Panická porucha 2

Leni nebreč,ono se říká,že žádný chlap za to nestojí.Já už jsem se nabrečela taky dost a říkám si,že příděl slz pro chlapy už mám vybraný a brečet už nebudu.Vím,že Tě to bolí,ale zkus to vydržet,ono se to časem nějak srovná,třeba se fakt trápíš zbytečně,Tvůj přítel může mít taky nějaké svoje chmury,podívej se na nás tady, každý máme něco a okolí to taky občas nechápe a myslí si kdoví co.Zkus si s ním v klidu popovídat,až budete mít oba náladu a řekni mu,co Tě trápí,třeba Ti taky vysvětlí své pocity.Nevím,neznám Tvého přítele,takže těžko posuzovat.Tento chat je moc fajn,pomáháme si,jak to jde,ale někdy by asi bylo lepší,kdybysme se mohli setkat a popovídat si s očí do očí.Jenže to nejde,každý jsme z jiného konce republiky,Ty třeba z Prahy a já z Moravy.Držím Ti palce, ahoj Eva

Ahoj Evi,díky za podporu. Ale stejně bulim. Možná zbytečně. Ale když já jsem taková, že si pořád říkám, že třeba zbytečně nebulím. Třeba mě opravdu přestává mít rád. Ale proč? Třeba to tak není, ale jak to zjistit? Existuje vůbec nějaká metoda? Vždyť jsme mladí a jsme spolu rok a půl...Mám doma pořádně umazlenou kočku, takže s kým se mazlit by bylo... jenže mě to opravdu nestačí. Potřebuji svého přítele. A on to ví. Jenže se prý neumí změnit. Prý o tom hodně přemýšlel, každý den, když chodil do práce, si vyčítal, jaký je... ale nejde to.

Leni,nejsem dnes na tom o moc líp jak Ty,akorát,že na mě to padlo už v noci.Taky mě občas přepadávají myšlenky,jestli můj život má smysl,jestli to není všechno zbytečné,ale zase si říkám,dokud mám někoho,kdo mě má rád,tak to snad nějaký smysl má.Já nejsem vdaná,jsem rozvedená a navíc nemám děti a věř mi,že to není vůbec lehké,najít si svůj smysl života.Problémy ve vztahu se svou polovičkou má skoro každý,to vidíš i tady u nás,málokdo je šťastně vdaný.Snad tady naši pánové,ti si nestěžují,ale chlapi to asi nemají ve zvyku. Já mám sice hodného přítele,který se mi věnuje jak může,ale taky máme nějaké problémy a nevíme,jak to s náma v budoucnu dopadne,jestli to vyřešíme nebo to vzdáme. Tak Leni, hlavu vzhůru, dělej něco co Tě baví (nevím,jestli jsi psala,že jsi teď doma?), škoda,že nemáš nějaké zvířátko,to by se s Tebou pomazlilo a bylo by Ti líp.

Petře, nádherný fotky, na víc nemám slov a mám chuť ty své vymazat...S opilostí souhlasím. Můj bývalý muž je lesák, takže ty jejich leče a vůbec, kdykoliv se opozdil představovala jsem si, jak někde leží omylem zastřelen, napaden kancem divokým, zraněn daleko od lidí, tehdy ani nebyly mobily... Kdysi jsem prohlásila, že jsem se svým manželstvím o něho probála a bylo to špatně. Takový strach se podepisuje na vzájemném odcizení, v žádném případě lásku neprohloubí.Dito, běž na gynekologii. Máš-li problémy, Tvé tělo hlasí, že tohle tělísko prostě odmítá. Často stačí jen provést výměnu, snad Ti nevybrali správnou velikost anebo typ.Dobrá zpráva: Zuby moudrosti už člověk budoucnosti nebude mít, nejsou k ničemu než ke trápení. Jdu s dobou, založil se mi jeden a ten už mám 15 let pryč a ty ostatní prostě ani rentgen neobjevil :)

