Panická porucha 4

Děkuju všem za laskavou péči o můj zdravý spánek. Příroda si poradila, ledy se prolomily a konečně jsem prospala dlouhých 11!!!hodin, sice s nějakou ranní pauzičkou, ale tělo má, co chtělo a taky ráno ukázalo, že opravdu za nespavost jsou na vině hormony! Judito, když jsem přečetla Tvoje řádky, tak jsem naopak myslela, že jsou to mé myšlenky a postřehy. Taky jsem ze zoufalství Hypnogenovala, ale jen po půlkách, potkala jsem se tím lékem poprvé cca před měsícem, když jsem byla v nemocnici a měla jsem dojem, že po něm nejsem následující den obluzená, tak jsem si ho nechala napsat, protože Stilnox mi vyloženě vadí, taky jenom půlka. A mám stejnou zkušenost jako Ty s tím Neurolem, skutečně mě uklidní myšlenky, žádná euforie, ale božský klid, harmonie a spánek už pak přijde, chrápání kamaráda mi nevadí, mě spíš brnká na nervy hrobové ticho...Mě dokázalamůj psychiatr přesvědčit o tom, že na Neurolu nejsem závislá a nakonec život mi to dokazuje. Prostě tím, že mi ten lék "sedí" jakona míru, neznamená, že jsem závislačka. Vlastně celý podzim beru 1/3 dřívějšíhio přídělu a žádné abstinenční příznaky se nekonají! Pokud nemáš potřebu zvyšovat dávky a zabírá Ti totéž množství jako dřív, závislost nenastupuje a už by ani neměla. Nemusíš mít PMS ani MS, ale to neznamená, že Tvé tělo hormonálně nekolísá... Vlastně jsem si teď vzpomněla na rozhovor s jedním chytrým panem doktorem v nemocnici, který mi vyprávěl o novince v medicíně, nějakým výzkumem bylo zjištěno, že se děložní buňky v břiše žen jakoby pomnoží, řeknu to moc laicky, jako by děloha "infikovala" své tkáňové okolí, tedy buňky v břiše se chovají hormonálně a to může být zdrojem všemožných potíží. Má to svůj terminus technicus, který jsem samozřejmě zapomněla... No a v práci nás čeká kontr.audit pro ISO, a v implementaci nového softwaru hraju taky dost klíčovou roli, nemůžu se tomu vyhnout a dává mi to hodně zabrat, ale vánoce si chci užít, třeba krátce, ale intenzivně... Je dobře, že ses v práci ozvala, aspoň teď obě strany znáte líp Tvoji cenu na trhu práce, věřím, že toho máš moc, ale s jinou psychickou atmosférou! Takže plav plavat :-)Alberte, díky a já Ti snad tu svoji fotku pošlu!!! :-)Evi K. mailíky došly, ale doma jsem to nespustila, tak si to pustím za chvilenku tady=v práci.A do zimně nazdobených truhlíků dávám mezi jehličnany ještě vřes, vydrží celou zimou a sluší jim to spolu. Jenom mi toletos vůbec nevyšlo :(, možná ještě zvládnu i tento rest, protože ráda okem spočinu na zeleně nazdobeném okýnku :-)Na Slovácku byl překrásný jasný den a sluníčko rozpustilo i zbývající ostrůvky sněhu...A je po vánocích bílých...

Ahoj panikáři, koukám, že už se chystáte na vánoce. Mě to letos nějak uniká, kvůli přestěhování, nemám na to ani pomyšlení. Spíš se soustředím na hledání práce, včera jsem rozeslala životopisy a už se mi ozvali první a já mám samozřejmě už teď nahnáno z pohovoru. To jsem celá já, ach jo. Bojím se, že se ztrapním, jsem takovej zmatkař a ještě k tomu je to první hledání práce s PP. Jinak vás všechny zdravím, musím si ještě chvíli užít internetu, pak budu zaze celý týden bez něj.

Jindro, díky.V úterý bych se tam měla pohybovat.Ahoj.

