Melatonin

hypnogen není benzodiazepin

Na základě téhle diskuze jsem si obědnal Melatonin INSOM a už mě čeká na poště :) tak pak napíšu jak to na mně učinkuje.

Já mám problém s tím, že při práci na směny si nejsem schopen po nočních směnách převrátit ten spánkový režim. Pak když mi začne ranní, tak večer skoro nespím. Měl jsem od lékařky předepsaný Hypnogen. Ten fungoval sice dobře, ale raději bych přešel na menší svinstvo než jsou benzodiazepiny.

Moc od toho nečekám. Myslím, že to tyhle moje akutní problémy (5x do měsíce) nevyřeší... No uvidí se :)

jsem u psychiatra :-)

Tak jak to tu čtu, mám dojem. že ti co s tím Melatoninem mají problémy, by asi měli ještě zkusit heldat pomoc u psychiatra, to nemyslím nijak zle, ale vypadá to na hlubší problémy a to už není na řešení jen samotným Melatoninem.
Mějte se ahoj Honza.

N602: mohu se zeptat, jestli jsi uz ozkousel jiny melatonin? mam podobne zkusenosti jako ty. zkousela jsem Melatonin INSOM. nejdrive 5 mg. pak 2,5 mg. kvalita spanku stejna. polobdeni. zive sny. taky jsem hledala na internetu i na zahranicnich strankach a tam pisi, ze je to hormon a ze 'mene je nekdy vice'.

Jen nechapu, ze bez malatoninu spim paradoxne daleko klidneji nez s nim, to mne vrta hlavou. Zkusim obednat z USA nebo pripadne zkusim ten jak doporucujes ty.

Ja vim, ze nespavosti trpim od malicka, ted co sportuji, je to o dost horsi a jediny duvod z ceho to muzu mit, jsou ty treninky. Trenink skonci v 18:00 a spat jdu mezi 21-22:00 a je mozne ze telo jeste neni zklidnene. Ale ted si uvedomuji, ze ani nemam takovy problem s usinanim, jako s brzkym vstavanim a neklidem pres noc i kdyz usinani je take obcas problem.

Tak jsem si večer vzal jen jednu tabletu místo dvou a taky jsem usnul, ale s těma dvěma je to lepší a kvalitnější. Taky mám sny, ale nejsou nijak zlý, tak to jde.
Já ty sny mám i po těch práškách na spaní.

N602, když to tu čtu, tak mi připadá, že na tebe ten Melatonin funguje asi jako placebo, ať vezmeš 2,5mg, nebo 10mg, tak se to nějak moc nezmění. Nejsou ty tvé stavy od něčeho jiného?
Myslím si, že jestli máš spánkový deficit a tělo si navyknul na málo spánku, tak se to v tobě nějak pomotalo a teď nemůžeš spát tak jak by bylo potřeba.
Já jsem si to taky užil, ještě jsem za celou dobu svého spaní nezažil, že bych večer usnul a pak se ráno probudil a byl svěží. Vždycky se mi špatně vstává, ale vstanu a jsem pak jak opilej a to je jedno, zda si vezmu prášek či né.
Mě se každý den zdají sny a někdy mám pocit, jako bych celou noc pořádně nespal, jako bych stále vnímal okolí, jak to píšeš ty a jen díky tomu, že si uvědomím sen, tak poznám, že jsem spal.
Nějak to máme v té palici pomotané. Asi by jsi měl zajít k tomu doktorovi, aby jsi to neměl potom ještě horší.
Měj se moc fajn a všem tady přeji moc hezké Vánoční svátky, pohodu a štěstí. Honza

Tak sem vcera vyzkousel melatonin znovu, ale jen pul tablety tedy 2,5g melatoninu. Usnul sem behem 15 minut, spal sem zhruba do 1:00 pak sem sel na WC od te doby se opakovalo presne to same jako prvni noc. Snad kazdych 20 minut vzhuru, strasne moc snu (pomatuji si jich asi 10) a pripada mne, jakobych ve spanku vnimal okoli kolem sebe, takze sem asi spal jen tak napul. Naspal sem celkem 7,5 hodiny, ale z toho pouze 3 kvalitni, zbytek snad nabyl vubec spanek.Noc byla snad nekonecna a dnes me opet boli hlava (ale jen velmi mirne). Podobne stavy mam, kdyz jsem nemocnej a mam horecku. Zvlastni ze stejne stavy jsem mel pri 10g melatoninu a ted i pri 2,5g.

Pre Nespavú. Keď som písala predchádzajúci príspevok, ten Váš tam ešte nebol. Tak sa ospravedlňujem a doplňam informácie.
Stačí ísť do lekárne a vypýtať si MELATONIN. Vyložia Vám na pult minimálne 4-5 krabičiek od rôznych výrobcov, ktoré majú rôznu gramáž a cenu. Ja kupujem ten od Walmarku, pretože sa mi tam zdá cena úmerná kvalite. Walmark je mimochodom česká firma. Kupujem od nich aj vitamíny. Ten ich melatonin nemá žiadny špecialny názov. Pýtajte si Melatonin od Walmarku. Balenie 30 kusov stojí okolo 300 korún slovenských. Nedávno začali vyrábať aj väčšie balenie 60 tabliet Vás vyjde asi na 500 korún. Ako som už písala 1 tableta obsahuje 3mg melatoninu. V lekárni mi vždy núkajú aj drahšie výrobky s tým istým obsahom melatoninu, a dvojnásobnou cenou. Na moju otázku, aký je v nich rozdiel, mi magistra odpovedala, že ten drahší je čistejší a od renomovaného výrobcu. Zatia? som ich neskúšala kupovať, pretože s týmto od Walmarku som spokojná a cena nám nezruinuje rodinný rozpočet Len jediný raz som urobila výnimku a v záchvate šetrnosti som kúpila nejaký lacnejší, ktorý mi v lekárni poradili, ale od kedy kupujem tento od Walmarku, tak už neexperimentujem. Yana

