Panická porucha 5

Jak se máte lidičky ? Mě je stále lépe a lépe...:-) Beru sertralin 50 už 3/4 roku a je to fakt daleko lepší. Tato diskuse pro mě byla první terapie a teprve tady jsem začal chápat jak to se mnou je. Za tu dobu mám spoustu zkušeností, které by se třeba mohli těm co jsou tu chvíli hodit. Takže nebojte se antidepresiv. Jsou to vitamíny, jako třeba C, které sníží neadekvátní reakce mozku. Nebojte se, že na mě nebudete moci alkohol. Nepijte však první měsíc, to se teprve mozek učí na cizí látku. Bylo mi řečeno (a je to tak), že je zcela jedno čeho se vědomě nebo podvědomě bojíte. Výsledek je, že se to tělu (mozku) nelíbí a začne "produkovat" po čase pocení, bušení srdce, dušení, sucho v ústech, později derealizaci, deprese, strach ze smrti, atd. Vše z toho jsem zažil. To jsou příznaky psychické zátěže. PP je něco jinýho i když s tím hodně souvisí. Je to přepnutí "výhybky" v mozku ve většině případů při psychické zátěži, nebo klidně i dva dny po ní, nebo i bez příčiny přijde atak. Po něm se začneme těchto nepříjemných stavů sami bát (anticipační strach) a kruh se uzavře. Ven někdy není možné se dostat bez léků. Prostě i malá myšlenka startuje velké fyzické potíže a můžete myslet na co chcete a nepustí vás to. Nevadí. Začněte cvičit, běhat, brát léky, číst, relaxovat, bavit se s přáteli, najděte si (třeba u sousedů) mazlíčka - psa, kočku. Zamilujte se!!!
Je jaro !

Všechny moc zdravím
Evička R. se tady už moc nevyskytuje ???

Ahojky

Ahoj Jano S. Já jsem chodila k Dr.Duškové v Hrabůvce na poliklinice. Nejsem si ale jistá, jestli bere nové pacienty, měla jsem doporučení od obvoďačky s označením A jakože akutní. :)) K psycholožce mě neposlala, PP jsem podchytla celkem včas,takže léky zabraly,ataky se vytratily, léky jsem vysadila a teď válčím více-méně úspěšně bez nich.
Můj osobní názor ke tvé poznámce o seknutí sebou a neprobrání se, je dobrá cesta k potlačení toho seknutí. Občas to taky používám, říkám si OK tak teď se zblázním, teď je můj konec. A ono není :)))
Už jsi někdy z toho opravdu omdlela? Můj předpoklad je, že nikoliv :) neber to jako výsměch,ale naše strachy jsou obvykle neracionální.
Dituš držím palce na všechny ty rozbory co tě čekají. Druhý termín podle pohybů? e? mi napsali první termín dle poslední menstruace a druhý podle UTZ. Ale je to celkem fuk,páč rozptyl je 3 dny. Genetiku mi nedělali,ani jsem nevěděla že to na žádost jde.
Eduš,jak jsi na tom se spánkem? :)))))) hádej proč se ptám? :) Týýý jo snubní prstýnek už mám týden ve skřínce, ruce nateklé jak paličky na maso, kotníky tak nějak podobně. Dneska jsem byla ve 32tt na UTZ a doktorka mi řekla, že to bude pěkný cituji: Valibuk :))) mno nevím u Sáry se mi s váhou sekli o 0,75 kg, tak to beru s rezervou.

Anie, neblázni, vžddyť jsi štíhlounká!

Miss, z 56 jsem vylezla na 63, teď mám tak 60-1, a nechce se to hnout, ale Dituša má pravdu, není dobrý spěchat.

Jinak zdravím všechny nově příchozí, všichni jste vítáni:-), pište, pište a Same, PP máme všichni.

ahoj všichni, máte pravdu v tom, že tenhle chat je dobrá terapie. Mě je nějak divně z tepla venku. Jdu ven a hned mám pocit, že omdlím. A i když je mi teplo, tak mám úplně ledové ruce! Chtěla jsem se vás všech zeptat, jaký máte smysl života. Jestli jste o tom přemýšleli. Ti, co mají nebo čekají dítě, mají smysl asi v něm, ale co ostatní? Já o tom stále přemýšlím, ale k ničemu jsem se ještě nedobrala.

