Panická porucha 2

Ještě bych chtěla napsat, že už jsem oslavila 100.den těhotenství. A taky to, že mi zřejmě pomáhá ta Omega3, co nám doporučoval Kája. Už to beru déle, než měsíc 3x denně a úzkosti nemám, snad to vydrží. I když... vtíravé myšlenky mám, třeba jestli je všechno OK, jestli ten porod zvládnu a pak všechny ty tři dětičky, ale to má asi každý nějaké ty obavy. Je mi fakt líp. Stojí to za zkoušku a není to jen na úzkosti, deprese, ale i na prokrvení a chrání to srdce...no, však Kája už to někde popisoval. Taky chci zkusit ten tvaroh se lněným semínkem.Jinak Dituš, plně tě chápu, o Vánocích se nedá nežrat, zvláště když jsi-jsem u maminky na návštěvě, ale teď už zase vařím já, tak to mě tak chutnat nebude. Ahojte kamošky a kámoši.

Ahojte děcka,posílala jsem vám pusu z Ostravy, ale ztratila se v éteru. Teď už jsem doma v HU a chci vám poděkovat, že tady odkrýváte své dušičky - někdo více, někdo méně. Děkuji vám, že vám nevadí, že nejste dokonalí a klidně to napíšete a děkuji, že bojujete a nevzdáváte se. Všem přeji krásný zbytek roku.

Lucko, jsem ráda, že už jsi venku z nejhoršího a nesleduj, jestli ses už zasmála nebo ne, to přijde taky. Že je ti lépe jde poznat z toho, jak píšeš, tak tomu věř, že už vidíš tu dírku, na práci se teď vyprdni a měj se moc a moc pěkně.

Evicko, dekuji za privitani, jsem rada, ze jsem doma,ale chci bojovat dal, tudiz chci k Praskovi na denni stacik, snad mi to vyjde a kdyz ne, tak aspon na tu Palatu,V praci jsem byla nekdy pred 14 ti dny jen na minutku se tam podivat, jak mne prijmou lidi a docela dobry,akorat desny hromady pappiru pohazenych po mem stole, aby ne 5mesicu je 5 mesicu a ted mam desny strachy, ze uz se tam nikdy nevratim, ze uz nejsem tak dobra, a ze uz nic neumim, jsou to desny myslenky, nejsem uuplne jeste v poradku ta deprese asi mizi pomalinku.Evicko, ja jsem tak rada, ze aspon spim dobre.To se fakt dost zlepsilo.Uz se tesim, az se sejdeme nekdy na cajik, vis, ze mas u mne dorticek:o))

Začala jsem se hodně zabývat cvičením, ale během užívání AD to prostě nešlo, a to jsem brala nejnižší dávku 15 mg. Na spinning jsem byla zvyklá, chodila jsem na něj pravidelně. A najednou jen deset minut, polilo mě horko, bolest za krkem, motání hlavy. Nepomohlo ani otírání hadrem ani pití vody. Tak jsem skončila a teď, po dvou měsících začínám pomalu znovu, protože je to fakt dobré na hubnutí (ale jde to jen protože už neberu AD).Pokud nezvládáš aerobic, nešel by ani spinning, ten je totiž asi 12X účinnější a podle trenérů také namáhavější (tedy i podle mě).Kalanetika je úplně nejlepší. Já jsem to teď vyřešila tak, že jsem si objednala na www.recordmusic.cz videokazetu Kalanetika od Lenky Malé. Je tam hodina cvičení i protahování, fakt zabíračka, až mě bolí svaly. První úspěchy na postavě slibuje kalanetika už za pět hodin cvičení, břišní svaly se prý vylepší za osm hodin. Tak uvidím, budu tě informovat, když budeš chtít. Zatím jsem podle té kazety cvičila dvakrát, přišla mi včera.A kombinovat by se dala zcela určitě s plaváním, aspoň jednou týdně. Ale na to já zatím neumím najít čas a někoho, kdo by se mnou chodil plavat. Samotnou mě to nebaví. Tak se chci aspoň třikrát týdně věnovat jen kalanetice. KDyžtak mrkni tady na doktorce. cz do místnosti Kalanetika. Taky si tam povídím s lidičkama, kteří to cvičí. A spinning je tu také, až na konci diskuzního fóra.

Leni,víš,ono to asi každý den taky nepůjde.Některé dny jsem v práci do večera a potom už jsem dost unavená.Vidíš,a já jsem taky uvažovala o spinningu,že by mi mohl nastartovat hubnutí,ale je pravda,že když beru AD,nemám moc energie na rozdávání a asi bych ho nezvládla.Co bys mi doporučila Ty?Kalanetiku a co k tomu?Na aerobic nemám kondičku,aspoň ze začátku určitě ne.

