Panická porucha 2

Romano, ten článek je na stránce A/6 nahoře (Názory).Báro, ten tuk omega3 ve lnu (ALA) je příbuzný tuku omega3 v mořských rybách (EPA a DHA), proto ta podobnost ve vůni. Ale čerstvý lněný olej by neměl moc páchnout, skoro vůbec, stejně jako čerstvá ryba. Když je to dlouho na světle, vzduchu a teple, žlukne a pak smrdí "rybinou" - oba, jak ten rybí, tak ten lněný. Tak je možné, že jsi narazila na špatný (když to nechtěla kočka, zvířata mají asi cit na čerstvost všeho). Ten, co mám já, tak skoro vůbec rybinou nesmrdí, mě ta chuť nijak nevadí, máma ovšem to sice jí, ale musí si tam dát hodně džemu a když si tam nedá, taky říká, že jí ta chuť nejede (jenže ono jí nejede nic, co nemá v sobě kilo cukru). Táta si to jednou dal a velice se šklebil :-), on jí radši salámy a párky :-).Sestra jí lněné semínko celé už měsíce, možná roky a říká, že jí to moc a moc pomohlo právě proti PP, když jde okolo sáčku s ním, dostane na něj strašnou chuť a musí si dát. Dlouho kojila, asi 4 roky, tak ji ten malý stál hodně omega3, aspoň je zdravý. Ono by se dalo ten tvaroh rozmixovat třeba nějak s celým lněným semínkem, pak by olej byl naprosto čerstvý, ale zase ne tak účinný, jako když je ten olej vytlačený a může se hned spojit se sirnými aminokyselinami tvarohu.Dito, ten olej zkus sehnat co nejčerstvější, někteří výrobci na to asi nedbají, že jim to žlukne. Mělo by to být radši skladované ve tmě nebo tmavém skle. Hezké jeseníkování v nových pepep!

Misska, kuchar je do Teba zalúbený ? No ,do šlaka, eště že ja nemam takého kuchára, to by zo mna bola len hora tuku a nikto by ma nechcel... Pekné básne si napísala...O ktorej riaditelke si dnes písala v jednom zo Tvojích príspevkov ?

Zpívejte si se mnou na známou melodii a bude vám snad líp :) Prší , prší, jen se leje, PéPé se na nás zas směje, miluje to počasí tělo naše rozhasí! Kdyby trochu zasvítilo, to by se jí nelíbilo, ta má ráda výkyvy, ty se jí vždy zalíbí! Sluníčko když vykukuje, PéPé ruce natahuje, nám to ale nevadí, máme jaro za zády. A když budou velká vedra, PéPé chcípne, naše bedra, zase jistě ožijí, já cítím léto na šíji!

Ditka..ja som sa dnes tiež prepchala rano keks..pred obedom princezky..na obed mi zalubený kuchar naložil asi 2 kila kapusty a 5 knedlov,capuccino poobede pol kurčata a pecene zemiaky a na to caj chi-kung ci ako sa vola na odburanie toxinov a akurat ma boli brucho :))

Báro , Ty jsi mě svým příspěvkem mile pobavila ! Já teda lnenák ještě nesehnala, tak nevím , jestli mám vůbec dál shánět! Zkusím to. A kolik stál? Já jsem se dnes držela, k obědu udělala zelnačku ( Miss- " kapustnicu" :) ) a kuřecí kousky na zelenině zahuštěné kys. smetanou a bez přílohy ! No a ted jsem vše po..... dvěma banánky v čokoládě, byly naprosto čerstvoučký a sladoučký a...mnam. Ale aspon se cítím líp, nejsem už tak stažená, jak celý den. Pes jítrníčku sežral...tralala...:)

Iveto, ta díra tam sice je, ale zadek se ti nenachladí... :) je to tak a má to logiku

