A STEJNĚ TO DOKÁŽU!..ANEB ZAČNEM HUBNOUT V SRPNU:)

Ahoj, tak o tom úplňku mi to už bylo taky řečeno. No co zkusila jsem to a jde to vydržet.S jídlem je to taky děsný v práci. Odbývám to nějakou rychlovkou, ale občas si nechám přinést teplý oběd a je to mňanka. Jinak teplé jídlo si opravdu dám až tak o víkendu kdy je na to čas něco si uklohnit.Jinak se teď láduji tím Metabolikem a asi to trochu omezuje ten pocit hladu. No a jinak jsem se ráno vážila a mám zase o kilčo méně:o))))) no snad to vydrží.Tak pa a přeji Vám příjemný víkend

Tak já ten půst nedržela, mám totiž pocit, že půst se drží o úplňku a teď bylo zatmění, tak nevím. Ale je fakt, že neublíží ani teď. Já se v tom pěkně plácám, v práci nic moc nejím, nemáme obědy, a pak doma mám hlad jako vlk, ale stihnu se najíst až kolem 18. hod, což mi přijde dost pozdě, tak nevím. Poraďte mi někdo, jak to děláte? A co jíte, kromě instatních a čínských polévek? Sice mám svačinu, ale něco teplého chybí. Pěkný den, a držte se.

Zdravím,tak kdo testnul ten dnešní půst??? Já teda jo a musím říct že se držím. V poledne teda byla nějaká kryze, že jsem se nějak motala a musela jsem si sednout ale pak už pohoda. Myslela jsem si že to nedokážu, ale joo a mám z toho moc příjemný pocit. Jen jsem dnes vypustila cvičení, protože to bych asi nezvládla už.Metabolik mi docela i chutná tak jsem zvědavá jak to bude dál na mě působit. Tak se mějte všichni jak chcete a napište jak to dopadlo s půstíkem. Ahojda

Ahoj!Tak teď jsem se dostala k počítači a hlásím,že do teď půst držím zdárně.Jedla jsem naposledy včera v 15 hod.Chvílemi je to dost kruté,ale už musím vydržet dvě hodinya půjdu to zaspat.Prolitá metabolikemvodou a čajem jsem už teda dost.Doufám,že teď po mne nikdo nebude chtít nějaké jídlo.Tak čau zítra,jestli se toho dožiju.Ale musím uznat,že mi hodně pomohlo vydržet,abych se Vám mohla pochlubit.Hanka

ahojka všem, teda já bych pít ten Metabolik asi nedokázala ale třeba to jednou taky zkusím, nic není vyloučeno. Jinak dnes ráno jsem se vážila a mám zas 46. Su celkem spokojena, ikdyž se mi zdá, že to stejně není vidět. Půjdu si ještě, než vyrazím ven zacvičit. Taky bych se chtěla zeptat, co děláte, když máte uplně nezvladatelnou chuť na sladké. Zatím pa

Ahoj Hani, tak jsem si konečně ten Metabolik koupila. Hnedle namíchala a už bumbám, docela se to i dá. Máš větší zkušenost, tak se ptám jestli jsem to namíchala zprávně: mám 1.5litru vody neperlivé a do toho jsem přidala jednu tu odměrku. No snad jo.Tak nazdraví, jsem zvědavá co to bude dělat semnou.Ahojda letím na cvíčo:o)))

Ahoj, já to teda zkusím ten půst ale nevím nevím. Jak je to s tím citronem? To ho nomálka vymačkám do sklenky a kopnu do sebe? Už teď se mi kroutí pusina:o/.No Metabolik jsem nebyla ještě schopna si ani koupit ale určitě to jednou klapne (snad dnes). Dnes bych měla mít od 17:30 spining tak se docela těším ale mám pěkně ucpaný noc a tak nevím jak to udýchám. No uvidíme. Ale představa jak ty gramy ze mě odcházejí když šlapu na tom kole je silnější, takže to asi udejchat budu muset. Tak zatím pa a pěkný den