EVI, a kdybys chtěla nějaké CD, mrkni na http://www.noty-video.cz/, tam jsem nakupovala každý rok, CD i DVD, má slušný ceny a hlavně tam seženeš všechno možný. A nemusíš ani do obchodu:-))

EVI, tady je teplo, včera večer napadl sníh, ale dnes po něm ani památky. Je šedivo, pošmourno, prostě hnusně. Na Čerňáku já sedám do té kavárny na opačné straně, KFC mi nic moc neříká, já jsem na dorty:-)). S Evkou R. jsme se tam párkrát sešly a pěkně si debužírovaly:-)).Ano, mám kluky, a ten tip? Tak na oblečení určitě C&A, tam většinou jim něco vyberu a i sobě :-)), dále Datart, tam se chystám podívat po nějaké mini věži pro staršího, příp. nějaké doplňky na comp - myš, klávesnice, ještě to nemám pořádně promyšlené. Taky je hned vedle C&A kosmetika, tak i tam se dá něco koupit, jsou tam všechny možné značky, nevím tedy, jak pánské, zatím jsem tam kupovala jen pro sebe. TAky je dobrý obchůdek H+M, tam je jak pánské, tak dámské oblečení, no, záleží, co tak asi chceš.A samozřejmě v sámošce v Globusu se dá taky dobře nakoupit a dole v přízemí mají zase domácí potřeby, vše pro zahradu, svítidla, ale tam moc nechodím.Tak snad si něco vybereš, já se jdu jen tak spíš podívat, ale ráda bych i něco už koupila, to oblečení myslím zvládnu sama, k tomu muže nepotřebuju. Ani nevím, jestli tam mají knížky, možná v té sámošce, ale fakt si teď nějak nevzpomínám. Prostě si to projdi a uvidíš:-))

ČAU JUDITKO!!Kdy dáme zase kafčo?EVI R, už mluvíš? Zdravím i ostatní, nebudu jmenovat, určitě bych zapomněla na někoho.Jo, Pajko, zkus si dát na noc 2 lžičky Granka, jen tak, nerozpuštěné, v suchém stavu. Mně kdysi hodně pomohlo na nespavost. Taky usínám poslední dny dost pozdě a ráno se nemůžu vyhrabat z postele. Ale jak psala Juditka, není to mojí vinou - muž taky DOST chrápe, kluci v noci se sprchují, dupají po schodech, čímž mě probudí a nemůžu pak spát. Tak hezký zbytek víkendu všem!

Jindro ahoj, taky to nepřeháním.To je vidět, jsem dneska pořád tady.Cukroví jsem ještě nezačala,uklízím průběžně, dárky skoro žádné.Jo a na Čerňáku se taky stavuju, když jsem v Praze.Teď tam jedu v úterý a taky se tam chystám.Na prvním místě je vždycky v KFC kuře.Vloni jsem taky většinu dárků koupila tam.Motám se většinou tam jak je Globus.Ty máš taky kluky viď? tak dej tip, kam tam jít.Budu ti vděčná, protože fakt nevím co koupit.Teď jsem to řešila s Drahou.Zatím ahoj, jdu písnout kámošce, ať přijde na kafe.Jak je u vás? Tady šíleně padá, je to teda mokrý, ale přibejvá pěkně.

Ahoj Romano!!!Co kluci, těší se na Mikuláše a na čerta? Moji měli z čerta vždycky děsnej strach, jednou k nám přišli najednou tři, vypadali hrozně, sama jsem se bála:-)), kluci brečeli, utekli se schovat do pokoje, ale pak ten starší poznal po hlase našeho kámoše, tak se začal smát..A jak se máš TY?

Jo, ještě musím dětem zajet koupit nějaké blbosti k Mikuláši, mám jen sladkosti a většinou jim k tomu dám ještě něco - dříve nějakou hračku, teď třeba knížku, diář, aby si mohli kluci zapisovat, kdy mají jít do hospody, kdy mají rande a pod:-))

Ahojky!EVI z KRK - nepeču, neuklízím, celý víkend lenoším a odpočívám, ležím u televize, čtu si, prostě relax, kašlu na vše. Navečer zajedu asi na Čerňák porozhlídnout se po dárcích.Letos budu píct málo, protože cukroví jím potom převážně sama:-((Jediné, co jsem zatím udělala, jsou nazdobené truhlíky, podobně jako Tvé a Leníka, stříbrný smrk, normální smrk, tůjky, buxus, ještě si zajdu do parku pro větvičky borovice a nějaké červené kuličky, asi to bude ten dřišťál, jak o něm píšeš.Jo, a ozdobila jsem tújku na zahradě žárovičkami, takže mám osvícenou i zahradu. Doma už taky mám výzdobu, na dveře jsem dala adventní věnec a na okna nějaké větvičky, něco je umělé, něco "pravé".Tak se těšme na vánoce, odpočívejme, ať jsme pod stromečkem hezky usměvavé a ne strhané:-))

No to musí vypadat krásně. Já tam mám stříbrný smrček, normální smrček a túje. Do toho jsem posadila pár velkých šišek a ozdobila malinkými mašličkami z vánočních řetězů. Na okno jsem dala světelné řetězy. To je nádhera, ve tmě to vypadá jako hvězdy. Akorát přemýšlím, jak udělat výzdobu doma. Už máte živé větvičky v místnostech?