Jano S., jakou knihu od Praška máš? Jestli některou určenou odborné veřejnosti, tak z toho se moc praktického nedovíš :( Stáhni si z www.lundbeck.cz v sekci pro veřejnost a čím se zabýváme - deprese a úzkosti je tam výtah od Praška o panických stavech, dobře zpracovaný, určený trpícím a jejich okolí.
Doporučila bych Ti na tu dovču jet. Jestli sebou máš seknout doma nebo v krásném prostředí, tak proč ne? Zní Ti to asi drsně, je to řečeno s nadsázkou, ale pokud se Ti podaří na takovou platformu dostat, jsi na cestě, jak z toho ven. Nebudeš tam sama, budeš mít vedle sebe blízkého člověka, který Tvé pocity sice nechápe, ale neznamená to, že by Ti nechtěl pomoci. Takový tahoun je cennější, než partner, který dělá ústupky. Tak by se Ti mohlo stát, že zůstaneš navždy doma, tím myslím uvězněná v bytě. Absolvování dovolené by mělo povzbudit Tvé sebevědomí, kromě toho přijemný odpočinek prospěje každému, i zdravému organismu!
S psychiatrem Ti neporadím, jsem z jihu Moravy. Chělo by to sondovat ve svém okolí. Anebo se snad ozve někdo z Ostraváků, svého času sem chodil Coala a Johanz...

Taky to zase nějak nezvládám,koupila jsem si i knihu od dr.Praška,ale sama se v tom nevyznám. U nás v Ostravě nemůžu najít psychologa nebo psychiatra,který by se zabýval tou kognitivně behovionární terapii.Už jsem vyzkoušela skoro vše,ale stále se vrací ta panika a omdlévací stavy.Někdy si říkám že je mi už jedno jestli sebou někde seknu a už se neproberu.A to manžel chce letět na dovču k moři.Nadává mi že jsem hypochondr,strašně mi to vadí,ale kdo tyhle stavy nezažil - neuvěří co je to za hrůzu.Nezná prosím někdo psychiatra v Ostravě.Ti současní co jsem k nim chodila žádnou léčbu nedoporučili- teda krom léků.

Pajka, jasne ze je byt vonku so psom lepsie, mala som na opateru len psika nasho pana domaceho, ked som bola na vysokej skole a byvala na private, doma v panelaku to moc nejde. Niet nad dokonale trpezliveho kamarata na styroch labach :).

Jasně! Agorafobici všichni spřádají venku katastrofální scénáře... Taky to mívám, ale už jsem se naučila si říct, že on mě někdo termovizí najde. Když jsem chodila se psem, bylo to lepší, než bez něj. Asi jsem uvěřila všem šťastným koncům z filmů o psích kamarádech, kteří chrání a zachraňují své dvounohé přátele.

Jířo, nepíšeš náhodou o mně?V tom lese s tím psem to je přesně ono.Vždycky vidím,jak už tam tuhnu a zasmrádám a ta chudinka sedí vedle mě a vyje a trpí, že panička nevstává a jak tam vedle mě hubne a trpí a kolem všelijaká lesní havě't na ni doráží a ona sedí vedle mě.A při dovolený, ještě letadlo ani nesedí a já už sonduju, kde je nejbližší nemocnice,, jakej tam je personál, jaký tam je vybavení.Ale to už většinou mám zjištěný z internetu ještě před odletem.
No jiný asi už nebudem.A za tu mátu dík, vidíš jakej jsem blboň, to mě vůbec nenapadlo a doma jí mám.Tak zatím čaves.