Evi,to o tom hubnutí během užívání antidepresiv jsem psala já. Ale nemusí to tak být u každého. Já jsem držela dietu, pila asi tři litry denně a na doporučení dietoložky dvakrát týdně cvičila. Svůj oblíbený spinning jsem ale pod antidepresivy nezvládla a po deseti minutách málem zkolabovala. Tak jsem začala cvičit kalanetiku. Tehdy mi vážně nic nepomohlo. Ale pokud pro sebe chceš něco dělat každý den, myslím, že to pomůže. Určitě. Dvakrát týdně je ale málo. Po práškách je hrozná chuť na jídlo, hlavně na sladké (čokoládičky, dortíky, sladké kafíčko...). To znám. Ale držím Vám palce, pokud se budete snažit každý den, věřím, že to dokážete!!! Jste totiž šikulky :-))) Nebo néééé??? :-))

Evi R,. mám dojem, že minulá Tina vyprodána jest. Rozhovor jsem hltala a hned v druhé odpovědi jsem se našla. Můj "rozhoz" o vánocích způsobilo to, že někdo-něco narušilo můj plánovaný a tolik potřebný klid a přišla hysterická reakce. Uklidnilo mě, že se to stává i Sašovi Rašilovi :)

Tak jsem vás nějak postupně mezi prací přelouskala, musím říct, že jste tady toho napsali přes vánoce strašně moc. Vánoce jsou hodně emotivní období a je to tady na těch příspěvcích vidět. Mám z toho všeho plnou hlavu a nevím, na co mám dřív reagovat.Hlavně chci přivítat Lucku

Ahoj holky a kluci, Marcello jsem rada, ze jsi to vsecko napsala, dnes jsem byla pro zpravu do centra asistovane reprodukce, a mam aspon cil, potrebuju neco vedet, ze bude, ted pri te depresi je asi dobre mit nejaky cil. Ja miminko chci ikdyz vim, ze to nebude jen tak brzo, protoze ja mam problem a manzel take a do toho jeste tahle deprese.Beru dost prasku,ale na to myslet nechci a nez se dostanu k tomu,ze mne budou uměle oplodnovati:o))Zni to hrozne,ale je to jedina sance, jak otehotnet ,tak snad nad tou depkou zvitezim.Mam porad desny tlaky do hlavy a nemam jeste porad radost.Zitra budu o tom hovorit s pani doktorkou na krizaci na sezeni.Edito ja mam psychiatricku, ktera delala s Praskem a zakladala to psychiatricke centrum v Bohnicich, tak proto jsem ji žádala, aby mi to tam dohodla, aale je tam desnej naval, tak nevim, jestli mi tam vemou, nebo pujdu na Horni Palatu, ale modlim se, aby mi to domluvila u Praška, protože jsem tam už 3 týdny byla a mají tam mojí kartu, tak snad to vyjde. Deprese je humus a ja se s ni peru už 5 měsíců, je to záhul pro celou rodinu,ale hlavně, že už spím, protože jsem 3 měsíce spala jen 2 hod denně.Ishare ahoj kamo, díky ti za zprávy!!Já budu jen ráda, když budem v kontaktu!!!Klidne kdykoliv napiš, jsem na přijmu!!!Všem přeji pohodovy zbytek dne a hodně sil!!!Já mám porád děsný chutě na sladký to je hrůza!!!!To je po tom Cipralexu, nebo co.Evičko tak na gyndu jdu v pátek, nechce se mi v pátek vstávat na ten stacionář v krizáči:o))Už jsem to nedostala 3 týdny,ale těhu nejsem:o((((Ach jo

Ditunko o tom manželovi jak jsi to psala jako bych to psala já,taky stejná příhoda,a když je to v noci nebo večer taky mám k tomu tetanické třesy.Od té doby jsem začala být hodně úzkostlivá a začlo mi bývat špatně,ale pořádná PP v celé kráse přišla až o 3 roky později,taky nesnáším když můj blízký zvrací a je mu zle z alkoholu,já ho nemůžu,ale pak kolem něj musím lítat celý další den je v pr....,tenkrát málem skončil na pohotovosti,od té doby ví,že mu to taky nedělá moc dobře a tvrdé už nepije s pivem,ale čas od času si musí zopakovat aby mu bylo špatně.A taky Karle, Dito s osmičkama to mám stejné,mám jen dvě spodní,ale furt na půl,nějak nakřivo a křiví se mi už i přední zuby,vím taky co psal Karel ohledně těch váčků skrytých zánětů,které můžou ovlivnit celé tělo,ale asi na to vytržení časem půjdu,i když od jiných vím,že je to doslova očistec.Evi ještě jednou článek je super a Saša taky.Aja