Leníku mám na každým okně truhlík, v tom stříbrnej smrček,borovičku, normální smrček,nějaké tujky.V tom větvičky dubu i s listím, šípky, šišky.A ještě si celý rok schovávám takový ty pytlové mašle a ty pak taky dávám do truhlíku.No zkrátka co les a dům dá.Ještě jsem dávala větvičky dřišťálu, to vypadá moc hezky, ale na ten jsem chodila do parku a letos mě to nějak nevyšlo.

Ahojky, já letos vůbec nestíhám péct, ale domluvila jsem se s mamkou, že uděláme pár lineckých koleček, k tomu rohlíčky a nejvíc vosích hnízd. Teď jsem si do truhlíků s hlínou napíchala tři druhy větviček a jdu to dát na parapet na okno, ať to zvenku vypadá hezky. Asi do toho napíchám nějaké mašličky.

Ahoj, zdravím všechny a noční můry zvlášť.Už se tady zase básní, to mám ráda.Právě jsem dopekla štrůdl, kdo má rád, už k vám letí.Dito, tobě pošlu víc, když máš tak vzácnou návštěvu.Třeba v něm bude i nějaký kočičí chlup.A co ta druhá návštěva, přišla?Ty už máš dárky, písni cos kupovala.Já jsem si myslela, že už teda taky jako něco mám, ale ono to nestojí ani za řeč.Budu muse taky vyrazit.Už pečete?

Ahoj Bobinko, jsi sice v mém kraji, ale na úplně opačném konci. Nevadí,mohly bychom se klidně někdy sejít na středu cesty :-) Je mi 22. A co tobě?Holky a kluci - Včera jsem měla pěkný den. Ráno jsem se třemi kamarádkami vyjela na vánoční trhy do Drážďan. Bylo to super. Výborný svařáček, klobáska, jízda v zimě na ruském kole... nic moc jsme nenakoupily, ale hlavně, že jsem se pořád smály a užily si to. Mají to tam fakt pěkné, budu mít fotky, tak pak můžu poslat. Dárky na Vánoce nemám vůbec nakoupené, nemám jediný, ale po výplatě do snad stihnu dohnat. Vánoční úklid mě čeká dneska a snad stihnu na příští týden konečně povat tu úklidovou firmu na koberec a sedačku. Ať to je kompletní... Dneska tu budu řádit s hadrem, koštětem, prachovkou, vysvačem a leštěnkou ... tak mi drže palce, aŤ to za ten jediný den přežiju ve zdraví. Kamčo, jakou máš výzdobu (nebo i vy ostatní), ať se inspiruji???Pá

Ahoj Juditko, dík za pozdravení...a zklidni už tempo, jo?!Ahoj Alberte, no vidíš, jak jsi šikovnej, jen tak dál, taky se snažím...Já mám splííín, jsem nějaká malátná a nemůžu se rozhodnout, zda mám dřív péct nebo , luxovat...nebo se na to vy...jenže navečer dorazí "milá"návštěva.Hezký den všem.

Ahoj, hoj, holky a možná i kluci.Čtu to tady furt, jen snad proto, že je mi oukej tak málo píšu. Beru Sertralin 50mg cca 5 měs. PP je v dálce a přibližuje se pouze občas a to v klasicky pepkových situacích - kolona aut, zaseklej výtah ... I to se však lepší a zůstávají, z minula obávané, pouze situace, které si neprojdu. Tedy kupříkladu myšlenka: večer do cizího města za kamošema nepojedu, určitě by mě to tam chytlo ! Naopak se přemluvím :-))) (někdy to trvá) jdu tam, chviličku se třepu - třepání nutno pouze sledovat prosím, nezasahovat třeba útěkem ! A ejhle napříště se již skoro nic neděje, situace zevšedněla.Čtu tady o nespavosti Pajky. Mám kamoše, který má to samý. Nespává již roky, protože svůj osobní citový život nemůže sladit s představami a realitou (prostě se ta paní kvůli němu nerozvede no). Já osobně usnu do pěti minut kdykoliv, za přírodní urychlovače usnutí považuju: kozumaci několika piv, tabletky Persen forte a taky jednoho léčitele. Ten ovšem aby ti pomohl Pajko, tak by potřeboval alespoň tvoje foto, pokud bys měla zájem.Tak se při neděli všichni mějte moc krásně !!!Zase brzy na shledanou.