Ešte som zabudla napísať, že ten melatonin od Walmarku je čistý, bez vitamínov, minerálov a iných látok. Zdravím všetkých, ktorý nemôžu spať. Šťastné Vianoce a pokoj ?uďom dobrej vôle. Yana

Yano ze Slovenska,napiš mi prosím,jaké druhy melatoninu se u vás dají v lékárně koupit.Až tam pojede příbuzná,řeknu jí,ať mi to koupí.A jak se jmenuje ten melatonin od Wallmarku,má specielní název?

Tak schválně si vezmu večer jen jednu tabletku toho melatoninu, co to udělá. Jindy jsem si bral dvě jak tam píšou a fungovalo to normálně

U nás na Slovensku sa dá kúpiť v každej lekárni nieko?ko druhov melatoninu. Ja kupujem od firmy Wallmark. Obsahuje 3 mg melatoninu. Dávam si len l tabletku, tak ako odporúča výrobca. Beriem ho už nieko?ko rokov a spím po ňom perfektne!

Asi ho tam mají nějak kvalitnější.Tedy v USA.U slovenského melatoninu přímo píšou : vemte 2 tabletky /10mg/.

To si nemyslim. Melatonin jako melatonin. Od rana hledam na vsech moznych webech informace a stale vsude pisou ze brat pouze 1-3g melatoninu, jinak to ma opacny efekt. Ja sem vzal 10g (2 tablety) a nemohl sem spat. Na tom neco bude, ne? Dnes to vyzkousim znova, ale jen pul nebo 1 tabletu.

N602:jaký je v tom rozdíl se dá vyčíst z toho popisu na lahvičce a na netu to píšou u každého typu. Já jen, že ten INSOM jsem si schválně koupil znova, protože mi bylo divné, že by to nefungovalo a ten INSOM jsem měl vyzkoušenej a fungoval stoprocentně a právě ty dvě tabletky.
Nevím, jak by u mě fungovaly ty jiné druhy, to jsem nezkoušel, ale myslím si, že by měl někdo z vás zkusit právě ten INSOM, jestli je to v tom druhu, nebo jen tím Melatoninem samým. To tu ještě nikdo jiný nepsal, že by měl problém s Insomem. To mě vede k tomu, že by to mohlo být jinými doplňky k Melatoninu. Tak kdo to ale z vás zkusí, jinak se to nedá vysvětlit, proč to u vás nefunguje. Díky Honza.

Měli jste někdo melatonin od Starlife?Nebo z Německa,USA,....Prostě nějaký jiný než ten z multivitamins.sk?

Asi ho tam mají nějak kvalitnější.Tedy v USA.U slovenského melatoninu přímo píšou : vemte 2 tabletky /10mg/.

Jana: Nevim jestli dnes. Po vcerejsku mam narusenej spankovej rezim, tak dnes budu mit problem usnout (uz to znam, takhle to chodi vzdy) a jelikoz sem sportovec a zitra mam tezkej trenink, tak musim byt 100% fit takze sem uvazoval, ze si dnes vyjmecne vezmu diazepam a zitra zkusim ten melatonin znovu ale 1 tabletu!!! Nekolikrat se mne dnes potvrdilo (na ruznych diskuznich forech), ze brat 2 tablety tedy 10mg melatoninu je udajne nesmysl. V USA se bezne uziva od 1 do 3g melatoninu!!! Tak sem trochu zmatenej. Kazdopadne zitra si ho vezmu.

proc beru pul tablety? protoze tady ctu, ze reakce tela je nekdy negativni. navic mam roztrousenou sklerozu, tak chci byt opatrna a zacinat s malou davkou. kdyz by se ukazalo, ze je to ok, davku bych zvysila. ted premyslim, jestli ho dneska zase vzit.
jeste mu dat sanci :-) a taky sobe :-)
co ty? N602? vezmes ho dnes zase?

kze sem se ptal primo u zdroje, a prisla mne bleskove tato odpoved.

na hormón melatonín reaguje ?udský organizmus často ve?mi
nepredvídate?ne. U niektorých ?udí je možné používať melatonín len ako
nárazový prostriedok prehlbovania spánku, preto je melatonín spájaný s
Valeriánou a Gabou, aby sa celkový efekt melatonínu zlepšil.
Vo Vašom prípade by bolo možno zaujímavé riešiť problém k?udného a
hlbokého spánku hlavne v rovine psychohygieny, ktorá je až na 80 %
rozhodujúcim faktorom kvality spánku. Melatonín využívať hlavne na
nastavenie produkcie vlastného melatonínu v organizme, na čo je
navhodnejšie užiť ho as 2 hodiny pred spánkom a dodržať rovnaký čas
d?žky spánku. Podobné skúsenosti ako máte Vy s našim melatonínm majú
naši klienti aj s melatonínom od iných výrobcov a náš hodnotia ako
účinnejší.

Prajem príjemné a pokojné Vianoce

S pozdravom

Karol Beláň
Tachyon Technology pharm.