Ahoj Petra!Tak ma napadlo, že podobne,ako píšeš, je na tom aj moja švagriná.Je pracovne dosť vyťažená. Ako ju poznám, tak jedáva primerane, vôbec to nepreháňa s množstvom a je vyslovene športový typ. s malým synkom chodia plávať, na turistiku, bicykel... Napriek tomu v poslednom čase velmi pribrala. Dlho sa trápila a nakoniec jej lekár prišiel na poruchu štítnej žlazy. Berie pilule a kulá idú dole. Vraj to bude musieť užívať doživotne.Tak skús premýšlať aj o tomto dôvode.Alebo že by to bolo tou čokoládkou? Skús ju jesť misto večer radšej len kúsok a doobeda, aby si ju do večera pekne spálila.Držím palce! Ahoj!

Ahoj, měřím 160 a vážím 68 kg. Vždycky jsme byla oplácanější, ale v posledním roce a půl jsem se díky změně zaměstnání, stravování + škole při zaměstnání a s tím spojeným drastickým nedostatkem času vyšplhala o 8 kg nad svou obvyklou váhu. Připadám si jak balón, jsem ze sebe nešťastná, ale s váhou nejsem schopna pohnout (mimochodem, Muž je přírůstkem nadšen, takže z jeho strany motivace nulová). 2x týdně plavu a 1x týdně chodím cvičit a víc už nezvládám. V práci snídám rohlík a jogurt, nebo jen rohlík (vždycky celozrný), nebo BeBe dobré ráno, obědy hodně šidím, protože možnosti stravování jsou hodně omezené, takže často je to rychlo-čína, 2 kousky pizzy nebo obložená bageta a večer, když dorazím domů kolem sedmé, tak se jednoduše najíst musím. I když je to třeba jen obložený chleba s hromadou zeleniny. Jednou týdně chodíme s mužem na večeři do restaurace a to docela ujíždím třeba na kuřecích křídlech. Zapomněla jsem na pití - cca 3 litry vody v práci + něco doma. A k tomu každý den aspoň kousek čokolády (jsem uznaný čokoholik) - kousek = pár čtverečků, ne celá čokoláda. Je mi jasné, že stravování žádný zázrak není, pohybu by asi taky mohlo být více, ale to už fakt nestíhám. Je tady někdo, kdo je na tom s časem taky tak mizerně (práce i s cestou 7:45 - 18:45) a přesto zvládá se slušně stravovat a pohybovat? Třeba dělám něco blbě a takže si ráda nechám poradit, jak to všechno skloubit dohromady a zase se moct nasoukat třeba do sukně. Díky, Petra

Ahoj všem :o)půsty jsou dobré, ale já je nedržím, protože je prostě nevydržím :o)) Když jen piju, tak jsem už odpoledne malátná, je mi zle a motá se mi hlava. Držím proto jen tzv. zeleninové dny.Carnitin mám doma a myslím, že je to dobrá věc. Beru si ho vždy 30 minut před cvičením a měl by pomáhat spalovat tuky, určitě to pomáhá, ale pohyb je samozřejmě klíčový, jinak neúčinkuje.Hodně štěstí a hlavně pevné vůle :o)

Tak ještě jednou.Chybně jsem napsala dobu půstu.To by nás asi zabilo.takže správně je to od čtvrtku 14.10 od 4.15 hod do pátku 15.10. do 4.15 hod.A ne jak jsem napsala do 14.15.Pardon.Ráno začínáme citronem a pak už jen ovocné čaje a vodu.čau Hanka

Ještě mne napadlo,že bych Vám mohla něco doporučit.14.10. by se nemělo jíst od4.15 hod do pátku 15.10. 14.15hod.Je to to datum,kdy 1x za měsíc by se nemělo jíst a vyčistí se celý organismus a zhubnou se 2kg.Moc se nevyznám v těch věcech kolem úplňku atd.,ale hodně lidí už to tak drží.A čím dál častěji slyším,jak je dobré držet alespoň 1x měsíčně půst.Ráno nalačno se má vypít šťáva z jednoho citronu pro nastartování očisty jater.Zkusíme to ?Já jsem dnes zůstala doma s nemocným dítětem,tak to vidím bledě.Ale zase když se budu prolívat jen ovocnými čaji a vodou,tak nebudu muset přemýšlet,jak daleko to mám na WC.Držím nám pěsti.ahoj Hanka