Ahoj lidičky,dneska to na mě nějak padlo, hned jak jsem se vzbudila. Je mi hrozně úzko, smutno, cítím se úplně sama na tomhle světě. Připadám si tak zbytečná. Kolikrát si říkám, že kdybych tu nebyla, nikdo by si toho ani nevšiml. Jsem nepotřebná. Počasí nanic, bordel v bytě, do jehož uklízení se pořád nemůžu dokopat, přítel už několik týdnů divný... jsme spolu rok a půl a za tu dobu vím, že má své podzimní "útlumy". Na jaře a v létě (loni i letos) byl naprosto úžasný, sex několikrát za den, pozornosti, láskykplná slovíčka, starost o mě... a stejně jako loni na podzim a v zimě i letos je úplně jiný. Sex jednou za dva až tři týdny, mlčenlivost, přepracovanost, únava. Vůbec se mnou nemluví, jen když se na něco ptám nebo ZASE řeším. Tvrdí, že mě má rád, moc pro něj znamenám (v létě mi dal zlatý prstýnek jako symbol lásky... a možná i svatby)... ale prý je prostě takový každý podzim a zimu a nedokáže se změnit. Jenže já to nedokážu pochopit. Pořád myslím na to, aby už bylo aspoň jaro, byly delší dny, teplejší počasí, ptáci zpívali... a on byl zas "normální". Miluju ho, ale trápím se.Teď jsem si tady vylila srdíčko. Nevím, jak mě pochopíte, protože jak čtu, většina z vás (možná všichni) jste ve "svazku manželském".

Petře,koukla jsem na Tvoje fotky,je to krása a je vidět,že to fotil profík :-))) Krajina vypadá zajímavě,ale je to tam asi dost drsné pro život,máš můj obdiv,že jsi se tam vydal.

Krásný den všem..Vyslyším přání Evičky R. a pošlu Vám odkaz na nějaké mé fotečky, zveřejněné v cestopisu webových stránek časopisu digi. Snad Vám to pohladí duše. Pozor, je to bez "WWW"digi.zive.cz/h/cestopis/AR.asp?ARI=247Jsou tam tři podkapitoly, první se otevře sama hned, druhou si musíte otevřít kliknutím a ve třetí jsou už jen praktické informace...Zatím ahoj všem!!!!!!Váš Petr...

Pěkné čtvrteční ráno všem kamarádům!!! Dnes se necítím zrovna nejlíp,v noci jsem nemohla spát a teď mám tlaky v hlavě,nevím,co se to zase děje.Doufám,že to brzo přejde.Martino,taky děkuju za pusu poslanou z Ostravy a gratuluju k načaté 100!! Ať je Ti pořád stejně dobře a zvládneš to všechno v pohodě.Evi R.,mrzí mě,že jsem si o Tvém článku v Tině přečetla až včera a nemohla si ji už koupit.Snad příště,až Ti tam zase něco vyjde.Jsi dobrá,že při svých problémech zvládáš tak náročné povolání.Já jsem zalezlá v kanclu a jsem ráda,že když mi není dobře,můžu si tady v klidu trpět.Holky,souhlasím s váma,není nic hnusnějšího než opilý chlap,jsem ráda,že můj přítel skoro nepije,jen občas si dáme dobré vínko.V rádiu hlásili,že by dnes mělo začít sněžit,moc tomu nevěřím,ta zima je letos divná.Tak ahoj,jdu pracovat a zase se ozvu.

Karle, máš pravdu s tím dělením těla na jedntlivý odborníky. V tomto ohledu je dobrá homeoaptie - ta skutečně pohlíží na člověka jako na jeden celek, i když, samozřejmě, jak sami hoemopati říkají, má své limity. Tak už to, Karle, balíme, a jdem do Hajan - co? Eva R.

