila.Ty jsi dobrá, asi hubneš dost rychle a ono se to vždycky po čase trochu zastaví. E-kalkulačce se dá věřit. Tak uvidíme zítra ráno. Čau.'

Ahoj Vlasto,
zajímalo by mě jak rychle u této diety hubneš. Mě se daří dávat 1cm týdně dolu, stačí mě to, určitě by to bylo víc, ale já jím i večer a hoodně, když mám chut na něco dobrého tak si dám i v 22h večer.
Já tuto dietu držím podruhé, poprvé jsem zhubla dost rychle, asi 10kg, pak jsem jedla normálně vánoce apod.. takže jsem tím přežíráním zas něco nabrala,
ale ted se snažím, léto se blíží, myslím, že se mi to ted nějak zaseklo, shodila jsem asi 6kg, a ted se váha nehýbe. Asi 14 dní stojím.
Přemýšlím, že vynechám mléčn. výrobky, a hoodně jím toho pangase, je mi divné, že fakt neobsahuje žádný tuk??
Snad to maj na ekalkulačce napsané dobře.
Jinak nevím, no uvidíme.
Ted jsem teda trochu rozpapaná, takže od zítřka přitvrdím, zcela bez tuku!!
Jak vůbec dlouho držíš Tabithu??
Díky'

S dietami válčím od svých l8 let. Dnes jsem ve věku kdy se s tím normální ženská nechlubí. Vyzkoušela jsem velké množství diet a za maximální úspěch považuji že se mi dařilo si udržovat váhu na přijatelné hranici. Dobře přibírám ale špatně se mi zhazuje proto říkám že je lépe zhazovat 2 kg než třeba 5. Můžu říct že se dá shodit po každé dietě, když se dodržuje správně. Držela jsem Atkinsonovu dietu,/u té jsem byla unavená není tam ovoce/ počítala jsem kalorie jenom do 8OO ale tam jsem se moc nenajedla i když jsem mohla všechno. Lenka Kořínková také dobrá-vyhovovaly mi kytičky, recepty byly docela chutné, ale někdy byl problém zařadit jídlo do správné skupiny. Také jsem zkoušela různé šílenosti jako hladovku, vajíčkovou dietu, rýžovou i namočenou pšenici- po nich se rychle zhodí ale pak jde váha rychle nahoru. Výsledkem všech těchto experimentů je zpomalený metabolismus. Už pouze myšlenka na to že bych měla držet dietu způsobí že začnu přibývat. Dieta x je první u které se najím a jediné co sleduju jsou tuky. Jejich obsah je napsaný všude. Naučila jsem se číst složení potravin a někdy se nestačím divit. Doporučila bych všem kteří to chtějí zkusit aby aspoň týden dodrželi přesná pravidla a výhu nekontrolovali dřív jak po týdnu. A takě je NUTNÉ koupit tobolky rybí tuk nebo jiné nenasycené mastné kyseliny upravuje to hladinu cholesterolu v krvi.'

Ahooj, já jsem si ted nachystala pangase /zase/, a k tomu špagety se zeleninou, to budu mít na zítra, ještě jsem si uvařila rýži, tu si nechám s peče, jablkem a poleju jav.sirupem.
Jinak já dnes:
pomázánka s cizrnou
perníčky a kafe
cottage a rohlík
ovoce
pytel bonbonů a 2 lízátka
banán
no hrůza, dnes jsem musela furt něco jíst..

Tofu vyzkouším, jinak si občas dělám cizrnu se zeleninou v sáčku apod.. je to také dobré..

Jinak si myslím, že tahle dieta musí fungovat na každého, zatím každej hubnul, ale bohužel nevydržel...
Prostě nemaj nápady co vařit.. já už se takto stravuju asi 3měsíc začínám..
jsem spokojená a vlastně taková vegetariánka, ale ryby jím, také mě dost přešla chut na mléčné výrobky, dám si málokdy..

Jinak ještě k těm dietám, hodně dobrá třeba byla ta od Kořínkové, to jsem jedla také hoodně ale nehubla, ale zas na druhou stranu neztloustla, měla jsem skvělou plet i vlasy.

Dnes jsem byla v lékárně a koupila si nějaké vitamíny, hlavně pupalku a rybí, myslím, že to dost pomáhá v tomto hubnutí...'

Problém je v tom, že po návratu k pečivu jsem přibrala. Po 2 dnech vynechání bylo 0,7 kg dole, takže pečivo raděj ne. Snažím se o nízkotučné jídlo, cottage, nízkotučné bílé jogurty, papriky, rajčata, ale také feferonkový salát nebo pepřenky nebo rybí salát bez majonézy. To mi vyhovuje víc. asi to chce omezení sacharidů s vysokým GI a vynechat tučné bomby, aspoň u mě.'

nejlepší je zdravá a učiná dieta já jsem zkusila něco nového a zdravého bio produkty a za 5 dní co jsem je pbrala jsem měl o 5 cm doel na hrudníku a břichu a našl ajsem si to tady a mám i svého poradce
www.snama.cz/altea-16'

Dieta podle krevních skupin je fakt asi blbost. Táta má béčko a po sladkým se může utlouct. Dieta X je skvělá, že můžeš jíst fakt hodně, je pestrá a hlavně chutná. Mě stejně maso, sýry a jogurty nikdy moc nechutnaly.
V kanclu jsem sama, takže nafouknuté břicho ani tvarůžky neřeším. Jím hodně porcí, když je nejhůř mám po ruce pytel gumídků a perníčků.'