Ahoj holky! Dnes je to týden,co piju metabolik.Jelikož jím naposledy v 15 hod někdy ve 12,tak mám 2 kg dole.Jím všechno kromě bílého pečiva,knedlíků a buchet.Chleba trochu omezuji.Jednou týdně chodím spevnit tělo do Slender clubu(to jsou cvič.stoly).Mou problémovou partií je břicho a nemám žádný zadek.A dnes jsem oblíkla po dlouhé době jedny kalhoty a pěkně mi plandaly zrovna přes zadek,kde nepotřebuji.Ale tam vždycky začínám prvně hubnout.Tak uvidíme,jestli bude znát prvně váha nebo míry.Hanka

To jsi tedy dobrá, já chodím cvičit maximálně 2x týdně, ale s dcerou se snažím každý den jezdit na kole nebo bruslích a hodně chodím pěšky. Teď jsem nastoupila do práce a přeci jen budu více sedět, tak uvidím. Snažím se jíst zdravěji, co nejméně sladkého a večer po 17-té hod vůbec, je to těžké, když domů dorazím o půl páté. Jeden den v týdnu vypouštím jídlo úplně a celý den hodně piju. Většinou v pondělí, po víkendu to jde nejlépe. Ale nepřeháním to, to by pak nebyl život. Napište co ten Metabolik, jak funguje. Díky a pěkný den.

Ahoj, s L-Carnitinem teda zkušenost nemám. Jen chci zkusit ten Metabolik, pokud mi to výjde teď přes oběd tak zajdu do lékárny. Jak ty jsi šla dolu z tich 67 na 57? Já jen cvičím a to teda každý den krom úterka. A zatím v poho to zvládám jen na mě teď leze bacil tak to asi raději stopnu. Na diety nebo dělenou stravu prostě nemám, ale zase se nějak nepřejídám a nejím pozdě veřer. Pokud jsi to zvládla za 7 měsíců tak to na léto budu hubeňour:o)) Díky

Tak jak jste s tím Metabolikem spokojené a kolik stojí? Něco přírodního, co mi pomůže váhu udržovat bych brala. Teď jdu cvičit, tak se těším, už mi to vždycky po pár dnech chybí, ale ta zima mě zabije. Jaké máte zkušenosti s L-Carnitinem, prodávají ho na cvičení, ale má to cenu?Jak jíte v práci, kde nejsou k dispozici obědy?Díky za odpovědi a těším se na ně. Všem držím palce, hlavně pokusu z 67 kg na 57 kg, to byl přesně můj případ. Teď už mám něco kolem 53 kg a snažím se je udržet. Podařilo se mi to za 7 měsíců. Tak hodně štěstí a trpělivosti.

Děkuji Hani za ten Metabolik, juknuna to v lékárně. Já co začala cvičit tak mám dole za týden 1kg. A musím říct,že je to opravdu jen ze cvičení, protože jsem se v jídle nijak moc neomezila teda jen NEŽERU pozdě večer. No tak snad na léto ze mě bude koča:o) Mé přání je tak 57 kilo a teď mám 67.Tak holky držíme si palce dál pa

Jezis Bibi, 46 kilo nema ani moje 11leta dcera...zadrz, to zavani anorexii

Ahojte, chtěla bych ještě tak kilo dolů. Zdá se mi, že ikdyž vážím 46,5 není to vůbec vidět. Jinak všechny zdravím, drřím palečky a přeji pěkný sobotní víkend. Pa

Ahoj Zuzko!Koupila jsem si očistnou kůru "METABOLIK". Je to koncentrovaný extrakt z rostlin s vlákninou a mořských řas.Dnes jsem jedla ve 14 hod naposledy a fakt nemám ani teď hlad ani žádné chutě.Váha ale nic na to neříká.Uvidíme za tři týdny.Asi se zatím můj organismus startuje.ahoj Hanka