Hezký večer přeju, dnes jste byli zas pilní- já než to vše přelouskala! Je mi taky mizerně, přesto jsem se dnes vydala ve velkém dešti s malou na nákupy - taškami ověšený kočár, deštník vlající ve větru, dveře obchodů , co ne a ne otevřít a zajet tam kočárem, dítě vztekající se , že nemůže dělat "tap tap" a chce "koko" - no blázinec a stresík. Vlezla jsem do pekárny a najednou se zhoupla , udělalo se mi slabo na hrudi, srdce poskočilo- no fuj tajxl! Přesto jsem valila do dalšího obchodu, kde Julie ječela jek Viktórie u splavu, až ji jedna hodná prodavačka šla zabavit a já vybírala sněhule již v menším stresu. ( Zitra jedem sánkovat do Jeseníků!- Poprvé s malou, to bude show!) Poté, letíc do jiného obchodu , jsem zakoupila ještě rohlíky a jedním zacpala ústa své dceři, neb mi nedala pokoj . Zbývalo doharcovat se k paneláku, vynést nákup, dítě vybalit z pod slídy, kterou napůl vzteky rozškubalo, kočár vynést až k bytu a donutit prcka, aby laskavě šel domů! Nalákala jsem ji na vyzkoušení nových " pepep" ( boty) a vyskládala nákup. Pak koupání, večerníček, praní , uspávání. Po tom všem jsem úplně ztuhlá, bolí mě taky svaly a o staženém dýchání ani nemluvím. Co se to zas děje, že je nám všem mizerně? Počasí a ouplněk...? Karle , i já díky za pěkný popis Mg funkcí , jen se mi potvrdilo, co o něm vše vím. Pasuje to na mě, jak ušitý. ES mám hlavně při staženém svalstvu , včetně hladkého svalstva, což srdce a cévy aj. vnitřní svalové záležitosti jsou. Jedná se u mě o silný, hnusný stah, který si představuju asi jako ten svalový záškub na rukou, zadku a všude možně, kde škubu! A že tyto dny škubu !!!TAky se snažím hodně pít, tj. s rozumem, konvice s čajíky, džus, voda... Missko,, díky za fota, jéžišmarjá, viděl Tě můj muž, naštěstí neřek nahlas, že by si mě tak hubenoučkou představoval...! Jsi droboučká a hezoučká, jó sladký věk navíc . Ach jo. Bábu som pozdravila od Teba, vdaka- hovorila Julka. MOžná ještě před ulehnutím nakouknu, ale musím se na zítřejší sportovní a jistě psych. náročný den připravit, tj. vyspat. Zatím papa.

Mě teď daly ataky už měsíc pokoj, ale je to myslím hlavně tím, že jsem 3 měsíce na neschopence, jakmile si přidám trochu víc zátěže, třeba jako dneska - kardio a k tomu cesta na Václavák a Mudr.Nouza, a pak doma vaření, úklid a venčení pejsiny , mám dost a cítím se děsně vyčerpaně.To prodýchávání atak taky znám,taky zhluboka pomalu dýchám, soustředím se na dech a používám i mantru, AUM při nádechu a SU při výdechu.

Nemáte někdo zkušenost s Ataraxem, prosím?

Ja som si povedala, že to zvladnem bez liekov odkedy tu chodim je mi o 90% lepsie, ked mi je blbo precitam si napr. od Josepha Murphyho moc podvedomia a hned mi je lepsie..predýchavam ak citim že to na mna ide otvorim si okno a vravim si..nic ti nie je to prejde..a pomaly to zacina fungovat, pustim si radio spievam si..je to ako s tou zaplatou mas pravdu alebo ako s ?adom možes sa prepadnut...posledne 3 dni mi bolo super nemala som ataky a tak mi stacilo aj 5-6 hodin spanku, ale je pravda že ked je PP nestaci mi ani 12 hodin vtedy mam pocit akokeby na mna utočil niekto neviditelny a totalne ma dokopal a donicil

Takže taky bojuješ bez léků,mě se to objevilo, jak jsem tady psala až po operaci, vždycky z klidu, nebo v noci při spánku.Peru se s tím 2 roky,na tom co píše Pajka je dost rozumnýho, pokud tělo neustále bojuje s Pp atakama, vyčerpává se.Jenže já jsem takový zapřísáhlý odpůrce léků, vždycky říkám, to je jako když mám díru na kalhotech a dám přes ní záplatu, ale díra tam je pořád.