Také ostatní moc a moc zdravím, EvuK.(pozdravuj kočičky!),Ditušu, Dandíka (užívej si krásného pocitu ze třídních schůzek, vychutnej si to, bude ti to dodávat sílu), Romanu, Bobinku, Drahu, Niku (fakt je to bídák, nedovol mu už nalézt do tvých myšlenek, jsi hezká , moc hezká holka a najdeš si lepšího!)Miss, Edušu, Ybri,Kamču, Áju,Anie, Jindru, Jitku, Denisu, Gabiku,Katarínu,EvuS. Leníka,Alberta a Romana! A MARTINU z HU Jestli jsem někoho zapoměla tam mi to třeba napište. A levhartíky a kosatky a sviště. A Káju!!!!!!! Chybíš tady!

Ahojky Evičko,moje milá, děkuji ti za Wolkera, jak ty to děláš, že se mi umíš strefit do rozpoložení! To je jak pohlazení. Díky! člověče holka, neměly my bychom žít spolu?:))))))))) No je fakt, že už jsem si jednou pro tebe chtěla dojet, jen jaksi to staveniště je stále ještě (a horší) staveniště a teď tam navíc mrzne. Takže stále v provizoriu a podle toho tak vypadám psychicky. Doufám, že patřičně léčíš svůj hlas (určitě homeopaticky) kde jsi k tomu přišla? snad jsi nevolala v mrazu "ošklivá hesla" na nějaké demonstraci? Nebo jsi oněměla úžasem? Což se mi málem stalo předevčírem, když jsem si zas přečetla nové zákony od naší pseudovlády. Pajko, když jsem začínala číst první řádky tvého příspěvku o nespavosti, nejprve jsem se lekla, že jsem to napsala já:))))) Ne tak zcela, u mě stále ještě nepřipadá v úvahu PMS, když není MS. A hlavně já nakonec usnu i když třeba až v 6, často si teď beru Hypnogen i za cenu, že jsem druhý den jak převálcovaná. Zjistila jsem, že lépe než ten mi pomůže Neurol, zkrotí spousty myšlenek na všechny problémy ale pak by mi jen stačil třeba klid a ticho. Chvilku mi pomáhala rada od Kataríny o představě mořské hladiny a na tu hladinu jakoby poslat ty myšlenky a sledovat je zvenku jak se houpou na vlnách. Pak jsem také posílala z hlavy na ty vlny lidi. To taky šlo. Jen se mi to teď nedaří, není u nás doma klid, jednak manžel hodně chrápe a nemůžu se soustředit a pak taky děti hodně ponocují a stále chodí do ledničky a se koupat atd. S tím Neurolem, myslím, že jsem ten typ co na něj bude mít závislost, snažím se velmi opatrně, ale když jsem tuhle prohlédla krabičku co vní zbylo, tak mě to znervóznilo. Trošku jsem totiž plánovala, že bych s ním mohla počítat do budoucna. Jinak pracovně iniciativy mám taky dost podobné, určitě si vzpomeneš jak jsem tehdy dávala výpověď a najednou to pak šlo, sehnala jsem si kolegyni, je to ovšem náročnšjší na čas abych jí do všeho zasvětila, a také vzniká ve firmě nový na zakázku dělaný software, na němž se metodicky podílím a také nové pracoviště s unikátní technologií, na něž budeme asi žádat dotaci od min.rozvoje,no nejspíš ISO jako vás, a hlavně se změnil přístup vedení ke mě a háhle se mnou vše konzultují, a to v době když už jsem o to přestala usilovat, takžejsem ještě víc v časovém presu než předtím. Ale je to lepší. Jen ty vánoce letos vidím malinké a stučné a mrzí mně, že se nedokáži ani na tu atmosféru soustředit a zcela mě to míjí. Vzpoměla jsem na tebe a domluvila si, že jdem plavat v pondělí. (tak teď jsem to řekla a nemohu nejít:))))

Ditunko, dáchni si, vypni!Já už sem jak ta Pajka - určitě taky ještě bdí...Hezkou neděli, moji nejnejnejmilejší!!!! :-))))