Ahojky všem po svátkách. Jsem v práci. Jak se tak dívám tak jste se pěkně rezepsaly, ani jsem nestačila vše přečíst. Jsem najezená, přepítá - slivovičky a vínka, přibrala jsem 2 kg, ale je mi dobře. Dnes mám v práci fofry. Akorát pořád čekám až se z oblohy snese něco bílého, čemu se říká sníh. Takovou zimu ještě nepamatuju, no á že toho pamatuju hodně. i když.... taky ne moc. No to byl ode mě opravdu duchaplný příspěvek.

Ahóóóóó!!Zdravím všechny po vánoční týdenní absenci,dovolená byla sice celkem fajn,ale jinak jste mi moc chyběli. Zatím jsem nečetla vaše příspěvky za ten týden, co jsem tady nebyla, až to dočtu, tak budu reagovat,pokud bude na co. Chtěla jsem se jen ozvat, že jsem zase tady s váma.Vánoce uběhly celkem rychle,ze začátku jsem to zvládala v pohodě, byl celkem i klid doma, s přítelem jsme si zdobili stromeček a chystali se na vánoce. Po Štědrém dnu se to nějak pokazilo, naši mají oba zdravotní problémy a nějak to na ně zase dolehlo a dávali to všemožně najevo. Byla jsem z toho dost nešťastná a i jsem to obrečela. Ještě, že jsem měla svou berličku Defobin a tak jsem ji bohužel musela často použít. Taky přítel mě podržel a uklidňoval mě.Před vánocema jsem ještě byla na kontrole u psych., říkala jsem jí o tom, že po snížení prášku na polovinu mi sice odpadly vedlejší účinky, ale zase se cítím hůř psychicky a musím využívat častěji berličku. Tak mi změnila léky (už asi po páté) a dala mi Seropram, prý by měl mít menší vedlejší účinky, čemuž už moc nevěřím. Šest dní jsem ho brala jen po půlce, ale pak jsem to zvedla na 1 prášek denně. Uvidíme, jak mi bude a co to bude mít za vedlejšáky, když tak ho zase snížím. Je to asi dřina, najít AD, které člověku sednou, pomáhají mu a přitom co nejmíň škodí. Ale asi každé prášky mají nějaké vedlejší účinky, nejlépe by bylo bez nich. Uf, to jsem se rozepsala, tvořím to totiž doma v úterý večer a zítra v práci vám to přepošlu.Věřte mi, fakt jsem se na vás upřímně těšila. Teď budu zase chvilku pracovat a po troškách si vás přečtu.Tak zatím ahoj.

Ditunko, ohledne te alergie, nedelaji na koznim testy i na druhy potravin, museji, ne ? Me delali na pyl, prach, zvirata a tak, tak snad musi byt neco na potraviny, stejne tak snad i na leky. Karle, opravdu smekam klobouk pred tvymi vedomostmi, kdyby sis ve finale otevrel psychiatrickou poradnu, hlasim se jako prvni pacient.A Editko, tobe ja ted budu odepisovat uplne na vsechno, jo ? Jsem smutna, kdyz jste smutny.Evi R. mam na tebe prosbu, v pubertalnim veku jsem psala nejake radoby "povidky" a vzdycky snila o zurnalistce, ale spis psani, nez novinarina. Ted mi spousta lidi doporucuje zkusit studium, nebo nejake vzdelavani, ze pry by to mohlo pomoct. Nevis o nejakych kurzech, ci skole, ktera by se dala zkusit? Samozrejme ale dalkove :o( zatim. Me ted taky neni nejlip, vcera jsem prorvala u zprav a celou noc mela desivy sny a dnes mam plactivou jak prase :o( Skoro "tchyni" mame v nemocnici, uz ani nevim jestli budeme mit moznost odvest ji domu, nebo jestli je to uz konec. Mam hrozny strach a okolnosti tomu nepridavaji. No proste "depka" jako blazen, spatne se mi dejcha, rvu do sebe Ansilany, jeden za druhym a cekam nejake zlepseni.Vam ale preju hezky den, bez potizi, at uz by mely byt jakekolivMejte se hezky. R.:o(