Ivetka ja viem mne robili EKG 2 x tak snad neni blazon ten doktor keby to bolo daco važne snad na to pride..a tlak mi kolisal pri navsteve raz 120/70 o sekundu už 135/94..ale to mal digitalny a tým velmi neverim..Pajka neviem aký liek to bol davno je vyhodený, neberiem žiadne lieky..ked som mala 16nast trpela som chronickou unavou, sadala na mna apatia nemohla som vnimat v skole mala som depresie psychiatricka mi predpisala nieco na zlepsenie nalady, ale trebalo to brat dlhodobo mama jej povedala, že nedovoli aby som brala tabletky že potom z toho bludneho kruhu sa už neda ist von, že to si radsej zo mnou pojde zabehat..nakoniec sme nebehali:)..tie stavy ma presli akonahle som zacala brat vitaminy Centrum vitaminy od A po Z..asi mi chýbali nejake prvky unava sa stratila a ja som fungovala super až doteraz...PP s aobjavila z nicoho nic a pekne zamavala s mojim životom a psychikou

Katcho, s tím štípáním Ti rozumím. Znám to, chytám hmat a už jsem si v minulosti i do krve rozškrábla kůži. Přesto to postrádá prvky rituálu, který je typický při sebepoškození. Náš akt je projevem paniky, jde o chaotické nekontrolovatelné úkony. V tom cítím nebezpečí ataky, že se člověk nekontrolovaně může poškodit...Miss, noční ataky ze spánku jsou mrchy, je potřeba to léčit a každý má lék, který mu sedne. Jaký lék Ti doktor předepsal? S maminkou si přečtěte něco o PP. Na www.lundbeck.cz je dobrý text od MUDr.Praška ke stažení. Panická porucha v kostce. Není zdravé ataku vydržet, skutečně ubližuje zdraví, organismus se rozjede nezdravým směrem, trpí srdce, v podstatě celý vegetativní systém a orgány. Podobně dostává zabrat i při sportovním výkonu, ale psychika tam hraje výraznou roli. Srovnala bych to na běhu pro radost a dobíhání tramvaje. Zatímco první je spojen s endorfiny, u druhého stres přebije všechny plusy a v konečném efektu škodí, tělo strhá, nezdravě vyčerpá a opotřebuje. A ataky, ty taky...

měla jsem napsat, aby vyloučili všechny možný příčiny, ale určo jste pochopili jak jsem to myslela :-)

Nešil,od srdce to není, to dělaj jen pro kontrolu, aby vyloučili všechny možný příznaky, nízkej tlak jsem měla vždycky

Iveta tebe tak blbo jak mne, myslis že to može byt aj zo srdca? ježiši ked si predstavim že od srdca je to strasne..nechcem chore srdce..zase panikarim :)

Ahojky všem,holky já mám nebo spíš měla jsem ataky taky hlavně a nejčastěji v noci, probudila jsem se tím, jak mi bylo blbě, nutilo mě to vstát, začala jsem se klepat, bylo mi na omdlení, špatně se mi dýchalo, jediný co mi trochu pomáhalo, bylo dřepnout si na bobek, když bylo nejhůř vždycky jsem telefonovala bráchovi ať přijede a ten byl se mnou vždycky až do ránaBáro, prosím tě , mám pocit, že tys brala nebo bereš Asentru, jaký máš zkušenosti?Dneska jsem byla na kardiologii, na tom testu, jmenuje se to nakloněná rovina, trvá to 60 minut, děsný je to, že tam kde jsem měla elektrody, které snímají srdce, mám obrovský fleky a po jejich obvodu tak 20 malých puchýřků, no jo ta moje citlivá kůže, zjistili mi kolísavej tlak, tak zase dostanu přístroj na měření tlaku, kterej budu mít 24 hodin, a chtějí CT srdce.Jo taky jsem byla v centru klinické imunologie u MUDr.Nouzy, ten říkal, že bych měla brát AD, a vitamíny e a b komplex a schizandru.Upozornil mě na to, že pořád chci, aby mi bylo jako před tou operací, ale že to se třeba už nikdy nevrátí, uvědomila jsem si tam, jak mě tahle situace štve, že to tak dlouho trvá, že se to moc nelepší, že nechci připustit, že to už nemusí být jako dřív,právě proto mi radil, ať beru AD,abych se vyrovnala se situací.