Tak už tu jsem tady, Karle!!! Tobě, Áje,Ditunce, Pajce i Jindře děkuji za pochvalu za Sašu - je to milé, doma to už berou jako samozřejmost... a ani to nečtou... takže zpětnou vazbu vlastně nemám, takže díky všem, potěšilo mne to, fakt!Ditunko - zuby nešťastný... Kdes jsem četla, že ty moudráky nejsou vůbec funkční a že se mohou klidně kdykoliv vytrhnout! Já, coby čestná panikářka, jsem připravena ti odpovědět, že zubaře na sebe pouštím jen po injekci (jednou jsem zubařku dokonce kousla :((... takže jsem přešaltovala sama k jiné, která je taky na nervy, a tudíž i ke mně tak přistupuje. Hned napoprvé jsem jí řekla, co jsem zač a jak se se mnou bude vypadat. Na trhání jedné 7 mě proto raději poslala rovnou do špitálu. Tam mi píchli lokální anestezii a diazepam - a víc nevím... Pak mě protřepali a šoupli na chodbu, kde jsem se motala asi hodinu, ale bylo to za mnou... Doporučuju sdělit své obavy... Já se s tím netajím - je to lepší, než doktora pokousat :)) !!! Dodneška se za to stydím, ale prostě reakce byla rychlejší než já. Co se týče toho tělíska - měla jsem po porodech Danu. Jestliže máš nějaké krvácení mimo cyklus - běž na gyndu. Mně jednu Danu právě z těchto důvodů museli vyndat - při kyretáži.Radko - pokud vím, žurnalistiku můžeš studovat na Fakultě sociálních věd a publicistiky UK jako samostatný obor, na soukromý VŠ pak na Vysoký škole J.A. Komenského - obor Masová komunikace (i dálkově, bakalářský obor, 6 semestrů, jeden semestr 23 000). Pak jsou ještě nějaký 2letý pomaturitní kursy - mohu ti to zjistit, budeš-li chtít.Lucie - no jasně, dáme čajík. Přinesu ti drobet povídání o tom zařízení ISCARE (umělé oplodnění), dvakrát jsem tam byla na reportáži - haha - budeš mít nejmíň dvojčata!!!Evo - o té adopci na dálku jsem taky psala, před 2 lety(zní to hrozně, omlouvám se) stála adopce na dálku 1 dítěte z Indie 4000 Kč ročně. (Dítě za 4 tisíce!) Bylo to přes pražskou arcidiecézi - velkou propagaci tomu dělal herec Petr Kostka, adoptovali si se ženou holčičku z Ugandy, on tam dokonce už několikrát byl,poté ho následovali další - M. Bočanová, P. Černocká,ale i spoustu dalších neznámých. Já byla dokonce u jedné paní, která si adoptovala hned dvě děti: měla dvě malé dcery a byla rozvedená - byla úžasná a ty holčičky každý druhý dárek od stromečku dávaly stranou pro sestřičky z Ugandy... Dobří lidé ještě žijí!!! Martino - vítej v HU! 100 dní těhotenství - to je hezký, tak ať se ti (vám) daří, budem tady napjatý. Přeješ si holčičku, anebo chlapečka?Marcello - hm, to znám. To motání a závratě... a k tomu i hučení v uších a pocit, že tvé tělo je celý jen v tý hlavě, děsný... Já z toho děsu měla druhej den tik pod pravým okem a byla jsem společensky zcela vyřízená - pořád jsem si na tu tvář dávala ruku, ale škubalo to furt. Když jsem se na sebe podívala do zrcadla na WC, začala jsem se smát nahlas - nic jinýho se nedalo dělat. Vzpomněla jsem si na Pajku a řekla si: no jen si škubej do sytosti, když chceš! a vrátila jsem se ke stolu. Škubalo, škubalo... a pak přestalo.Evo, Ditunko, Báro, Romano - souhlas, opilý rodinný příslušníky taky nesnáším. Kdysi jsme se stěhovali do 9 patra paneláku a manžel se vrátil z práce z oslavy silně podroušen. V přízemí jsme měli skříň a já mu vyčetla, že celej den na ni čekám - a to jsem neměla: šel ji stěhovat po patrech a čím víc jsem mu říkala, ať toho nechá, tím víc se do ní opíral. Došel asi do 3 patra a asi tam u ní usnul... Změna chování nám prostě nesvědčí - pozor, dokonce i pes nenávidí svého pána když mu takhle přijde domů - štěká a nedokáže vyhodnotit, co se mu stalo... Tak já jsem taky v těchto případech pes! Taky špatně vyhodnocuju a nervuje mě to. Proti skleničce nic nemám, ale jakmile to přeteče do neovladatelnosti, tak to nebrat!Jindro - už se nám to blíží ten Silvestr. Já jsem připravena: xanax, defobin, neurol,lexaurin... :((Petře "b", pošli nám zas odkázek na nějaký fotičky, ať si ty naše fobky nějak pohladíme, díky! Tvoje fotičky obzváště vítány...Karle, máš PP Oscara za ty tvoje rady na všechno. Vážím si tvé vzdělanosti a znalostí, klobouk dolů a jsi hodný, že ač už sám za PP, přesto nás neopouštíš a zůstáváš s námi - cejtim se mnohdy jak debil, někdy, přiznám se, ani nevím, o čem je řeč :(( Tak na popravišti dnes chladno, i když nesněží. Až bude, bude to tam zas takový romantický... takhle ve dvou, že :)), Karle? :))Zdraví vás všechny vaše noční můra od Petřína Eva R. A hezké nové čtvrteční ráno! (Karle, tobě poledne, jasně!)