Abych doplnila abecedu já jsem béčko a chutná mi celkem všechno. Mám raději slaná jídla. Bez sladkých se obejdu. Ale pečené jabko s rýží vyzkouším. Cizrnu už mám také namočenou ve vodě. Jogurty moc nemusím.Jím je,ale že bych se po nich umnlátila to nehrozí. Ze sýrů vyhovuje akorát Cottage a tvarůžky. Tofu se dá jíst jako sýr ale je bez chuti a bez zápachu dá se kořenit a nakrájené na proužky opékat, nebo přidat do šopského salátu. Mám ráda smraďochy tak si smíchám vaničku odtučněného tvarohu s rozmačkaným balíčkem tvarůžků a cibulkou a nechám to půl dne v teple a ono se to krásně naleží. Je zajímavé že to nejlíp jde s tvarohem ve vaničce. Další recept na tvarúžky - dám vařit asi deci vody a přidám balíček tvarůžků a nízkotuč. tavený sýr asi 2 až 3 trojůh. Nádherně se to roztaví a spojí. Trochu tuku tam bude, ale zase to nemusíme sprásknout na posezení. Jo a Pangasia mají ve Spaaru v akci kg za ll9,-Kč. Adrieno jak pokračuješ ? Jde to nebo je problém? Co jíš ?'

Já jsem "0", jen tak pro zajímavost.'

Adriena jsem A, takže vlastně mě to vyhovuje, ale řekla bych, že radši věřím na dietu třeba od Kořínkové, ale rozhodně ne, na krevní skupiny.
Myslím, že je to fakt blbost,
Hubneš tady jen tím, že nejíš tuk!!'

Líbo jsi fakt vtipná, ale v podstatě máš pravdu, možná by jsi mohla založit nějaké vtipné téma?,
Naštěstí jsem zhubla víc než 1cm, a to jím někdy i za tři. A dietu se snažím držet 3 týden.
Jsem nadšená!
Doporučuji. Léto se blíží!
'

Lenko, dieta X je v pohodě. Nesmíš ale koukat na váhu. A hlavně musíš hodně jíst a bez tuku. Krejčová jí za dva a zhubla už fantastický 1cm. Až bude jíst za osm zhubne ty vysněné 4cm.'

Lenko L díky za tip knížku si koupím.Na liposukci jsem byla před 10 lety a vřele doporučuji.Kdybych neměla problémy tak jsem pořád štíhlá,ale bohužel se s tím nedá nic dělat a ted už na to nemám korunky . Verko díky za nabídku,ale poštovný je drahý tak si koupím novou.'

Pangas-sumeček žraločí
e-kalkulačka - 100g 310 kj,tuk 0,bílkoviny 16,sachar. 0, cholesterol 0'

Leni, kdyby sis tu knihu chtěla koupit levněji, tak ji mám doma...'

Kup si knihu od Tabithy Hume, tam najdeš všechno popsané, anebo si najeď na její web (je v angličtině). Ta dieta je zajímavá, moje máma ji zkoušela (asi jako všechny diety na které za posledních 25 let natrefila a chválila si to), jenže nevydržela :-( Já bych ji taky chtěla zkusit (anebo liposukci), uvidíme.'

Ahojky můžu se zeptat na dietu X ,docela bych to ráda zkusila a nevím kde to hledat.díky'

Teď mě napadlo, jaká jste krevní skupina? Hlavně Krejčová a Vlasta? Ptám se z důvodu, jaká je vhodná strava pro různé krevní skupiny, zda to odpovídá, ža vám tato strava vyhovuje a hubnete po ní.'

Jím vcelku jako Vlasta, a také mám co dělat abych snědla k tomu tolik ovoce.
Dnes jsem nakoupila spoustu pangase, úplně tu rybu miluji, ale nevím hodnoty...takže??

Pomazánku z cizrny dělám takto:
cizrnu namočím přes noc, pak uvařím do měkka, sliju trochu vody, a rozmixuji se zbylou vodou v hrnci, přidám česnek a sůl...
Výborná je na opeč. toust
Taky ji ted chci zkusit upéct, takže to zkusím, jinak ji jíme dost jen jako uvařenou, kuličky trochu osolím a papám u televize místo bonbonů, dítko ji má také rádo..

Tak nějak jde udělat hrachová pomazánka, nebo čočková, sojová apod...

Mě by zajímal tip na nějaký netučný sýr, jestli je nějaké tofu apod.. v tom se moc nevyznám..

Jinak dost dělám ty mufiny, jsou skvělé, zítra chci zkusit jablkové...'

Souhlas. Dieta x není přísná ani radikální, je jenom netučná.Začala jsem po Velik. a teprve teď se to pohlo. Jím dost čerstvé rohlíky,chleba, též těstoviny a kečup, brambory namáčené v jogurtu s česnekem, hrach. kaši s okurkem,čočkovou hustou polévku,vař,květák, fazol. lusky, pečené rajčata s kouskem sýru ( mňamka v mikrovlnce asi lO min), 4 ks ovoce denně ani nestihám a snažím se zařadit ryby pangas. je výborný. Řekla bych že teď jím zdravěji. Zajímal by mne recept na pomaz. z cizrny'