Nazdar bazar. Nestíhám. Včera jsem se sem vůbec nedostala - ale měla jsem hezký večer, taky jsem plná endofrinů, vlastně byla, ale dnešní šílenství v kanceláři už to vrátilo do původního stavu, ba víc, po dlouhé době zase tak stažená, že pořád odkašlávám, mám pocit, že se dusím. Nebo mi už sádlo tlačí na bránici.Karle, ten lněný olej nepozřu. Nejsem háklivá, jablečný ocet piju statečně, ale pach toho oleje mi zvedá žaludek. Připomíná mi to rybí tuk či co. Rozmixovala jsem to s tvarohem, vypadalo to hezky, přidala a trochu medu, ale to sousto jsem prostě nepolkla. Ani kočka to nechtěla. Je mi to líto, když je to taková bomba pro mozek - potřebuju to, jsem čím dál blbější, jsem roztržitá, dělám hlouposti, jestli to tak bude pokračovat, tak mě budou muset vodit i na záchod.Pajko, cítím totéž - období lod vánoc do dubna nesnáším - do vánoc to ještě jde, mám vánoce ráda a těším se na ně, ale pak by mělo být hned jaro. Vtíravé myšlenky jsou vtíravější než obvykle, hladina úzkosti vysoká.Petruschko, klidně sem choď a piš o sobě - co cítíš ve chvíli, kdy máš potřebu si ublížit. Dá se to nějak popsat, nebo je to jen neklid a nervozita tak velká, že člověk musí udělat něco - cokoli - aby to překonal. Ale hlavně - předpokládám, že když chodíš k psychiatrovi, že o tvých problémech ví rodiče nebo někdo z tobě blízkých dospělých - víš, myslím, že jsi moc mladinká na to, abys na to byla sama. Máš sourozence? A předepsal ti psychiatr nějaké léky? A když ti to ve škole nejde, co na to vaši?Jdu do vany a do hajan. Tak pa. Bára

Ahoj všem, zase jsem tady na chvilku.... Miss - poslala jsem ti mail, protože bych taky chtěla vidět, jaká jsi miss :-)Evi S. - doufám, že jsi dnešní den v práci nakonec přežila a zítra ti napíšu něco víc na mailLucka - jsem moc ráda, že je ti lépe, říkala jsem si, co asi s tebou je, když ses tak dlouho neozvala, ale vidím, že ses vrhla na práci a že se tvůj svat rapidně zlepšil a to mě moc potěšilo.Leníku - ten melírek se manželovi líbil, ale nelíbil se mu ten nový sestřih. V práci to ale mělo úspěch a dneska přišla naše sekretářka taky ostříhaná, že jsem jí prý inspirovala :-)Evi R. - doufám, že se ti daří dobře, pokud tě třeba něco trápí, napiš mi mail, ráda ti napíšu odpověď.Už nevím, kdo tady psal o atakách v noci, ale musím říct, že mně se to taky stává a v posledních pár dnech se v noci probudím s pocitem, že umírám a probudím se hrůzou.Pro dnešek musím končit, půjdu brzy spát, jsem unavená. Kdo by mi chtěl ještě poslat fotku, budu ráda. Nemám např. fotku Petra "b"

Edita preco mas v maila simona? ty si Simona?:)