Reklama
Zdravá výživa

Víte, kolik je kofeinu v kávě či čokoládě?

Kofein patří mezi naprosto bezpečné a také nejdůkladněji zkoumané potravinové složky na světě.

Vyskytuje se v různých potravinách, například v čajových lístcích, kávových bobech  a kakaových bobech (z nichž se vyrábí čokoláda), a využívá se již po staletí. Kofein lze vyrobit i uměle.

 

Potravina/nápoj

Množství kofeinu

Reklama

mléčná čokoláda, 30 mg

1-6 mg?

kakaový nápoj, 250 ml

3-32 mg?

hořká čokoláda, 30 mg

5-35 mg?

ledový čaj NESTEA, 250 ml

12-15 mg

Coca-Cola, 250 ml

24 mg

čaj, vařený, 250 ml

0-90 mg (obvykle 40 mg)?

energetický nápoj, 250 ml

50-80 mg?

káva, překapávaná, 250 ml

65-120 mg (obvykle 100 mg)?

 

Zdroj: Live Positively

?hodnoty se mohou lišit v závislosti na značce

 

Související termíny
Gvaranal forte Gold specifics Energy modulátor

Související články

Reklama

Komentáře

ivulenka (So, 16. 6. 2012 - 14:06)
Množství kofeinu v hořké čokoládě mě překvapilo, takže by se dětem moc dávat neměla. Jsem ráda, že jsem se dozvěděla nové informace, ráda je řeknu známým na MD a taky je budu šířit v KOmunitě 111, kde si vyprávíme o podobných tématech.
Pošli odkaz
Petr (Ne, 31. 12. 2017 - 09:12)
Opravdu může být ve 30 mg čokolády až 35 mg kofeinu?
Pošli odkaz
používat rozum (Ne, 31. 12. 2017 - 12:12)
Tak logicky vzato sama vidíš, jaká je to blbost. Jak může být ve 30 mg čokolády 35 mg kofeinu!!!?!!!
Pošli odkaz
používat rozum (Ne, 31. 12. 2017 - 12:12)
Oprava: sám
Pošli odkaz
sdfg (Ne, 31. 12. 2017 - 13:12)
Kofein je špatný,neustále ho do sebe cpát,je o nemoc srdce.
Pošli odkaz
a je to tu zas (Ne, 31. 12. 2017 - 14:12)
Vyrábíme nového strašáka.
V espressu jsou max 3% kofeinu a to by muselo být dělané z Robusty.
Pošli odkaz
Chemik (Ne, 31. 12. 2017 - 16:12)
V jednom šálku kávy (cca 100-150 ml) je 40-100 mg kofeinu. Pro lékařské účely se používá dávka injekčně 200-400 mg, což odpovídá 5-10 šálkům kávy. Letální dávka pro člověka není známá, odhaduje se na 10 gramů (10000 mg).
Pošli odkaz
Petr (Po, 1. 1. 2018 - 21:01)
V suchém černém čaji je asi 1% kofeinu, takže v jedné porci sáčkovaného čaje (2 gramy) se může do hrnku vyluhovat teoreticky max. 20 mg kofeinu, když se nepočítají žádné ztráty.
Pošli odkaz
laki (Út, 23. 4. 2013 - 16:04)
http://jaknakavu.eu/prispevky/espresso/kofein-jeho-mnozstvi-v-napojich-a-pusobeni-na-cloveka/ Dalsi pohled na hodnoty
Pošli odkaz
Reklama