Ahoj Jindro, to si dokážu představit, taky budu mít strach až moje děti začnou vyrážet.Nejhorší jsou pátky a soboty.Můj brácha, když byl na střední škole, tak od třeťáku bydlel s kamarádem v podnájmu, věčně tam popíjeli. Z jeho kamaráda , řekla bych, je teď alkoholik, vlastní hospodu, ale popíjí neustále. Naštěstí brácha odešel do Prahy a s ním neměl moc čas se vídat, vystudoval vysokou, pak byl několik let v Austrálii, kde žil s přítelkyní.A alkohol si dá výjimečně. Ale když přijede k nám a jeho kámoš se dozví, že je ve městě, tahá ho ven.Brácha je tu teď celé vánoční svátky a dneska si pro něho ten kámoš přišel a někam jeli autem, jen jsem je slyšela, jak brácha mu říkal, že nebude pít a bude řídit. Ještě jsem mu říkala, ať s ním nesedá do auta, pokud by náhodou chtěl řídit on.Kamarádi dělají hodně.Jdu spát, mějte se všichni fajn.Romana

Dito, to je fakt potíž s těmi doktory a jejich neučením se souvislostem v těle. Oni tělo ve škole neprobírají jako celek v souvislostech, ale rozeberou na části a zkoumají odděleně. Snad celostní medicína jednou zvítězí nad tím pojetím, co teď vládne. Vlastně třeba zubař se snaží zachránit zuby bez ohledu na to, jak působí jinde. A nezubař zase nerozumí vlivu zubu třeba na jaterní enzymy. Zrovna čtu takovou zábavnou knihu o historii medicíny a tam jsou ty specializace už ve starém Egyptě: ty názvy doktorů-specialistů tam jsou kouzelné, např. "strážce konečníku" (rozuměl jenom konečníku) nebo "znalec vnitřních tekutin". Docela se bavím, když to čtu.Eva R. dnes na popravišti chybí, tak asi nebyla připuštěna. Tož zdravím pod Petřín.

Ahoj Lucko, kámoško :-) , tlaky mám pořád, kam ,no do hlavy,kam jinám. Dnes jsem byl s klukama posedět, Michal ,Jirka, Ondra.Teda Jirka si to jídlu moc pochvaloval, takovou dobrotu prý u dlouho nejedl.Pak jsme e stavili v 5 koloně ještě s Magdou, byla sranda a člověk se alespon na chvilku odpoutal od svých problému :-(.Teda já ti řeknu, že po tom nemám moc chut a taky skoro nespím,na spaní nic neberu,ale předtím jsem na PCP už ke konci spal.Koukám že tady rozebíráte i něco ohledně miminka, to by bylo prima kdyby ti to pomohlo a byla jsi těhotná.To dá člověku tu pravou nápln :-).měj se moc prima držím palce, nejen tobě, ale všem co jsou v tom, ale .. na co vy hned nemyslíte, myslím co mají podobné problémy.at se z toho dostanou, já sobě také držím palce, papa Ishar