Jiřinko....:-),úplně se v tom vidím.Já byla minulý týden běhat s přítelem..Máme kousek od paneláku krásný les.Všechno bylo v pohodě,ale já si pak chtěla odpočinout a přítel si udělal pár koleček sám..a když se vzdaloval,tak pak mně napadlo..co když tady omdlím,najde mně tady ležet a navíc jsme si ani jeden nevzali mobil,jak se dovolá pomoci:-))))
Jinak v sobotu jsem byla na té svatbě,obřad v pohodě,pak i oběd,ale chvílemi jsem měla derealizaci a tíseň,přesně jak psala Rokytka.
Byli jsme domluvení,že pojedeme na noc k přítelovým rodičům,abychom nemuseli cestovat přes celou Prahu.Přítelova ségra chtěla před desátou domů,protože píše diplomku.No a já v těch deset odjela s nima,protože i když mi bylo v tom okamžiku dobře,nedokázala jsem si představit,že tam budu ještě další 2-3 hodky a že mně to tam třeba chytne,a co já potom..Příteli jsem řekla,ať tam zůstane,že pojedu se skorotchány,protože jsem prepitá a prejásaná:-)))

Evičko zkus si uvařit mátu nebo fenikl,tohle
já tomu říkám dlažební kostka v žaludku mívám často.Jiři

:) zabudam, ze sa automaticky nenahodi podpis, takze ospravedlnenie. Dnes som bola u lekarky.. celkom fajn sme si skecli:) viem, ze lieky zaberu tak ako pred rokom az po dlhsom case, aspon dva tyzdne, ale myslim, ze to uz bude len lepsie.

Všechny milé panikáře moc zdravím při úterku
a musím se všemi souhlasit,že konečně jaro,všichni bychom měli být veselí a v pohodě,ale alespoň u mě je to naopak.Dnes opět perlím,ráno jsem jela s malým do školy
a přepadaly mě děsné myšlenky,proč jsem tak unavená,že je to určitě něco závažného,prostě už jsem skoro psala závěť,teď jsem doma a musela jsem si pustit počítač tak jste mě trochu uklidnily,že nejsem sama.Jinak snažím se hlavně o víkendech dělat něco se sebou turistikuji s pejskem/třeba 20km/pak mi ale začne zas pracovat můj chorý mozeček a já si představuji v živých barvách co se všechno může stát,že někde omdlím,nikdo mi nenajde a pejsek bude u mě výt a mobil neumí ovládat no teď se sama sobě směji,ale když jsem někde v lese,který sice miluji,ale kde málokdy někoho potkám je mi ouvej.Tak jsem se zase s tím psaním rozjela,ale tento chat na mě působí někdy lépe než psychiatr.Tak Vás ještě jednou zdravím a ještě se pokusím něco napsat,držte mi palce ať v poledne až pojedu zas pro malého neumírám.Jiři

Ahoj všem.
Jirko, omlouvám se, že píšu až dnes.Tak honem honem.Přeju ti všechno nejlepší k včerejšímu svátku, sice pozdě, ale přece.Hodně štěstíčka a hlavně klídek a žádné nervy a pepky.Doufám, žes prožil pěknej den.
Niko, mám v tom nějakej guláš.Ty bydlíš s přítelem nebo s babičkou.Jsem nějak mimo.
Holky neznáte něco na, no jsem nafouklá od břicha a připadá mě to , že až do krku.Pocit plnosti i když si dám jen čaj, trvá to od pátka nebo čtvrtka, jedla jsem Espumisan, pak jsem přestala a bylo to stejný.Dnes ráno docela dobrý, pak jsem snědla půl housky a trochu čaje a už jsem měla pocit, že to ve mě stokrát nabobtnalo.Je to hnusný a trvá to už dlouho, neznáte nějaký osvědčený prostředek? Budu vděčná za cokoliv, co by mohlo pomoct.Dík.

Sam nikto ta neignoruje ved Pajka ti odpovedala, skus nejak rozvinut svoju debatu viacerými vetami a radi pokecame:)

Sam, nik Ta neignoruje, veď som Ti bezprostredne odpovedala!!!

prečo ma všetci ignorujú ,?

jestli máte někdo zájem o dvě balení antidepresiv ( 60 tbl. - účinná látka je sertralin ) proti úzkosti a panické poruše, napište mi na e-mail: caramelka"centrum.cz

dm11, no veď je pravda, že všichni :-)

Pre mňa je každá jar ťažká a to mám panickú poruchu takmer 40 rokov, tak nezúfajte, zasa bude dobre. Aj me PP teraz vystrája ako divá, no veď ona aj je...