Dito co ja jsem se docetla ze to muze byt alergije na co ty jis. Zjisti co jsi jedla nez jsi tu vyrazku dostala. Alergije se da take zjistit kdyz natahnes pazi do strany a treba chces zkontrolovat urcity syr. Tak ho drz v ruce a nekdo by mel dat natlak na tvou ruku. Kdyz je tve telo alergicke na tento produkt paze se snizi dolu a nemas moc sily v tom branit. Muzes to zkouset i na detech jestli jsou na neco alergicke. I s nezdravym produktem ruka ma jit dolu. Dalsi duvod muze byt, ze mas v tele moc toxemu. Dale mozna i pouzivas cistici latku na kterou jsi alergicka. Nekteri lidi najdou ulevu pro suchou kuzi s pouzitim kokosovym maslem nebo vaselinou. Ale nejlepsi ma byt acupuncture. Tak to neco na okraj a ahoj. Jinak je hodne prirodnich kremu, ale myslim ze acupuncture leci nejlepe.

Ditunko, skvělé, že to není candida, protože ta se potvůrka těžko vyhání. Jenom nějaké bakterie, to je relativně hračka pro imunitní systém. S těmi osmičkami zuby fakt nevím a potřeboval bych vědět taky, mám je tam uvnitř naležato schované. V Praze na Karláku, kde mi jednou trhali sedmičku, říkali, že osmička uvnitř vedle stejně bude muset jednou ven a že si u nich kvůli tomu pár dní poležím, můj zubař tady říká, že ji tam radši necháme. Co o tom vím, je tohle: když se nějaký zub neodstraní a zlobí, může se od něj odvíjet spousta dalších problémů, když se kazí, může vzniknout ložisko bakterií, z kterého se pak opakovaně infikují další místa v těle. No ale když se vyndá, vznikne tam někdy kapsa, ve které se stejně tak může udělat ložisko bakteriální a tytéž problémy. Nějak to prý ještě souvisí s tím, jak dobře se při vynětí podaří odstranit ty kořínky a jestli tam zahnívají nebo co... Dokonce jsem někde narazil na zmínku, že od osmiček se taky můžou odvíjet psychické symptomy. Takže fakt nevím, co je lepší... Jak se říká: "babo raď" - takže nějaká babka kořenářka by třeba věděla - nebo turecky je "baba" otec, tak se zeptám táty :-). Nebo Ali Baby. Už se jdu taky zvodorovnit, bajbaj.

Šmarjááá, kosi zpívají jak o život! Silvestr a jaro klepou na dveře, radujme se, veselme se! Už i to počasí má poruchu, to je v kýblu.

Jéé Kájo, to jsi napsal moc pěkně, že candidy milují Vánoce...mršky. Mě ale testoval dr. na biorezonanci a nemám ji , dle výsledků.

Já padnu! Dnes jsem šla kolem stánku s novinami a vzpomněla na Tinu.Dočetla jsem ji ted večer a koukla na PP chatík a zjištuju, že nejsem jediná! No je to hezoun! Moje mamka ze mě chtěla mít žurnalistku, no já se cukla a je vše jinak.Ale neměla bych na to dost kurážnou povahu.Edito, díky za reakci stran pupínků, taky si myslím, že se jich nezbavím navždy.Zvláštní, že se objeví z ničeho nic, já v tom hledám samozřejmě logiku, jenže mě nenapadá nic než cukr.Zoloft mi nic neříká, tak bohužel neporadím. Jindro, jsem na tom stejně jak Ty, co se týká pitných akcí- dřív jsem mívala takové ES záchvaty bez přestávek, dokud se mužík nevrátil bez navátého stavu. Některý ženský se ještě dokážou smát, že se jejich milovaný picnul, já pamatuju scénu, kdy se děsně zřídil,blboun, a já to odnesla na psychice. Nad wc mísou jsem ho zmydlila jak malýho kluka! No vlastně byl, bylo mu necelých 2O. Za čas to zopakoval , machroval někde s klukama, spatlal vše možný a já zvracení nenávidím-hlavně to, co si zapříčiní moji blízcí sami, záměrně, vědomě! To mě nejvíc nas... ! Ted je zatím klid, muž ví, že alko mu nedělá dobře stejně jako jízda autem, pokud ho někdo veze jako spolujezdce.Nejhorší bylo-někdy bývá, že je na akci, nejde a nejde, noc hluboká a mobil bud vypne, nebo se vypne, nebo ho nezvedá.To je na záchvatek jak dělaný! Nastoupil u mě pak třes, ES jak blázen, čůrání, zima,brečení...lítání od okna k oknu , pak po jeho návratu výměna názorů.Ale když mě našel se strašným zachvatem naposled- v únoru, bylo jasný, že začnu s AD i mně. Od té doby další záchvat NAŠTĚSTÍ neproběhl.Tak neboj, nejsi sama, ani Evík Er.Evi, já soudila dle Tvých sympatických příspěvků, že budeš mít spisovatelské sklony, bezva! Je Ti líp ? Co motání?Ted nevím, bereš AD ?Luci, jsem ráda, že dopisek došel, nemáš zač děkovat. Drž se a pisej sem.papaKarle, dík moc za reakci na pupínky,haha.Ještě jsem se chtěla zeptat, jaký máš ( máš-li) názor na odstranění zubů moudrosti, resp. mohou způsobovat některé zdr. potíže, jsou-li napůl venku, dva. a dva nikoliv? Někdo je názoru, že ano, já bych se tomu taky přikláněla, nevím.Třeba máš s tím nějaké zkušenosti, proto se ptám. Líná huba... znáš to.Díky.Co náš Tom? Chybí jak hrom! Evička píšehovory " H "ze Sašovic říše, ta se fakt má!A já se poroučím,chrupkati běžím,do snů se ponořím- tak ráda ležím!!!