Ahojek všickní, děkuji za reakce. To počasí je fakt strašný, taky myslím, že moje dítko sníh hned tak nepozná a nezasánkujem si.Jsem zatím sama doma, a tak využívám relativního klídku a píšu si a čtu.V okolí našeho panelákoviště trénují magoři Silvestra, řvou a petardují, čili malá je co chvíli vzhůru, brečí a do toho kašle a smrká, resp. popotahuje a nemůže skrz ucpaný nosík pořádně dýchat. Jo Karle, s PP na zubokřesle, to je lahůdka! Otevřená huba, vycpaná tampony a do toho arytmie, co nehodlá přestat.Je-li k tomu i doktor-ka nepříjemný element, no nazdar.Naštěstí mám ted zubajdu- spolužačku z gymplu a té jsem o svých potížích řekla a hned mi bylo trochu líp.Jsem přesvědčena o tom, že někdejší chronický zánět šestky vlevo s píštělí, nějaký ten pátek neléčený, byl příčinou dlouhodobě zvýš. jaterních testů! Po přeléčení již mrtvého zubu byly JT v normě.Určitě jsou zuby s jinými těles. pochody a potížemi často spjaty.Jen nechápu, proč jsem se nasetkala s většinou dr., kteří by to potvrdili a neříkali " hm, i to je možné". Jen jedna pí. Dr. rovnou řekla, že bych se divila, co mohou způsobovat neošetřené zuby za problémy.Toliko k ustům.Holky, prosím vás, nemáte některá náhodou zkušenost s antikonc.tělískem-jakoukoliv? Mám nějaké potíže jasně vyplývající z něj, možná to tak má být, zatím počkám po N.r. a brnknu kdyžtak na gyndu.Sice toto téma sem nepatří, můžu mrknout na chat, ale třeba někdo poradíte.Co je s Evou R.? Dnes není připuštěna,snad až odbije...náct(á).Pálí mě žáha, fujtajbl.A to jím jen salát z čín.zelí s vinným octem, zelený čaj-no to jsou na žaludek a žáhu taky dáblíci.Zatím se mějte, jistě do rána nakouknu...

EVI R., ten rozhovor se ti povedl, tu starší Tinu jsem nenašla, ale možná ji má moje máma, protože si ji někdy ode mě půjčí. Ahoj.Jindra.

Hezký večer,mám stejný názor jako Romana-pokud někomu neodpovídám, nemám k tomu třeba zrovna co říci, jinak taky čtu všechno, to jen aby někdo neměl dojem, že třeba píše a nikdo si jeho psaní nevšímá, tak to není..DITO, manžela bych někdy taky s chutí nad tou wc místou zmydlila, ale v tom opilém stavu to nemá cenu, navíc on už se pít naučil, takže už nezvrací, teď to prožívám s dětmi a to je mnohem horší, ten strach o ně. ROMANO, přesně jak píšeš ty: kluci byli hodně malí a muž jel navečer zalívat zahrádku, ve tři ještě nebyl doma. Já jsem letěla ke švagrovi, k mýmu tátovi a všichni mě odbyli, ať jdu domů, že se někde zdržel. Já jsem ho viděla, jak leží v příkopu, pomlácenej, a než jsem došla domů, pán stál na balkoně, pokuřoval a byl v pohodě. Takže ještě několikrát jsem ho takhle "nahánělaů, i ráno, ještě nebyly mobily, takže jsem ráno volala do Prahy(on tam hrál s kapelou), samozřejmě chrápal u kamaráda. Od jisté doby už ho nehledám, navíc on už taky tolik nepije, už si všechno"vybral". Máma mi vždycky říkala, ať počkám , až mu bude 50, že ho to přejde. Tak mu bude 49 a je s pitím skoro klid, akorát zase začali kluci a to je fakt horší strach.Hezky jsem si na něj postěžovala, ale Romana mi "nahrála".Dobrou noc všem!!Jindra.

Ájo, chtěl jsem ještě něco k těm zubům, a než jsem pročetl všechny příspěvky, tak jsem to zapomněl. Jo, už to mám: jak jsi psala, že je to někdy velezákrok s těmi osmičkami, tak tu sedmičku mi trhali na Karláku hned tři lidi naráz a páčili to dlouho a bylo to zrovna těsně před skončením PP období, takže jsem byl nadopován Lexauriny a přesto to bylo teda dost nepříjemné. Nejdřív zubařka mi vyrvala většinu, a co zbylo, tak jsem jako "náčelník Krvavá ústa" přes celou Prahu si jel nechat vytrhnout do nemocnice. I s PP, tak to byl fakt zážiteček.Radko, držím palce, ať to dopadne dobře, nebo aspoň bezbolestně, pokud to dobře dopadnout nemůže.Pajko, B-komplex jo, jenže ty plnidla tam, to bych do sebe radši moc nedával. Jsou i nějaké bezplnidlové B-vitamíny, ale ty jsou zase dost drahé.Lucko, hlavně že ten spánek už ti funguje normálně, ten je přece léčivý, takže když budeš spát dobře, leccos se upraví během toho spánku i samo.

Ahoj Evo, já jsem začala přibírat kila hned po porodu, mám navíc 20 kilo, od té doby co beru AD mám navíc další 2 kila. Já jsem byla vždycky štíhlá, teď vypadám hrozně a ani nemám nic pořádnýho na sebe. Začala jsem s dietou, tak doufám, že se mi podaří pro začátek shodit aspoň pár kilo.Občas napíšu jak pokračuju.Dito, Evo R., Báro, Jindro, s tím alkoholem u mužských je to děs. Mně se jednou stalo, že manžel měl být do 23 doma, ještě ve 3 ráno jsem na něho čekala. Byl v hospodě s manželem mojím kamarádky, ve 3 jsem jí chudákovi volala, ale její manžel už byl 2 hodiny doma. Já myslela, že třeba někde leží se zlomenou nohou, a že třeba umrzne. On to předtím nikdy neudělal.Klukům byly tenkrát teprve 4 měsíce, spinkali, já vyběhla s baterkou a šla ho hledat, letěla jsem jako blázen, bála jsem se o něho, ale ještě víc, aby se kluci nevzbudili, za 20 minut jsem byla doma, nikde jsem ho nenašla, pak jsem běhala pořád k oknu, přišel v pět, opilej.Pak to několikrát zopakoval,už jsem se tak nebála, ale pohrozila jsem mu rozvodem, už to 2 roky neudělal, i když teď by mi to už tolik nevadilo, protože naše manželství je už v podstatě jen formální.Mějte klidnou noc RomanaJo ještě, pokud někomu neodpovídám je to proto, že zrovna nemám o tom co říct, ale čtu Vás všechny hrozně ráda a jsem ráda, že píšete, tak se nezlobte, úpokud Vás konkrétně neoslovím, to co píšu je stejně pro všechny. Ahoj

Martino, to jsou přece obavy, které má každá normální žena :)Všechno dopadne dobře. Pusa došla :)Co takhle B-komplex pro těhotnou, Karle? Doporučuješ? Jojo, taky bych dala přednost přírodním zdrojům :)

Ahojte vsetci. Nasla som chvilu casu, malicky zaspal, tak aspon par slov. V prvom rade gratulujem Martinke k 100 dnom;o)) (dufam, ze som nepoplietla meno). Je vas tu tolko, ze este si nedokazem priradit mena k prispevkom. Lucka, s tou pracou,presne to iste som prezivala aj ja pred 7 rokmi, ked som sa vratila z psychiatrie. Ja som bola hospitalizovana velmi kratko, ale potom som dochadzala na stacionar. Vtedy som pracovala v banke, takze kazdy den kontakt s ludmi, stale na ociach atd. Ale moj navrat prebehol v klude a v pohode. No stalo sa nieco celkom ine.Akosi som prehodnotila svoj zivot a vsetko, co mojmu "zruteniu" predchadzalo a uz som svoj organizmus nechcela znovu vystavit stresu, aky som zazivala v banke. Nejaky cas som teda podnikala ako zivnostnik, ale len tempom, aby som ho zvladala. Mala som vlastne take pohodove obdobie a pomalicky som sa splhala z tej "zeme". No a co teraz?? Asi som nenapravitelna, ale teraz riaditelujem jednej zahranicnej firme. Ale davam si bacha. Aj ked je to niekedy poriadny zahul, tak sa snazim si pracu davkovat. Uz nerobim zo seba osla, ktory vsetko musi urobit sam lebo "to vie najlepsie" a s radostou zapojim do vsetkych prac svojich kolegov. Do prace dochadzam tak 2-3x do tyzdna na par hodin, s malym su vtedy babicky. Najma moja mama si asi odlozila lasku ku mne az na neskor pre vnucata. Takze, prace sa neboj, ak mas dobrych kolegov a praca ta bavi, vratis sa.Este jedna otazka na vas vsetkych: Tiez trpim obcas zavratami, ale co je neprijemne, mam tlaky v hlave a praska mi v usiach. Najma v jednom. Uz mam tento problem niekolko rokov, na vysetreni som bola, usi su v poriadku, takze to sposobuje ta mrska. Mate niekto s tymto skusenosti? To praskanie je na nervy, uz mam normalne tik-mracim sa a zivam, ale nepomaha.Vsetkych srdecne zdravi Marcella