Evi R, tak jsem na popravišti, půlnoční hodina odbila a lampa ještě svítila a pod ní Tina ležela. Taky jsem si koupil Tinu s tvým rozhovorem, po přečtení rozhovoru jsem ji tady nechal ležet, sestra ji našla a pročetla a aniž bych jí cokoliv řekl, tak ji nejvíc zaujal právě ten tvůj rozhovor.Ájo, díky... Piracetam se prodává bez předpisu, a i když úplně každá látka (včetně banánů, vody nebo pšenice) je v určitém velkém množství toxická, tak u Piracetamu myslím je ta možnost vedlejších účinků podstatně menší než u jiných bezpředpisových léků jako paralen nebo aspirin. Ptáš se, jestli mi tenkrát hned pomohl - nejdřív jsem nedůvěřivě zobl půlku a cítil jsem, že se něco v hlavě čistí, něco se děje. Podruhé už jsem půlku necítil, dal jsem celou tabletu, po několika dnech dvě. Maximálně jsem měl 3 nebo 4. Moje doba poznání Piracetamu se s mojí dobou velkých PP atak minula, ale používal jsem to hlavně, když byl můj mozek polomrtvý po 4-5hodinovém spánku, tak po Piracetamu 2 ks jsem byl zase schopen i řídit auto a přestal cítit to nevyspání. Napsal jsem to hlavně kvůli tomu motání, co tady některé máte: tam by to mohlo mít efekt, ale mělo by působit i proti samotné PP. Jen to nepomůže vzít na začátku ataky, protože účinek naběhne až za x hodin. Pět, šest. Rozhodně jsem tam cítil i vyšší sílu v mozku a sebejistotu a lepší náladu po tom. Někdo ze studentů to taky používá před zkouškami na lepší zapamatování, když se učí. Když to budete chtít někdo zkusit, tak je lepší taky začít půlkou a postupně přidávat. Neuklidňuje přímo, dodá energii a to uklidňuje. Třeba Lexaurin, Xanax nebo AD zvedají hladiny neurohormonů, Piracetam funguje jinak - zlepší prokrvení a využití kyslíku a glukózy, vytvoří se víc ATP energie a když má mozek víc energie, tvoří sám víc neurohormonů. Jinou cestou skoro totéž, přirozeněji.Edito - složení Pir.: je to z nějaké rostliny a teď si nevybavím které, vlastně je to jen derivát jedné ve stravě běžné aminokyseliny (AK = stavební kameny bílkovin), a aminokyseliny bývají dost bezpečné (např. i tryptofan je aminokyselina). K syrovce: knihy dr. Walkera jsou ke stažení třeba tady:http://vitarian.cz/view.php?cisloclanku=2003122502Taky ten odkaz, který napsala Niky, je na stránky jedné autorky, co se živí syrovou stravou (Shirley), jen tam chybí dvě L ve slově wellness.Silná vůle je fakt problém, s tím se potýká většina lidí včetně mne, když mi není blbě :-). Někdo zase vyčistí mozek třeba půsty, taky to prý funguje a dokonce i proti těžším poruchám typu schizofrenie půsty používal úspěšně prof. Nikolajev na své klinice. Možností řešení je vždycky moc, když má člověk sílu je zkoušet...Ekzémy často souvisejí s plísněmi a candidou uvnitř, přesně jako to ta tvá doktorka řekla, takže vlastně potvrdila, co jsem napsal včera Ditě - plísně/candidy milují cukr a proto milují Vánoce :-).